Hipotermia | Hayu urang terang persis ngeunaan ieu

Dupi anjeun kantos kakeunaan hujan dina dinten anu tiis, atanapi saatos angkat ka tempat sapertos Nuwara Eliya, teras ngadegdeg? Urang sadayana kantos ngalaman ieu. Tapi naha anjeun terang yén kaayaan ieu, dimana suhu awak anjeun turun di handap normal, anu disebut hipotermia, tiasa bahaya pisan? Éta langkung ti ngan ukur karasa tiis. Dinten ieu, urang bakal ngabahas éta ku cara anu saderhana anu anjeun tiasa ngartos.

Naon sabenerna hipotermia téh?

Sacara basajan, hipotermia nyaéta nalika suhu awak urang turun ka tingkat anu bahaya. Suhu awak normal urang nyaéta sakitar 37 derajat Celsius (98,6 Fahrenheit). Nanging, dina kaayaan hipotermia, suhu ieu turun di handap 35 derajat Celsius (95 Fahrenheit).

Bayangkeun awak urang téh kawas pemanas leutik. Pemanas ieu butuh énergi pikeun bisa jalan. Nalika urang kakeunaan lingkungan tiis, pemanas ieu kudu digawé leuwih keras ti biasana pikeun ngajaga panas awak. Lamun urang kakeunaan tiis lila-lila, énergi awak béak sarta gawé pemanas bakal ngalambat. Éta nalika suhu awak urang mimiti turun. Lamun kaayaan ieu teu diubaran kalawan bener, éta bisa ngabalukarkeun serangan jantung komo maot.

Naon gejala-gejalana?

Gejala hipotermia rupa-rupa gumantung kana parahna. Éta tiasa dibagi kana tilu tahapan utama: hampang, sedeng, sareng parah. Hayu urang tingali gejala anu tiasa katingali dina unggal tahapan ieu.

Naha ieu kajadian? Naon alesanna?

Hipotermia disababkeun ku paparan anu berkepanjangan kana kaayaan tiis, lembab, atanapi angin. Éta tiasa kajantenan henteu ngan ukur dina kaayaan anu tiis pisan, tapi ogé dina cuaca tiis normal nalika anjeun baseuh ku késang atanapi hujan.

Sacara sederhana, masalah ieu lumangsung nalika jumlah panas anu dikaluarkeun tina awak urang ngaleuwihan jumlah panas anu dihasilkeun di jero awak.

Saha anu paling résiko katarajang kaayaan ieu?

Sanaos saha waé tiasa ngalaman hipotermia, aya sababaraha jalmi anu résikona langkung luhur. Hayu urang tingali saha waé aranjeunna.

• Lansia: Nalika aranjeunna sepuh, kamampuan aranjeunna pikeun ngatur suhu awakna turun. Ogé, awakna ngahasilkeun panas anu langkung sakedik sabab gajih awakna langkung sakedik sareng kirang aktip.
• Balita jeung orok: Balita gancang béak énergina nalika keur ulin, tapi maranéhna teu sadar yén maranéhna tiris. Orok gancang kaleungitan panas. Malahan saré di kamar anu tiis ogé bisa nyababkeun hipotermia. Anjeun kudu hariwang lamun kulit orok anjeun tiis, beureum, jeung lembab.
• Wisatawan anu teu acan berpengalaman anu ngarambat ka daérah tiis: Nalika ngarambat ka daérah sapertos Nuwara Eliya sareng Horton Plains, résiko ieu langkung ageung upami anjeun teu gaduh pakean anu cocog sareng cuaca.
• Jalma anu nganggo alkohol sareng narkoba: Nalika urang nginum alkohol, pembuluh darah urang ngalebar. Ieu nyababkeun panas kaluar tina kulit urang langkung gancang. Ogé, nalika urang mabok, urang henteu ngaraos tiris sareng henteu ngaraos kedah nganggo pakean anu pantes, anu ningkatkeun résiko.
• Jalma anu teu gaduh bumi anu tetep: Aranjeunna aya dina résiko anu langkung luhur sabab teu gaduh tempat anu haneut pikeun cicing atanapi pakean anu cocog.
• Jalma anu ngagaduhan masalah kaséhatan méntal: Jalma anu ngagaduhan kaayaan sapertos pikun tiasa henteu tiasa ngartos cuaca kalayan leres. Aranjeunna tiasa henteu nganggo baju anu pantes pikeun tiris.
• Jalma anu ngagaduhan panyakit kronis tertentu: Jalma anu ngagaduhan panyakit sapertos hipotiroidisme, hipoglikemia dina diabetes, stroke, sareng panyakit Parkinson ogé résiko langkung luhur.
• Jalma anu nginum obat-obatan tertentu: Obat tidur, obat penghilang rasa nyeri, sareng sababaraha obat pikeun panyakit méntal ogé tiasa mangaruhan kontrol suhu awak.

Komplikasi naon waé anu tiasa kajantenan upami henteu diubaran?

Hipotermia tiasa nyababkeun komplikasi anu bahaya pisan upami henteu diubaran langsung.

• Serangan jantung
• Karusakan ati
• Gagal ginjal
• Asup kana koma
• Maot

Naon anu urang pigawé pikeun jalma anu ngalaman hipotermia?

Upami aya jalmi di daérah anjeun anu nunjukkeun tanda-tanda hipotermia, éta mangrupikeun kaayaan darurat. Hal anu mimiti sareng anu paling penting anu kedah dilakukeun nyaéta langsung milarian bantosan médis . Samentawis éta, aya sababaraha hal anu anjeun tiasa laksanakeun.

Hal-hal anu kedah dilakukeun (pertolongan pertama)

1. Pindah ka tempat anu haneut sareng garing: Gancang-gancang, kaluarkeun jalmina tina tiis sareng kalembaban teras pindahkeun ka tempat anu haneut, sapertos kamar.

2. Cabut baju baseuh: Cabut sadaya baju baseuh teras anggo baju garing.

3. Bungkus awak anjeun kalawan rapih: Bungkus awak anjeun kalawan rapih ku simbut garing, jaket, topi, jeung kaos kaki sangkan tetep haneut.

4. Bere inuman haneut: Upami sadar, pasihan inuman sapertos entéh atanapi kopi haneut anu dicampur gula. Entong masihan alkohol.

Perawatan anu dipasihkeun di rumah sakit

Sakali dibawa ka rumah sakit, dokter nganggo rupa-rupa perawatan gumantung kana kaayaan pasien.

• Méré larutan saline haneut sacara intravena.
• Méré oksigén haneut ngaliwatan masker.
• Perawatan khusus malah tiasa dianggo, sapertos ngaluarkeun getih tina awak nganggo mesin khusus, manaskeunana, teras nyuntikkeun deui kana awak.

Kumaha carana ngajaga diri tina kaayaan ieu?

Hipotermia mangrupikeun kaayaan anu tiasa dicegah. Waspada kana hal-hal ieu, khususna dina cuaca tiis.

• Pakéan lapis-lapis: Nganggo sababaraha lapis pakéan tiasa ngabantosan anjeun nahan panas langkung saé tibatan nganggo hiji lapis anu kandel.
• Jaga bumi anjeun tetep haneut: Jaga suhu di bumi anjeun di luhur 20 derajat Celsius (68 Fahrenheit), khususna upami anjeun gaduh jalmi sepuh sareng murangkalih alit.
• Sing aktip nalika anjeun ngarasa tiris: Naékkeun suhu awak anjeun ku cara ngalakukeun hal sapertos leumpang-leumpang sakedik.
• Ngadahar kadaharan sareng inuman haneut.
• Upami anjeun bade ka luar, anggo pakean anu pantes: topi, sarung tangan, sapatu anu saé, sareng jaket. Hulu nyaéta tempat anu paling seueur panas leungit, janten nganggo topi penting pisan.
• Ulah nginum alkohol: Ulah nginum alkohol dina cuaca tiis.

Iraha anjeun kedah ningali dokter?

Ieu hal anu kedah diulang deui. Hipotermia mangrupikeun darurat médis. Upami anjeun curiga yén anjeun atanapi batur anu anjeun kenal ngagaduhan gejala ieu, tong miceunan waktos sareng langsung angkat ka Unit Gawat Darurat (ETU) rumah sakit anu pangcaketna. Beuki gancang anjeun nampi perawatan, beuki leutik kamungkinan anjeun ngalaman komplikasi.