Kunjungan ka Budak Anjeun Anu Umur 5 Taun: Sadayana Anu Anjeun Kedah Terang!

Budak anjeun ayeuna tos yuswa lima taun, sanés? Nalika anjeunna beuki ageung, urang kedah mariksa kasehatanana. Dinten ieu, urang bakal ngobrol ngeunaan naon anu kajantenan sareng naon anu kedah diperhatoskeun nalika anjeun nganjang ka dokter dina umur ieu, nyaéta, nalika anjeun angkat ka 'kunjungan anak séhat' atanapi klinik anak séhat. Ieu bakal penting pisan pikeun anjeun ogé pikeun anak anjeun.

Naon anu kajantenan salami janji temu sareng dokter ieu?

Nalika anjeun angkat ka dokter, anjeunna atanapi perawat di dinya biasana bakal ngalakukeun hal-hal ieu. Teu aya anu kedah dikhawatirkan, sadayana ieu dilakukeun pikeun kapentingan anu pangsaéna pikeun anak anjeun.

1. Ukur beurat sareng jangkung anjeun, tingali BMI sareng bagan kamekaran anjeun!

Hal anu mimiti dilakukeun nyaéta ngukur beurat sareng jangkungna anak anjeun sacara akurat, teras dianggo pikeun ngitung Indéks Massa Awak (BMI) na. Teras, aranjeunna ngarékam pangukuran ieu dina bagan kamekaran khusus anu aranjeunna gaduh. Anggap waé sapertos carita ngeunaan kamekaran anak. Kieu carana dokter ningali naha anak anjeun tumuwuh séhat pikeun umurna. Ieu ngabantosan pikeun ngaidentipikasi kakurangan ti mimiti.

2. Kumaha tekanan darah, paningal, sareng pangrungu anjeun?

Salajengna, tekanan darah orok dipariksa. Anjeun panginten kantos ningali éta dilakukeun nganggo tali dina panangan. Ogé, alat khusus dianggo pikeun mariksa paningal sareng pangrungu. Ieu mangrupikeun tés anu saderhana pisan sareng moal nyababkeun rasa teu nyaman ka orok. Janten tong sieun, nya?

3. Patarosan anu aya dina pikiran anjeun, kabiasaan anak anjeun, sareng naséhat anu berharga

Dokter bakal naroskeun ngeunaan orok anjeun. Anjeun tiasa naroskeun patarosan, kahariwang, atanapi mamang naon waé anu anjeun gaduh dina waktos ayeuna. Tong nyumputkeun nanaon. Dokter bakal masihan anjeun naséhat anu berharga ngeunaan hal-hal ieu:

• Ngeunaan dahareun: Anjeun panginten terang yén anjeun kedah tuang tilu tuangeun utama sadinten, kalayan hiji atanapi dua jajanan anu bergizi di antawisna. Upami anak anjeun pilih-pilih tuangeun, atanapi anu kadang urang sebut 'pilih-pilih tuangeun', teraskeun ngantepkeun aranjeunna milih rupa-rupa tuangeun anu bergizi. Ajak anak anjeun nyobian tuangeun énggal. Tapi tong maksa aranjeunna. Ngalakukeun kitu tiasa ngajantenkeun aranjeunna langkung ragu-ragu tuang.
• Kabiasaan di Toilet: Ayeuna mah, anak anjeun sakuduna geus biasa ka kamar mandi sorangan. Nanging, aya sababaraha barudak anu era ngagunakeun kamar mandi di sakola , anu tiasa nyababkeun masalah sapertos kabebeng. Nyaéta, hésé buang air besar unggal dinten. Ku kituna, émutkeun anak anjeun pikeun ka kamar mandi sacara rutin, sareng jelaskeun sacara lemes, 'Tong ditahan-tahan'. Upami anjeun gaduh kahariwang ngeunaan kabiasaan di Toilet anak anjeun, pastikeun pikeun ngabahas éta sareng dokter anjeun.
• Kumaha bobo anjeun?:Barudak dina umur ieu umumna kedah bobo antara 10 sareng 13 jam sapeuting. Dina umur lima taun, kalolobaan barudak parantos eureun bobo siang. Pikeun kéngingkeun anak anjeun bobo anu cekap, anjeun panginten kedah ngasarékeun aranjeunna sakedik langkung awal. Sare penting pisan pikeun kamekaran otak sareng kasejahteraan fisik anak.
• Tumuwuh jeung Kamekaran Budak: Dina umur lima taun, kalolobaan budak kudu bisa ngalakukeun hal-hal ieu. Tingali naha anak anjeun ogé bisa ngalakukeun ieu:
• Kamampuh pikeun silih tukeur pikiran sahenteuna tilu kali nalika ngobrol sareng jalmi sanés.
• Kamampuh nyaritakeun carita pondok sahenteuna mibanda dua kajadian.
• Saatos maca buku atanapi carita, tiasa ngajawab patarosan saderhana ngeunaan éta.
• Kamampuh pikeun nuturkeun aturan sareng silih genti nalika maén.
• Bisa ngabantuan pagawean-pagawean leutik jeung basajan di sabudeureun imah.
• Saharina oge bisa ngitung nepi ka sapuluh.
• Kamampuh pikeun mikawanoh sababaraha hurup sareng angka.
• Bisa nulis sahenteuna sababaraha hurup tina ngaranna.
• Luncat onta, nyaéta, bisa luncat ku hiji suku.
• Kamampuh pikeun masang sababaraha jinis kancing dina pakean ku sorangan.

Ieu penting pisan: Upami anak anjeun teu acan ngalangkungan salah sahiji atanapi langkung tina tonggak perkembangan ieu, atanapi upami anjeun ngaraos yén anjeunna kaleungitan sababaraha kamampuan anu kantos dipiboga, pastikeun ngobrol sareng dokter anjeun ngeunaan ieu tanpa reureuh. Beuki gancang anjeun terang, beuki saé.

4. Pamariksaan fisik lengkep sareng baju dibuka

Sateuacan anjeun angkat, anak anjeun bakal ditanggalan bajuna (ngan ukur nganggo baju jero) sareng bakal dipariksa sacara fisik sacara lengkep. Ieu kalebet ngadangukeun jantung sareng paru-paru nganggo stetoskop, niténan kamampuan motorik anak (contona cara aranjeunna leumpang, lumpat, sareng luncat), sareng ngobrol sareng anak pikeun meunteun kamampuan basa aranjeunna (contona cara aranjeunna nyarios sareng ngucapkeun kecap-kecap). Salila waktos ieu, dokter bakal mariksa sakujur awak anak.

5. Ngamutahirkeun vaksin penting

Vaksinasi mangrupikeun hal anu penting pisan pikeun ngajaga murangkalih tina panyakit budak anu serius sapertos campak, gondongan, sareng rubella. Ku kituna, penting pisan pikeun masihan vaksin ka murangkalih anjeun tepat waktu. Jadwal vaksinasi tiasa rada bénten-bénten di pusat médis anu béda, janten ngobrol sareng dokter anjeun pikeun terang vaksin naon anu diperyogikeun ku murangkalih anjeun salajengna sareng iraha éta bakal dipasihkeun.

6. Sababaraha tés deui upami diperyogikeun

Dokter anjeun tiasa mesen tés getih atanapi tés sanés pikeun mariksa kaayaan sapertos anémia, karacunan timbal, sareng tuberkulosis. Ieu dilakukeun pikeun langkung mastikeun kaséhatan anak anjeun.

Inget hal-hal ieu nepi ka anjeun umur 6 taun.

Muhun, hayu urang sebutkeun pamariksaan lima taun anak anjeun parantos réngsé. Éta ide anu saé pikeun émut hal-hal ieu dugi ka pamariksaan salajengna, nyaéta pamariksaan médis dina umur 6 taun.

Hayu urang langkung ati-ati kana tuangeun sareng inuman.

Teraskeun masihan anak anjeun diet anu saimbang . Ieu kedah kalebet:

• Protéin tanpa lemak - hartina kadaharan sapertos lauk, hayam, endog, sareng kacang lentil.
• Séréal utuh - sapertos béas dedak, tipung atta, sareng oat.
• Buah Segar - Sababaraha jinis buah tina unggal warna per dinten.
• Sayuran Seger - Sayuran héjo ogé sayuran anu rupa-rupa warnana.
• Produk susu rendah lemak - sapertos yogurt sareng susu skim.

Sareng émut hal-hal ieu:

• Barudak dina umur ieu kedah nginum dua satengah cangkir (sakitar 600 mililiter) susu rendah lemak, susu kécap anu diperkaya, atanapi produk susu rendah lemak sanésna sadinten.
• Upami anjeun masihan 100% jus buah, tong masihan langkung ti 4-6 ons (120-180 ml) per dinten. Langkung saé masihan sadayana buah.
• Sabisa-bisa ulah méré katuangan anu loba gula, uyah, jeung lemak ka anak anjeun. Inuman amis, toffee, coklat, jeung katuangan anu ngandung rasa jieunan teu alus pikeun anak anjeun.
• Iraha waé tiasa, cobian tuang babarengan salaku kulawarga. Pareuman TV sareng simpen telepon sareng alat éléktronik anjeun anu sanés nalika tuang. Ieu bakal masihan anjeun kasempetan pikeun ngaraosan tuangeun sareng ngobrol sareng kulawarga anjeun.

Kabiasaan sapopoé sareng perawatan anak

• Bere anak anjeun seueur waktos kanggo kagiatan fisik anu saé sareng ulin bébas unggal dintenna. Lumpat sareng ulin saé pikeun awak sareng pikiran anak anjeun. Sing aktip salaku kulawarga. Lakukeun hal-hal sapertos leumpang sakedap sonten, angkat ka tempat kaulinan, jsb.
• Watesan waktos di payuneun layar - nyaéta, waktos anu dianggo di payuneun TV, smartphone, tablet, sareng komputer - ngan ukur sajam sadinten. Jam éta kedah kanggo program barudak anu kualitasna saé. Upami tiasa, tonton programna babarengan sareng anak anjeun. Entong nyimpen TV sareng alat-alat anu sami di kamar tidur anak anjeun.
• Ajarkeun anak anjeun nyikat huntu dua kali sapoé, nganggo odol fluoride ukuran kacang polong. Bawa aranjeunna pikeun pamariksaan huntu sacara rutin sapertos anu disarankeun ku dokter gigi. Pikeun nyegah buruk huntu, dokter atanapi dokter gigi anjeun tiasa nerapkeun lapisan khusus anu disebut pernis fluoride kana huntu anak anjeun dua dugi ka opat kali sataun.
• Hal-hal ieu bakal ngabantosan nyiapkeun anak anjeun pikeun TK/PAUD :
• Latihan ngitung angka jeung ngawihkeun lagu ABC babarengan.
• Ajak anak anjeun ngagambar, mewarnai, mikawanoh hurup, sareng nyerat hurup-hurup basajan.
• Jieun rutinitas anu konsisten pikeun hal-hal sapertos tuang, jajanan, waktos ulin, waktos maca, waktos bobo siang, hudang énjing-énjing, sareng bobo wengi. Ieu bakal ngabantosan anak anjeun ngabiasakeun ngarencanakeun dintenna.
• Bere anak anjeun tanggung jawab pikeun ngalakukeun hal-hal sorangan, sapertos ka kamar mandi, ngumbah leungeun, nyikat huntu, sareng ngagem baju. Bere pangéling-ngéling sareng bantosan nalika diperyogikeun.
• Ajarkeun anak anjeun pikeun nginget alamat bumi anjeun sareng nomer telepon anjeun atanapi nomer telepon bapa anjeun.
• Bacakeun buku ka anak anjeun unggal wengi sateuacan bobo atanapi dina waktos sanés dina sadinten. Ieu bakal ngembangkeun kamampuan basa sareng imajinasi anak anjeun.

Kaamanan mangrupikeun hal anu paling penting!

Salaku kolot, ngajaga murangkalih urang tina bahaya mangrupikeun tanggung jawab anu paling ageung.

• Ajarkeun anak anjeun cara anu leres pikeun nyebrang jalan (ningali ka dua arah, ngadangukeun lalu lintas). Tapi dugi ka umurna sakitar 10 taun, aranjeunna kedah nyebrang jalan sareng anjeun. Ulah ngantep aranjeunna nyebrang jalan nyalira.
• Pastikeun anak anjeun nganggo helm nalika numpak sapédah (sanaos anu nganggo roda latihan) atanapi skuter. Tong ngantep aranjeunna numpak di jalan, ngan ukur di tempat anu aman.
• Pariksa yén tempat kaulinan éta mibanda permukaan anu lemes (contona jukut, keusik, tikar karét) supados henteu bahaya lamun labuh.
• Salawasna awaskeun budak anjeun nalika aranjeunna caket cai (situ, walungan, laut, kolam renang). Tong ngantep aranjeunna teu diawaskeun sanajan sakedap. Upami tiasa, langkung sae upami ngadaptarkeun budak anjeun ka kelas ngojay.
• Oleskeun tabir surya (Tabir surya SPF 30 atanapi langkung luhur) sahenteuna 15 menit sateuacan anak anjeun ulin di luar. Éta ngabantosan ngajaga kulit tina panonpoé anu panas. Oleskeun deui unggal dua jam.
• Lindungi anak anjeun sagemblengna tina haseup rokok pasif. Éta ningkatkeun résiko panyakit jantung sareng panyakit paru-paru dina murangkalih. Nya kitu deui, haseup tina rokok éléktronik ogé ngabahayakeun.
• Jaga anak anjeun tetep di jok tukang mobil, dina korsi booster , dugi ka jangkungna 4 kaki 9 inci (sakitar 150 séntiméter). Barudak biasana ngahontal jangkungna ieu antara umur 8 sareng 12 taun.
• Ajarkeun ka anak anjeun naon anu kedah dilakukeun dina kaayaan darurat , kalebet kumaha nelepon nomer darurat (contona, 119 di Sri Lanka).
• Lindungi anak anjeun tina tatu tembakan ku cara henteu nyimpen senjata api di bumi. (Ieu jarang kajadian di Sri Lanka, tapi penting pikeun waspada kana éta.) Upami anjeun gaduh, simpen éta senjata api di tempat anu aman dimana barudak henteu tiasa muka éta. Simpen pélor dikonci misah. Entong ngantepkeun konci dina jangkauan barudak.
• Sentuhan anu pantesNgobrolkeun hal ieu ka anak anjeun. Ieu hartina ngajarkeun anak anjeun pikeun ngawartosan anjeun upami aya anu nyabak aranjeunna sareng henteu nyabak aranjeunna. Jelaskeun ku cara anu pinuh ku kanyaah yén sababaraha bagian awak téh pribadi pisan sareng teu aya anu kedah ningali atanapi nyabak éta kecuali kolot (kajaba dina kaayaan khusus, sapertos nalika pamariksaan médis). Upami aya anu naroskeun pikeun ningali atanapi nyabak bagian pribadina, atanapi naroskeun pikeun ningali atanapi nyabak bagian pribadi batur, atanapi naroskeun pikeun nyimpen rusiah ti anjeun, bébéjakeun ka anak anjeun pikeun langsung ngawartosan anjeun.
• Upami anjeun gaduh kahariwangan ngeunaan kaayaan hirup anjeun, sapertos henteu kéngingkeun hal-hal anu anjeun peryogikeun pikeun ngurus anak anjeun (contona, tuangeun anu cekap , tempat anu aman pikeun cicing ), atanapi upami anjeun gaduh patarosan ngeunaan asuransi kaséhatan , tong asa-asa ngobrol sareng dokter anjeun ngeunaan éta. Dokter anjeun tiasa ngawartosan anjeun ngeunaan sumber daya komunitas sareng, upami diperyogikeun, ngarujuk anjeun ka pagawé sosial .

Hal-hal anu paling penting pikeun diinget (Pesen pikeun dibawa ka bumi)

Muhun, janten tina naon anu parantos urang bahas, kuring pikir anjeun gaduh ide anu saé ngeunaan miara kaséhatan anak anjeun anu umurna lima taun. Tong ngalewatan pamariksaan médis sapertos kieu pikeun alesan naon waé. Salawasna perhatikeun kamekaran, tuangeun, bobo, kabiasaan sadidinten, sareng kaamanan anak anjeun. Upami anjeun gaduh patarosan atanapi ragu sakedik, tong sieun naroskeun ka dokter, atanapi nunda heula. Ningali anak anjeun ageung séhat, bagja, sareng resep ulin mangrupikeun hiji-hijina harepan anjeun, sareng urang ogé!

Kaséhatan barudak , barudak umur lima taun, pamariksaan médis, Kunjungan Kaséhatan Barudak, kamekaran barudak, nutrisi, vaksinasi, kaamanan barudak