Ayeuna anjeun parantos ngahontal tahapan anu terakhir sareng anu paling penting dina kakandungan anjeun. Ngan aya sakitar tilu bulan deui dugi ka orok lahir. Kabagjaan sareng harepan anu anjeun rasakeun dina waktos ieu teu tiasa dikedalkeun ku kecap-kecap. Dina waktos anu sami, éta normal pisan pikeun ngarasa capé, teu nyaman, sareng rada sieun ku unggal pikiran anu muncul dina pikiran. Dinten ieu, urang bakal nyarioskeun sacara rinci ngeunaan tahapan terakhir tina perjalanan ieu, naon anu kajantenan kana awak sareng pikiran anjeun, sareng kamekaran orok dina kandungan.
Naon sabenerna trimester katilu téh?
Sacara basajan, tilu bulan terakhir kakandungan disebut trimester katilu. Nyaéta, waktos ti minggu ka-28 dugi ka orok lahir, nyaéta sakitar minggu ka-40. Waktos ieu penting pisan pikeun anjeun sareng orok anjeun.
Bayangkeun, rahim anjeun bakal sagede samangka dina ahir période ieu. Beurat orok beuki gancang ningkat, organ-organna geus pinuh dimekarkeun sarta siap pikeun datang ka dunya luar. Anjeun ogé kudu nyanghareupan loba pangalaman anyar. Hal-hal saperti kasusah engapan, kontraksi palsu (kontraksi Braxton Hicks) bisa diantisipasi dina période ieu. Ieu ogé mangrupa waktu anu pangsaéna pikeun ngiringan kelas ngeunaan ngalahirkeun, nyusuan, sarta nyiapkeun baju, popok, jeung ranjang orok.
Kumaha perawatan prenatal anjeun salami waktos ieu?
Salila tahap ahir ieu, dokter anjeun kedah langkung sering ningali anjeun sareng orok anjeun. Janten jumlah kunjungan ka klinik bakal ningkat sakedik. Kajaba upami kakandungan anjeun résiko tinggi, anjeun biasana bakal dipenta sumping ka klinik unggal dua minggu dugi ka 36 minggu sareng unggal minggu salami sasih kamari .
Salila unggal pamariksaan ieu, mangga ngobrol sareng dokter anjeun ngeunaan gejala énggal atanapi rasa teu nyaman anu anjeun alami. Tanyakeun patarosan naon waé anu anjeun gaduh. Dokter anjeun pasti bakal mariksa ieu:
- Tekanan getih anjeun.
- Beurat anjeun.
- Posisi sareng ukuran orok.
- Jangkungna fundus.
- Denyut jantung janin .
- Sampel cikiih anjeun.
- Anjeun ogé bakal dibéjaan ngeunaan vaksinasi anu anjeun kedah tampi.
Nalika anjeun caket kana ahir kakandungan anjeun, sababaraha dokter bakal mariksa naha serviks anjeun parantos ngalebar sareng ngaleungitkeun. Sareng sakitar 36 minggu, aranjeunna bakal nguji anjeun pikeun baktéri anu disebut Grup B strep (GBS).
Upami kakandungan anjeun aya dina résiko atanapi tanggal lahir anjeun parantos kalangkung, dokter anjeun tiasa nyarankeun tés khusus, sapertos tés non-stres atanapi profil biofisik, pikeun mariksa kaséhatan orok.
Naon gejala anu paling umum dina trimester katilu?
Anjeun panginten ngaraos sapertos balon anu badé ngabeledug dina waktos ieu. Teu sadayana jalmi ngalaman hal anu sami, tapi seueur jalmi anu mimiti ngaraos langkung nyeri sareng pegel dina waktos ieu. Awak anjeun masih tumuwuh sareng orok, sareng ogé nuju nyiapkeun ngalahirkeun. Kusabab sadayana ieu kajantenan sakaligus, normal upami aya rasa teu nyaman.
Anjeun tiasa ngalaman sababaraha atanapi sadaya gejala di handap ieu.
| Gejala | Naon ieu sareng kumaha perasaan anjeun? |
|---|---|
| Kontraksi Braxton Hicks | Ieu mah béda jeung nyeri ngalahirkeun nu sabenerna. Nyeri ieu moal beuki parah, atawa datang sakaligus. Rasana kawas nyeri haid. Rasana bakal leungit nalika anjeun ngarobah posisi, leumpang sakeudeung, atawa nginum cai. Ieu téh ngan saukur latihan rahim pikeun ngalahirkeun. |
| Kasusah engapan | Anjeun panginten sesah ngarénghap jero salami waktos ieu. Alesan utama pikeun ieu nyaéta paru-paru anjeun henteu tiasa mekar kalayan leres kusabab rahim anjeun anu beuki ageung. Kasulitan ieu tiasa ngirangan nalika orok turun kana pelvis anjeun (disebut 'lightening') pikeun persiapan kalahiran. |
| Sering nguyuh | Nalika orok turun kana pelvis anjeun, sirahna neken kandung kemih anjeun. Ieu tiasa ngajantenkeun anjeun kedah langkung sering ka kamar mandi. Anjeun ogé tiasa ngaluarkeun cikiih sakedik nalika anjeun seuri, batuk, atanapi bersin. Nanging, upami anjeun ngarasa ieu cairan ketuban, langsung nelepon dokter anjeun. |
| Sesek dada | Rahim anu beuki ageung masihan tekanan kana lambung sareng asam lambung naék, anu tiasa nyababkeun nyeri dada sareng gangguan pencernaan. Ieu tiasa dikontrol ku cara tuang sakedik sababaraha kali sadinten tibatan tuang seueur sakaligus. |
| Bareuh awak (edema) | Nahan cairan sareng naékna beurat awak tiasa nyababkeun bareuh dina pigeulang suku sareng suku anjeun. Ngangkat suku anjeun tiasa ngabantosan ngirangan bareuh ieu. Nanging, upami leungeun atanapi raray anjeun ujug-ujug bareuh pisan, langsung wartosan dokter anjeun. |
| Varises sareng wasir | Ningkatna volume getih dina awak tiasa nyababkeun urat ngabareuhan. Ieu tiasa nyababkeun urat biru muncul dina suku (varises). Ogé, bareuh urat dina rektum tiasa nyababkeun wasir. |
| Insomnia | Antara sering ka kamar mandi jeung beuteung nu beuki gede nu hésé néangan posisi nu nyaman, sare tibra bisa jadi tantangan. Coba sare nyerong ka sisi kénca bari nutupan bantal di antara suku. |
| "Nyarang" | Ieu hal anu endah pisan. Aya jalma anu ngarasa kahayang sareng énergi anu luar biasa pikeun ngabersihkeun bumi, nyiapkeun kamar orok, sareng ngajaga sadayana tetep rapih salami waktos ieu. Ieu disebut 'Nyarang.' Tapi teu sadayana ngarasa sapertos kieu, sareng teu kunanaon upami éta henteu kajantenan. |
Inget, upami anjeun gaduh mamang atanapi masalah ngeunaan hiji gejala, tong ragu naroskeun ka dokter anjeun.
Kumaha abdi kedah ngurus diri abdi salami waktos ieu?
Wajar mun ngarasa capé jeung hayang rileks dina sababaraha bulan pamungkas kakandungan. Ulah ngarasa sedih lantaran teu boga énergi kawas baheula. Coba tetep aktip sabisa-bisa. Seueur jalmi anu mendakan yén olahraga hampang, sapertos leumpang, yoga, sareng ngojay, mangpaat dina waktos ieu.
Salian ti éta, perhatoskeun hal-hal ieu:
- Dahar kadaharan anu bergizi sareng saimbang .
- Nginum cai anu seueur .
- Upami anjeun peryogi bantosan, tong sieun nyuhunkeun bantosan . Salaki, kulawarga, sareng réréncangan anjeun bakal janten dukungan anu saé pikeun anjeun salami waktos ieu.
Ogé, hal-hal ieu kedah dihindari salami trimester katilu:
- Alkohol, rokok, sareng ubar naon waé anu henteu diresepkeun ku dokter.
- Daging atah atawa kurang asak, lauk anu ngandung raksa anu luhur.
- Susu sareng kéju anu teu dipasteurisasi.
- Bak mandi cai panas, sauna.
- Olahraga sareng kagiatan anu ngagaduhan résiko labuh anu luhur.
Kumaha perkembangan orok dina trimester katilu?
Ieu mangrupikeun waktos nalika orok nuju nyiapkeun diri pikeun dunya luar. Panjang sareng beuratna ningkat gancang. Kanyataanna, langkung ti satengah tina total beuratna ningkat dina tilu bulan terakhir ieu. Organ utama na, khususna paru-paru sareng uteukna, parantos dewasa sapinuhna.
Anu paling penting nyaéta orok robah kana posisi sirah ka handap, nyaéta posisi anu paling gampang pikeun ngalahirkeun dina waktos ayeuna.
Naon waé komplikasi anu tiasa kajantenan salami waktos ieu?
Sababaraha komplikasi tiasa timbul salami waktos ieu. Éta sababna dokter anjeun bakal mariksa anjeun sacara rutin. Upami ieu diidentipikasi langkung awal, anjeun tiasa ngajaga diri anjeun sareng orok anjeun ku perawatan anu leres.
- Preeklampsia: Kaayaan anu nyababkeun gejala sapertos tekanan darah tinggi sareng protéin dina cikiih.
- Diabetes gestasional: Kaayaan dimana kadar gula darah naék nalika kakandungan .
- Persalinan prématur: Mimitina persalinan sateuacan 37 minggu.
- Ketuban pecah dini (PROM): Cai pecah sateuacan persalinan dimimitian.
- Hambatan kamekaran intrauterin: Tumuwuhna orok kirang ti anu dipiharep.
- Sungsang: Bokong atawa dampal suku orok nyanghareup ka handap nalika ngalahirkeun, lain ka sirahna.
Penting pisan pikeun ngiringan sadaya pamariksaan klinis anjeun pikeun ngaidentipikasi kaayaan sapertos kieu langkung awal.
Kumaha carana terang iraha persalinan dimimitian?
Ieu mangrupikeun masalah panggedéna pikeun seueur jalmi, khususna sareng orok munggaran. Hésé pikeun nangtoskeun naha persalinan anu leres parantos dimimitian atanapi upami ieu kontraksi palsu. Ieu sababaraha tanda utama persalinan anu dimimitian.
- Kontraksi: Dina kontraksi anu sajati, kontraksi beuki raket (contona, anu biasana datang unggal 10 menit mimiti datang unggal 5 menit), sareng lami unggal kontraksi beuki lila.(Contona, anu tadina 30 detik ayeuna tahan 60 detik) sareng inténsitas nyeri ningkat .
- Cai pecah: Karasa sapertos seueur cai anu ujug-ujug ngocor kaluar tina heunceut atanapi sapertos cai bocor kaluar dina jumlah sakedik.
- "Pertunjukan getih": Nalika serviks mimiti ngalebar, cairan sapertos lendir anu dicampur getih tiasa kaluar. Teu sadayana ningali ieu.
- Sumbatan lendir kaluar: Sumbatan lendir, anu ngajaga rahim tina inféksi, tiasa leupas sareng kaluar tina heunceut nalika persalinan caket. Ieu tiasa kajantenan ujug-ujug, atanapi anjeun panginten henteu sadar. Ieu henteu hartosna anjeun bakal ngagaduhan orok dina dinten éta, tapi éta mangrupikeun tanda yén awak anjeun nuju siap-siap.
Upami anjeun teu yakin kana naon anu kajantenan atanapi gaduh mamang, langkung saé anjeun aman. Hubungi dokter atanapi rumah sakit anjeun langsung.
Iraha anjeun kedah langsung milarian naséhat médis?
Penting pisan pikeun tetep ngahubungi dokter anjeun salami trimester katilu. Upami anjeun ngalaman salah sahiji gejala ieu, langsung nelepon dokter anjeun atanapi angkat ka Unit Gawat Darurat (ETU) rumah sakit.
- Tanda-tanda persalinan prématur (kontraksi nyeri, teratur , kantong cai beulah).
- Perdarahan heunceut.
- Gerakan janin jauh leuwih saeutik tibatan biasana. (Jumlah gerakan orok tiasa bénten-bénten ti dinten ka dinten, tapi upami orok henteu gerak langkung lami tibatan biasana, langsung wartosan dokter anjeun .)
- Nyeri beuteung anu parah.
- Seueul jeung utah.
- Nyeri sirah anu parah sareng pusing.
Inget, leuwih hade aman heula samemeh kajadian. Mun aya mamang, konsultasi ka dokter.
Pesen Bawa Ka Imah
- Anjeun ayeuna aya dina tahapan ahir perjalanan kakandungan anjeun. Mangrupa hal anu normal pikeun ngalaman campuran émosi, kalebet kabagjaan, kasieun, sareng teu sabar.
- Awak sareng orok anjeun bakal teras robih dina sababaraha bulan ka payun. Hal-hal sapertos ngalahirkeun palsu sareng ningkatna keputihan tiasa janten tanda yén awak anjeun nuju nyiapkeun ngalahirkeun.
- Pastikeun pikeun ngiringan sadaya pamariksaan klinik anjeun. Ieu bakal ngabantosan ngajagaan anjeun sareng orok anjeun.
- Waspada kana tanda-tanda mimiti ngalahirkeun (ngalahirkeun sajati, cai mimiti kaluar).
- Upami anjeun ngalaman perdarahan heunceut, gerakan orok anu kirang, atanapi gejala serius anu sanés, langsung milarian naséhat médis.
- Ngobrol sacara terbuka sareng dokter anjeun ngeunaan kahariwang sareng kasieun anjeun. Ieu bakal masihan anjeun kakuatan anu ageung pikeun nyanghareupan ahir perjalanan ieu kalayan percaya diri.
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun