Pandémi Covid-19 parantos ngarobih kahirupan urang seueur, sanés? Pikeun sababaraha urang, bahkan saatos cageur tina Covid, sababaraha kasusah anu disababkeun ku éta masih aya. Ngarasa lieur, ngarasa capé pisan, sareng ngarasa setrés sadayana tiasa dibarengan ku perasaan depresi. Dinten ieu, urang ngobrolkeun ngeunaan hubungan antara kaayaan anu disebut COVID Panjang ieu sareng depresi. Kusabab sadar kana ieu tiasa penting pisan pikeun anjeun sareng jalma anu anjeun dipikacinta.
Naon hubunganana antara COVID anu panjang sareng Depresi?
Sacara basajan, Long COVID nujul kana gejala anu lumangsung salami sababaraha minggu, bahkan sababaraha bulan, saatos jalma pulih tina COVID-19. Ieu henteu sami pikeun sadayana. Aya jalma anu kapangaruhan parah, sedengkeun anu sanésna henteu kapangaruhan parah.
Gejala anu paling umum dina kaayaan ieu nyaéta:
- Kabut otak
- kacapean
- Kasulitan ngarénghap (dispnea)
- Nyeri sendi sareng otot
- Masalah sapertos insomnia
- Jantung ngadadak deg-degan
- Parobahan suasana haté anu sering
Bayangkeun, baheula anjeun jalmi anu aktip pisan. Tapi ayeuna, kusabab COVID anu berkepanjangan, anjeun teu tiasa ngalakukeun padamelan anu sami sapertos sateuacanna. Hésé ngalakukeun padamelan anjeun di kantor sabab pikiran anjeun teu jernih. Anjeun malah teu hoyong ngabantosan padamelan murangkalih anjeun sabab awak anjeun karasa capé pisan. Hal-hal sapertos kieu tiasa ngaganggu kahirupan sadidinten, padamelan, sareng kagiatan kulawarga anjeun.
Hiji panilitian mendakan yén sakitar satengah jalmi anu kaserang COVID Panjang kedah ngirangan jam damelna. Ieu nyababkeun masalah kauangan sareng isolasi sosial. Nalika sadayana ieu ngahiji, sanés hal anu anéh pikeun depresi berkembang.
Depresi nyaéta salah sahiji cara pikiran anjeun ngaréspon nalika anjeun teu tiasa ngalakukeun hal-hal anu biasa anjeun laksanakeun kusabab kaayaan kaséhatan anu énggal.
Panilitian séjén mendakan yén sakitar sapertiluna jalma anu katarajang COVID ngembangkeun sababaraha bentuk kaayaan neurologis atanapi psikiatri, kalebet depresi, dina genep bulan. Ieu ngandung harti yén kaayaan ieu langkung umum tibatan anu dipikirkeun sateuacanna. Beuki lila gejala COVID, beuki ageung kamungkinan depresi anu ngiringan ogé bakal langkung lami.
Saha anu paling résiko katarajang kaayaan ieu?
Saha waé tiasa ngalaman COVID-19 sareng depresi anu aya hubunganana. Nanging, aya sababaraha kelompok anu résikona langkung luhur. Sanaos panilitian masih lumangsung ngeunaan panyababna, tabél di handap ieu ngadaptar sababaraha faktor résiko anu parantos diidéntifikasi.
| Faktor Résiko | Pedaran pondok |
|---|---|
| Upami panyakit Covid janten parah | Jalma anu ngalaman kaayaan parah, sapertos peryogi dirawat di rumah sakit, gaduh résiko anu langkung luhur. |
| Janten awéwé | Panalungtikan nunjukkeun yén awéwé langkung condong katarajang COVID anu berkepanjangan dibandingkeun sareng lalaki. |
| Ngagaduhan panyakit kronis anu sanés | Jalma anu ngagaduhan kaayaan médis sanés sapertos tekanan darah tinggi, diabetes mellitus, atanapi asma aya dina résiko anu langkung luhur. |
| Ngagaduhan panyakit méntal sateuacanna | Jalma anu parantos ngagaduhan depresi atanapi masalah kaséhatan méntal anu sanés langkung condong ngalaman depresi ku Long COVID. |
| Tanda radang anu luhur | Tingkat peradangan anu luhur dina awak ningkatkeun résiko COVID anu berkepanjangan. |
| Teu acan nampi vaksin Covid-19 | Jalma anu teu divaksinasi boga résiko luhur katarajang COVID parah sareng ngembangkeun COVID Panjang. |
| Sepuh atanapi obesitas | Résiko ieu tiasa langkung mangaruhan jalma anu langkung sepuh sareng jalma anu obesitas. |
Tapi salian ti alesan médis ieu, dokter nyarios yén alesan teu langsung sapertos masalah ékonomi anu disababkeun ku pandémi, kasieun kaséhatan, sareng isolasi sosial ogé gaduh dampak anu ageung kana depresi pasca-Covid.
Naha depresi anu tos aya sateuacanna mangaruhan COVID anu lami?
Ieu mangrupikeun masalah anu disanghareupan ku seueur jalmi. Upami anjeun ngagaduhan kaayaan depresi anu tos aya, anjeun panginten panasaran kumaha Long COVID sareng kaséhatan méntal anjeun tiasa silih interaksi. Panalungtikan parantos mendakan yén upami anjeun ngagaduhan depresi sateuacan anjeun katarajang COVID, anjeun gaduh résiko anu langkung luhur pikeun ngembangkeun gejala fisik sareng méntal Long COVID.
Ogé, depresi anu tos aya sateuacanna mangrupikeun faktor anu ngajantenkeun COVID langkung parah sareng ningkatkeun résiko dirawat di rumah sakit. Ayeuna, salah sahiji faktor résiko utama pikeun ngembangkeun COVID anu berkepanjangan nyaéta dirawat di rumah sakit.
Sacara sederhana, upami anjeun parantos ngagaduhan depresi sateuacanna, anjeun langkung gampang dirawat di rumah sakit upami anjeun ngembangkeun COVID. Ogé, rawat inap mangrupikeun faktor résiko utama pikeun ngembangkeun COVID anu panjang. Janten hal-hal ieu aya patalina.
Kumaha carana abdi kéngingkeun bantosan pikeun depresi anu aya hubunganana sareng Long COVID?
Teu aya pangobatan khusus pikeun kaayaan COVID anu panjang. Tapi depresi anu aya hubunganana sareng éta tiasa diubaran. Anu paling penting nyaéta ngobrol sareng dokter anjeun ngeunaan ieu. Anjeunna bakal ngartos kaayaan anjeun, milarian naon sababna, sareng ngabantosan anjeun.
Aya sababaraha hal anu tiasa disarankeun ku dokter anjeun pikeun ningkatkeun kaséhatan méntal anjeun.
Ngubaran gejala COVID anu sanés
Déprési anjeun tiasa disababkeun ku gejala fisik sanés tina Long COVID. Janten penting pikeun ngubaran gejala sanés ogé déprési. Gumantung kana kabutuhan anjeun, dokter anjeun tiasa resepkeun stéroid atanapi ubar anti radang pikeun gejala fisik. Aranjeunna ogé tiasa resepkeun ubar pikeun déprési.
Perawatan Psikologis
Perawatan ieu mangpaat pisan dina ngontrol depresi.
- Terapi trauma: Ngabantosan pulih tina pangalaman traumatis.
- Terapi Paripolah Kognitif (CBT): Terapi ieu ngabantosan anjeun ngarobih pikiran sareng paripolah anjeun sareng ngembangkeun kabiasaan anu langkung séhat.
- Terapi Panampi sareng Komitmen (ACT): Ieu ngabantosan anjeun ngungkulan émosi anu disababkeun ku COVID anu panjang sareng nampi kaayaan éta.
Dukungan ti masarakat
Terapi kelompok sareng ngobrol sareng jalmi anu ngagaduhan pangalaman anu sami tiasa ngabantosan anjeun ngaraos sapertos anjeun henteu nyalira.Anjeun tiasa ngingetkeun diri anjeun kana éta. Éta hal anu umum pisan pikeun jalma anu ngagaduhan COVID anu panjang ngalaman depresi. Janten ngabagi pangalaman anjeun ka batur tiasa janten katenangan anu ageung. Ngaliwatan kelompok dukungan sapertos kieu, anjeun ogé tiasa diajar cara-cara énggal pikeun nungkulan kaayaan ieu.
Diperlukeun langkung seueur panilitian ngeunaan pangaruh psikologis tina COVID anu berkepanjangan, tapi beuki seueur ieu dibahas di masarakat, beuki ageung kamungkinan pikeun mendakan solusi.
Pesen Bawa Ka Imah
- COVID anu panjang nujul kana masalah kaséhatan anu terus-terusan saatos cageur tina COVID-19. Depresi ogé umum pisan.
- Salian ti gejala fisik sapertos kacapean sareng kabut otak, setrés di tempat damel sareng dina kahirupan kulawarga ogé tiasa nyumbang kana depresi.
- Upami anjeun parantos ngalaman depresi sateuacanna, anjeun gaduh résiko anu langkung luhur pikeun ngembangkeun Long COVID. Sareng Long COVID ogé tiasa nyababkeun depresi.
- Upami anjeun ngalaman gejala-gejala ieu, punten tong sangsara nyalira sareng ngobrol sareng dokter anjeun. Anjeunna bakal mamatahan anjeun ngeunaan pilihan perawatan anu paling pas pikeun anjeun.
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun