Naha otot anjeun karasa siga nu geus leuleus? Hayu urang diajar langkung seueur ngeunaan Atrofi Otot!

Naha anjeun kantos ngaraos panangan atanapi suku anjeun kaleungitan sababaraha massa ototna, atanapi anjeun teu gaduh kakuatan deui sapertos biasana? Anjeun malah tiasa ngaraos hiji panangan langkung alit tibatan anu sanésna. Salah sahiji panyabab gejala ieu nyaéta pengecilan otot, kaayaan anu disebut atrofi otot . Dinten ieu, urang bakal ngabahas ieu ku cara anu saderhana anu anjeun tiasa ngartos.

Naon ari atrofi otot ieu?

Sacara sederhana, Atrofi Otot nyaéta ipisna atanapi ngaleuleuskeun jaringan otot anjeun. Ieu nyababkeun leungitna massa sareng kakuatan otot anjeun. Sanaos anjeun ningalina ti luar, éta tiasa katingali ngaleutikan sareng atrofi. Aya seueur alesan pikeun ieu. Éta tiasa disababkeun ku kurang gizi, sepuh, genetika, kurangna aktivitas fisik, atanapi bahkan panyakit tertentu .

Aya dua jinis utama atrofi otot:

1. Atrofi Anu Teu Dianggo (atanapi Atrofi Fisiologis): Ieu kajadian nalika anjeun henteu nganggo otot anjeun kalayan leres. Anggap waé sapertos hal anu teu dianggo ku urang, éta ngan saukur bakal ruksak kana waktosna.

2. Atrofi Neurogenik: Ieu lumangsung kusabab masalah dina sistem saraf, atanapi panyakit anu aya hubunganana sareng saraf.

Naon gejalana upami aya (Atrofi Otot)?

Upami anjeun ngagaduhan kaayaan ieu, gejalana tiasa rada bénten-bénten gumantung kana panyababna. Nanging, gejala utama nyaéta panurunan massa otot. Nyaéta, otot-otot ngaleutikan.

Anjeun ogé tiasa ningali hal-hal sapertos kieu:

• Hiji leungeun atawa suku katempona leuwih leutik tibatan nu séjénna.
• Ngarasa lemah dina hiji leungeun atawa suku.
• Rasa tingling atanapi nyucuk-nyucuk dina leungeun sareng suku.
• Kasusah leumpang jeung kasaimbangan.
• Kasusah ngelek jeung nyarita (ieu bisa kajadian lamun otot dina beungeut atawa tikoro kapangaruhan)
• Ngalemahkeun otot raray.
• Kadang-kadang, anjeun ogé tiasa perhatikeun kaleungitan mémori laun-laun (ieu tiasa aya hubunganana sareng gejala panyakit anu sanés).

Kumaha rarasaan kaayaan ieu (Atrofi Otot)?

Ayeuna anjeun panginten panasaran kumaha rarasaan ieu dina awak anjeun. Upami otot dina panangan sareng suku anjeun atrofi, anjeun tiasa ngaraos lieur, tingling, atanapi lemah . Upami otot dina raray atanapi tikoro anjeun kapangaruhan, otot raray anjeun tiasa karasa lemah, sareng anjeun tiasa sesah nyarios atanapi ngelek.

Naon anu nyababkeun ieu? Naha ieu kajadian?

Sabab-sabab atrofi otot rupa-rupa gumantung kana jinis atrofi anu anjeun alami. Hayu urang tingali sabab-sabab unggal jinisna.

1. Atrofi Teu Dianggo:

Ieu kajadian kusabab urang teu cukup ngagunakeun otot. Coba pikirkeun, naon anu bakal kajadian upami anjeun cicing di ranjang salami sababaraha dinten? Leungeun sareng suku anjeun karasa rada lieur, sanés? Kitu kaayaanana. Nalika urang eureun ngagunakeun otot, awak urang mikir, 'Oh, ieu teu aya gunana ayeuna, naha miceunan énergi pikeun ngajaga ieu?' Teras awak mimiti ngarecah otot-otot éta saeutik-saeutik. Éta nalika ukuran sareng kakuatanana ngirangan.

'Atrofi Disuse' ieu tiasa mangaruhan anjeun dina kaayaan ieu:

• Lamun anjeun hirup teu loba gerak , hartina anjeun méakkeun kalolobaan poé anjeun diuk jeung teu gerak.
• Upami anjeun kurang gizi . Ieu hartosna awak anjeun henteu kéngingkeun nutrisi anu diperyogikeun.
• Lamun anjeun teu cukup olahraga.
• Lamun anjeun boga padamelan di méja , bayangkeun sabaraha saeutik latihan otot suku anjeun nalika anjeun diuk dina korsi sadinten.
• Upami anjeun parantos diresepkeun istirahat di ranjang (contona, saatos operasi atanapi kusabab gering).
• Upami anjeun gaduh panyakit genetik , contona , Distrofi Otot atanapi panyakit Charcot-Marie-Tooth .
• Upami anjeun teu tiasa ngagerakkeun anggota awak anjeun , éta tiasa disababkeun ku stroke atanapi kaayaan sanés sapertos dermatomiositis .
• Éta ogé tiasa disababkeun ku pengecilan otot ('Sarcopenia') anu lumangsung nalika sepuh . Nalika urang sepuh, sacara alami urang kaleungitan sababaraha massa otot, éta anu janten sababna.

2. Atrofi Neurogenik:

Atrofi jenis ieu lumangsung nalika aya karusakan dina saraf anu nyambung ka otot anjeun, atanapi upami aya panyakit anu aya hubunganana sareng saraf éta. Coba pikirkeun, otot urang tiasa dianggo kusabab pesen anu asalna tina saraf. Nalika saraf éta ruksak, sinyal anu diperyogikeun ku otot henteu jalan kalayan leres. Teras otot henteu tiasa kontraksi. Upami otot henteu kontraksi, awak mikir, 'Ieu teu aya gunana deui.' Teras otot mimiti ruksak, sapertos sateuacanna, aranjeunna janten langkung alit sareng langkung lemah.

Sababaraha panyakit sareng kaayaan anu mangaruhan saraf ieu nyaéta:

• Panyakit anu disebut (Amyotrophic Lateral Sclerosis - ALS) .
• Kaayaan anu disebut sindrom Guillain-Barre .
• (Sindrom Terowongan Karpal) (Ieu sering disababkeun ku saraf kejepit dina pigeulang).
• (Polio) Atawa polio.
• Cidera tulang tonggong.
• Panyakit éta disebut Multiple Sclerosis (MS) .

Sabaraha lami campak ngaleungit?

Ieu hal anu béda-béda ti jalma ka jalma. Waktos ieu bakal béda-béda gumantung kana umur anjeun, sabaraha séhat fisik anjeun, sareng naon anu nyababkeun atrofi éta.

Biasana, atrofi teu dianggo tiasa dimimitian saatos dua dugi ka tilu minggu teu nganggo otot anjeun. Bayangkeun upami suku anjeun patah, naha suku éta moal janten langkung ipis saatos sababaraha dinten dipasang gips? Kitu waé kaayaanana.

Atrofi neurogenik tiasa maju langkung gancang, gumantung kana kaayaan kaséhatan anjeun.

Kumaha dokter ngadiagnosis ieu (Atrofi Otot)?

Upami anjeun ngalaman gejala ieu, dokter mimitina bakal ngalakukeun pamariksaan fisik, naroskeun ngeunaan gejala anjeun, sareng ogé tiasa ningali panangan sareng suku anjeun sareng ngukur ukuran otot anjeun.

Salian ti éta, dokter ogé tiasa ngalaksanakeun tés sapertos kieu pikeun diajar langkung seueur:

• Tés getih.
• Biopsi otot atanapi saraf ( sapotong jaringan alit dicandak sareng dipariksa).
• Tés Éléktromiografi (EMG) (ieu ngukur aktivitas listrik otot).
• Ulikan konduksi saraf ( ieu ningali kana kecepatan sinyal ngaliwat saraf).
• Sinar-X.
• CT scan ('Tomografi Komputer - CT scan').
• Scan MRI (Pencitraan Résonansi Magnétik - scan MRI).

Naha otot anu leungit ieu tiasa dibalikkeun deui?

Ieu masalah pikeun seueur jalmi.

Atrofi teu dianggo sakapeung tiasa diubaran ku olahraga sareng diet anu séhat. Dokter anjeun tiasa nyarankeun anjeun pikeun ngamimitian ngalakukeun hal-hal sapertos ngojay. Olahraga dina cai langkung gampang sabab beurat dina otot kirang.

Nanging, atrofi neurogenik biasana hésé dibalikkeun deui sacara lengkep. Ieu kusabab karusakan saraf sering permanén.

Naon pangobatan pikeun ieu?

Perawatan pikeun atrofi otot gumantung kana jinisna.

Pikeun Atrofi Disuse:

• Olahraga rutin sareng diet anu bergizi mangrupikeun hal anu paling penting.
• Dokter anjeun tiasa nyarankeun terapi fisik atanapi rencana latihan khusus.
• Sanajan anjeun teu bisa ngagerakkeun sendi-sendi nu tangtu, aya latihan nu bisa dilakukeun sanajan make bidai atawa penyangga .
• Dokter anjeun tiasa ngarujuk anjeun ka ahli gizi pikeun ngabantosan anjeun ngembangkeun rencana tuang anu séhat. Aranjeunna ogé tiasa nyarankeun suplemén nutrisi .

Pikeun Atrofi Neurogenik:

• Kadang-kadangStimulasi listrik nyaéta jinis terapi fisik khusus anu dianggo ku ahli terapi fisik anjeun. Dina hal ieu, ahli terapi fisik anjeun nempatkeun éléktroda dina kulit anjeun dimana otot anjeun aya. Éléktroda ieu ngirimkeun impuls listrik leutik ka saraf sareng otot anjeun. Ieu nyobian sacara jieunan ngajantenkeun otot anjeun kontraksi, atanapi kontraksi. Ieu tiasa ngabantosan ngajaga massa sareng kakuatan otot.
• Terapis fisik ogé tiasa nyarankeun terapi ultrasound, anu nganggo gelombang sora pikeun ngamajukeun penyembuhan otot.
• Upami otot anjeun atrofi sareng nyababkeun kontraktur (hartina otot janten kaku sareng teu tiasa manteng), dokter anjeun tiasa ngalakukeun operasi pikeun ngoréksi éta.

Sabaraha lami waktos anu diperyogikeun pikeun pulih tina kaayaan ieu?

Waktu anu diperyogikeun pikeun ngawangun deui otot saatos atrofi otot gumantung kana jinis atrofi anu anjeun alami sareng sabaraha parahna éta.

Atrofi teu dianggo biasana tiasa dibalikkeun deui, tapi éta henteu kajantenan sapeuting. Anjeun tiasa pulih tina éta ku cara olahraga rutin sareng tuang tuangeun anu séhat . Anjeun bakal mimiti ngaraos langkung saé dina sababaraha bulan, tapi panginten peryogi waktos anu langkung lami pikeun kéngingkeun deui kakuatan anjeun sacara lengkep.

Anu paling penting nyaéta nuturkeun pitunjuk dokter sareng ngalaksanakeun pangobatan kalayan sumanget sareng dedikasi. Sanaos rada sesah, tong nyerah!

Naon bédana antara atrofi otot sareng hipertrofi otot?

Dua hal ieu kacida sabalikna.

• Atrofi otot nyaéta leungitna massa otot.
• Hipertrofi otot nyaéta paningkatan massa otot. Ieu nalika serat otot anjeun janten langkung ageung, atanapi langkung kandel. Hipertrofi otot lumangsung nalika volume sél otot ningkat. Anjeun tiasa ngalaman ieu ngalangkungan metode latihan sapertos latihan kakuatan atanapi latihan interval intensitas tinggi (HIIT) .

Pamungkas, hal-hal anu kedah diinget (Pesen Bawa Pulang)

Muhun, hayu urang ngingetan anjeun kana sababaraha hal anu parantos urang bahas anu urang pikir penting pikeun anjeun.

• Upami anjeun ngaraos aya bagian awak anjeun anu alit atanapi lemah , pastikeun tepang sareng dokter.
• Wajar mun ngarasa sedih nalika anjeun didiagnosis Atrofi Otot. Tapi inget, atrofi anu teu dianggo, khususna nalika kaleungitan otot, tiasa dibalikkeun deui.
• Dokter anjeun bakal nyarankeun rencana perawatan anu pas pikeun anjeun.Anu paling penting nyaéta nuturkeun rencana éta sacara saksama.
• Kadang-kadang olahraga jeung diét téh karasana hésé. Tapi ulah dilewatkeun. Ieu penting pisan pikeun ngawangun deui massa otot jeung kakuatan anjeun.

Janten, jaga awak anjeun, sareng upami anjeun perhatoskeun aya parobihan, langsung milarian naséhat médis. Tetep séhat mangrupikeun hal anu paling penting!

` Leungitna otot, leungitna otot, lemah otot, panyakit neurologis, olahraga, nutrisi, pamulihan otot