Naha anjeun sering kabebeng? Atawa anjeun sering ngarasa teu nyaman dina beuteung anjeun atanapi ngarasa pinuh? Dina waktos sapertos kieu, seueur di antara urang anu mikirkeun tuang katuangan anu beunghar serat atanapi nginum suplemén serat anu anjeun tiasa mésér ti apoték. Salah sahiji suplemén serat anu dianggo ku seueur jalmi di sakumna dunya disebut Psyllium. Sababaraha jalmi ogé nyebatna Isengol. Janten ayeuna, hayu urang diajar langkung seueur ngeunaan éta.
Naon ari Psyllium téh?
Sacara basajan, psyllium nyaéta jinis serat leyur anu asalna tina kulit tutuwuhan. Éta sayogi dina bentuk bubuk, kapsul, sareng batangan anu tiasa dikunyah.
Janten kumaha ieu jalanna di jero awak urang? Saderhana pisan. Nalika urang nginum ieu sareng cai, éta ngabentuk gél di jero peujit urang. Gél ieu ngahiji sareng tai urang, ningkatkeun volume sareng eusi cai na. Anu kajantenan nyaéta otot dina peujit kéngingkeun dorongan anu saé, sareng tai gampang kaluar. Éta hartosna kabebeng kéngingkeun relief anu saé.
Teu ngan éta, tapi Psyllium ogé tiasa ngalakukeun sababaraha hal anu saé.
- Nurunkeun koléstérol: Ieu ogé tiasa ngirangan panyerepan koléstérol ngabahayakeun tina katuangan anu urang tuang. Ku kituna, éta ogé ngabantosan kaséhatan jantung dugi ka tingkat anu tangtu.
- Ngabantosan nyerna: Ieu ngabantosan fungsi sistem pencernaan anu séhat sacara umum.
Hal-hal anu anjeun kedah terang ka dokter sateuacan nginum obat ieu
Sanaos psyllium mangrupikeun suplemén serat, éta panginten henteu cocog pikeun jalma anu ngagaduhan kaayaan kaséhatan anu tangtu. Ku alatan éta, sateuacan anjeun mimiti nganggo éta, upami anjeun ngagaduhan salah sahiji kaayaan di handap ieu, anjeun kedah konsultasi ka dokter anjeun.
| Kaayaan atanapi kasempetan kaséhatan | Pedaran |
|---|---|
| Halangan peujit | Upami anjeun sateuacanna ngagaduhan sumbatan dina peujit anjeun atanapi masalah anu sami. |
| Kasusah ngelek | Upami anjeun sesah ngelek, anjeun kedah ati-ati nalika nganggo ieu. |
| Panyakit radang peujit | Upami anjeun ngagaduhan panyakit radang peujit sapertos panyakit Crohn atanapi Kolitis Ulseratif. |
| Masalah lambung atanapi peujit anu sanés | Upami anjeun ngagaduhan jinis gangguan lambung atanapi masalah peujit anu sanés. |
| Parobahan dina kabiasaan peujit | Upami pola buang air besar anjeun ujug-ujug robih sareng lumangsung langkung ti dua minggu. |
| Alergi | Upami anjeun alérgi kana psyllium, ubar sanés, pewarna dahareun, atanapi pengawet. |
| Kakandungan atanapi nyusuan | Upami anjeun nuju hamil, nyobian hamil, atanapi nuju nyusuan. |
Kumaha persisna anjeun nganggo ieu?
Cara anjeun ngagunakeun ieu penting pisan. Upami anjeun salah ngagunakeunana, anjeun tiasa kaselek.
Anu paling penting nyaéta salawasna nginum Psyllium sareng sagelas pinuh cai. Ieu mangrupikeun kawajiban.
- Bubuk: Tambahkeun jumlah anu disarankeun kana sagelas cai, aduk rata, teras langsung diinum. Ulah diantepkeun lila teuing, sabab bakal gancang kentel jadi gél.
- Batang Kunyah: Kunyah nepi ka asak tuluy telan. Pastikeun nginum sagelas pinuh cai saatosna.
- Upami nganggo kapsul: Inum sareng sagelas cai.
Biasana, pitunjukna aya dina bungkusna. Atanapi, anggo persis sapertos anu diarahkeun ku dokter anjeun. Inum dina waktos anu pas. Entong nginum langkung ti dosis anu parantos ditangtukeun.
Kumaha upami dipasihkeun ka murangkalih alit?
Dokter sakapeung nyarankeun ieu pikeun murangkalih anu umurna langkung ti 4 taun. Tapi ieu ngan ukur kedah dilakukeun dumasar kana saran médis. Upami anjeun masihan ieu ka murangkalih, carioskeun ka dokter anjeun.
Naon anu kedah dilakukeun upami anjeun overdosis?
Upami anjeun ngarasa parantos nginum obat ieu kaleuleuwihi, langsung nelepon Pusat Informasi Racun Nasional di Rumah Sakit Nasional Colombo . Atanapi angkat ka Unit Perawatan Darurat (ETU) rumah sakit anu pangcaketna.
Kumaha upami abdi sono dosis?
Upami anjeun sono kana hiji dosis, candak langsung nalika anjeun émut. Tapi upami ampir waktosna kanggo dosis salajengna, léwati dosis anu sono sareng candak dosis salajengna dina waktos anu dijadwalkeun. Entong nyandak dosis ganda.
Hal-hal anu kedah diperhatoskeun sareng efek samping
Upami gejala anjeun henteu ningkat atanapi parah nalika nganggo ubar ieu, konsultasi ka dokter anjeun.
Penting: Upami anjeun parantos nganggo ieu salaku pangobatan pikeun kabebeng salami langkung ti saminggu sareng teu aya pamutahiran, atanapi upami anjeun ngalaman perdarahan rektum, langsung eureunkeun panggunaanana sareng tepang sareng dokter. Ieu tiasa janten tanda kaayaan anu langkung serius.
Nginum cai anu seueur salami sadinten bari nginum psyllium. Nginum sahenteuna 8 gelas cai tiasa ngirangan kabebeng sareng nyegah dehidrasi.
Naon waé efek samping anu mungkin timbul?
Kaseueuran jalmi henteu ngalaman efek samping anu ageung, tapi sakapeung hal-hal ieu tiasa kajantenan.
| Efek samping anu kedah dilaporkeun ka dokter langsung | |
|---|---|
| Réaksi Alergi | Ruam kulit, ateul, bareuh dina beungeut, biwir, létah atawa tikoro. |
| Kaselek | Nyeri dada, hésé ngelek atawa ngarénghap, utah. (Ieu sering kajadian lamun anjeun teu nginum cai anu cukup.) |
| Efek samping anu biasana henteu serius (tapi kedah dilaporkeun ka dokter upami teras-terasan) | |
| Kembung | Rasa pinuh dina beuteung. |
| Diare | Kembung. |
| Gas | Kembung. |
| Nyeri beuteung atanapi seueul | Ngarasa nyeri beuteung sakedik atanapi hoyong utah (seueul). |
Naha éta berinteraksi sareng ubar sanés?
Psyllium tiasa ngirangan panyerepan ubar sanés anu anjeun konsumsi. Ku kituna, langkung saé nginum psyllium 2 jam sateuacan atanapi 2 jam saatos nginum ubar anjeun anu sanés. Taroskeun ka dokter anjeun kanggo inpormasi lengkep ngeunaan ieu.
Kumaha anjeun nyimpen ieu?
- Jauhkeun tina jangkauan barudak .
- Simpen dina suhu kamar (antara 15-30 derajat Celsius) jauh tina tempat anu lembab.
- Ulah dianggo saatos tanggal kadaluwarsa.
Pesen Bawa Ka Imah
- Iraha waé nginum psyllium, pastikeun nginumna sareng sagelas cai pinuh . Henteu nginum cai anu cekap tiasa nyababkeun kaayaan anu serius sapertos nyeri tikoro.
- Upami anjeun ngagaduhan kaayaan médis anu sanés (utamina masalah peujit, kasusah ngelek), wartosan dokter anjeun sateuacan nginum psyllium.
- Ulah nganggo psyllium pikeun kabebeng langkung ti saminggu tanpa naséhat médis. Upami aya getih dina tai anjeun, eureunkeun langsung nganggo éta sareng tepang sareng dokter.
- Ngonsumsi psyllium 2 jam sateuacan atanapi 2 jam saatos nginum obat sanés, sabab ieu tiasa ngirangan panyerepan awak kana obat sanés anu anjeun konsumsi.
- Ieu ngan ukur suplemen. Inget yén tuang diet saimbang anu beunghar ku sayuran, buah-buahan, sareng olahraga anu beunghar serat penting pisan pikeun kahirupan anu séhat.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment