Naha nyeri hamstring anjeun aya di payun pingping anjeun? Naha ieu tiasa janten (Robek Tendon Quadriceps)? Hayu urang ngobrol!

Naha anjeun kantos ujug-ujug ngaraos nyeri anu seukeut dina tuur anjeun, dibarengan ku sora "klik", sareng teu tiasa ngaluruskeunana? Atanapi anjeun kantos ngalaman nyeri anu parah di payun pingping anjeun nalika anjeun naék tangga atanapi lumpat? Ieu tiasa janten kaayaan anu disebut Robek Tendon Quadriceps, anu bakal urang bahas ayeuna. Tong hariwang, urang bakal ngabahas ieu ku cara anu saderhana anu anjeun tiasa ngartos.

Naon ieu téh Robekan Tendon Quadriceps?

Sacara basajan, aya opat otot anu ageung sareng kuat di payun pingping anjeun. Ieu anu urang sebut otot quadriceps . Otot-otot ieu anu ngabantosan anjeun ngabengkokkeun tuur, leumpang, lumpat, sareng luncat. Janten, otot quadriceps ieu disambungkeun kana tempurung tuur ku sapotong jaringan fibrosa anu kuat sapertos tali. Éta anu urang sebut urat quadriceps .

Ayeuna, urat ieu tiasa robek upami ujug-ujug kakeunaan seueur setrés, atanapi upami dipelintir kalayan teu leres. Anggap waé sapertos karét gelang, upami ditarik teuing tarikna ujug-ujug, éta bakal pegat. Aya dua jinis robek ieu:

• Soék Sebagian: Ieu nalika urat teu soék sagemblengna. Éta rada manteng, sababaraha seratna pegat, tapi tetep utuh.
• Soék Sapinuhna: Ieu kajadian nalika urat soék jadi dua. Ieu hartina urat dina pingping anjeun misah sagemblengna tina tempurung tuur. Ieu mangrupikeun kaayaan anu langkung serius.

Biasana, nalika anjeun ngalaman tatu sapertos kieu, khususna upami éta robekan lengkep, anjeun kedah dioperasi pikeun mulangkeun fungsi tuur. Saatos éta anjeun tiasa lumpat, luncat, sareng aktip deui.

Saha anu langkung gampang ngalaman kaayaan ieu? Saha anu résiko?

Saha waé tiasa ngalaman robekan urat quadriceps, tapi lalaki anu umurna langkung ti 40 taun langkung condong ngalaman éta.

Ogé, atlit, khususna anu umurna 50-an sareng 60-an, résiko katarajang kaayaan ieu. Sababaraha kagiatan sareng olahraga tiasa ningkatkeun résiko ieu. Salaku conto:

• Luncat
• Nyepak - Anggap waé sapertos maén bal.
• Lumpat
• Kadang-kadang, otot kaleuleuwihi manteng (peregangan) - sapertos ngalakukeun peregangan anu ujug-ujug sareng gancang tanpa pemanasan.

Inget, ieu mangrupikeun faktor résiko anu paling umum, tapi tiasa waé aya sabab anu sanés.

Sakumaha umum ieu?

Sabenerna mah, robekan urat quadriceps téh teu pati umum. Numutkeun statistik, kaayaan ieu lumangsung dina sakitar hiji ti saratus rébu jalma. Tapi saha waé anu katarajang, éta téh serius, sanés?

Naha Tendon Quadriceps bisa robek? Naon sababna?

Paling sering, urat quadriceps ieu soék nalika tuur anjeun ditekuk sareng seueur beurat ujug-ujug diterapkeun kana éta. Salaku conto, upami anjeun ujug-ujug muterkeun suku anjeun ka arah anu salah, atanapi upami anjeun badarat dina suku anu salah nalika luncat, éta nalika gaya éta teuing pikeun ditangani ku urat. Éta nalika soék.

Kadang-kadang, ieu tiasa kajantenan nalika anjeun labuh atanapi nyobian nyegah diri anjeun tina labuh. Urat ieu ogé tiasa robek upami aya anu langsung nabrak bagian payun tuur anjeun (contona, kacilakaan anu serius atanapi tatu).

Naha aya faktor sanés anu ningkatkeun résiko?

Muhun, dina sababaraha kasus, jalma anu sendi atanapi uratna lemah tiasa ngalaman robekan urat quadriceps. Ieu tiasa disababkeun ku kaayaan kaséhatan anu tangtu. Ieu sababaraha conto:

• Panyakit Ginjal Kronis (PGK)
• Diabetes ('Diabetes Mellitus')
• Asam urat
• Kangker getih sapertos leukemia
• Obesitas
• Rematik rheumatoid (RA)
• Hiperparatiroidisme Sekunder
• Lupus Eritematosus Sistemik (SLE)
• Tendinitis

Kaayaan ieu tiasa nyababkeun urat sareng otot janten lemah. Salian ti éta, aya sababaraha faktor résiko anu sanés:

• Obat-obatan tertentu - khususna kortikosteroid (sering diresepkeun pikeun radang sendi sareng asma) sareng kelas antibiotik khusus anu disebut fluoroquinolones .
• Parantos kantos dioperasi tuur atanapi tuurna teu tiasa gerak salami lami.
• Kusabab kantos ngalaman tatu tuur sateuacanna.

Kumaha rasana nalika urat quadriceps peupeus? Naon gejalana?

Upami urat quadriceps anjeun peupeus, anjeun tiasa ngaraos nyeri anu seukeut di payun pingping anjeun, dibarengan ku sora "meletup" atanapi "meretak" . Ieu mangrupikeun gejala utama anu dilaporkeun ku kalolobaan jalmi.

Upami robekanana parantos réngsé, anjeun moal tiasa ngaluruskeun atanapi manjangkeun tuur anjeun. Upami anjeun leumpang, tuur anjeun bakal karasa sapertos "ngalengkung" sareng "teu terkendali". Upami anjeun dipenta pikeun ngalakukeun straight leg raise, éta bakal hésé dilakukeun.

Ieu sababaraha gejala anu sanés:

• Lebam di tempat tatu.
• Kram otot di hareup pingping.
• Nyeri anu parah.
• Anjeun tiasa ngaraos aya celah alit atanapi lekukan di luhur tempurung tuur, pas di tempat robekan kajantenan.
• Bareuh di daérah anu tatu.
• Ngarasakeun kanyeri nalika disentuh.

Upami anjeun ngalaman salah sahiji atanapi langkung tina gejala ieu, langkung saé milarian naséhat médis.

Naha ieu tiasa nyababkeun komplikasi anu sanés?

Muhun, penting pisan pikeun kéngingkeun diagnosis sareng perawatan anu pas gancang-gancang nalika robekna urat quadriceps. Upami teu kitu, sanaos jarang, komplikasi jangka panjang tiasa kajantenan. Ieu kalebet:

• Mobilitas anu turun.
• Teu mampuh leumpang.
• Nyeri suku anu terus-terusan atanapi lemah.

Kumaha dokter nangtukeun ieu?

Nalika anjeun angkat ka dokter, anjeunna bakal naroskeun heula kumaha éta kajantenan sareng naon gejala anjeun. Teras anjeunna bakal ngalakukeun pamariksaan fisik . Anjeunna bakal mariksa naha anjeun tiasa manjangkeun sareng ngaluruskeun tuur anjeun.

Salian ti éta, tés-tés séjén bisa dilakukeun pikeun nangtukeun lokasi anu pasti sareng parahna tatu. Anu utama nyaéta:

• Scan MRI (Magnetic Resonance Imaging): Ieu tiasa nunjukkeun kalayan jelas sabaraha jauh urat anu robek sareng jinis robekna.
• Sinar-X: Ieu tiasa mariksa tempurung tuur anu dislokasi atanapi patah tulang anu sanés.

Naha cimata ieu bakal cageur sorangan?

Sobekna urat quadriceps sabagian tiasa cageur sorangan ku cara dirawat sareng istirahat anu leres. Nanging, sobekna sapinuhna biasana meryogikeun operasi. Salian ti éta, rehabilitasi sareng terapi fisik diperyogikeun pikeun nguatkeun urat sareng mulangkeun fungsina kana fungsi normal.

Naon pangobatan pikeun ruptur tendon quadriceps?

Perawatan pikeun ieu gumantung kana sabaraha parahna cimata, umur anjeun, sareng sabaraha aktip anjeun. Éta tiasa ngalibatkeun perawatan non-bedah, operasi, atanapi duanana.

Perawatan Non-bedah

Ieu biasana dianggo pikeun cimata leutik, atanapi pikeun anu teu tiasa ngajalanan operasi.

• Métode RICE: Ieu mangrupikeun singgetan tina opat kecap basa Inggris: Rest , Ice , Compression , sareng Elevation . Ieu tiasa ngirangan bareuh sareng nyeri.
• Obat nyeri sareng obat anti radang (NSAID): Salaku conto, obat sapertos ibuprofen sareng naproxen tiasa diinum kalayan saran médis.
• Penyangga tuur atanapi imobilisasi: Ieu ngabantosan pikeun ngaso sareng nyetabilkeun urat anu cilaka.
• Terapi Fisik: Ieu ngabantosan mulangkeun kakuatan urat, kalenturan, sareng fungsina.

Bedah

Upami anjeun peryogi operasi, dokter bedah anjeun bakal nganggo kawat, kabel, atanapi jahitan khusus pikeun ngalereskeun urat anu robek sareng ngalereskeun tempurung tuur deui kana tempatna. Beuki gancang anjeun ngalakukeun operasi saatos tatu, beuki saé hasilna .

Perbaikan ti mimiti tiasa ngirangan parut. Éta ogé tiasa nyegah urat janten langkung kenceng sareng langkung pondok (anu tiasa ngawatesan gerakan). Upami tatu parantos aya langkung ti sabulan, dokter anjeun tiasa nyarankeun prosedur tambahan.

Sabaraha lami waktos anu diperyogikeun pikeun pulih?

Waktu anu diperyogikeun pikeun cageur gumantung kana jinis cimata sareng sabaraha parahna. Cimata parsial tiasa nyandak sababaraha bulan kanggo cageur. Cimata urat quadriceps anu lengkep biasana peryogi opat dugi ka genep bulan kanggo cageur. Nanging, kaseueuran jalmi mendakan yén peryogi sakitar sataun kanggo uih deui ka tingkat aktivitas anu dipikahoyong. Janten, anjeun kedah sabar.

Naon anu bakal kajadian saatos pulih? (Outlook)

Warta anu saéna nyaéta ku perlakuan anu leres pikeun robekna urat quadriceps, kaseueuran jalmi kéngingkeun hasil anu saé. Seueur anu tiasa kéngingkeun deui rentang gerak sareng kakuatan anu lengkep.

Rehabilitasi téh penting pisan. Éta anu nguatkeun urat, ningkatkeun mobilitas, sareng ngamungkinkeun anjeun uih deui kana kagiatan karesep anjeun. Kana waktu, nyeri sareng bareuh bakal ngirangan, sareng fungsi otot quadriceps bakal ningkat.

Upami anjeun kalibet dina olahraga kompetitif, ngobrol sareng dokter anjeun ngeunaan iraha anjeun tiasa uih deui maén saatos urat quadriceps robek. Anjeunna ogé tiasa masihan anjeun naséhat ngeunaan kumaha nyegah tatu deui sareng nyingkahan komplikasi.

Kumaha anjeun tiasa ngirangan résiko tatu sapertos kieu?

Otot kaku, lemah, atanapi kacapean tiasa ningkatkeun résiko robekna urat quadriceps. Janten, aya sababaraha hal anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun ngirangan résiko ieu:

• Jaga kabugaran fisik anjeun sacara umum dina tingkat anu saé.
• Sateuacan olahraga, panasan heula heula, haneutkeun awak. Regangkan heula otot-otot. Niiskeun heula awak saatos olahraga, pasihan waktos kanggo diri anjeun pikeun pulih.
• Anggo alat kaamanan anu leres nalika maén olahraga.
• Upami anjeun ngagaduhan kaayaan médis anu nyababkeun kalemahan urat atanapi otot, turutan pitunjuk dokter anjeun kalayan saksama. Dokter anjeun tiasa ngabantosan anjeun nyegah tatu sareng komplikasi.

Iraha anjeun kedah milarian naséhat médis?

Nyeri anu teu kaampeuh, bareuh, atanapi lieur dina suku anjeunUpami anjeun ngalaman salah sahiji gejala ieu, langsung tepang sareng dokter. Upami anjeun cilaka nalika maén olahraga, tong ngan saukur nganggap yén anjeun bakal "ngungkulan nyeri". Milarian perhatian médis langsung sateuacan cilaka atanapi komplikasi salajengna kajantenan.

Naha tendon quadriceps peupeus sareng otot kaku sami?

Muhun, dua ieu rada béda. Otot quadriceps urang diwangun ku sakumpulan serat. Galur otot nyaéta nalika serat-serat ieu diulur ngaleuwihan watesna. Éta sapertos karét gelang anu ditarik teuing jauh.

Soék urat nyaéta nalika urat dina urat quadriceps mimiti soék. Soék urat quadriceps mangrupikeun tatu anu jarang tapi serius. Sering meryogikeun operasi. Upami anjeun hirup aktip sareng resep maén olahraga, ieu tiasa janten kaayaan anu pikasediheun pisan.

Ku kituna, diagnosis dini sareng pangobatan anu efektif tiasa nyegah anjeun tina kedah ngajauhan kagiatan langkung lami tibatan anu diperyogikeun. Ngobrol sareng dokter anjeun ngeunaan cara-cara pikeun ngirangan résiko anjeun sareng cobian tetep séhat sareng aktip.

Pamungkas, kuring kudu ngomong... (Pesen Bawa Pulang)

Janten, sanaos robekna urat quadriceps sigana sapertos hal anu pikasieuneun, éta mangrupikeun kaayaan anu tiasa diubaran upami kahartos sareng diubaran kalayan leres dina waktos anu pas. Ieu sababaraha hal penting anu kedah diinget:

• Upami anjeun ngalaman gejala sapertos nyeri anu ujug-ujug sareng parah di payun pingping atanapi tuur anjeun, sora "klik", atanapi teu tiasa ngalempengkeun tuur anjeun, anjeun kedah konsultasi ka dokter.
• Turutan pitunjuk dokter anjeun kalawan saksama. Upami diperyogikeun, milarian operasi sareng terapi fisik .
• Sing sabar dugi ka cageur sagemblengna. Tong panik.
• Ati-ati kana cara-cara pikeun nyegah tatu sapertos kieu kajadian deui.

Upami anjeun gaduh patarosan salajengna ngeunaan ieu, tong ragu ngobrol sareng dokter anjeun. Sing séhat!

` robek tendon quadriceps, tatu tuur, robek hamstring, robek otot, kasusah ekstensi tuur, tatu olahraga, operasi