Naha anjeun kantos ningali batur di jalan, di beus, atanapi di kantor teras ngadamel kaputusan méntal ngeunaan aranjeunna? Panginten anjeun ningali cara aranjeunna berpakaian, cara aranjeunna nyarios, cara aranjeunna nganggo telepon , teras mikir, "Oh... jalma ieu pasti sapertos kieu." Ieu sanés ngan ukur kanggo urang, ieu umum pikeun urang sadayana. Dinten ieu urang bade ngobrol ngeunaan hal anu saé ieu anu nyumput di jero haté urang sareng mangaruhan kaputusan urang.
Naon ari Bias Anu Teu Sadar ieu?
Sacara basajan, 'Bias Sadar' nujul kana sikep, kayakinan, sareng ideu anu disimpen dina alam bawah sadar urang, anu ngabiaskeun urang tanpa urang sadar. Ieu ogé disebut '(Bias Implisit)'. Anggap uteuk urang salaku rohangan file anu ageung. Sagala anu urang tingali, déngé, sareng alami sapanjang hirup urang disimpen dina file di rohangan ieu. Sagala anu urang kantos déngé ngeunaan hiji jalma, ras, agama, padamelan, naon anu urang tingali di TV, sadayana anu aya dina sirah urang ti saprak budak leutik aya dina file ieu.
Nalika urang panggih jeung jalma anyar, atawa nyanghareupan hiji kaayaan, uteuk urang gancang indit ka rohangan file ieu, néangan informasi anu relevan, terus nyieun kaputusan gancang dina hitungan detik tanpa urang sadar. Kitu carana pikiran kawas "Jalma ieu siga kieu," "Hal ieu teu bener," muncul dina pikiran.
Teu sadaya kacenderungan ieu (bi AS ) goréng. Contona, bayangkeun anjeun resep pisan kana anjing bodas anu buluanna ageung. Di mana waé anjeun ningali anjing sapertos kitu, anjeun otomatis ngaraos rasa cinta dina haté anjeun. Éta ogé mangrupikeun kacenderungan positip dina alam bawah sadar.
Nanging, bias anu urang kabentuk dina pikiran urang dumasar kana hal-hal sapertos ras, umur, idéntitas séksual, agama, atanapi padamelan jalma rada rumit. Kadang-kadang ieu dumasar kana inpormasi anu lami, salah, atanapi umum teuing (stereotipe). Dina waktos sapertos kieu, réaksi urang kamungkinan négatip. Nalika anjeun milih batur pikeun padamelan, nalika anjeun pendak sareng jalma énggal di masarakat, sareng dina kagiatan sadidinten, bias anu teu disadari ieu tiasa nyababkeun nyandak kaputusan anu salah sareng bahkan nganyenyeri jalma.
Naha abdi ogé gaduh pandangan anu bias sapertos kieu?
Sabenerna mah, enya. Urang sadayana ngagaduhan ieu. Kusabab éta aya di jero alam bawah sadar urang, teu gampang pikeun urang pikeun ngaidentipikasina. Urang teu tiasa ngan saukur mikir sareng naros, "Hmm... naon bias kuring?"
Anu penting nyaéta ngagaduhan pikiran-pikiran ieu dina pikiran bawah sadar anjeun sanés hartosna anjeun sacara sadar bias atanapi jalma jahat. Éta ngan ukur bagian tina cara normal otak manusa ngolah inpormasi .
Bayangkeun, anjeun sacara sadar, kalayan pikiran sadar anjeun, yakin pisan yén sadayana kedah diperlakukeun sacara adil. Tapi nalika anjeun aya dina beus, sareng aya anu nganggo baju rada lusuh sumping calik di gigireun anjeun, anjeun panginten tanpa sadar bakal ngajenghok sareng ngaraos rada kesel. Kitu carana bias bawah sadar jalan. Meureun aya konflik antara pikiran sadar anjeun sareng réspon bawah sadar anjeun.
Warta anu saéna nyaéta ideu-ideu bawah sadar ieu henteu acan tangtu. Éta tiasa robih ku pangalaman sareng pangaweruh énggal.
Jadi kumaha anjeun ngarobih pikiran bawah sadar ieu?
Ieu peryogi usaha sareng waktos. Tapi éta pasti mungkin. Para ahli parantos mendakan sababaraha cara pikeun ngalakukeun ieu. Hayu urang tingali naon éta.
| Métode anu kedah dituturkeun | Sacara sederhana... |
|---|---|
| Pilari jalma anu ngarecah stereotip. | Perhatikeun karakter sareng conto anu bertentangan sareng stereotip anu aya dina pikiran urang. Salaku conto, upami anjeun gaduh kayakinan anu jero yén "awéwé teu tiasa nyetir kalayan saé," tingali khusus awéwé anu nyetir kalayan saé di jalan. Waspada kana karakter sapertos kitu dina drama TV sareng koran. |
| Tepang sareng jalmi énggal. | Papanggih jeung ngobrol jeung jalma-jalma ti latar tukang anu béda-béda bisa ngarobah anggapan urang samemehna. Ti batan ngan saukur seuri jeung heureuy, leuwih efektif gawé bareng pikeun tujuan anu sarua di tempat kawas kantor. Ku kituna anjeun bisa bener-bener ngartos kamampuan jeung ciri-ciri maranéhanana. |
| Sing waspada kana ieu. | Nyaho yén hal sapertos kieu aya mangrupikeun léngkah anu ageung. Maca tulisan ieu mangrupikeun bagian tina léngkah éta. Nalika urang sadar kana ieu, janten langkung gampang pikeun urang mikawanoh pikiran-pikiran bias alit anu timbul dina pikiran urang unggal detik. |
| Mikir kalawan empati. | Sateuacan anjeun nyieun kaputusan ngeunaan batur dumasar kana pikiran munggaran anu kapikiran, eureun sakedap teras pikirkeun, "Kumaha upami abdi aya dina posisi aranjeunna?" Sateuacan anjeun ambek ka batur anu keur ngagorowok sareng ngobrol dina telepon di beus, anjeun tiasa ngarobih sikep awal anjeun ku cara mikir, "Panginten aranjeunna nembe nampi warta penting ti bumi." |
| Latihkeun mindfulness. | Mindfulness nyaéta téknik meditasi. Éta hartina ngan saukur niténan perasaan sareng pikiran anu muncul dina pikiran dina momen éta tanpa aya penilaian (tanpa nyebatkeun éta salaku hal anu saé atanapi goréng). Ngaliwatan latihan ieu, urang janten kirang gumantung kana réspon otomatis anu timbul dina pikiran urang sareng tiasa ngaréspon kalayan sadar. |
Pesen Bawa Ka Imah
- Bias anu teu disadari téh umum pikeun urang sadayana. Éta diwangun ku pangalaman sareng inpormasi anu dikumpulkeun salami hirup.
- Ngabogaan pikiran sapertos kieu teu hartosna anjeun jalmi jahat. Éta ngan saukur bagian tina kumaha otak manusa jalan.
- Ieu sanés hal-hal anu teu tiasa dirobih. Kalayan kasadaran, usaha, sareng kasabaran, urang tiasa ngarobih kecenderungan bawah sadar ieu.
- Anu penting nyaéta nyandak sakedap kanggo eureun heula sateuacan ngalakukeun réaksi dadakan anjeun ka hiji jalma atanapi kaayaan. Taroskeun ka diri anjeun , "Naha ieu pamikiran munggaran kuring leres-leres masuk akal? Naha kieu carana kuring kedah bertindak?" Ieu bakal ngamungkinkeun pikiran sadar anjeun pikeun nyandak kaputusan anu langkung akurat sareng masuk akal.
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun