Naha anjeun ngarasa capé pisan sadinten? Naha anjeun labuh saatos naék tangga? Naha beungeut sareng handapeun panon anjeun katingali pucet nalika ningali ka eunteung? Seueur di antara urang anu nunda-nunda hal ieu, mikir, "Éta panginten kusabab kaleuleuwihan damel." Tapi ieu tiasa janten gejala masalah kaséhatan anu umum anu henteu dipikirkeun ku urang. Éta anémia kakurangan beusi , atanapi anémia kakurangan beusi sapertos anu disebut dina basa Inggris. Dinten ieu, urang bakal ngabahas ieu sacara saderhana, ku cara anu anjeun tiasa ngartos.
Sacara sederhana, naon ari anemia kakurangan zat besi téh?
Bayangkeun kieu: sél getih beureum téh siga layanan pangiriman anu mawa oksigén ka sakujur awak urang. Sél getih beureum ieu mawa oksigén anu urang candak tina paru-paru urang ka unggal sél sareng jaringan dina awak urang. Janten, supados unggal bagian awak urang tiasa fungsina kalayan leres, pangiriman oksigén ieu kedah akurat.
"Wahana" ieu anu disebut sél getih beureum ngandung protéin khusus anu ngabantosan aranjeunna ngangkut oksigén. Urang nyebatna hémoglobin . Beusi mangrupikeun bahan penting pikeun ngadamel hémoglobin.
Janten, upami kusabab sababaraha alesan kadar beusi anjeun rendah, awak anjeun moal tiasa ngadamel hémoglobin anu cekap. Maka sél getih beureum anjeun moal tiasa ngangkut oksigén kalayan leres. Ieu anu disebut anémia kakurangan beusi. Ieu sababna anjeun ngarasa capé sareng lesu.
Tapi tong hariwang, dokter anjeun tiasa mendakan panyababna sareng biasana ngubaran kaayaan éta ku suplemén beusi. Sakali kadar beusi anjeun normal deui, anjeun laun-laun bakal mimiti ngaraos langkung saé.
Aya tilu tahapan anémia.
Kaayaan ieu henteu kajadian ujug-ujug. Biasana mekar ngaliwatan tilu tahapan.
1. Tahap 1: Ieu sapertos rohangan panyimpenan beusi di bumi anjeun anu mimiti kosong. Ieu ngandung harti yén awak nampi kirang beusi tibatan anu diperyogikeun, janten cadangan beusi dina awak mimiti dianggo. Dina titik ieu, sél getih beureum tacan kapangaruhan.
2. Tahap kadua: Ayeuna kusabab beusi di gudang beuki saeutik, kualitas sél getih beureum anyar anu dijieun ku sumsum tulang rada turun. Nyaéta, sanaos sél getih beureum dijieun, éta sél teu boga cukup hémoglobin.
3. Tahap katilu:Ieu tahapan dimana panyakitna leres-leres némbongan. Ayeuna awak anjeun kakurangan beusi, tingkat hémoglobin anjeun turun jauh di handap normal. Ieu nalika anjeun mimiti ngalaman gejala anémia.
Naha anjeun ogé ngagaduhan gejala ieu?
Dina tahap awal anémia, meureun teu aya gejala. Nanging, nalika kaayaanana beuki parah, gejala-gejala ieu tiasa muncul. Hayu urang tingali dina tabel.
| Gejala | Panjelasan basajan |
|---|---|
| Sering kacapean sareng kalemahan | Gejala utama nyaéta sél awak henteu nampi oksigén anu diperyogikeun. |
| Kulit, biwir, sareng handapeun panon pucet | Kulit jadi semu konéng jeung pucet alatan turunna hémoglobin, anu jadi cukang lantaran warna getih jadi beureum. |
| Kasulitan ngarénghap (dispnea) | Bau-paru sareng jantung kedah damel langkung keras pikeun kéngingkeun oksigén anu diperyogikeun ku awak. |
| Pusing (vertigo) sareng pingsan | Kusabab panurunan jumlah oksigén anu dugi ka uteuk. |
| Sering nyeri sirah | Ieu ogé aya hubunganana sareng panurunan suplai oksigén ka otak. |
| Detak jantung anu gancang atanapi henteu teratur | Jantung kudu digawe leuwih keras pikeun ngirimkeun oksigén ka sakuliah awak. |
| Leungeun jeung suku tiis | Kusabab sirkulasi getih anu goréng. |
| Kuku gampang pegat, jadi siga sendok | Kuku jadi lemah, tilelep di tengah, sarta bentukna kawas séndok. |
| Rambut rontok | Rambut rontok kusabab kakurangan nutrisi. |
| Kaayaan pica | Ngahakan barang-barang anu teu bisa didahar (taneuh, liat, és batu, aci). |
Inget, gejala ieu ogé tiasa kajantenan dina kaayaan médis anu sanés. Ku kituna, upami anjeun ngagaduhan gejala ieu, pastikeun anjeun konsultasi ka dokter pikeun diagnosis anu leres.
Naha urang kakurangan zat besi?
Aya sababaraha alesan utama pikeun ieu.
1. Teu meunang cukup beusi tina dahareun
Upami katuangan anu urang tuang rendah beusi, kadar beusi dina awak urang bakal turun laun-laun. Résiko ieu khususna luhur pikeun jalma anu ngan ukur tuang katuangan vegetarian . Ogé, murangkalih sareng déwasa ngora anu nuju tumuwuh peryogi langkung seueur beusi tibatan rata-rata jalmi.
2. Kaleungitan Getih
Ieu mangrupikeun panyabab kakurangan beusi anu paling umum.
- Ngaluarkeun getih loba nalika haid pikeun awéwé: Upami anjeun ngaluarkeun getih loba unggal bulan, cadangan beusi dina awak anjeun bakal gancang béak.
- Perdarahan internal dina sistem pencernaan: Kaayaan sapertos tukak lambung, polip usus besar, sareng kanker tiasa nyababkeun perdarahan internal. Kaayaan ieu ogé tiasa disababkeun ku sering nganggo obat penghilang rasa nyeri (utamina aspirin).
- Sering nyumbang getih: Upami anjeun sering donor getih, anjeun kedah ati-ati pikeun ngeusian deui beusi anu leungit.
3. Kakandungan
Salila kakandungan, beusi dina awak indung dianggo pikeun nyukupan orok dina kandungan. Volume getih indung ogé ningkat. Ku kituna, ibu hamil peryogi langkung seueur beusi tibatan awéwé rata-rata.
4. Kasusah nyerep beusi
Sanajan urang ngadahar kadaharan anu ngandung beusi, éta moal aya gunana upami awak henteu nyerepna kalayan leres. Sababaraha kaayaan médis tiasa ngaganggu panyerepan ieu. Salaku conto:
- Panyakit celiac
- Panyakit Crohn
- Upami anjeun parantos dioperasi dina peujit anjeun sareng sabagianana parantos diangkat.
Kumaha anjeun mendakan ieu, Dokter?
Nalika anjeun pendak sareng dokter, anjeunna bakal naroskeun ngeunaan gejala anjeun, mariksa anjeun, teras mesen sababaraha tés getih pikeun mastikeun kaayaan éta.
- Cacah Darah Lengkep (FBC): Ieu utamina mariksa tingkat sél getih beureum sareng hémoglobin dina getih anjeun. Ieu bakal handap upami anjeun ngagaduhan anémia.
- Ferritin Sérum: Ieu ngukur jumlah beusi anu disimpen ku awak anjeun. Nilai ieu turun pisan dina kasus kakurangan beusi.
- Apusan Getih Perifer: Ieu ngalibatkeun ningali sampel getih dina mikroskop pikeun mariksa bentuk sareng ukuran sél getih beureum. Dina kakurangan beusi, sél getih beureum katingalina langkung alit sareng langkung pucet tibatan biasana.
Upami tés ieu mastikeun yén anjeun ngagaduhan anémia kakurangan beusi, dokter anjeun tiasa mesen tés salajengna (contona, endoskopi, tés tai) pikeun milarian naon anu janten panyababna .
Kumaha cara ngubaranana?
Anu pangsaéna nyaéta ieu mangrupikeun kaayaan anu tiasa diubaran pisan.
Suplemén Beusi
Seringna, dokter bakal ngaresepkeun pil beusi pikeun anjeun nginum.
Penting pisan: Ulah nginum pil beusi ti apoték tanpa konsultasi ka dokter. Ieu kusabab nginum zat beusi langkung ti anu anjeun peryogikeun tiasa bahaya. Penting pisan pikeun nginum dosis anu diresepkeun ku dokter anjeun salami periode anu diresepkeun.
Ngonsumsi tablet beusi anu ngandung vitamin C ngagampangkeun awak pikeun nyerep beusi. Janten dokter anjeun ogé bakal mamatahan anjeun ngeunaan éta.
Ngaganti diet
Salila perawatan, penting pisan pikeun ngonsumsi diet anu beunghar zat beusi.
| Jenis kadaharan | Conto-conto |
|---|---|
| Kadaharan daging (Heme Beusi) | Daging sapi, hayam, ati, lauk, lauk garing, hurang, cumi-cumi. (Beusi tina ieu gampang diserep ku awak) |
| Kadaharan dumasar kana tutuwuhan (Beusi Non-Heme) | Bayam, gotu kola, kelor, kathurumurunga, lentil , chickpeas, kacang polong, kécap, siki waluh, kismis. |
Perawatan anu sanés
Dina sababaraha kasus anu parah, atanapi nalika tablet beusi henteu épéktip, anjeun panginten kedah dibéré infus beusi IV atanapi transfusi getih. Ogé, upami panyabab anémia sapertos maag, éta ogé kedah diubaran.
Pesen Bawa Ka Imah
- Ulah nganggap enteng hal-hal sapertos sering kacapean, kacapean, sareng pucet sapertos biasana. Éta tiasa janten tanda kakurangan zat besi.
- Upami anjeun ragu, pastikeun konsultasi ka dokter sateuacan ngubaran nyalira atanapi nginum pil beusi .
- Penting pisan pikeun nyandak pangobatan anu diresepkeun ku dokter dina waktos anu ditangtukeun sareng dina dosis anu ditangtukeun.
- Ngadahar dahareun saimbang anu beunghar beusi tiasa ngabantosan nyegah kaayaan ieu sareng ngabantosan pangobatan.
- Awéwé, barudak anu keur tumuwuh, sareng ibu hamil khususna kedah langkung merhatikeun kabutuhan beusi na.
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun