Diajar ngeunaan Meralgia Paresthetica, nyeri nu karasa peurih jeung tingling di tukangeun pingping.

Dupi anjeun kantos ngaraos sensasi tingling, kaduruk, atanapi nyucuk-nyucuk dina tonggong pingping anjeun? Anjeun panginten mikir ieu normal. Tapi éta tiasa janten kaayaan anu leres-leres meryogikeun perhatian médis. Hayu urang bahas ieu ayeuna, sabab penting pikeun waspada kana kaayaan ieu.

Naon ari Meralgia Paresthetica téh?

Sacara basajan, Meralgia Paresthetica nyaéta kaayaan anu disababkeun ku komprési saraf anu mawa sensasi ka luar pingping anjeun. Kami nyebat saraf ieu 'Saraf Kulit Femoral Lateral' (LFCN). Fungsi utama saraf ieu nyaéta pikeun masihan sensasi ka hareup sareng sisi pingping anjeun, anu hartosna ngirim sinyal ka uteuk ngeunaan hal-hal sapertos toél, panas, sareng tiis.

Sapertos nalika aya anu ngaléngkah kana pipa cai, aliran cai bakal ngalambat. Nalika saraf ieu diteken di daérah pingping, sinyal anu dikirimkeunana henteu jalan kalayan leres. Éta nalika gejala sapertos mati rasa, nyeri, sareng peradangan muncul di tukang pingping.

Bagian anu pangsaéna nyaéta dina kalolobaan kasus, kaayaan ieu tiasa dikontrol ku cara anu saderhana, sapertos nganggo baju anu langkung longgar. Nanging, dina sababaraha kasus anu parah, pangobatan atanapi operasi panginten diperyogikeun.

Naon waé gejala tina kaayaan ieu?

Gejala Meralgia Paresthetica biasana ngan ukur kajadian dina hiji sisi awak. Sanaos gejala ieu mimitina tiasa hampang, nyeri tiasa janten langkung parah nalika kaayaanana maju.

Naon sabab sareng faktor résiko Meralgia Paresthetica?

Sapertos anu parantos dibahas sateuacanna, panyabab utama ieu nyaéta komprési saraf ulnar (LFCN). Aya seueur alesan kunaon saraf ieu tiasa dikomprés.

• Naékna beurat awak jeung obesitas: Nalika beurat awak ningkat, timbunan lemak di daérah pingping bisa ningkat sarta neken saraf.
• Nganggo pakean anu pageuh: Calana denim, legging, sareng sabuk anu pageuh, khususna di sakitar cangkéng, tiasa masihan tekanan kana saraf.
• Kakandungan: Salila kakandungan, nalika orok ageung, rahim ngagedéan, anu tiasa nyababkeun tekanan kana saraf sciatic. Ieu mangrupikeun kaayaan samentawis anu dialaman ku seueur ibu.
• Cidera: Karusakan saraf tiasa kajantenan tina hal sapertos tatu pingping anu disababkeun ku sabuk pengaman dina kacilakaan mobil.
• Nganggo sabuk beurat di sabudeureun cangkéng: Kaayaan ieu ogé tiasa disababkeun ku nganggo sabuk pakakas beurat di sabudeureun cangkéng dina sababaraha padamelan (contona, tukang batu, pulisi).
• Panyakit sapertos diabetes: Panyakit sapertos diabetes tiasa ngaruksak saraf dina awak. Ieu ogé mangrupikeun faktor résiko Meralgia Paresthetica.
• Tetep dina posisi anu sami: Résiko ieu ogé langkung luhur pikeun jalma anu damel dina padamelan anu meryogikeun nangtung atanapi leumpang kanggo waktos anu lami.

Saha anu résikona ningkat?

• Pikeun anu kaleuwihan beurat awak
• Pikeun ibu hamil
• Pikeun anu ngagaduhan panyakit sapertos diabetes sareng hipotiroidisme
• Pikeun jalma anu umurna antara 30 sareng 60 taun
• Pikeun jalma anu sukuna henteu sami panjangna

Kumaha anjeun mendakan ieu, Dokter?

Nalika anjeun angkat ka dokter anjeun kalayan gejala ieu, anjeunna bakal naroskeun heula ngeunaan gejala anjeun, riwayat médis anjeun, sareng tatu anu nembe anjeun alami. Teras anjeunna bakal ngalaksanakeun pamariksaan fisik pikeun nyobian nangtukeun lokasi nyeri anu pasti.

Dina sababaraha kasus, tés ieu tiasa dilakukeun pikeun mastikeun diagnosis atanapi ngaluarkeun kaayaan sanés.

• Tés Pencitraan: Anjeun tiasa dipenta pikeun ngalakukeun rontgen, CT scan, atanapi MRI di daérah pingping sareng pelvis anjeun.
• Éléktromiografi (EMG): Ieu ngukur aktivitas listrik otot.
• Tés Konduksi Saraf: Ngukur kecepatan sinyal ngarambat sapanjang saraf.
• Blokade Saraf: Pikeun mastikeun yén nyeri disababkeun ku saraf éta sorangan, anestesi ('Anestesi') disuntikkeun kana daérah dimana saraf dianggap dikomprés. Upami nyeri samentawis ngaleungit, kaayaan éta tiasa dikonfirmasi salaku Meralgia Paresthetica.
• Tes getih: Pariksa hal-hal sapertos diabetes sareng ketidakseimbangan hormon.

Naon waé pangobatan pikeun ieu?

Tujuan utama pangobatan nyaéta pikeun ngirangan tekanan dina saraf.

Parobahan gaya hirup sareng hal-hal anu anjeun tiasa laksanakeun di bumi

• Ngurangan beurat awak: Upami anjeun kaleuwihan beurat awak, ngirangan beurat awak tiasa ngirangan tekanan dina saraf sacara signifikan.
• Anggo pakean anu leupas: Anggo pakean sareng calana anu leupas anu henteu pageuh di sabudeureun cangkéng. Hindarkeun nganggo sabuk anu pageuh.
• Ubar nyeri: Ubar nyeri sapertos parasetamol sareng ibuprofen tiasa dianggo samentawis. Tapi émut, anjeun kedah teras konsultasi ka dokter sateuacan nganggo ubar naon waé.
• Kompres panas atanapi tiis: Nerapkeun botol cai panas atanapi tiis kana daérah anu nyeri tiasa ngagentos nyeri.

Latihan anu ngabantosan

Latihan-latihan basajan ieu tiasa ngabantosan ngirangan nyeri.

• Peregangan Ucing-Sapi: Nangtung dina opat suku. Nalika anjeun ngarénghap, turunkeun tonggong anjeun sareng angkat sirah anjeun. Nalika anjeun ngaluarkeun napas, lengkungkeun tonggong anjeun sareng turunkeun sirah anjeun. Lakukeun ieu sakitar 10 kali.
• Clamshell: Ngagoler dina hiji sisi. Lengkungkeun tuurna teras tempatkeun suku anjeun hiji-hiji di luhur anu sanésna. Ayeuna angkat tuur luhur anjeun saluhur tiasa tanpa ngajauhkeun suku anjeun. Tahan salami sababaraha detik teras uih deui ka posisi aslina. Balikan 10 kali, silih genti sisi.
• Lunges: Nangtung lempeng, angkat hiji suku ka hareup teras turunkeun awak anjeun dugi ka tuur anjeun ngabengkok dina sudut 90 derajat. Teras lempengkeun deui. Balikan 10 kali, silih genti sisi.

Perawatan médis sareng operasi

Upami pangobatan saderhana henteu ngirangan nyeri, dokter anjeun tiasa nyarankeun pangobatan sapertos:

• Suntikan kortikosteroid: Suntikan ieu ngabantosan ngirangan bareuh sareng ngontrol nyeri.
• Ubar pikeun nyeri saraf: Ubar sapertos Gabapentin sareng Pregabalin ngabantosan ngontrol nyeri saraf.
• Bedah:Ieu teu diperyogikeun dina kalolobaan kasus. Operasi pikeun ngaleupaskeun saraf tiasa disarankeun ngan ukur pikeun anu nyeri parah sareng teu acan ngaréspon kana perawatan anu sanés.

Biasana anjeun tiasa ngarepkeun ningali pamutahiran dina 4-6 minggu, tapi sababaraha jalmi tiasa ngalaman rasa lieur saatos dirawat.