Hoyong ngajaga kulit anjeun tetep lemes sareng mulus? Ieu sababaraha cara saderhana (Rutinitas Perawatan Kulit)

Urang sadayana miara kulit raray urang kalayan saé, tapi urang henteu mikiran teuing kulit dina sésa awak urang, sanés? Tapi saatos sababaraha lami, anjeun ogé tiasa perhatikeun yén daérah sapertos leungeun sareng suku anjeun janten kasar sareng garing. Nyatana, nalika urang sepuh, urang kedah usaha sakedik pikeun ngajaga kelembutan kulit urang. Kadang-kadang, kusabab cuaca anu tiis sareng garing, sabun anu kasar anu urang anggo, sareng bahkan sababaraha jinis pakean, kulit urang tiasa janten garing sareng kasar. Ogé, nalika urang sepuh, kulit urang ngahasilkeun kirang késang sareng minyak.

Tapi tong hariwang. Ngan sababaraha parobahan kana rutinitas perawatan kulit sadidinten anjeun tiasa ngajantenkeun bédana anu ageung dina penampilan sareng tékstur kulit anjeun. Hayu urang tingali sababaraha naséhat anu ditawarkeun ku dokter kulit.

Ulah ngagosok kulit anjeun teuing pageuh!

Bayangkeun kumaha nikmatna ngagosok awak nganggo spons kasar, loofah, atanapi ngagosok nganggo kacang, almond, atanapi bahan-bahan sanésna nalika mandi. Tapi hal-hal ieu sabenerna tiasa nyababkeun beureum sareng robekan mikro , khususna upami kulit anjeun sénsitip.

Goresan-goresan leutik ieu anu katingali ku awak urang salaku tatu. Janten pikeun kaseueuran jalmi, hal anu pangsaéna nyaéta nganggo lawon anu lemes, sapertos waslap, sareng ngabuskeun sabun atanapi pembersih anu cekap. Kauntungan sanés tina nganggo waslap nyaéta tiasa dikumbah sareng dijaga kabersihanana, anu ngirangan kamekaran baktéri .

Tapi upami kulit anjeun henteu kunanaon nganggo lulur anu kasar, teu nanaon upami dianggo sakali-kali, sapertos saminggu sakali. Tapi kanggo dianggo sadidinten, khususna nalika usum tiris nalika kulit anjeun garing pisan, sabun atanapi pembersih anu lemes langkung saé.

Jauhan tina parfum sareng bahan kimia anu keras.

Sanaos nganggo sabun sareng sabun mandi anu seungit tiasa ngajantenkeun kamar mandi anjeun seungit, bahan kimia di jerona tiasa ngabahayakeun kulit anjeun, nyababkeun iritasi . Anjeun tiasa nyobian nganggo sabun batangan atanapi pembersih cair anu dilabélan bébas pewangi tinimbang sabun seungit anu anjeun anggo. Anjeun bakal perhatikeun bédana.

Anjeun ogé tiasa milih sabun anu ngandung bahan pelembab. Salaku conto, produk anu ngandung minyak atanapi mentega dumasar kana pepelakan saé. Ogé, nganggo sabun anu ngandung gliserin atanapi petrolatum bakal ngabantosan nahan kalembaban dina kulit tinimbang ngaleungitkeunana.

Usap terus oleskeun pelembab - tapi kudu bener!

Pas anjeun kaluar ti kamar mandi, tepuk-tepuk awak anjeun nepi ka garing ku anduk anu bersih sareng garing. Tapi inget, ulah teuing digosok. Leuwih hade pikeun ngalembabkeun kulit anjeun sacara saksama. Ngagosok teuing bisa ngaruksak kulit anjeun. Teras, nalika kulit anjeun masih rada baseuh, nyaéta, sateuacan garing sagemblengna, oleskeun krim pelembab anu kandel.

Nalika milih pelembab, pilih krim anu dijual dina toples atanapi tabung anu tiasa dipencet tibatan losion anu dijual dina botol pompa.

Upami tiasa, pilih krim anu ngandung bahan kimia exfoliant anu hampang, sapertos asam laktat atanapi asam salisilat. Ieu ngabantosan miceun lapisan sél kulit anu kasar sareng paéh tina kulit anjeun. Ogé, pilih anu bébas tina pewangi sareng pengawet, sabab ieu tiasa ngairitasi kulit sénsitip sareng nyababkeun ruam.

Tong hilap tabir surya.

Upami anjeun badé kakeunaan panonpoé, oleskeun tabir surya spéktrum lega kalayan sahenteuna SPF 30 ka sadaya bagian awak anjeun anu kakeunaan panonpoé. Kaduruk panonpoé tiasa ngajantenkeun kulit anjeun garing sareng kasar samentawis.

Sinar ultraviolét , atanapi sinar UV , tina panonpoé tiasa ngaruksak élastin sareng kolagén dina kulit, nyababkeun kulit janten henteu rata.

Anu langkung bahaya nyaéta paparan panonpoé tiasa nyababkeun bercak kasar sareng bersisik dina kulit. Sacara médis, ieu disebut keratosis aktinik. Upami ieu henteu diubaran kalayan leres, éta malah tiasa janten kanker kulit. Janten upami anjeun ningali titik anu teu biasa dina kulit anjeun, pastikeun anjeun konsultasi ka dokter anjeun pikeun kéngingkeun naséhat.

Ulah kaleuleuwihi mikirkeun losion 'toner'

Nalika anjeun ningali losion anu ngaku tiasa ngencengkeun kulit sareng ngirangan selulit, anjeun panginten éta bakal masihan anjeun hasil anu gancang. Tapi kanyataanna, produk ieu henteu masihan hasil jangka panjang.

Sababaraha losion toning ngandung bahan-bahan anu samentawis tiasa nyababkeun kulit anjeun bareuh. Kulit anjeun tiasa katingali rada béda salami sajam atanapi dua jam. Tapi éta ngan ukur samentawis. Éta sababna dokter henteu nyarankeun méakkeun artos anjeun pikeun hal-hal sapertos kitu.

Kurangi waktos anjeun mandi cai haneut.

Beuki lila anjeun mandi atawa ngocor dina cai, kulit anjeun bakal beuki garing. Salian ti éta, cai panas, tinimbang cai haneut, anu ngaleungitkeun minyak alami kulit.

Bayangkeun naon anu kajantenan upami anjeun uih ti AC dina dinten anu tiis teras mandi cai haneut salami sajam... kulit anjeun bakal gancang garing sareng mimiti janten kasar. Janten, pikeun ngajaga kulit anjeun tetep lemes sapanjang taun, cobian jaga waktos mandi anjeun singget sareng anggo cai haneut.