Naha anjeun kantos mikir kumaha kapribadian anjeun, cara anjeun mikir, mangaruhan kaséhatan anjeun ka hareup? Naha anjeun kantos mikir kumaha hal-hal ieu mangaruhan masalah ingetan anu aya hubunganana sareng sepuh? Upami henteu, topik anu bade dibahas ayeuna bakal penting pisan pikeun anjeun. Hiji panilitian anyar mendakan yén kapribadian urang sareng cara urang ningali kahirupan tiasa langsung mangaruhan résiko urang ngalaman pikun di hareup.
Naon ieu téh pamanggihan anyar?
Panalungtikan ieu sanés ngan ukur hiji panalungtikan tunggal. Ieu dumasar kana analisis gabungan data tina dalapan proyék panalungtikan sateuacana, anu kalebet sampel ageung 44.531 jalmi. Ti jumlah éta, 1.703 parantos didiagnosis pikun.
Sacara basajan, panilitian ieu nunjukkeun yén jalma anu gaduh sipat kapribadian anu positif sareng optimis kirang kamungkinan ngalaman pikun. Nyaéta, jalma anu kreatif, daék diajar hal-hal énggal, panasaran, tiasa damel saé sareng batur, sareng bageur gaduh résiko anu langkung handap.
Di sisi séjén, geus kapanggih yén jalma anu terus-terusan cemas, depresi, hariwang kana hal-hal anu pangleutikna ogé, sarta mikir négatif boga résiko anu leuwih luhur pikeun ngalaman panyakit ieu.
Tapi anu paling ngajentul di dieu nyaéta nalika uteuk jalma-jalma ieu dipariksa nalika pamariksaan post-mortem, teu aya hubungan anu signifikan antara kapribadian sareng parobahan fisik anu aya hubunganana sareng pikun. Ieu ngandung harti yén meureun jalma anu gaduh kakuatan méntal sareng kapribadian anu saé tiasa ngirangan gejala panyakit otak sareng hirup normal.
Naon waé sipat-sipat kapribadian ieu?
Dua tés psikologis dianggo dina ieu panalungtikan. Anu kahiji nyaéta konsép anu katelah "Lima Sipat Kapribadian Anu Ageung". Numutkeun psikologi, unggal urang gaduh kapribadian anu mangrupikeun kombinasi tina lima sipat ieu. Nanging, jumlah anu aya béda-béda ti jalma ka jalma.
| Sipat Kapribadian | Sacara sederhana... |
|---|---|
| Kabukaan kana pangalaman | Daék diajar sareng ékspérimén ku hal-hal énggal. Kreativitas sareng rasa panasaran. |
| Kajujuran | Jaga kabersihan, tanggung jawab, sareng efisien. Ngalakukeun sagalana kalawan perencanaan. |
| Ékstrovérsi | Sosiatif, daék ngobrol jeung seuri jeung batur, sarta bisa gampang néangan babaturan. |
| Karep | Bageur, welas asih, percaya diri, sareng hormat ka batur. |
| Neurotisisme | Kacenderungan pikeun terus-terusan hariwang, sieun, sareng depresi. Kacenderungan pikeun ambek sanajan ku hal-hal anu pangleutikna. |
Panilitian ieu mendakan yén jalma anu miboga Neurotisme anu luhur sareng Conscientiousness sareng Extroversion anu handap ngagaduhan résiko pikun anu langkung luhur, sedengkeun jalma anu miboga Openness to Experience sareng Agreeableness anu luhur ngagaduhan résiko anu langkung handap.
Naha éta ogé mangaruhan cara anjeun mikirkeun kahirupan?
Muhun. Hal kadua anu ditalungtik ku para panalungtik nyaéta "karaharjaan subjektif." Ieu ngukur sabaraha bagja sareng sugema hiji jalma kana kahirupanna.
| Ukuran karaharjaan | Hartina |
|---|---|
| Kapuasan hirup | Rasa mikir jeung ngarasa yen "hirup kuring keur lancar". |
| Pangaruh positif | Salawasna ngalaman parasaan anu saé, sapertos bagja sareng rileks. |
| Pangaruh négatif | Terus-terusan ngalaman perasaan anu teu pikaresepeun, sedih, sareng menindas. |
Di dieu ogé, hasilna jelas. Jalma anu gaduh pangaruh négatif anu langkung ageung gaduh résiko pikun anu langkung luhur. Jalma anu gaduh pangaruh positip anu langkung ageung gaduh résiko anu langkung handap.
Janten kunaon kapribadian ieu penting pisan?
Coba pikirkeun... jalma anu damel sacara teratur sareng tanggung jawab (jalma anu gaduh kasadaran anu luhur). Anjeunna langkung condong tuang tuangeun anu saimbang, olahraga sacara teratur , sareng nganjang ka dokter tepat waktu upami anjeunna gering, leres? Kabiasaan kaséhatan anu saé ieu ogé ngajaga uteukna dina jangka panjang.
Ogé, uteuk jalma anu resep gaul sareng ngobrol sareng sadayana (anu luhur ékstroversi) sok aktip. Interaksi sosial ieu mangrupikeun latihan anu saé pikeun uteuk. Ieu ngajaga uteuk tetep séhat.
Di sisi séjén, jalma anu terus-terusan hariwang (Neurotisme anu luhur) tiasa ngagaduhan kadar hormon setrés anu luhur dina awakna. Kaayaan ieu tiasa ngaruksak sél otak dina jangka panjang.
Mangrupa hal anu normal pikeun ngalaman sababaraha parobahan dina ingetan sareng pamikiran nalika urang sepuh. Nanging, nalika parobahan ieu janten parah pisan pikeun ngaganggu kagiatan sapopoe , urang nyebat kaayaan ieu pikun. Panyakit Alzheimer mangrupikeun jinis pikun anu paling umum.
Panilitian ieu ngabantosan urang ngartos kumaha pentingna kaséhatan méntal urang, cara urang mikir, sareng kapribadian urang pikeun ngajaga kaséhatan uteuk urang, sapertos latihan fisik sareng nutrisi anu saé.
Pesen Bawa Ka Imah
- Kapribadian sareng pandangan anjeun ngeunaan kahirupan tiasa mangaruhan résiko anjeun ngalaman pikun di hareup.
- Janten kreatif, resep gaul, tanggung jawab, bageur, sareng optimis tiasa ngabantosan ngirangan résiko pikun.
- Kahariwang anu terus-terusan, depresi, sareng pikiran négatif tiasa ningkatkeun résiko pikun.
- Ieu lain hartina lamun kapribadian anjeun siga kieu, anjeun pasti bakal atawa moal ngalaman pikun. Ieu ngan saukur ulikan ngeunaan résiko.
- Ngajaga kaséhatan méntal anu saé, ngagaduhan hubungan sosial anu saé, sareng ngagaduhan pandangan anu positif kana kahirupan sami pentingna pikeun kaséhatan fisik sapertos pikeun kaséhatan uteuk.
- Upami anjeun atanapi batur anu anjeun kenal ngagaduhan masalah ingetan atanapi ngalaman kaayaan sapertos kahariwang atanapi depresi anu kaleuleuwihi, penting pisan pikeun ngobrol sareng dokter kulawarga anjeun.
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun