Urang sadayana kantos labuh sahenteuna sakali dina kahirupan urang, leres? Kadang-kadang éta sanés masalah ageung kecuali seuri sakedik, ngusap dengkul, sareng hudang. Nanging, sababaraha labuh tiasa ngancam kahirupan sareng nyababkeun tatu anu langkung serius tibatan anu anjeun pikirkeun. Janten ayeuna, hayu urang bahas ngeunaan bahaya labuh ieu sareng kumaha carana ngajaga diri anjeun tina éta. Ieu bakal penting pisan pikeun bumi anu gaduh murangkalih alit sareng kolot anu parantos sepuh.
Jenis tatu naon waé anu tiasa kajantenan tina ragrag?
Aya seueur jinis tatu anu kajantenan saatos labuh. Aya anu tiasa diubaran di bumi, tapi anu sanésna meryogikeun perhatian médis langsung. Hayu urang tingali kumaha tatu ieu dikategorikeun dumasar kana parahna.
| Tingkat tatu | Pedaran sareng naon anu kedah dilakukeun |
|---|---|
| Teu aya kaayaan anu cilaka | Ieu ngandung harti yén anjeun moal cilaka upami labuh. Sanaos anjeun panginten ngaraos rada éra, teu aya perawatan sanés anu diperyogikeun. |
| Cidera ringan | Ieu kalebet tatu lebam minor, laserasi, sareng keseleo minor. Ieu biasana tiasa diubaran di bumi. |
| Cidera sedeng | Ieu sanés kaayaan darurat, tapi peryogi perhatian médis. Salaku conto, pigeulang atanapi pigeulang suku anu keseleo anu tiasa nyababkeun kaleungitan fungsi, laserasi utama, patah tulang iga atanapi tulang tonggong minor, sareng gegar otak minor kalebet kana kategori ieu. |
| Cidera parah | Ieu mangrupikeun darurat médis anu meryogikeun perawatan langsung. Ieu kalebet patah tulang pinggul, panangan, atanapi suku, tatu otak traumatis, sareng perdarahan otak. Dina kasus ieu, anjeun kedah langsung ka rumah sakit. |
Jadi, kunaon urang murag sapertos kieu?
Aya seueur alesan pikeun labuh. Sababaraha alesan umum nyaéta:
- Kacilakaan anu lumangsung nalika maén olahraga atanapi nalika kagiatan rékréasi.
- Kacilakaan di tempat damel.
- Teu ngahaja tiguling dina permukaan anu licin, sapertos lanté baseuh.
- Tempat nu ruksak di jalan, titajong kana permukaan nu teu rata.
- Ngagebug hiji hal anu teu katempo ku urang sorangan.
Tapi sababaraha kelompok umur langkung condong turun.
Alesan kunaon barudak leutik labuh
Budak leutik anu kakara mimiti leumpang sok labuh. Éta hal anu normal. Ogé, kacilakaan tiasa kajantenan kusabab budak leutik teu acan ngartos tempat-tempat anu bahaya.
- Ti tangga
- Tina jandéla anu muka
- Nanjak kana parabot sapertos korsi sareng méja
- Tina ranjang (utamina ranjang orok sareng ranjang susun alit)
- Nalika ulin di tempat ulin
Sabab-sabab khusus tina ragrag dina manula
Aya sababaraha faktor anu tiasa nyababkeun indung, bapa, sareng aki urang anu parantos sepuh labuh. Hayu urang tingali naon waé éta.
1. Kaayaan kaséhatan
Sababaraha panyakit tiasa nyababkeun awak kaleungitan kasaimbangan sareng labuh.
- Stroke
- Gangguan gerakan sapertos panyakit Parkinson
- Panyakit kaleungitan ingetan sapertos pikun
- Paningal lemah
- Lemah otot nalika umurna ningkat (sarkopenia)
2. Ubar-ubar anu diinum
Sababaraha ubar anu dianggo ku seueur jalmi gaduh efek samping sapertos pusing sareng tunduh, anu ningkatkeun résiko labuh.
- Obat tekanan darah
- Sababaraha ubar anu dianggo pikeun nenangkeun pikiran
- Sababaraha ubar nyeri anu kuat (Opioid)
Anu paling penting nyaéta upami anjeun nginum langkung ti lima ubar sadinten, résiko anjeun murag langkung luhur. Ieu kusabab efek samping tina hiji ubar tiasa langkung parah ku ubar anu sanés. Ku alatan éta, pastikeun pikeun ngobrol sareng dokter anjeun ngeunaan unggal ubar anu anjeun konsumsi.
3. Masalah sensorik sareng kasaimbangan
Panon, rabaan, sareng kasaimbangan awak urang penting pisan nalika leumpang. Upami salah sahiji tina ieu lemah, urang bakal gampang labuh.
- Paningal anu goréng: Anjeun tiasa labuh upami anjeun teu tiasa ningali halangan di jalan kalayan jelas.
- Neuropati Diabetik: Kana waktu, jalma anu kaserang diabetes tiasa ngaruksak saraf dina sukuna. Ieu tiasa nyababkeun kaleungitan sensasi dina sukuna. Aranjeunna tiasa labuh nalika leumpang dina taneuh anu henteu rata tanpa disadari.
4. Pangaruh lingkungan
Ieu ngeunaan kumaha urang tiasa labuh kusabab hal-hal di luar awak urang, di bumi, atanapi di lingkungan sakuriling urang.
- Barang-barang di bumi: Éta tiasa nyangkut dina karpét sareng karpét di lantai teras murag.
- Tempat anu licin:Tempat anu kakeueum cai di kamar mandi sareng dapur bahaya pisan.
- Kurangna pager: Upami teu aya palang cekelan/pager dina tangga atanapi di kamar mandi, anjeun tiasa kaleungitan kasaimbangan teras labuh.
- Sapatu/Sendal: Nganggo sandal anu geus ruksak sareng teu pas awakna ogé tiasa janten panyabab labuh.
5. Alesan psikologis sareng sosial
- Geus labuh samemehna: Jalma anu geus pernah labuh sakali bakal ngarasa sieun labuh deui. Sieun ieu sakapeung ngabalukarkeun labuh anu terus-terusan.
- Umur: 1 ti 4 jalmi anu umurna langkung ti 65 taun labuh sahenteuna sataun sakali.
- Hirup nyorangan: Aya kamungkinan anu langkung luhur pikeun labuh nalika anjeun nyobian ngalakukeun hiji hal nyalira tanpa aya anu ngabantosan anjeun.
- Sieun labuh: Jalma anu sieun labuh leuwih gampang labuh.
Naon akibat serius tina labuh?
Ragrag téh lain ngan saukur tatu. Utamana pikeun jalma anu geus kolot, éta bisa ngabalukarkeun akibat anu serius anu ngancam kahirupan.
- Rawat di rumah sakit jangka panjang: Cilaka anu parah panginten peryogi rawat inap di rumah sakit pikeun pulih.
- Cacad permanén: Anjeun tiasa cacad saumur hirup, atanapi anjeun panginten kedah nganggo alat sapertos tongkat, alat bantu jalan , atanapi korsi roda.
- Leungitna kamerdékaan: Kumargi teu tiasa hirup mandiri, anjeun panginten kedah cicing sareng kulawarga, sapertos di panti jompo.
- Maot: Kanyataanna, 85% maot kusabab labuh lumangsung dina jalma anu umurna langkung ti 65 taun. Éta sababna nyegah labuh penting pisan.
Kumaha dokter nangtukeun tatu?
Upami anjeun ningali dokter saatos labuh, anjeunna bakal nganggo sababaraha metode pikeun mendiagnosis tatu éta.
- Pamariksaan fisik.
- Tés anu aya hubunganana sareng sistem saraf.
- Scan sapertos 'X-ray', 'CT scan', 'MRI' pikeun mariksa tulang anu patah atanapi tatu internal.
- Tes getih sareng cikiih pikeun mariksa kaayaan médis sanés anu tiasa nyababkeun ragrag.
Naha ragrag tiasa dicegah?
Muhun, anjeun tiasa! Sanaos labuh tiasa kajantenan sacara teu disangka-sangka, urang tiasa nyegah seueur di antarana. Kusabab kalolobaan labuh kajantenan di bumi, langkung saé ngajantenkeun lingkungan bumi anjeun aman.
Nyegah ragrag pikeun manula
- Tetep aktip sacara fisik: Olahraga tiasa ningkatkeun kakuatan sareng kasaimbangan awak anjeun.
- Tepang sareng dokter sacara rutin: Ku cara ieu anjeun tiasa waspada kana panyakit sareng pangobatan anu tiasa nyababkeun anjeun labuh.
- Jaga suku sareng sapatu anjeun: Anggo sapatu/sandal anu pas sareng henteu dianggo.
- Jaga paningal anjeun: Pariksa panon anjeun sacara rutin sareng pastikeun kacamata anjeun nganggo resép anu leres.
- Jieun lingkungan bumi anjeun aman: cabut karpét, pasang palang cekelan di kamar mandi, sareng tong ngantunkeun barang-barang anu teu perlu di lantai.
- Pasangkeun lampu leutik hurung peuting: Ieu tiasa ngabantosan nyegah labuh sareng poék nalika anjeun hudang peuting.
Pencegahan gugur pikeun barudak
- Lindungi daérah anu bahaya tina aksés: Pasang pager dina tangga.
- Cabut barang-barang anu tiasa dipanjat tina jandéla: Ulah neundeun barang-barang sapertos korsi sareng méja caket jandéla.
- Salawasna awaskeun barudak: Awasi aranjeunna nalika aranjeunna keur ulin, khususna di tempat anu luhur.
- Ajarkeun aranjeunna ulah indit ka tempat anu bahaya.
Iraha anjeun kedah ningali dokter?
Naha anjeun kedah teras-terasan ka dokter saatos labuh? Dina sababaraha kasus, anjeun pasti kedah angkat ka dokter. Hayu urang tingali naon éta.
| Iraha kedah ka dokter |
|---|
| Upami anjeun sering ampir-ampiran labuh, éta tiasa janten tanda labuh anu langkung ageung di hareup. Janten, konsultasi ka dokter. |
| Upami anjeun ngalaman efek samping sapertos pusing atanapi tunduh kusabab ubar anu anjeun konsumsi, béjakeun ka dokter anjeun. |
| Iraha kedah langsung ka rumah sakit atanapi ETU (Unit Perawatan Darurat) |
| Upami anjeun nginum antikoagulan, langsung ka rumah sakit saatos labuh. Sanaos teu aya tatu anu katingali di luar, tiasa aya perdarahan internal, khususna upami anjeun nabrak sirah, dada, atanapi beuteung. |
| Upami aya kacurigaan yén aya tulang anu patah. Upami anjeun teu tiasa nganggo panangan atanapi suku sacara normal. |
| Upami sirah anjeun nabrak, kaleungitan eling, panon anjeun biru, atanapi utah, tunduh kaleuleuwihi, atanapi parobahan paripolah saatos labuh. |
| Upami anjeun ngira anjeun labuh kusabab gejala stroke atanapi serangan jantung. |
Ragrag bisa kajadian iraha waé dina kahirupan urang. Tapi ragrag nalika urang sepuh tiasa gaduh akibat anu béda pisan sareng serius tibatan ragrag nalika urang ngora. Ku kituna, penting pisan pikeun nyegah ragrag. Upami anjeun gaduh patarosan ngeunaan ieu, ngobrol sareng dokter kulawarga anjeun. Anjeunna bakal tiasa masihan anjeun pituduh anu anjeun peryogikeun.
Pesen Bawa Ka Imah
- Ragrag lain hal anu bisa dianggap enteng. Éta tiasa janten hal anu serius, khususna pikeun murangkalih sareng sepuh.
- Seueur kajadian labuh di bumi, janten ngajaga lingkungan bumi tetep aman (nyabut karpét, masang pager di kamar mandi) tiasa ngabantosan nyegah kacilakaan.
- Sababaraha ubar anu anjeun konsumsi ogé tiasa ningkatkeun résiko anjeun labuh. Ngobrolkeun ieu sareng dokter anjeun.
- Saatos labuh, khususna upami anjeun nuju nginum obat pengencer getih, sirah anjeun nabrak, atanapi curiga aya tulang anu patah, langsung milari naséhat médis.
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun