Naha anjeun ogé ngalaman nyeri rahang isuk-isuk? Atawa anjeun nyeri sirah tanpa alesan anu jelas nalika dinten dimimitian? Naha jalma anu cicing sareng anjeun, panginten pasangan anjeun, nyarios ka anjeun yén anjeun ngageremet huntu wengi-wengi nalika bobo? Upami hal-hal ieu umum pikeun anjeun, anjeun ogé tiasa ngagaduhan kaayaan anu disebut Bruxism dina élmu médis. Tong hariwang, ieu hal anu seueur jalmi gaduh. Hayu urang bahas sacara sederhana ayeuna.
Sacara sederhana, naon ari Bruxism téh?
Bruxism nyaéta kaayaan teu sadar, atawa leuwih tepatna, teu sadar, ngagegel huntu, ngageremet huntu, atawa ngageremet huntu babarengan. Ieu bisa kajadian nalika anjeun hudang, atawa bisa kajadian nalika anjeun teu sadar, dina kaayaan sare tibra.
Coba pikirkeun, urang sadayana sok ngageremet huntu dina hiji waktu dina kahirupan urang, khususna nalika urang keur setrés pisan. Éta hal anu normal. Tapi upami kabiasaan ieu kajantenan sacara rutin sareng terus-terusan, éta tiasa masihan tekanan anu ageung kana huntu sareng rahang anjeun. Kana waktu, ieu tiasa nyababkeun karusakan huntu, nyeri sirah, sareng masalah sanésna sapertos nyeri rahang.
Sanaos kaayaan ieu tiasa kajantenan dina umur naon waé, éta paling umum kajantenan ka murangkalih sareng déwasa ngora. Kusabab sering kajantenan nalika bobo, hésé pikeun nyarios sacara pasti sabaraha jalmi anu leres-leres ngagaduhan kaayaan ieu.
Naon waé gejala-gejala Bruxisme?
Upami anjeun rutin ngageremet huntu, anjeun tiasa ngalaman gejala ieu. Pariksa heula naha anjeun ngagaduhan salah sahiji atanapi langkung tina gejala ieu.
| Gejala | Penjelasan basajan ngeunaan éta |
|---|---|
| Nyeri sirah sareng nyeri beungeut | Nyeri sirah anu parah, khususna nalika hudang isuk-isuk, atanapi nyeri dina beungeut atanapi pipi. |
| Nyeri ceuli | Rasana ngan saukur nyeri anu asalna ti jero ceuli, padahal lain inféksi ceuli. |
| Nyeri otot rahang | Otot-otot di dua sisi rahang karasa nyeri nalika dirampa, atanapi rahang karasa capé. |
| Ngadangu sora dina ceuli (Tinnitus) | Ngadéngé sora "ngirining" di jero ceuli. |
| Nyeri nalika dahar | Hésé dahar kalawan bener sabab rahang anjeun nyeri nalika ngunyah dahareun. |
| Kasusah muka jeung nutup sungut | Sora "klik" kadéngé nalika anjeun muka sungut lega-lega, atanapi karasana sapertos macét. |
Aya dua jinis utama bruxism:
Ngageremet huntu ieu tiasa dibagi kana dua jinis utama, gumantung kana kumaha kajadianana nalika anjeun hudang sareng nalika anjeun sare.
1. Bruxisme Hudang
Ieu kajadian nalika anjeun damel siang, nalika anjeun nuju mikiran hiji hal. Ieu sering kajadian nalika anjeun ngarasa hariwang, ambek, atanapi setrés. Ogé, nalika anjeun nuju mikiran hiji hal anu jero pisan, nyaéta, nalika anjeun konsentrasi pisan, anjeun tiasa ngegel huntu anjeun tanpa sadar. Hal anu saé ngeunaan ieu nyaéta upami anjeun tiasa émut kana ieu, sadar kana éta, sareng mendakan cara pikeun ngatur setrés anjeun, anjeun panginten henteu peryogi perawatan anu ageung.
2. Bruxisme Saré
Ieu rada bahaya. Kusabab éta kajadian tanpa kendali anjeun, nalika anjeun keur sare. Anjeun malah teu sadar, sareng karusakan anu tiasa dilakukeun kana huntu sareng rahang anjeun langkung ageung. Jalma anu ngageremet huntuna nalika sare biasana peryogi perawatan pikeun ngatur épékna.
Naha urang tiasa ngalaman Bruxism? Naon sababna?
Kanyataanna, dokter ogé teu tiasa nyarios sacara pasti kunaon aya jalma anu ngageremet huntuna sedengkeun anu sanésna henteu. Teu aya hiji panyabab pikeun ieu. Tapi aya sababaraha faktor résiko anu tiasa mangaruhan ieu.
- Setrés sareng Kahariwang: Setrés umum pisan dina kahirupan anu sibuk ayeuna. Hal-hal sapertos ujian, masalah padamelan, sareng masalah kulawarga tiasa nyababkeun urang ngageremet huntu peuting-peuting tanpa disadari. Ogé, jalma anu ngagaduhan kaayaan kaséhatan méntal sapertos Gangguan Depresi Mayor (MDD) atanapi Gangguan Kahariwang Umum (GAD) langkung résiko.
- Kabiasaan gaya hirup: Panalungtikan mendakan yén jalma anu ngaroko, nginum alkohol, sareng nginum langkung ti 6 cangkir kopi sadinten gaduh résiko dua kali langkung luhur kaserang panyakit ieu tibatan anu sanés.
- Ubar-ubar Tertentu: Sababaraha ubar pikeun panyakit méntal, khususna anu aya dina kelas anu katelah Selective Serotonin Reuptake Inhibitors (SSRI), tiasa nyababkeun huntu ngageremet salaku efek samping.
- Apnea Sare: Apnea Sare nyaéta kaayaan dimana engapan eureun sakeudeung nalika sare. Geus kapanggih yén aya patalina antara kaayaan ieu jeung ngageremet huntu. Nanging, panalungtikan masih lumangsung pikeun nangtukeun naha apnea sare nyababkeun bruxism atawa naha bruxism nyababkeun apnea sare.
- Karusakan huntu: Ieu tiasa kalebet hal-hal sapertos huntu anu ruksak, huntu anu erupsi, sareng huntu anu leupas.
- Gangguan Sendi Rahang: Sendi rahang urang disebut "Sendi Temporomandibular - TMJ". Ngagepengkeun huntu sacara terus-terusan tiasa ngaruksak sendi ieu sareng nyababkeun nyeri.
- Masalah sare: Sare bisa kaganggu sareng anjeun tiasa ngaraos capé sadinten.
- Nyeri beungeut: Tekanan dina otot rahang tiasa nyababkeun nyeri beungeut anu parah.
- Bruxism nyaéta ngageremet huntu sacara teu sadar. Ieu sering dikaitkeun sareng setrés.
- Nyeri sirah isuk-isuk, nyeri rahang sareng beungeut, sareng nyeri huntu mangrupikeun gejala utama.
- Ngageremet huntu nalika keur sare (Sleep Bruxism) bisa leuwih ngabahayakeun huntu jeung rahang tibatan nalika hudang.
- Perawatan utama nyaéta ngagunakeun pelindung sungut, ngatur setrés, sareng ngarobih kabiasaan gaya hirup.
- Upami gejalana teras-terasan, tong dipaliré sareng pastikeun konsultasi ka dokter. Anjeunna bakal masihan anjeun solusi anu paling cocog.
Penting: Upami anjeun nginum salah sahiji ubar ieu, konsultasi ka dokter anjeun. Entong eureun nginum ubar anjeun tanpa naroskeun heula ka dokter anjeun!
Komplikasi naon waé anu tiasa kajantenan upami henteu diubaran?
Upami ieu terus-terusan sareng henteu diubaran, masalah sapertos:
Kumaha dokter ngadeteksi ieu?
Biasana ieu didiagnosis heula ku dokter, khususna dokter gigi . Aranjeunna bakal mariksa huntu anjeun, ningali kumaha éta geus ruksak, teras naroskeun ngeunaan gejala anjeun pikeun nangtoskeun naha anjeun ngagaduhan éta.
Tapi sakapeung, pikeun mastikeun naon anu kajantenan sareng sabaraha parahna, anjeun tiasa dipenta pikeun ngalakukeun 'ulikan sare' (Polisomnografi). Ieu ngalibatkeun nginep sapeuting di pusat sare rumah sakit sareng ngawaskeun aktivitas otak, engapan, sareng gerakan rahang anjeun nalika anjeun bobo.
Naon waé pangobatan pikeun bruxism?
Upami anjeun ngagaduhan bruxism anu hampang pisan, hartosna anjeun ngan ukur ngageremet huntu sakali-kali, anjeun panginten henteu peryogi perawatan anu ageung. Nanging, dina kasus anu parah, dokter anjeun tiasa nyarankeun jinis perawatan ieu.
| Métode pangobatan | Naon anu kajantenan ka dinya? |
|---|---|
| Pelindung Baham | Dokter gigi bakal ngadamel panutup plastik khusus anu pas pikeun huntu anjeun. Nalika anjeun bobo nganggo éta peuting, éta bakal nyegah huntu anjeun tina ngageremet babarengan sareng ngirangan tekanan dina rahang anjeun. |
| Cara-cara pikeun ngirangan setrés | Manajemén setrés tiasa kahontal ngalangkungan meditasi, olahraga, sareng psikoterapi, khususna Terapi Paripolah Kognitif (CBT) . Ieu tiasa ngirangan bruxism sacara signifikan. |
| Parobahan gaya hirup | Ngurangan asupan kopi sareng alkohol, sareng eureun ngaroko upami anjeun ngalakukeun éta, tiasa ngabantosan ngirangan kerokan huntu sareng ngabantosan anjeun bobo langkung nyenyak. |
| Obat-obatan | Dokter anjeun tiasa nyarankeun nginum obat pelemas otot sateuacan bobo, tapi ieu biasana ngan ukur dibikeun kanggo waktos anu singget. |
| Suntikan toksin botulinum | Dina kasus anu langkung parah, suntikan Botox® kana otot rahang tiasa dipasihkeun. Ieu samentawis ngaleuleuskeun otot sareng ngirangan nyeri. Nanging, suntikan kedah diulang unggal 3-4 bulan pikeun ngajaga hasilna. |
Iraha abdi kedah ka dokter?
Upami anjeun ngalaman salah sahiji gejala anu kasebat di luhur (sapertos nyeri sirah sareng nyeri rahang), upami teras-terasan, upami langkung parah, atanapi upami anjeun perhatoskeun yén huntu anjeun tos ruksak, anjeun kedah konsultasi ka dokter, khususna dokter gigi.
Meureun anjeun ngalaman ieu kusabab setrés salami waktos anu lami. Dina hal éta, anjeun tiasa mendakan solusi samentawis. Atanapi anjeun panginten peryogi anu sapertos pelindung sungut dina jangka panjang. Nanging, dokter tiasa ngabantosan anjeun.
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun