අපේ ඇඟේ අනිත් අවයව එක්ක බැලුවම, කන් දෙක නම් එච්චර ලොකු දෙයක් ඉල්ලන්නෙ නෑ වගේ නේද? දත් වගේ උදේ හවස මදින්න ඕනෙත් නෑ, කකුල් වල නියපොතු වගේ කපන්න ඕනෙත් නෑ. ඇත්තටම කන් දෙකට ඕන වෙන්නේ අපි නානකොට, ඇඟේ අනිත් තැන් වගේම සබන් ටිකක් දාලා හොඳට හෝදන එක විතරයි. ඒත් ඉතින්, මේ සරල දේ වුණත් හරියට කරේ නැත්නම් පොඩි පොඩි ප්රශ්න එන්න පුළුවන්. අපි අද කතා කරමුද මේ කන් දෙක නිරෝගීව, සෞඛ්ය සම්පන්නව තියාගන්න මොනවද කරන්න ඕන, මොනවද නොකරන්න ඕන කියලා.
කන ඇතුළේ තියෙන ඉටි (Earwax) ගැන දැනගමුද?
ඔයා සමහරවිට කල්පනා කරනවා ඇති "අනේ මේ කන් ඉටි කියන ඒවා අයින් කරන්නම ඕනෙද?" කියලා. ඇත්තටම, කන් ඉටි කියන එක අපිට ටිකක් අප්පිරිය දෙයක් වගේ පෙනුනට, ඒකෙන් ලොකු සේවයක් අපේ කනට වෙනවා. ඔයාගේ කනේ ඇතුළේ තියෙන මාර්ගය, ඒ කියන්නේ කන් කළාපය (`(Ear Canal)`), තමයි මේ කන් ඉටි හදන්නේ. මොකටද දන්නවද? කන ආරක්ෂා කරන්න! හිතන්නකෝ, ඔයාගේ කන කියන්නේ පුංචි ගුහාවක් වගේ. මේ ගුහාව ඇතුළේ බිත්ති වලින් තමයි ඔය කන් ඉටි කියන දේ හැදෙන්නේ. ඒක නිකන් අපේ කනට දෙන ආරක්ෂක පලිහක් වගේ. එළියෙන් එන දූවිලි, කුණු, පොඩි පොඩි කෘමීන්ගෙන් පවා කනේ ඇතුළේ තියෙන සියුම් බෙර පටලයට (`(Eardrum)`) හානි නොවී බේරගන්න මේ කන් ඉටි උදව් වෙනවා. ඒ විතරක් නෙවෙයි, මේ කන් ඉටි වල තියෙනවා යම් යම් රසායනික ද්රව්ය, ඒවායින් සමහර බැක්ටීරියා (`(Bacteria)`) වර්ග වර්ධනය වෙන එකත් පාලනය කරනවා. ඉතින් කන් ඉටි කියන්නේ නිකන්ම නිකන් කුණක් නෙවෙයි, හරිම වැදගත් දෙයක්!
මේ කන් ඉටි හැදුනාට පස්සේ, හිමීට කනේ විවරය පැත්තට එනවා. ඊට පස්සේ එක්කෝ ඒක ඉබේම එළියට වැටෙනවා, නැත්නම් ඔයා නාන වෙලාවට හෝදනකොට අයින් වෙලා යනවා. ඔයාට ඕන නම්, කනේ විවරය විතරක්, පිරිසිදු රෙදි කෑල්ලකින් හරි, වොෂ්ක්ලොත් (`(Washcloth)`) එකකින් හරි හෙමිහිට පිරිසිදු කරගන්න පුළුවන්. හැබැයි ගොඩක් ඇතුළට දාලා නම් නෙවෙයි හොඳේ.
පරණ කතාවක් තියෙනවා, "ඔයාගේ වැලමිටට වඩා පොඩි දෙයක් කනට දාන්න එපා" කියලා. හැම පරණ කතාවක්ම ඇත්ත නෙවෙයි තමයි, ඒත් මේක නම් සහතික ඇත්ත! ඔයා කන ඇතුළට මොනවාහරි දාලා අනවශ්ය විදිහට පිරිසිදු කරන්න (`(poking around)`) ගියොත් කනට හානි වෙන්න පුළුවන්. අඩුම තරමේ කපුරුත්තක්, ඒ කියන්නේ කොට්න් බඩ් (`(Cotton Bud)`) එකක් පාවිච්චි කරන එකවත් හොඳ නෑ කියලා තමයි වෛද්යවරු කියන්නේ.
කනට දේවල් දාන එක හොඳ නැහැ කියන්නේ ඇයි?
දැන් ඔයා හිතයි, "අනේ ඇයි කොට්න් බඩ් (`(Cotton Bud)`) එකක්වත් හොඳ නැත්තේ? අපි කවද ඉඳන්ද ඕවා පාවිච්චි කරන්නේ කන් සුද්ද කරන්න" කියලා. මෙහෙමයි, ඔයා කොට්න් බඩ් එකකින් කන සුද්ද කරන්න හැදුවම, වෙන්න පුළුවන් ලොකුම අවුල තමයි කන් ඉටි තව තවත් ඇතුළට තල්ලු වෙන එක. හිතන්නකෝ, ඔයා කාමරයක් අතුගානකොට කුණු ටික එළියට දානවා වෙනුවට, කාමරේ මුල්ලකට තල්ලු කරලා දානවා වගේ වැඩක්. ටික දවසක් යනකොට මොකද වෙන්නේ? අර මුල්ලේ කුණු ගොඩගැහිලා, ලොකු ප්රශ්නයක් වෙනවා නේද? අන්න ඒ වගේ තමයි කන ඇතුළේදීම කන් ඉටි හිරවුණාමත් වෙන්නේ. එතකොට කන බර ගතියක් දැනෙන්න, ඇහෙන එක අඩු වෙන්න, සමහර වෙලාවට කන ඇතුළෙන් විවිධ සද්ද ඇහෙන්න (`(Tinnitus)`) වගේ දේවලුත් වෙන්න පුළුවන්.
අනිත් දේ තමයි, කොට්න් බඩ් එකකින් කන් කළාපය (`(Ear Canal)`) නිතරම වගේ උත්තේජනය කරනකොට, ඒකෙ සියුම් සමට හානි වෙලා, කන් කළාපයේ ආසාදන (`(Ear Canal Infection)`) තත්ත්වයක් වුණත් ඇතිවෙන්න පුළුවන්. ඒ කියන්නේ කන ඇතුළේ තුවාලයක් වගේ වෙලා, පැසවන්නත් ඉඩ තියෙනවා.
ඒ වගේම තමයි, කිසිම තියුණු දෙයක් නම් කනට දාන්න එපා! පින් එකක්, කොණ්ඩ කටුවක්, යතුරක්, පැන්සල් තුඩක් වගේ දේවල්. මොකද, එහෙම දෙයක් වැරදිලා හරි ඇතුළට ගියොත්, ලේ එන්න, නැත්නම් කන් බෙරයට (`(Eardrum)`) හානි වෙලා, ඊටත් වඩා බරපතල හානියක් වෙන්න පුළුවන්.
ඔයාට හිතෙනවා නම් කනේ කුණු හිරවෙලා, නැත්නම් කන් ඉටි වැඩියි වගේ, කන බරයි වගේ, ඇහෙන එක අඩුයි වගේ, අම්මට හරි තාත්තට හරි කියලා දොස්තර කෙනෙක් හම්බවෙලා ඒක පෙන්නලා සුදුසු විදිහට පිරිසිදු කරගන්න එක තමයි හොඳම දේ. එයාලා ඒකට හරියන, ආරක්ෂිත ක්රම දන්නවා.
කන් විදලා කරාබු දාන අයට මේ ටික විශේෂයි!
කන් විදලා කරාබු දාන එක ලස්සනයි තමයි, ඒත් හරියට බලාගත්තේ නැත්නම් ඔය ලස්සන නැතිවෙලා, ප්රශ්න ඇතිවෙන්න පුළුවන් හොඳේ! ඔයා අලුතෙන් කන් විදපු ගමන්ම, කරාබු දෙක ගලවන්නේ නැතුව තියාගන්න ඕනේ, කන් හිල් දෙක සම්පූර්ණයෙන්ම සනීප වෙනකම්. සාමාන්යයෙන් සති 6ක් වත් යනවා. එහෙම නැතිවුණොත්, ඔයාගේ හිල් දෙක ආයෙත් වැහෙන්න පුළුවන්.
ඒ වගේම, අලුතෙන් විදපු කන් වල ආසාදන (`(Infections)`) ඇතිවෙන එක වළක්වගන්නත් ඕනේ.
- අත් පිරිසිදුව තියාගන්න: ඔයාගේ විදපු කන් අල්ලන්න කලින්, අත් දෙක හොඳට සබන් දාලා හෝදගන්න.
- පිරිසිදු කිරීම: රබින් ඇල්කොහොල් (`(Rubbing Alcohol)`) ටිකක් පාවිච්චි කරන එකෙන් විෂබීජ අයින් කරගන්න උදව්වක් වෙනවා. ලොකු කෙනෙක්ගේ උදව්වෙන්, පිරිසිදු පුළුන් කෑල්ලක් රබින් ඇල්කොහොල් වල පොඟවලා, කරාබුව කනේ තියෙද්දීම, හිල වටේට දෙපැත්තෙන්ම (ඉදිරිපස්සෙනුයි, පිටිපස්සෙනුයි) දවසට දෙපාරක්වත් ගාන්න. ඊට පස්සේ කරාබුව හිමින් සැරේ කීප වතාවක් කරකවන්න. එතකොට ඇල්කොහොල් ටික කරාබුවේ දණ්ඩ දිගේ ඇතුළට ගිහින් හොඳට පිරිසිදු වෙනවා. සමහර වෙලාවට වෛද්යවරයා විසින් නිර්දේශ කරන ඇන්ටිසෙප්ටික් දියරයක් (`(Antiseptic Solution)`) පාවිච්චි කරන්නත් කියන්න පුළුවන්.
කනේ විදපු තැන පැසවලා වගේද? මේ ආසාදන ලක්ෂණ (`(Infection Signs)`) තියෙනවද බලන්න
ඔයාට හිතෙනවා නම් විදපු කන් පෙත්තක් පැසවලා, ඒ කියන්නේ ආසාදනය වෙලා කියලා, ඉක්මනට අම්මට හරි තාත්තට හරි කියන්න. ආසාදනය වුණු කන් පෙත්තක මේ වගේ ලක්ෂණ දකින්න පුළුවන්:
- ඉදිමීම
- රතු පාට වීම
- අල්ලනකොට රස්නයක් දැනීම
- දැඩි වේදනාව
- සමහර වෙලාවට සැරව (`(Pus)`) වගේ කහ හෝ කොළ පාට දියරයක් ගැලීම
"ඕක ඉබේම හොඳවෙයි" කියලා බලන් ඉන්න එපා හොඳේ. හිතන්නකෝ, මුත්රාටි නිලූගේ අම්මා එයාගේ කන් දෙක විද්දා. දවස් දෙක තුනක් යනකොට නිලූගේ එක කන් පෙත්තක් රතු වෙලා, ඉදිමිලා, අල්ලනකොටත් රිදෙනවා. අම්මා බැලුවම පොඩ්ඩක් සැරව (`(Pus)`) වගේත් ඇවිත්. අම්මා කලබල නොවී ඉක්මනට දොස්තර කෙනෙක් ළඟට එක්කන් ගියා. දොස්තර මහත්තයා බලලා කිව්වා "මේක නම් පොඩි ඉන්ෆෙක්ෂන් එකක්, බය වෙන්න දෙයක් නෑ, මම දෙන බෙහෙත් ටික හරියට පාවිච්චි කරන්නකො" කියලා. දවස් කීපයකින් නිලූගේ කන හොඳටම සනීප වුණා. දැක්කද? ඉක්මනට ප්රතිකාර ගත්තොත් ලේසියෙන්ම සනීප කරගන්න පුළුවන්.
ඔයා නිතරම පිහිනනවද? එහෙනම් 'ස්විමර්ස් ඉයර්' (Swimmer's Ear) ගැන දැනුවත් වෙමු!
සමහර වෙලාවට, පිහිනන එක නිසා 'ස්විමර්ස් ඉයර්' (`(Swimmer's Ear)`) කියන තත්ත්වය හැදෙන්න පුළුවන්. වෛද්ය විද්යාත්මකව කිව්වොත් මේකට `(Otitis Externa)` කියලත් කියනවා. මේකෙදි වෙන්නේ ඔයාගේ කනේ පිටත කොටස, ඒ කියන්නේ කන් කළාපය (`(Ear Canal)`) ආසාදනය වෙලා, ඉදිමීම සහ වේදනාව ඇතිවෙන එක.
මෙහෙම වෙන්නේ කන් කළාපය (`(Ear Canal)`) ඇතුළට වතුර ගිහින් හිරවුණාම. හිතන්නකෝ, නිතරම වතුර රැඳිලා තියෙනකොට, කනේ ඇතුළේ සම තෙත් වෙලා, නිකන් පොඟනවා වගේ වෙනවා. එතකොට ඒ සමට හානි වෙන්න, සියුම්ව තුවාල වෙන්න ලේසියි. අන්න ඒ වෙලාවට තමයි බැක්ටීරියා (`(Bacteria)`) වගේ විෂබීජ ලේසියෙන්ම ඒ සමට ඇතුල් වෙලා ආසාදනයක් හදන්නේ. විශේෂයෙන්ම පොකුණුවල, අපිරිසිදු වතුර තියෙන තැන්වල නානකොට, ඔය 'ස්විමර්ස් ඉයර්' (`(Swimmer's Ear)`) එන්න තියෙන ඉඩකඩ වැඩියි.
ඔයාට 'ස්විමර්ස් ඉයර්' (`(Swimmer's Ear)`) හැදිලා කියලා හිතෙනවා නම්, ඒ කියන්නේ:
- කන ඇතුළෙන් රිදෙනවා,
- කන් පෙත්ත අදිනකොට වේදනාව වැඩියි,
- කන ඇතුළ ඉදිමිලා වගේ,
- සමහරවිට වතුර වගේ දියරයක් හෝ සැරව (`(Pus)`) ස්වල්පයක් එනවා වගේ නම්,
අනිවාර්යයෙන්ම අම්මට හරි තාත්තට හරි කියලා දොස්තර කෙනෙක්ව හම්බවෙන්න ඕනේ. මේකට දෙන්න විශේෂ කන් බෙහෙත් බිංදු (`(Ear Drops)`) තියෙනවා. ඒවා දැම්මම ඉක්මනට සනීප කරගන්න පුළුවන්. පිහිනලා ඉවර වුණ ගමන්ම, ඔලුව පැත්තකට ඇල කරලා, කනේ තියෙන වතුර එළියට යන්න සලස්වන්න. ටවල් එකකින් කනේ පිටත හොඳට පිහදාලා වේලගන්න. සමහරු නම් පිහිනන්න කලින් කනට දාන විශේෂ ඉයර් ප්ලග්ස් (`(Ear Plugs)`) පාවිච්චි කරනවා, වතුර ඇතුළට යන එක වළක්වගන්න. ඒකත් හොඳ ක්රමයක්.
"හැබැයි මතක තියාගන්න, කනේ මොනවා හරි අමාරුවක් ආවොත්, විශේෂයෙන්ම වේදනාවක් එක්ක, තනියම ගෙදර තියෙන බෙහෙත් දාන්න යන්න එපා. දොස්තර කෙනෙක්ගෙන් අහලම කරන එක තමයි ආරක්ෂිතම දේ."
අව්වෙන් සහ සීතලෙන් කන් දෙක බේරගන්නේ කොහොමද?
අපි කන් ගැන කතා කරද්දී, කාලගුණය ගැනත් ටිකක් හිතන්න ඕනේ. අපේ කන් පෙති කියන්නේ හරිම සංවේදී තැනක්.
හොඳට අව්ව තදට පායන දවස්වලට, ඔයා එළියට යනකොට තොප්පියක් දාගන්න, නැත්නම් කන් දෙකේ සන්ස්ක්රීන් (`(Sunscreen)`) ටිකක් ගාන්න අමතක කරන්න එපා. නැත්නම් මොකද වෙන්නේ? කන් දෙක අව්වට පිච්චිලා (`(Sunburn)`) යන්න පුළුවන්, හරියට සම පිච්චෙනවා වගේම තමයි. කනේ සම හරිම සියුම් නේ.
ඒ වගේම තමයි ශීත කාලෙට, ඒ කියන්නේ හොඳට සීතල දවස්වලට, කන් දෙක හොඳට වහලා තියාගන්න ඕනේ. තොප්පියකින් හරි, හෙඩ්බෑන්ඩ් (`(Headband)`) එකකින් හරි කමක් නෑ. ඇයි දන්නවද? මොකද එළියේ අධික සීතලක් තියෙනකොට, කන් දෙකට හරිම ලේසියෙන් තුහින සපාකෑම (`(Frostbite)`) කියන තත්ත්වය ඇතිවෙන්න පුළුවන්. අම්මෝ, ඒක නම් හරිම වේදනාකාරී අත්දැකීමක්! කන් දෙකේ රුධිර සංසරණය අඩු වෙලා, පටක මැරෙන්නත් පුළුවන්. හිතන්නකෝ, ඔයා නුවරඑළියේ වගේ සීතල පැත්තක ගිහින්, උදේ පාන්දර තොප්පියක් නැතුව එළියට බැස්සා කියලා. ටික වෙලාවකින් ඔයාගේ කන් දෙක රතු වෙලා, හිරිවැටිලා, වේදනාවක් එන්න පටන් ගන්නවා. අන්න ඒ තමයි තුහින සපාකෑමේ (`(Frostbite)`) මුල් ලක්ෂණ. එහෙම වුණොත් ඉක්මනට උණුසුම් තැනකට ගිහින්, හිමින් සැරේ කන් දෙක උණුසුම් කරගන්න ඕනේ. ගොඩක් අතුල්ලන්න යන්න එපා, එහෙම කළොත් සමට තව හානි වෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා සීතලෙන් කන් දෙක ආරක්ෂා කරගන්න එක ගොඩක් වැදගත්.
එහෙනම්, අපි මේ කතා කරපුවායින් මතක තියාගන්න ඕනම කරුණු ටිකක් (Take-Home Message)
හරි, එහෙනම් අපි අද කන් දෙක රැකගන්න එක ගැන ගොඩක් දේවල් කතා කළා නේද? මේ ටික ඔලුවේ තියාගත්තොත් ඔයාට නිරෝගී කන් දෙකක් පවත්වාගෙන යන්න ලොකු උදව්වක් වෙයි.
- කන් හෝදනකොට: නාන වෙලාවට, ඇඟේ අනිත් තැන් වගේම සබන් ටිකක් දාලා කනේ පිටත කොටසයි, කන් පෙත්තයි, කන පිටිපස්සයි හොඳට හෝදන්න. හැබැයි කනේ සිදුර ඇතුළට වතුර යවන්න හදන්න එපා.
- කන් ඉටි ගැන: කන් ඉටි කියන්නේ කන ආරක්ෂා කරන ස්වභාවික දෙයක්. ඒක ඉබේම වගේ එළියට එනවා. කනේ විවරය විතරක් රෙදි කෑල්ලකින් හෙමිහිට පිහදාන්න. කිසිම දෙයක් කන ඇතුළට දාන්න එපා, විශේෂයෙන්ම කොට්න් බඩ් (`(Cotton Bud)`) සහ තියුණු දේවල්. කන් ඉටි ගොඩක් හිරවෙලා වගේ නම්, ඇහීම අඩු නම්, දොස්තර කෙනෙක්ට පෙන්වන්න.
- කන් විද්දහම: අලුතෙන් කන් විදපු අය, හිල් සනීප වෙනකම් කරාබු ගලවන්න එපා. අත් හෝදලා, ලොකු කෙනෙක්ගේ උදව්වෙන් නිර්දේශිත දියරයකින් (උදා: රබින් ඇල්කොහොල් (`(Rubbing Alcohol)`)) දවසට දෙතුන් පාරක් පිරිසිදු කරන්න. පැසවලා වගේ ආසාදන ලක්ෂණ (`(Infection Signs)`) තියෙනවා නම් ඉක්මනට වෛද්ය උපදෙස් ගන්න.
- පිහිනනකොට: 'ස්විමර්ස් ඉයර්' (`(Swimmer's Ear)`) වලින් බේරෙන්න, පිහිනලා ඉවර වුණාම කන් දෙක හොඳට වේලගන්න. කන රිදෙනවා නම්, දොස්තර කෙනෙක්ට පෙන්වලා නියමිත බෙහෙත් (`(Ear Drops)`) ගන්න.
- කාලගුණයෙන් ආරක්ෂාව: අව්වට යනකොට කන් වල සන්ස්ක්රීන් (`(Sunscreen)`) ගාන්න, නැත්නම් තොප්පියක් දාන්න. සීතල දවස්වලට කන් දෙක හොඳට වහගෙන ඉන්න, තුහින සපාකෑමෙන් (`(Frostbite)`) බේරෙන්න.
සරලවම කිව්වොත්, ඔයාගේ කන් දෙක කියන්නේ ගොඩක් වටිනා, සංවේදී අවයවයක්. ඒ නිසා එයාලට ආදරෙන්, පරිස්සමෙන් සලකන්න අමතක කරන්න එපා හොඳේ! ඔයාට මොකක් හරි ප්රශ්නයක්, සැකයක් තියෙනවා නම්, ලැජ්ජ නැතුව දොස්තර කෙනෙක්ගෙන් අහන්න.
👩🏽⚕️ අමතර ප්රශ්න (FAQs)
💬 කන් දෙකේ ඇතුළත හරියටම පිරිසිදු කරගන්න හරිම විදිහ මොකක්ද?
කපු කූරු (Cotton buds) කවදාවත් කන ඇතුළට දාන්න එපා. කනේ ඉටි ස්වභාවිකවම එළියට එනවා, ඒ නිසා නාන වෙලාවට තුවායෙන් කන එළියෙන් විතරක් පිහිදාන්න.
💬 නිතරම කන් අගුල් වැටෙනවා වගේ දැනෙන්නේ ඇයි?
හෙම්බිරිස්සාවක් හැදුණාම හරි උඩකට ගමන් කරද්දී හරි කන ඇතුළේ පීඩනය වෙනස් වීම නිසා එහෙම වෙනවා. වතුර ගිහින් කන් ඉටි පිම්බීමත් මේකට තවත් හේතුවක්.
💬 කන ඇතුළේ කැක්කුමක් එනකොට ගෙදරදි කරන්න පුළුවන් දේවල් මොනවාද?
කන ඇතුළට තෙල් හෝ නුපුරුදු බෙහෙත් ජාති දාන්න එපා. කැක්කුම අඩු වෙන්න පැනඩෝල් (Paracetamol) එකක් බීලා ඉක්මනින්ම වෛද්යවරයෙක් හමුවෙන්න.
කන් සෞඛ්යය, Ear Care, කන් ඉටි, Earwax, කන් විදීම, Pierced Ears, ස්විමර්ස් ඉයර්, Swimmer's Ear, කන් ආසාදන, Ear Infections, කන් රැකවරණය, Otitis Externa, Frostbite
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න