Naha anak anjeun ogé ngarasa kasepian? Kieu carana kéngingkeun bantosan pikeun masalah ieu ngalangkungan hubungan sosial!

Ayeuna mah geus jadi hal anu umum pikeun barudak urang ngarasa kasepian. Putra atanapi putri anjeun panginten ogé sok ngarasa hal anu sami, sanés? Dinten ieu, urang bakal ngabahas sacara rinci ngeunaan naon ari kasepian téh sabenerna, kunaon barudak urang ngarasa kitu, sareng naon ari hubungan sosial , anu tiasa janten solusi anu pangsaéna pikeun ieu, sareng sabaraha pentingna éta dina kahirupan barudak.

Naon sabenerna harti katiisan?

Kasepian mangrupikeun hal anu urang sadayana rasakeun dina hiji waktos. Sacara sederhana, nalika urang hoyong sareng batur, caket sareng aranjeunna, nampi cinta sareng kahadean aranjeunna, urang ngarasa nyalira, jauh ti batur, sareng terasing . Bayangkeun, kumaha perasaan anak anjeun upami murangkalih sanés henteu ngiringan anjeunna dina pertandingan di sakola? Éta mangrupikeun jinis kasedih sareng kosong anu asalna tina perasaan kasepian ieu.

Kaayaan dimana balita sareng murangkalih tiasa ngarasa kasepian:

Aya seueur alesan kunaon barudak urang ngarasa kasepian. Ieu sababaraha conto:

• Nalika anjeun ngarasa nyorangan sareng teu gaduh babaturan, atanapi nalika batur ngarasa sapertos ditinggalkeun: Bayangkeun kumaha sedihna upami anak anjeun hiji-hijina anu ditinggalkeun nalika sésana kelas ulin babarengan. Anjeun panginten mikir, 'Teu aya anu paduli ka abdi, abdi teu gaduh babaturan.'
• Nalika anjeun ngarasa sapertos, 'Abdi teu kagolong di dieu, abdi teu cocog': Kadang-kadang barudak ngarasa sapertos aranjeunna teu kagolong kana kelasna, kelompok babaturanana, atanapi bahkan kulawargana. Dina waktos sapertos kitu, aranjeunna ngarasa nyorangan pisan.
• Nalika aya budak anu mikir yén ngan ukur anjeunna anu gaduh masalah, pikiran sapertos, "Masalah ieu ngan ukur kajadian ka abdi, moal aya anu ngalaman ieu, moal aya anu ngartos abdi," éta budak janten langkung terasing.
• Ngarasa nyeri hate saatos pasea sareng kolot, babaturan, atanapi dulur: Sanajan dendam leutik ogé tiasa ngajantenkeun murangkalih ngaraos sepi sareng jauh.
• Boh éta kaleungitan jalma anu dipikacinta atanapi papisah: Nalika anggota kulawarga maot, kolot papisah, atanapi sobat dalit pindah ka sakola anu béda, murangkalih tiasa ngaraos katiisan anu parah.

Naha barudak ngarasa leuwih nyorangan ayeuna?

Ayeuna tingali, ayeuna mah, lain ngan ukur barudak leutik, jalma-jalma ti sagala umur ogé nyarios yén aranjeunna langkung ngarasa kasepian. Naha kitu? Salah sahiji alesan utama nyaéta dunya digital anu gancang ieu. Nalika sadayana dilakukeun dina telepon, komputer, sareng tablet, interaksi tatap muka, seuri panon-ka-panon, sareng saterasna, aya sakedik kasempetan pikeun silaturahmi, beungkeutan, sarengEta teh teu kajadian sacara pasti. Tepatna, supaya silaturahmi anu saé sareng hubungan sareng kulawarga janten kuat, penting pisan pikeun tepang langsung sareng ngobrol, nyéépkeun waktos babarengan. Nalika éta teu aya, sababaraha murangkalih sareng nonoman ngarasa kasepian. Sanaos aranjeunna gaduh ratusan réréncangan di telepon, upami aranjeunna teu gaduh saha waé pikeun diajak ngobrol ngeunaan naon anu aya dina pikiranana dina kahirupan nyata, éta ogé kasepian.

Nyalira kawas kieu lila-lila mah teu hade keur kasehatan mental jeung fisik budak. Eta teu ngan ukur bisa mangaruhan pikiran, tapi oge awakna.

Tapi aya warta anu saé! Aya sababaraha cara pikeun ngirangan rasa katiisan ieu. Cara anu pangsaéna pikeun ngalakukeun éta nyaéta ningkatkeun hubungan sosial.

Jadi naon ari hubungan sosial ieu?

Sacara basajan, ieu hartina miboga rasa kagolong, kaakraban, jeung hubungan jeung batur, kitu ogé rasa 'Kuring kagolong kana grup ieu' jeung 'Kuring ditarima ku jalma-jalma ieu' . Ieu mangrupa kabutuhan dasar manusa, kawas dahareun, inuman, jeung sare. Sapertos rasa lapar anu lumangsung nalika urang teu meunang dahareun, rasa kosong katiisan anu kuring sebatkeun tadi lumangsung nalika urang teu meunang hubungan sosial ieu.

Janten, naon anu kajantenan nalika murangkalih gaduh hubungan sosial anu saé sapertos kieu?

• Rasa katiisan jadi ngurangan pisan. Aranjeunna teu ngarasa nyorangan sepanjang waktos.
• Sanajan ujug-ujug ngarasa kasepian, leuwih gampang pikeun aranjeunna pikeun nungkulan éta. Aranjeunna tiasa nenangkeun diri, 'Oh, ieu bakal teu kunanaon engké, kuring gaduh batur pikeun diajak ngobrol.'
• Sanajan ngarasa kasepian, aranjeunna tiasa gancang pulih sareng bagja deui. Ieu ngandung harti aranjeunna nyéépkeun waktos kirang pikeun nahan kasedih.

Kumaha hubungan sosial ngirangan katiisan?

Hubungan sosial ieu saé pisan pikeun kaséhatan méntal barudak ogé kaséhatan fisikna. Nalika anak gaduh hubungan sosial anu saé, tinimbang ngarasa kasepian, aranjeunna bakal ngarasa hal-hal sapertos:

• Aranjeunna ngarasa caket pisan sareng jalmi-jalmi dina kahirupanna. Éta hartosna aranjeunna ngarasa gaduh hubungan anu caket pisan sareng ramah sareng jalmi-jalmi sapertos indung, bapa, dulur-dulur, réréncangan, sareng guru-guruna.
• Anu sanésna ngarasa yén aranjeunna dipikacinta, diurus, didangukeun, sareng kahartos. Bayangkeun kumaha panglipurna upami aya murangkalih anu nyarioskeun masalah ka indungna, teras indungna bakal ngadangukeun sareng nyarios, "Putra/putri, tong sieun, abdi aya di dieu." Éta jinis perasaan anu sapertos kitu.
• Aranjeunna ngarasa ditampi tanpa syarat, kaasup kana kelompokna, sareng dihargaan sakumaha ayana. Tinimbang hariwang ngeunaan hal-hal sapertos 'Abdi hideung, abdi kurus, abdi gendut,' aranjeunna ngarasa yakin yén 'Abdi saé sapertos kieu, batur resep ka abdi, sareng abdi berharga.'
• Aranjeunna ngarasa sapertos kagolong kana hiji hal.Hartina, anjeun ngarasa sapertos, 'Ieu kulawarga kuring, ieu rombongan babaturan kuring, ieu tim kriket sakola kuring, ieu komunitas désa kuring.' Enak pisan ngarasa sapertos anjeun henteu nyalira, yén anjeun gaduh tempat anu anjeun janten bagianna.
• Aranjeunna ngarasa gaduh jalmi anu tiasa dipercaya, yén aranjeunna ngarasa nyaman sareng bagja nalika aya sareng aranjeunna. Kapercayaan yén 'henteu paduli masalah naon waé anu kuring gaduh, aya jalmi anu tiasa kuring carioskeun ka aranjeunna, sareng aranjeunna moal ninggalkeun kuring' mangrupikeun kakuatan anu ageung pikeun pikiran.
• Aranjeunna ngarasa sapertos henteu nyalira, tapi bagian tina hal anu langkung ageung tibatan diri aranjeunna. Panginten éta mangrupikeun hubungan sareng alam. Atanapi, aranjeunna ogé ngarasa perasaan ieu nalika aranjeunna kalibet dina tujuan anu saé, layanan sosial, anu dipikacinta ku aranjeunna. Aranjeunna ngarasa sapertos, 'Kuring keur ngalakukeun hiji hal anu penting pikeun dunya ieu.'

Kolot tiasa ngabantosan ngirangan rasa katiisan dina murangkalih!

Ayeuna anjeun panginten nuju mikir, 'Janten kumaha carana abdi ngabantosan anak abdi ngungkulan katiisan ieu? Kumaha carana abdi ngabantosan anjeunna ngawangun hubungan sosial ieu?' Aya seueur hal anu tiasa dilakukeun ku kolot pikeun ieu.

Ngabantosan ngembangkeun kamampuan sosial

Anu paling penting nyaéta ngajarkeun barudak kaahlian sosial anu diperyogikeun pikeun ngawangun hubungan sosial ieu.

• Ajarkeun batur sangkan bageur jeung nulungan: Anjeun tiasa ngamimitian ku hal-hal leutik sapertos, 'Nak, upami babaturan éta hilap mawa pensil dinten ieu, pasihan anjeunna pensil tambahan anjeun', 'Upami bibi anjeun di bumi peryogi sakedik bantosan, punten laksanakeun.' Hal-hal ieu bakal ngajantenkeun murangkalih ngarasa ditampi ku batur.
• Ajarkeun aranjeunna kumaha carana ngawangun silaturahmi anu saé sareng séhat: Anjeun teu kedah janten babaturan sareng sadayana, tapi penting pikeun milarian babaturan anu cocog sareng anjeun, anu saé pikeun anjeun, sareng anu ngartos anjeun. Anjeun ogé kedah ngajarkeun aranjeunna pikeun ngajauhan babaturan goréng anu ngaganggu.
• Ajarkeun anak anjeun pikeun ngadangukeun kalawan saksama naon anu diomongkeun ku batur (Ngadangukeun Aktif), sareng ngébréhkeun pamanggihna sacara sopan sareng jelas. Ieu penting pisan pikeun hubungan anu saé. Jieun anak anjeun ngartos kumaha pentingna ningali batur nalika aranjeunna nuju ngobrol sareng ngadangukeun aranjeunna.
• Diajar damel babarengan sareng ngahargaan pendapat batur. Kamampuh ieu tiasa dikembangkeun ku cara ngiringan tim olahraga sakola, kelompok pramuka, atanapi kagiatan kelompok anu sanésna.

Ngawangun ikatan sapopoé sareng anak anjeun.

Ogé, milarian waktos kanggo ngobrol sareng anak anjeun unggal dinten sareng nyéépkeun waktos sareng aranjeunna. Sabaraha sibukna anjeun, sisihkan 15-20 menit sadinten khusus kanggo anak anjeun.

Budakna kedah yakin yén "Ibu/Bapa bakal nyisihkeun waktos kanggo abdi, ngadangukeun naon anu abdi carioskeun, sareng aya kanggo abdi henteu paduli masalah naon waé anu abdi gaduh."

Ieu kakuatan pangageungna pikeun aranjeunna. Upami anjeun nyéépkeun waktos sareng anak anjeun sareng ngobrolkeun naon anu kajantenan dina dinten éta, aranjeunna bakal langkung condong nyaritakeun ka anjeun ngeunaan kabagjaan, kasedih, sareng masalahna. Ieu bakal ngabantosan anjeun ngartos naon anu kajantenan ka anak anjeun, naha aranjeunna ngarasa kasepian, sareng bantosan naon anu diperyogikeun. Bahkan hal-hal alit sapertos ulin babarengan, maca buku, atanapi ngabantosan masak tiasa nguatkeun beungkeut ieu.

Nguatkeun hubungan sosial anak anjeun ku cara kieu bakal ngabantosan aranjeunna henteu ngan ukur ayeuna, tapi ogé pikeun sakabéh masa depanna, bahkan nalika aranjeunna dewasa. Anak anu gaduh hubungan kulawarga anu kuat langkung dipikaresep suksés di masarakat.

Janten, naon hal anu paling penting pikeun diinget tina naon anu parantos urang bahas? (Pesen Bawa Pulang)

• Kasepian mangrupikeun hal anu tiasa dirasakeun ku saha waé. Tong era, tong sieun, sareng tong nganggap éta kalepatan anak.
• Aya seueur alesan kunaon barudak ngarasa kasepian. Waspada kana ieu sareng perhatikeun parobahan dina paripolah anak anjeun.
• Hubungan sosial mangrupikeun solusi anu pangsaéna pikeun katiisan. Éta penting pisan pikeun kaséhatan méntal sareng fisik barudak.
• Kolot tiasa ngabantosan ngirangan rasa katiisan ieu ku cara ngembangkeun kamampuan sosial barudakna sareng ngawangun hubungan anu kuat sareng aranjeunna. Anjeun mangrupikeun guru anu munggaran sareng pangsaéna pikeun anak anjeun.
• Anggo waktos kanggo ngobrol sareng anak anjeun unggal dinten, ngadangukeun aranjeunna. Béjakeun ka aranjeunna yén anjeun aya sareng aranjeunna. Béjakeun ka aranjeunna, "Henteu paduli naon waé, kuring bakal aya sareng anjeun."

Upami anjeun ngaraos yén anak anjeun ngarasa kasepian, carioskeun ka aranjeunna ku cara anu welas asih sareng bageur. Kadang-kadang aranjeunna panginten teu gaduh kecap pikeun ngébréhkeunana, tapi aranjeunna bakal muka diri nalika ningali minat anjeun. Upami diperyogikeun, tong ragu milarian naséhat médis , konselor sakola, atanapi konseling anu mumpuni. Kabagjaan sareng karaharjaan méntal anak langkung penting tibatan anu sanés!

` Kasunyian, Hubungan Sosial, Barudak, Kaséhatan Méntal, Kolot, Kasunyian, Ngadidik Anak, Psikologi Budak