Naha anjeun ujug-ujug loba bulu rontok? Hayu urang ngobrol ngeunaan Telogen Effluvium!

Dupi anjeun kantos ngaraos rambut anjeun ujug-ujug mimiti rontok? Anjeun panginten ngaraos sieun sareng sedih nalika ningali tumpukan rambut dina sisir, lanté kamar mandi, atanapi bantal anjeun, leres? Dinten ieu urang bade ngabahas salah sahiji kamungkinan panyababna. Ieu disebut '(Telogen Effluvium)'. Hayu urang tingali naon éta, kunaon éta kajadian, sareng naon anu tiasa urang laksanakeun.

Hayu urang pahami heula kumaha buuk tumuwuh sareng rontok.

Sacara sederhana, rambut urang ngagaduhan siklus alami tumuwuh sareng rontok. Aya tilu tahapan utama pikeun ieu:

1. Anagen: Ieu mangrupikeun fase anu paling aktif dina siklus tumuwuhna rambut anjeun. Sél-sél di dasar folikel rambut ngabagi gancang. Nalika folikel rambut anyar tumuwuh, éta ngadorong ka luhur anu lami, ngajantenkeun rambut anjeun tumbuh langkung panjang. Hiji folikel rambut tiasa tumbuh salami sakitar opat taun dina fase Anagen ieu. Iraha waé, sakitar 80% dugi ka 90% rambut dina sirah anjeun aya dina fase ieu.

2. Catagen: Ieu mangrupikeun fase transisi anu pondok. Folikel rambut ngaleutikan sareng eureun tumuwuh. Biasana, sakitar 5% rambut aya dina fase ieu.

3. Fase istirahat sareng rontok `(Telogen)`: Ieu mangrupikeun fase istirahat tina siklus tumuwuhna rambut. Folikel rambut teu aktip. Folikel rambut ngagaduhan bagian sapertos bohlam bodas anu didamel tina `(Keratin)`, anu disebut ogé `(club hair)`. Bohlam `(Keratin)` ieu ngajaga folikel rambut napel kana akar dugi ka rontok. Saatos folikel rambut rontok, siklus tumuwuhna rambut dimimitian deui. Biasana, sakitar 5% rambut aya dina fase ieu.

Jadi naon ieu (Telogen Effluvium)?

Ayeuna, dina kaayaan anu disebut `(Telogen Effluvium)`, kusabab aya tekanan dina awak anjeun, nyaéta, dampak fisik atanapi méntal `(stressor),` seueur rambut anu aya dina fase pertumbuhan `(Anagen)` didorong kana fase rontok `(Telogen)` sateuacan waktuna. Bayangkeun, biasana antara 80% sareng 90% rambut kedah aya dina `(Anagen). Tapi dina hal ieu, ujug-ujug sakitar 70% rambut lebet kana `(Telogen) .` Janten éta nalika seueur rambut mimiti rontok.

Naon bédana antara Telogen Effluvium (Akut) sareng (Kronis)?

Aya dua jinis utama Telogen Effluvium:

• Effluvium telogen akut: Ieu lumangsung kirang ti genep bulan . Biasana dimimitian dua dugi ka tilu bulan saatos anjeun ngalaman setrés atanapi gering. Tapi warta anu saéna nyaéta dina 95% kasus, éta bakal cageur sorangan .
• Effluvium telogen kronis: Ieu tiasa lumangsung langkung ti genep bulan . Mangaruhan sakumna kulit sirah, sareng sakapeung teu aya sabab anu jelas. Dina tahap awal, rambut rontok tiasa kajantenan, tapi botak lengkep henteu kajantenan.

Saha anu paling kapangaruhan ku kaayaan ieu? Sabaraha umum kaayaan ieu?

Ieu tiasa kajantenan ka saha waé , tapi awéwé anu umurna antara 30 sareng 60 taun langkung dipikaresep ngembangkeun kaayaan ieu (effluvium telogen kronis) tanpa alesan anu jelas.

Ieu sering janten alesan utama rambut rontok ujug-ujug. Éta ogé tiasa disebatkeun salaku panyabab rambut rontok anu paling umum di kalangan awéwé .

Kumaha pangaruh Telogen Effluvium kana awak anjeun?

Jalmi anu séhat ngarontokkeun sakitar 100 rambut sadinten. Éta hal anu normal. Tapi upami anjeun gaduh '(Telogen Effluvium)', anjeun tiasa ngarontokkeun dugi ka 300 rambut sadinten . Bayangkeun sabaraha éta!

Ieu biasana mangaruhan bagian luhur sirah anjeun, tinimbang tonggong atanapi sisi sirah anjeun. Garis rambut anjeun biasana henteu kapangaruhan, sareng anjeun henteu botak. Nanging, dina kasus anu parah, alis sareng rambut awak anjeun anu sanés ogé tiasa leungit. Kadang-kadang rambut anu ipis ieu tiasa katingali sapertos rambut rontok pola lalaki atanapi awéwé. Tapi aya bédana. Dina Telogen Effluvium, rambut rontok gancang pisan. Dina kasus sanés, rambut ipis laun.

Sanaos teu gaduh dampak fisik anu ageung, éta tiasa gaduh dampak psikologis anu signifikan. Éta tiasa mangaruhan kumaha jalma ningali masarakat (sacara psikososial) sareng kumaha aranjeunna mikirkeun diri sorangan (sacara psikologis). Sababaraha jalma malah tiasa ngalaman setrés méntal , kahariwang , sareng déprési .

Naon gejala Telogen Effluvium?

Jadi naon gejala-gejalana? Pariksa naha anjeun ngagaduhan hal-hal ieu:

• Nalika anjeun nyisir rambut, anjeun tiasa perhatoskeun yén aya langkung seueur rambut ti biasana dina sisir, lanté kamar mandi, atanapi bahkan dina bantal.
• Buuk dina sirah anjeun tiasa karasa ipis .
• Rambut jadi garing jeung gampang rontok lamun disentuh.

Tapi anu paling penting nyaéta kulit sirah anjeun kedah séhat. Éta hartosna teu kedah aya ruam, ateul, radang, nyeri, atanapi ngelupas. Upami aya, éta tiasa janten kaayaan anu béda.

Naon waé anu jadi pemicu Telogen Effluvium?

Naon anu nyababkeun ieu? Tingali naha aya anu kajantenan ka anjeun akhir-akhir ieu:

• Upami anjeun ngalaman muriang anu luhur .
• Saatos ngalahirkeun, "(Babar)". Ieu hal anu dialaman ku seueur ibu.
• Upami aya inféksi anu parah .
• Upami aya setrés psikologis anu parah . Pikirkeun hal-hal sapertos ujian, masalah di tempat damel, masalah kulawarga, kaleungitan jalma anu caket sareng anjeun.
• Upami anjeun ngalaman operasi ageung .
• Ningkatkeun aktivitas kelenjar tiroid (Hipertiroidisme).
• Ngurangan fungsi kelenjar tiroid (Hipotiroidisme).
• Nalika anjeun eureun nginum pil KB .
• Diét fad, anu rendah protéin sareng dilakukeun sakaligus .
• Ubar-ubar nu tangtu. Contona, `(Retinoid)` (sababaraha ubar pikeun jerawat), `(Beta-blocker)` (dianggo pikeun tekanan darah tinggi), `(Calcium channel blocker)` (dianggo pikeun panyakit jantung), sababaraha ubar pikeun depresi, sareng `(Nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAID))` (painkiller).

Naha ieu panyakit nular?

Henteu, Telogen Effluvium henteu nular. Anjeun moal tiasa nyebarkeunana ka batur.

Kumaha carana mikawanoh Telogen Effluvium?

Ieu biasana gampang diidentipikasi. Dokter tiasa mastikeun ieu ku cara mariksa kulit sirah anjeun. Dokter anjeun tiasa ngalakukeun "tés tarik". Ieu ngalibatkeun nyabut sakitar 40 dugi ka 60 rambut sakaligus. Biasana, ngan dua atanapi tilu rambut anu kedah rontok. Nanging, dina jalma anu ngagaduhan Telogen Effluvium, sahenteuna opat atanapi genep rambut tiasa rontok, sareng bohlam bodas di tungtungna (buuk stik).

Dokter ogé bakal naroskeun ngeunaan diet anjeun sareng kaayaan médis anjeun anu nembe kajantenan. Panginten masalah diet atanapi setrés atanapi panyakit anu kajantenan sakitar tilu bulan sateuacan rambut rontok dimimitian tiasa diidentifikasi. Dina kalolobaan kasus, jalma anu ngagaduhan "Telogen Effluvium" parantos pulih sapinuhna tina setrés atanapi panyakit éta, janten teu aya hubungan antara setrés atanapi panyakit éta sareng rambut rontok.

Naha tés salajengna bakal diperyogikeun?

Kaseueuran waktos, dokter anjeun tiasa mendiagnosis ieu tanpa tés khusus. Nanging, upami aya kacurigaan yén éta disababkeun ku kaayaan médis (contona, masalah tiroid, kakurangan beusi), anjeunna tiasa mesen tés getih atanapi biopsi kulit sirah.

Naon waé pangobatan pikeun Telogen Effluvium?

Alesan utama pikeun ieu nyaéta setrés dina awak, janten anu paling penting nyaéta milarian naon panyababna . Sakali panyabab éta diatasi, kalolobaan waktos, kaayaan '(Telogen Effluvium)' ieu bakal ningkat tanpa pangobatan dina sakitar genep dugi ka dalapan bulan.

Nanging, aya ogé pangobatan umum pikeun ieu:

• Ubar: Ubar anu dijual bébas sapertos Minoxidil (Rogaine®) tiasa ngarangsang kamekaran rambut. Nanging, Minoxidil tiasa nyababkeun efek samping dina sababaraha jalmi, kalebet nyeri sirah, iritasi kulit sirah, sareng kamekaran rambut anu teu normal. Anjeun teu kedah nganggo Minoxidil upami anjeun hamil atanapi nyusuan.
• Multivitamin atanapi suplemén: Multivitamin atanapi suplemén beusi anu ngandung beusi tiasa ngabantosan tumuhna rambut. Suplemén biotin ogé tiasa ngabantosan rambut anu kuat sareng séhat.
• Métode tata rambut: Sababaraha gaya rambut, wig, atanapi anyaman rambut tiasa dianggo pikeun nyumputkeun sababaraha rambut rontok.

Sabaraha lami Telogen Effluvium bakal tahan? Naha rambut abdi bakal tumbuh deui?

Telogen Effluvium biasana lumangsung sakitar tilu dugi ka genep bulan .

Muhun, buuk anjeun pasti bakal tumuwuh deui! Ieu warta anu pangsaéna. Saatos tilu dugi ka genep bulan rambut rontok réngsé, anjeun bakal tiasa ningali buuk énggal tumbuh di daérah anu kapangaruhan. Anjeun ngan ukur kedah sabar.

Kumaha carana ngirangan résiko Telogen Effluvium?

Aya sababaraha hal anu tiasa urang laksanakeun pikeun ngajaga rambut urang tetep séhat sareng ngabantosan éta tumuh. Pariksa ieu:

• Dahar langkung seueur protéin , khususna upami anjeun vegetarian atanapi vegan. Anjeun peryogi antara 40 sareng 60 gram protéin per dinten. Buah-buahan, sayuran, sareng protéin anu aya dina diet Mediterania tiasa ngabantosan ngirangan rambut rontok.
• Ngonsumsi vitamin . Vitamin A, B, C, D, E, séng, biotin, sareng beusi ngabantosan ngajaga kaséhatan rambut, kulit, sareng otot. Tapi salawasna konsultasi ka dokter sateuacan nginum suplemén énggal.
• Milarian cara pikeun nungkulan setrés . Ieu mangrupikeun panyabab utama Telogen Effluvium. Hal-hal sapertos meditasi, yoga, ngalakukeun hobi, sareng ngobrol sareng réréncangan tiasa ngabantosan.
• Sare anu cekap . Sawawa peryogi rata-rata tujuh dugi ka salapan jam sare per wengi. Sare anu saé ogé ngirangan setrés.
• Ulah ngalakukeun diet ketat anu nyababkeun turunna beurat awak sacara ujug-ujug . Turunna beurat awak sacara ujug-ujug tiasa nyababkeun Telogen Effluvium. Diet ketat tiasa nyababkeun kakurangan nutrisi sareng rambut rontok. Upami anjeun hoyong ngirangan beurat awak, langkung saé nuturkeun diet gaya Mediterania anu kalebet buah-buahan seger, sayuran, séréal utuh, protéin tanpa lemak, sareng lemak séhat, sareng olahraga rutin .

Naon anu tiasa diarepkeun ku jalma anu ngagaduhan Telogen Effluvium?

Telogen Effluvium tiasa janten kaayaan anu matak frustasi. Anjeun panginten sieun rambut anjeun bakal rontok sadayana. Nanging, upami anjeun ngagaduhan Telogen Effluvium, teu aya anu kedah dikhawatirkan, hasilna saé . Biasana bakal langkung saé dina tilu dugi ka genep bulan saatos rambut rontok. Dokter anjeun ogé tiasa nungtun anjeun kana léngkah-léngkah anu kedah dilakukeun pikeun ngabantosan rambut énggal tumbuh.

Naon bédana antara (Telogen Effluvium) sareng (Alopecia Androgenik)?

Sanaos duanana mangrupikeun kaayaan rambut rontok, aya bédana:

• Telogen Effluvium: Ieu mangrupikeun kaayaan dimana rambut rontok gancang dina waktos anu singget . Biasana kajadian saatos sababaraha bulan setrés fisik atanapi émosional dina awak anjeun. Éta ogé tiasa disababkeun ku parobahan hormonal anu ujug-ujug. Telogen Effluvium biasana samentawis , sareng rambut tumbuh deui tanpa perawatan saatos setrésna leungit.
• (Alopecia androgenik): Ieu naonBotak pola lalaki sareng botak pola awéwé disebut botak pola lalaki . Ieu mangrupikeun bentuk rambut rontok anu tumuwuh langkung laun tibatan Telogen Effluvium. Sabab pastina tacan dipikanyaho, tapi tiasa aya faktor genetik. Tanpa ubar atanapi perawatan, rambut rontok kusabab Alopecia Androgenik bakal permanén .

Jadi, naon waé hal-hal anu kedah urang émut tina carita ieu?

Telogen Effluvium mangrupikeun kaayaan umum anu tiasa nyababkeun rambut rontok samentawis di mana waé dina awak, tapi paling sering mangaruhan kulit sirah. Biasana disababkeun ku setrés atanapi parobahan dina awak. Éta tiasa nangtang pisan sacara méntal, sareng anjeun bahkan tiasa sieun botak. Tapi hal anu paling penting pikeun diinget nyaéta rambut anjeun bakal tumbuh deui kana waktosna .

Pas anjeun sadar yén rambut anjeun mimiti rontok, khususna upami éta nyababkeun setrés tambahan, geuwat konsultasi ka dokter . Ku cara kitu, panyabab pastina tiasa ditangtukeun sareng pangobatan tiasa dimimitian upami diperyogikeun.

Rambut rontok, Rambut rontok samentawis, Telogen Effluvium, Rambut rontok, Setrés, Tumuwuhna rambut, Kaséhatan rambut