Poé anu penting pisan dina kahirupan anjeun nyaéta poé anjeun ngahontal pubertas, anu hartosna dinten anjeun ngalaman haid anu munggaran. Kusabab ieu mangrupikeun pangalaman énggal, anjeun panginten gaduh seueur patarosan ngeunaan éta. Malah panginten sakedik sieun. Tapi tong hariwang, ieu mangrupikeun bagian anu normal sareng alami tina kahirupan awéwé. Hayu urang bahas ieu sacara rinci ayeuna.
Naon ari Menarche téh? Hayu urang tingali heula sacara basajan.
Sacara sederhana, Menarche nyaéta dinten anjeun mimiti haid . Kalayan kecap sanésna, éta dinten anjeun mimiti nganggo pembalut haid pikeun anu mimiti. Ieu mangrupikeun tonggak penting dina kahirupan anjeun. Kusabab ieu mangrupikeun waktos kasuburan anjeun, nyaéta nalika anjeun tiasa ngagaduhan murangkalih, dimimitian. Mimitian haid anjeun hartosna, kecuali anjeun ngagaduhan masalah kaséhatan sanés, anjeun sacara fisik tiasa hamil sareng ngagaduhan orok . Ieu mangrupikeun hal anu alami pisan, janten teu aya alesan pikeun hariwang.
Naon bédana antara menstruasi sareng menarche?
Ayeuna anjeun panginten panasaran naha 'Menstruasi' hiji hal sareng 'Menarche' sanés hal anu sanés. Sabenerna, menstruasi ngan ukur salah sahiji bagian tina siklus menstruasi anjeun. Éta kajadian unggal bulan. Awak anjeun nyiapkeun kakandungan unggal bulan. Upami kakandungan henteu kajantenan, lapisan rahim anjeun (urang nyebatna lapisan rahim) dikaluarkeun ngalangkungan heunceut anjeun . Ieu anu urang sebut menstruasi, atanapi 'menstruasi'.
Tapi menarche nyaéta nalika anjeun ngalaman haid anu munggaran . Éta anu ngajantenkeun éta istimewa. Haid anu munggaran anjeun henteu ngan ukur nandakeun awal taun réproduktif anjeun, tapi ogé mangrupikeun tanda penting yén awak anjeun nuju transisi ti budak leutik ka dewasa, atanapi pubertas . Sateuacan anjeun ngalaman haid anu munggaran, anjeun panginten parantos perhatikeun parobihan ieu dina awak anjeun:
- Kamekaran payudara. (Payudara anjeun tiasa karasa rada ageung.)
- Pinggul lega.
- Kanaékan jangkung anu ujug-ujug (lonjakan pertumbuhan).
- Kulit berminyak sareng jerawat.
- Tumuwuhna bulu handapeun kelek.
- Tumuwuhna bulu kemaluan di daérah kelamin.
Awak anjeun tiasa teras tumuwuh saatos anjeun ngalaman haid anu munggaran. Tapi nalika anjeun ngalaman haid anu munggaran, seueur parobihan anu kajantenan nalika pubertas parantos kajantenan dina awak anjeun.
Saha anu kapangaruhan ku fenomena anu disebut Menarche ieu?
Haid bulanan anjeun disababkeun ku bagian-bagian sistem réproduktif anjeun sareng hormon sapertos éstrogén sareng progesteron .Janten, saha waé anu gaduh sistem réproduksi awéwé – nyaéta, heunceut, rahim, saluran tuba fallopi , sareng ovarium – tiasa ngalaman haid bulanan. Ieu mangrupikeun bagian alami tina kahirupan awéwé.
Dina umur sabaraha biasana menarche lumangsung?
Paling sering, anjeun bakal ngalaman haid munggaran antara umur 11 sareng 14 taun. Numutkeun sababaraha laporan, ieu kajadian ka kalolobaan mojang di Sri Lanka dina umur sakitar 12 atanapi 13 taun. Cara séjén pikeun ngira-ngira iraha anjeun bakal ngalaman haid nyaéta ku cara nginget-nginget deui iraha anjeun mimiti perhatikeun parobahan dina payudara anjeun. Menarche biasana lumangsung 2 dugi ka 2 1/2 taun saatos payudara mimiti mekar.
Tapi aya jalma anu tiasa ngalaman haid munggaran dina umur 9 taun, sareng anu sanésna telat dina umur 15 taun. Aya seueur faktor anu mangaruhan ieu. Tapi dina kalolobaan kasus, anjeun bakal ngalaman haid munggaran dina umur anu caket sareng umur indung anjeun ngalaman haid munggaran . Janten, langkung sae upami anjeun naroskeun ka indung anjeun atanapi ka jalmi dewasa di bumi ngeunaan ieu.
Kumaha pangaruh Menarche kana awak anjeun?
Sanajan anjeun geus ngalaman haid munggaran, hartina anjeun bisa hamil lamun ngalakukeun hubungan séks (sababaraha urang nyebut ieu hubungan séks penis-in-the-vagina/sanggama ) kajaba lamun anjeun ngagunakeun KB biasa. Penting ogé pikeun diinget yén anjeun masih bisa hamil lamun ngalakukeun hubungan séks nalika anjeun keur haid.
Tapi haid téh lain ngan saukur ngeunaan kakandungan. Anjeun kudu biasakeun diri kana parobahan awak unggal bulan. Salian ti parobahan ieu, anjeun ogé kudu ngurus produk anu dipaké pikeun ngendalikeun perdarahan, sarta sakapeung rasa teu nyaman anu datang nalika haid.
Naon waé gejala sateuacan sareng nalika menarche?
Nalika anjeun caket kana haid munggaran anjeun, anjeun tiasa ngalaman gejala sapertos kieu:
- Kram: Anjeun tiasa ngaraos nyeri atanapi pegel dina beuteung, tonggong, atanapi suku. Ieu ogé disebut 'kram'.
- Kembung: Beuteung bisa karasa kembung jeung beurat.
- Payudara nu nyeri atawa karasa nyeri.
- Jerawat/komedo beuki loba.
- Robah suasana haté: Ngarasa sedih atawa ambek ujug-ujug.
- Kacapean: Ngan saukur ngarasa capé.
Salila haid, anjeun tiasa perhatikeun getih beureum atanapi coklat dina calana jero anjeun atanapi di jamban saatos anjeun nganggo jamban. Anjeun tiasa ngalaman perdarahan hampang pisan teras haid anjeun bakal eureun. Atanapi, anjeun tiasa ngalaman perdarahan sakedik mimitina, teras langkung seueur, teras sakedik deui perdarahan teras eureun.
Anu penting mah, teu unggal jalma ngalaman haid anu sami. Haid anu kahiji téh hésé diprediksi. Teu nanaon mun gejala sareng haid anjeun béda ti batur. Tong hariwang.
Naha Menarche tiasa kajadian? Naon sababna?
Anjeun ngalaman haid munggaran nalika awak anjeun cukup dewasa pikeun ngalaman siklus menstruasi. Coba pikirkeun, unggal bulan ovarium anjeun ngahasilkeun endog, sareng lapisan rahim anjeun kandel. Upami anjeun ngalakukeun hubungan séks, endog éta tiasa dibuahan. Endog anu dibuahan teras angkat ka rahim, nempel dina témbok rahim, sareng mekar janten janin .
Tapi upami éta endog henteu dibuahan, éta endog sareng lapisan rahim anu kandel bakal dikaluarkeun ngalangkungan heunceut anjeun. Ieu mangrupikeun bahan anu kaluar tina rahim unggal bulan sareng anu urang sebut 'getih haid' atanapi getih haid.
Faktor genetik sareng lingkungan mangaruhan awal menarche:
- Turunan: Gén anjeun mangaruhan iraha anjeun ngalaman haid anu munggaran. Biasana, anak awéwé ngalaman haid dina waktos anu sami sareng indungna.
- Hormon: Hormon dina uteuk anjeun sareng hormon dina organ réproduktif anjeun ngontrol siklus menstruasi bulanan anjeun. Ieu ogé mangaruhan menstruasi.
- Komposisi awak: Hal-hal sapertos jangkungna, beurat, sareng distribusi lemak mangaruhan iraha anjeun ngalaman haid anu munggaran.
- Kaséhatan: Setrés, nutrisi anu goréng, sareng sababaraha kaayaan kaséhatan tiasa nyababkeun telat haid sareng haid anu teu teratur.
- Lingkungan: Faktor lingkungan, sapertos aksés kana sumber daya, dipercaya mangaruhan ménopause. Salaku conto, jalma-jalma di nagara-nagara maju sacara ékonomi condong ngalaman haid langkung awal tibatan jalma-jalma di nagara-nagara anu kirang maju.
Kumaha anjeun ngurus diri anjeun salami waktos ieu?
Anjeun teu kedah eureun ngalakukeun kagiatan sapertos biasana ngan kusabab anjeun nuju haid. Sareng, upami anjeun teu hoyong, anjeun teu kedah ngawartosan saha waé yén anjeun nuju haid. Anjeun tiasa nganggo hal-hal ieu pikeun ngabantosan ngontrol perdarahan anjeun:
- Pembalut atanapi panty liner: Aya jalmi anu nganggo pembalut dina dinten-dinten nalika getihna seueur sareng panty liner dina dinten-dinten nalika getihna jarang. Ieu kedah digentos unggal opat dugi ka dalapan jam .
- Tampon: Tampon nyaéta barang anu diasupkeun kana heunceut. Éta nyerep getih sateuacan kaluar ti awak. Anjeun tiasa ngojay bari nganggo tampon, bahkan nalika haid. Anjeun kedah ngagentos tampon unggal opat dugi ka dalapan jam .
- Cangkir menstruasi: Seueur cangkir menstruasi anu tiasa dikumbah sareng dianggo deui. Éta tiasa nahan langkung seueur getih tibatan tampon biasa. Anjeun kedah ngagentos cangkir anjeun unggal dalapan dugi ka dua belas jam .
- Calana jero haid: Ieu ogé tiasa dikumbah sareng dianggo deui. Aya jalmi anu tiasa ngontrol perdarahanna nganggo calana jero ieu nyalira, sedengkeun anu sanésna nganggo éta nganggo pembalut, tampon, atanapi cangkir menstruasi.
Hal anu pangsaéna pikeun dilakukeun nyaéta mimitian nandakeun dinten-dinten haid anjeun dina kalénder atanapi dina aplikasi. Ieu bakal ngabantosan anjeun ngartos naon pola haid normal anjeun sareng upami aya anu teu biasa kajantenan. Siklus haid normal lumangsung antara 21 sareng 35 dinten (rata-rata 28 dinten) sareng lumangsung antara tilu sareng tujuh dinten (rata-rata lima dinten). Tapi haid unggal jalmi béda-béda.
Haid anjeun tiasa henteu teratur salami sataun atanapi dua taun kahiji. Haid anjeun bahkan tiasa ngalangkungan sababaraha bulan nalika awak anjeun nyaluyukeun kana siklus haid anyar ieu. Nalika haid anjeun laun-laun janten langkung teratur, anjeun tiasa diajar naon haid normal anjeun. Teras anjeun tiasa mikawanoh parobahan naon waé dina cara perdarahan anjeun lumangsung, naha éta ti dinten ka dinten. Upami anjeun ngaluarkeun getih ku cara anu teu biasa, éta mangrupikeun tanda yén anjeun kedah ningali dokter.
Kumaha carana ngatur rasa teu nyaman nalika haid?
Upami anjeun ngalaman masalah kram, aya sababaraha hal saderhana anu tiasa ngabantosan:
- Mandi ku cai haneut.
- Olahraga, manjangkeun awak saeutik.
- Teundeun botol cai panas (bantalan pemanas) atanapi lawon anu dicelupkeun kana cai panas dina beuteung anjeun.
- Ngonsumsi ubar nyeri anu ngandung ibuprofen (sapertos Advil©, Motrin©) atanapi naproxen (sapertos Aleve©).
Nanging, ulah nginum aspirin tanpa konsultasi ka dokter . Parantos kapendak yén panggunaan aspirin dina jalmi anu umurna kirang ti 18 taun tiasa nyababkeun kaayaan langka anu disebut sindrom Reye .
Iraha anjeun kedah ningali dokter?
Naha anjeun ngalaman haid munggaran langkung awal atanapi langkung telat, anjeun kedah ngawartosan dokter anjeun. Nalika haid anjeun dimimitian sateuacan umur salapan taun, éta disebut 'pubertas prékoks' . Upami anjeun teu acan ngalaman haid dina umur 15 taun (amenorrhea) , anjeun kedah ningali dokter pikeun nangtoskeun sababna. Gumantung kana sabab haid anjeun anu telat, dokter anjeun tiasa resepkeun perawatan anu diperyogikeun.
Ogé, upami anjeun ngalaman nyeri haid anu parah , dokter anjeun tiasa resepkeun ubar pikeun ngabantosan.
Patarosan naon anu kedah ditanyakeun ka dokter?
Menarche mangrupikeun waktos anu saé pikeun ngamimitian hubungan anu saé sareng dokter kandungan. Anjeunna tiasa ngajawab patarosan naon waé anu anjeun gaduh ngeunaan parobihan énggal ieu. Anjeun tiasa naroskeun patarosan sapertos:
- Sabaraha getih anu 'normal' nalika menarche?
- Sabaraha lami deui dugi ka haid abdi janten langkung teratur?
- Gejala naon anu tiasa diubaran di bumi?
- Naon waé gejala anu meryogikeun konsultasi ka dokter?
Dokter ogé tiasa ngajawab patarosan naon waé anu anjeun gaduh ngeunaan kakandungan, KB, sareng inféksi anu ditularkeun sacara séksual (IMS) .
Pesen Bawa Pulang:
Janten, Menarche mangrupikeun tonggak penting dina pubertas anjeun. Nalika anjeun biasa kana pangalaman énggal ieu, perhatikeun parobihan dina awak anjeun. Saatos ieu, nalika anjeun ningali dokter, aranjeunna bakal sering naroskeun hal-hal sapertos iraha anjeun terakhir ngalaman haid sareng kumaha haid anjeun. Inpormasi ieu bakal ngabantosan dokter meunteun kaséhatan anjeun.
Inget, ieu mangrupikeun bagian alami tina kahirupan anjeun. Teu aya anu kedah dipikasieun atanapi diérakeun.
Ngobrol sareng dokter atanapi jalmi dewasa anu anjeun percanten (sapertos ibu, bapak, lanceuk awéwé, bibi) ngeunaan naon hartosna menarche pikeun kaséhatan, kakandungan, sareng hubungan séks anu aman. Aranjeunna tiasa ngabantosan anjeun. Anjeun teu nyalira!
Menarche , menstruasi munggaran, menstruasi bulanan, pubertas, budak awéwé, hormon, kaséhatan nonoman
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun