Naha anjeun ogé ngagaduhan masalah jerawat anu ngaganggu ieu? Hayu urang bahas sadayana!

Bayangkeun, nalika anjeun hudang isuk-isuk teras ningali beungeut anjeun dina eunteung, aya benjolan beureum leutik dina tarang atanapi pipi anjeun! Jerawat deui! Ieu mangrupikeun hal anu umum pisan anu kajantenan ka seueur jalmi, khususna nalika sakola sareng dina umur ngora. Tapi jerawat leutik ieu ogé tiasa ngaganggu pisan, sanés? Janten dinten ieu urang bakal ngobrol ngeunaan jerawat atanapi `(Jerawat)` ieu, kunaon éta muncul, naon anu kedah dilakukeun nalika éta muncul, sareng naon anu henteu kedah dilakukeun.

Naon ari jerawat téh? Naon sabenerna anu kajadian kana kulit?

Sacara basajan, jerawat nyaéta liang leutik dina kulit anjeun, disebut ogé "pori-pori", anu kasumbat ku rupa-rupa hal. Ayeuna tingali ieu.

Aya kelenjar minyak di handapeun kulit urang anu disebut `(Kelenjar minyak).` Ieu anu ngahasilkeun jinis minyak anu disebut `(Sebum)` anu ngabantosan ngajaga kulit urang tetep lembab sareng henteu garing. Ieu sabenerna saé pikeun kulit. Nanging, khususna nalika anjeun nuju pubertas , parobahan hormonal awak anjeun nyababkeun produksi minyak ieu rada ningkat.

Bayangkeun, anu kajantenan di dieu téh sapertos nalika kokotor nyangkut di jero pipa cai, cai henteu ngocor kaluar sareng ngeusian di hiji tempat.

Janten, kaleuwihan minyak anu dihasilkeun ku cara kieu nyangkut di jero pori-pori anu parantos disebatkeun, sareng sél kulit paéh dina permukaan kulit. Nalika baktéri atanapi jinis baktéri sanés lebet kana daérah anu nyangkut éta, daérah éta janten beureum, bareuh, sareng sakapeung pinuh ku nanah, anu teras kaluar salaku jerawat. Seueur jalmi anu ngagaduhan masalah jerawat ieu. Tapi kaayaan ieu biasana ngaleungit saatos pubertas, janten tong hariwang .

Aya alesan séjén kunaon jerawat muncul?

Sapertos anu parantos disebatkeun sateuacanna, sanaos panyabab utama nyaéta parobahan hormonal, aya sababaraha hal alit sanés anu tiasa nyababkeun jerawat.

• Parobahan hormonal: Ieu panyabab utama. Ieu utamana umum nalika rumaja, ti umur 12-13 dugi ka awal 20-an. Sababaraha awéwé malah ngalaman jerawat di sakitar siklus menstruasi bulananna.
• Predisposisi genetik: Kadang-kadang, upami indung, bapa, atanapi batur di kulawarga anjeun ngagaduhan jerawat nalika aranjeunna alit, anjeun langkung condong ngagaduhan jerawat ogé. Éta hal anu urang teu tiasa ngendalikeun.
• Setrés: Naha anjeun émut nalika anjeun ngarasa jerawat beuki seueur nalika anjeun ujian atanapi ngagaduhan masalah di bumi? Leres, setrés ogé tiasa sacara teu langsung mangaruhan kamekaran jerawat. Nyaéta, setrés tiasa ngarobih fungsi sababaraha hormon dina awak sareng ningkatkeun produksi minyak.
• Kadaharan anu tangtu:Aya sababaraha pamanggih ngeunaan ieu. Aya anu nyebatkeun yén kadaharan anu ngandung minyak, coklat, sareng produk susu ningkatkeun jerawat. Tapi ieu henteu mangaruhan sadayana jalma sacara sami. Nanging, panilitian mendakan yén kadaharan anu amis pisan sareng ngandung karbohidrat anu gancang dicerna (sapertos roti sareng biskuit) tiasa ningkatkeun jerawat dina sababaraha jalmi. Dahar diet anu saimbang penting pisan.
• Produk perawatan kulit sareng makeup: Kadang-kadang, upami krim raray sareng makeup anu anjeun anggo henteu cocog sareng jinis kulit anjeun, éta tiasa nyumbat pori-pori sareng nyababkeun jerawat. Anjeun kedah ati-ati pisan nalika milih kosmétik anu berminyak. Anjeun tiasa ngirangan résiko ieu ku milih produk anu dilabélan non-komedogenik.
• Kabersihan: Henteu ngabersihkeun raray anjeun kalayan leres sanés hiji-hijina panyabab jerawat. Nanging, akumulasi késang sareng kokotor sapanjang dinten tiasa nyumbat pori-pori. Ogé, sering nyabak raray anjeun ku leungeun kotor ogé tiasa ngenalkeun baktéri kana kulit sareng nyababkeun jerawat.

Naha aya rupa-rupa jinis jerawat? Jenis jerawat naon anu anjeun gaduh?

Muhun, aya rupa-rupa jinis jerawat. Sakali anjeun terang jinis jerawat anu anjeun gaduh, langkung gampil pikeun ngubaranana kalayan leres.

• Komedo bodas: Ieu mangrupikeun benjolan bodas alit anu diblokir ku pori-pori sareng ditutupan ku lapisan kulit ipis.
• Komedo: Ieu ogé pori-pori anu tersumbat. Tapi kusabab pori-porina kabuka di luhur, minyak sareng sél paéh di jerona ngahiji sareng hawa sareng katingali hideung. Tong nganggap ieu salaku kokotor , ieu mangrupikeun hal anu sanés kusabab réaksi kimia.
• Papula: Ieu mangrupikeun benjolan alit anu beureum, rada bareuh, sareng nyeri upami dirampa. Éta henteu ngandung nanah anu katingali.
• Pustula: Ieu sarupa jeung cacar air, tapi beungeutna pinuh ku nanah konéng atawa bodas. Ieu anu mindeng disebut "jerawat".
• Nodul: Ieu rada langkung serius. Éta mangrupikeun benjolan anu ageung, teuas, sareng nyeri anu kabentuk jero di handapeun kulit. Éta peryogi waktos anu lami pikeun cageur sareng ogé tiasa nyababkeun parut.
• Kista: Ieu ogé mangrupikeun benjolan ageung anu kabentuk di handapeun kulit, sapertos nodul. Nanging, ieu pinuh ku nanah. Duanana jinis ieu nyeri pisan sareng gaduh résiko parut anu luhur , janten penting pikeun milarian naséhat médis.

Naon waé hal-hal anu teu kedah dilakukeun nalika anjeun gaduh jerawat?

Hal kahiji anu urang hoyong laksanakeun nalika ningali jerawat nyaéta meuseul éta jerawat. Tapi...

Aduh, Ma, ulah meuseul atawa ngegel jerawat ku leungeun! Eta bakal nyababkeun karusakan anu leuwih gede ti batan anu Mamah pikirkeun.

• Ngarénghapkeun jerawat:Nalika anjeun meuseul jerawat, baktéri sareng minyak di jerona tiasa langkung jero kana kulit. Ieu tiasa ngajantenkeun daérah éta langkung bareuh, beureum, sareng ngagedéan. Henteu ngan éta, baktéri tiasa nyebar ka daérah sanés sareng nyababkeun langkung seueur jerawat. Anu paling penting, meuseul jerawat ningkatkeun résiko parut sareng bintik hideung anu tahan lami.
• Ngusap beungeut kalawan tarik: Aya jalma anu nganggap yén ngusap beungeut kalawan tarik bakal ngurangan jerawat. Ieu salah. Ngalakukeun kitu tiasa ngaruksak lapisan pelindung kulit, ngagaringkeun kulit, ningkatkeun produksi minyak, sareng ngajantenkeun jerawat langkung parah.
• Sering nyabak beungeut: Sabaraha kokotor sareng baktéri anu teu katingali dina leungeun urang? Janten nalika urang nyabak beungeut sacara teu ati-ati, ieu tiasa asup kana kulit sareng nyababkeun jerawat ningkat.
• Ngagunakeun teuing seueur kosmétik anu kasar sakaligus: Ulah nganggo teuing seueur ubar sareng krim anu kasar kana raray anjeun sakaligus, miharep jerawat gancang cageur. Ieu tiasa nyababkeun alergi kulit, beureum, sareng rasa panas.

Jadi naon anu anjeun lakukeun nalika anjeun jerawatan? Hal-hal saderhana anu anjeun tiasa laksanakeun di bumi

Anu penting mah ulah panik nalika anjeun jerawatan, tapi kudu ngurus kulit anjeun kalawan bener. Aya sababaraha hal basajan anu anjeun tiasa laksanakeun di bumi.

• Kumbah beungeut anjeun lalaunan: Kumbah beungeut anjeun dua kali sapoé (isuk-isuk sareng wengi sateuacan bobo) nganggo pembersih anu lemes sareng henteu nganggo sabun. Saé ogé pikeun ngumbah beungeut anjeun saatos olahraga atanapi késang. Anggo cai haneut, sanés cai panas.
• Jaga rambut anjeun tetep bersih: Upami rambut anjeun berminyak, minyak éta tiasa murag kana raray anjeun sareng nyababkeun jerawat. Janten sering-sering keramas rambut anjeun sareng jauhkeun tina raray anjeun.
• Ulah makeup anu ngandung minyak: Nalika milih krim raray, losion, sareng makeup, pilih anu dilabélan "Non-comedogenic" (henteu nyumbat pori-pori) atanapi "Oil-free" (henteu ngandung minyak).
• Diét sareng cai anu saimbang: Dahar seueur sayuran sareng buah-buahan, sareng nginum seueur cai saé pisan pikeun kaséhatan sacara umum ogé pikeun kulit.
• Perawatan anu dijual bébas: Sababaraha krim jerawat sayogi tanpa resép dokter. Ieu ngandung bahan-bahan sapertos Benzoyl Peroxide atanapi Salicylic Acid. Ieu ngabantosan ngagaringkeun jerawat sareng maéhan baktéri. Tapi pastikeun pikeun nuturkeun pitunjukna kalayan saksama nalika nganggo ieu. Cobi heula sakedik pikeun ningali naha éta cocog pikeun kulit anjeun.
• Jaga pikiran anjeun tetep bébas: Sapertos anu parantos disebatkeun sateuacanna, setrés ogé tiasa mangaruhan jerawat, janten cobian jaga pikiran anjeun tetep rileks. Hal-hal sapertos meditasi sareng ngalakukeun hobi anu anjeun resep tiasa ngabantosan.

Iraha anjeun kedah milarian naséhat médis pikeun jerawat?

Kaseueuran waktos, jerawat tiasa dikontrol ku ubar bumi sareng ubar anu dijual bébas. Nanging, aya sababaraha kasus dimana anjeun panginten kedah konsultasi ka dokter, khususna dokter kulit.

• Sanajan anjeun geus ngurus kulit anjeun di bumi salami sababaraha bulan atanapi nganggo ubar ti apoték, jerawat anjeun tetep teu leungit.
• Upami jerawatna ageung pisan sareng jero (sapertos "Nodul" sareng "Kista" anu parantos disebatkeun).
• Upami jerawat parantos mimiti nyababkeun parut.
• Upami anjeun ngaraos teu nyaman sareng éra kusabab jerawat, upami éta mangaruhan harga diri anjeun.

Tong sieun ningali dokter. Anjeunna bakal mariksa kaayaan kulit anjeun sareng masihan resep pangobatan anu paling cocog pikeun anjeun. Éta tiasa janten ubar topikal, atanapi tiasa janten ubar oral. Kadang-kadang, prosedur médis sanés ogé tiasa disarankeun.

Hal anu paling penting pikeun diinget (Pesen Bawa Pulang)

Muhun, janten urang parantos seueur ngobrol ngeunaan jerawat dinten ieu, sanés? Pamungkas, ieu hal anu paling penting anu anjeun kedah émut.

• Jerawat téh umum pisan , komo lamun anjeun ngora kénéh. Anjeun teu sorangan nu ngalaman masalah ieu.
• Kaseueuran waktos, ieu bakal ngaleungit sorangan kana waktosna .
• Jaga kulit anjeun tetep bersih, tapi ulah digosok teuing pageuh .
• Ulah meuseul jerawat ku leungeun! Éta ngan ukur bakal nyababkeun karusakan anu langkung ageung.
• Upami hésé dikontrol ku perawatan di bumi, tong éra atanapi sieun milarian naséhat ti dokter.
• Anu paling penting, ulah ngantep jerawat ngaganggu anjeun . Anjeun bakal kéngingkeun kulit anu éndah deui. Kalayan sakedik kasabaran, hayu urang jaga éta kalayan leres.

Janten, kuring miharep anjeun parantos mendakan jawaban pikeun seueur patarosan anjeun ngeunaan jerawat. Tip-tip ieu bakal ngabantosan anjeun ngajaga kulit anjeun séhat!

` Jerawat, Jerawat, Jerawat, Kaséhatan kulit, Nonoman, Parobahan hormonal, Pangobatan jerawat, Panyakit kulit