Baheula, matak reuwas nalika aya budak anu didiagnosis diabetes tipe 2. Malah dokter ogé nganggap ngan ukur budak leutik anu ngalaman diabetes tipe 1. Tapi ayeuna kaayaanana béda pisan. Kalayan pola dahar anu goréng sareng kurang olahraga, diabetes tipe 2 ayeuna beuki umum bahkan di kalangan budak leutik. Upami dokter anjeun nyarios yén anak anjeun ngagaduhan kaayaan ieu, tong panik. Dinten ieu urang bakal ngobrolkeun kumaha carana waspada sareng ngaturna kalayan leres.
Naon sabenerna Diabetes Tipe 2 téh?
Nalika urang mikiran diabetes, kecap 'gula' anu kapikiran. Hayu urang tingali kumaha ieu jalanna di jero awak. Sacara sederhana, katuangan anu urang tuang, khususna katuangan anu ngandung karbohidrat (sapertos sangu sareng roti), dirobih janten gula saderhana anu disebut glukosa dina sistem pencernaan urang. Glukosa ieu sapertos bahan bakar anu nyayogikeun énergi pikeun sél awak urang.
Tapi glukosa ieu teu bisa langsung asup tina getih ka sél. Éta butuh wahana. Wahana éta nyaéta hormon anu disebut insulin, anu dihasilkeun ku pankréas urang. Insulin nyaéta anu nyokot glukosa sareng ngasupkeun kana sél.
Kieu anu kajantenan dina diabetes tipe 2: Sél-sél dina awak anak henteu ngaréspon kalayan leres kana insulin. Siga mobil anu ngetrok panto, tapi sél-sélna henteu tiasa muka panto ti jero. Urang nyebat kaayaan ieu 'résistansi insulin' . Teras naon anu kajantenan? Sadaya glukosa anu henteu tiasa lebet kana sél-sél éta ngumpul dina getih, sareng kadar gula getih naék pisan.
Kadar gula darah anu luhur berkepanjangan ieu tiasa nyababkeun komplikasi serius sapertos panyakit jantung, kaleungitan paningal, sareng panyakit ginjal di hareup. Ku kituna, penting pisan pikeun ngaidentipikasi sareng ngontrol ieu ti mimiti.
Saha anu paling dipikaresep ngalaman kaayaan ieu?
Panilitian mendakan yén obesitas mangrupikeun panyabab utama diabetes tipe 2 dina murangkalih. Salian ti éta, aya sababaraha faktor résiko anu sanés.
| Faktor résiko | Pedaran |
|---|---|
| Kaleuwihan beurat awak | Ieu mangrupikeun panyabab utama diabetes dina murangkalih. Résiko akumulasi lemak utamina luhur di daérah beuteung. |
| Riwayat kulawarga | Boga kolot atawa dulur nu boga diabetes ogé mangrupa faktor résiko pikeun anak. |
| Résistansi insulin | Sababaraha murangkalih tiasa ngagaduhan kaayaan dimana sélna henteu ngaréspon kana insulin, boh ti saprak lahir atanapi kusabab alesan anu sanés. |
| Gaya hirup anu teu aktip | Kurang olahraga sareng kawatesanan ningali TV atanapi telepon sadinten tiasa nyababkeun naékna beurat awak sareng diabetes. |
| Pola dahar anu teu séhat | Sering ngonsumsi kadaharan gancang saji sareng inuman amis anu seueur gula sareng lemak. |
Naon gejala-gejalana?
Dina tahap awal, meureun teu aya gejala. Nanging, laun-laun, anak anjeun tiasa nunjukkeun hiji atanapi langkung tina gejala ieu. Ati-ati pisan kana ieu.
- Leungit beurat awak tanpa alesan: Leungit beurat awak sanajan geus dahar kalawan bener.
- Rasa lapar jeung haus nu terus-terusan: Anjeun gancang lapar, jeung anjeun ngarasa haus sanajan geus dahar atawa nginum.
- Baham garing: Ngarasa kawas sungut anjeun salawasna garing.
- Sering kiih: Kedah kiih langkung sering tibatan biasana.
- Kacapean terus-terusan: Anjeun gancang capé, sanajan saatos damel sakedik, sareng ngarasa tunduh.
- Paningal kabur: Paningal dina dua panon janten rada kabur.
- Nyageurkeun tatu anu telat: Sanajan tatu leutik ogé butuh waktu anu lila pikeun cageur.
- Kulit gatel: Kulit gatel, khususna di daérah sapertos selangkangan sareng kelek.
- Karasa lieur: Rasa lieur atawa peurih dina leungeun atawa suku.
Upami anak anjeun ngagaduhan salah sahiji gejala ieu, langsung tepang sareng dokter .
Kumaha cara ngubaranana?
Léngkah munggaran nyaéta mawa anak anjeun ka dokter. Dokter bakal nangtukeun naha anak anjeun obesitas dumasar kana jangkungna, beurat, sareng umurna. Teras aranjeunna bakal ngalakukeun tés gula getih. Ieu bakal ngabantosan nangtukeun naha aranjeunna ngagaduhan diabetes atanapi pradiabetes.
- Parobahan gaya hirup: Ieu mangrupikeun pangobatan anu paling penting sareng anu munggaran. Diét anu séhat sareng olahraga sadidinten penting pisan.
- Ubar: Upami parobahan gaya hirup nyalira teu cekap pikeun ngontrol kadar gula getih anjeun, dokter anjeun tiasa resepkeun ubar. Ubar anu paling umum dipasihkeun ka murangkalih nyaéta metformin . Dina sababaraha kasus, suntikan insulin ogé tiasa diperyogikeun.
- Pamariksaan rutin: Kadar gula getih anak anjeun kedah dipariksa sacara rutin. Anjeun ogé kedah ngalakukeun tés hemoglobin A1c unggal 3 bulan. Ieu bakal masihan anjeun gambaran ngeunaan kadar gula getih rata-rata anak anjeun salami 2-3 bulan ka pengker.
Kumaha carana mariksa kadar gula anak anjeun di bumi?
Dokter bakal ngajarkeun anjeun sareng anak anjeun kumaha mariksa gula getihna nganggo glukométer, anu nganggo satetes getih tina ramo anjeun. Upami anak anjeun nganggo insulin, aranjeunna bakal dipenta pikeun mariksa gula getihna tilu kali atanapi langkung sadinten. Barudak anu sanés tiasa dipenta pikeun mariksa langkung jarang, khususna saatos tuang.
Naon anu anjeun tiasa laksanakeun salaku kolot
Peran anjeun dina lalampahan ieu penting pisan.
- Kumpulkeun sakumna kulawarga: Tong jantenkeun ieu hukuman ngan ukur kanggo murangkalihna. Mimitian tuang katuangan séhat sareng olahraga babarengan salaku kulawarga. Teras murangkalih moal ngaraos sepi.
- Rencanakeun tuangeun anjeun: Dahar 3 tuangeun utama sareng 2 jajanan dina waktos anu teratur sadinten. Perhatoskeun ukuran piring anjeun. Coba jaga jumlah karbohidrat, sapertos sangu sareng roti, dina waktos anu sami unggal dinten.
- Kotak dahar beurang sakola: Siapkeun kotak dahar beurang anak anjeun sorangan. Gantina katuangan anu loba tipung, gula, sareng minyak, tambahkeun katuangan anu didamel tina sayuran, buah-buahan, kacang, sareng sangu.
- Nyiapkeun kaayaan darurat: Siapkeun kotak leutik anu eusina barang-barang anu anjeun kedah pasihan ka anak anjeun bisi gula getihna turun (hipoglikemia) (tablet glukosa, bungkus gula, biskuit) teras pasihan hiji ka anak éta sareng hiji deui ka guru sakola atanapi perawat.
- Ajak olahraga: Ulin sahenteuna sajam sadinten, pasihan kasempetan ka anak anjeun pikeun lumpat sareng luncat. Kurangi waktos ningali telepon/TV janten henteu langkung ti 2 jam sadinten.
Libatkan anak anjeun dina padamelan ieu ogé.
Penting pisan pikeun ngartos yén ieu mangrupikeun panyakit aranjeunna sareng ngajarkeun aranjeunna kumaha cara ngaturna. Hayu urang tingali sababaraha hal anu tiasa dilakukeun ku murangkalih, gumantung kana umurna.
| Kelompok umur | Hal-hal anu tiasa dilakukeun ku murangkalih |
|---|---|
| 3-7 taun | - Pilih ramo anu ngaluarkeun getih pikeun mariksa gula. - Milih tempat pikeun nyuntik insulin. |
| 8-11 taun | - Latihan nyuntik insulin sorangan bari ngantosan. - Ngajarkeun jalma-jalma pikeun ngartos gejala gula darah rendah sareng kumaha cara ngubaranana. - Nyayogikeun inpormasi saderhana ngeunaan karbohidrat dina katuangan sareng ngabantosan jalma milih katuangan anu saé. |
| 12+ taun (nonoman) | - Biasakeun mariksa kadar gula getih anjeun sareng nginum insulin nyalira. - Diajar ngitung karbohidrat dina katuangan. - Biasakeun nyetel panginget dina telepon anjeun iraha kedah nginum obat sareng mariksa gula getih anjeun. |
Perhatian khusus ka barudak leutik
Nalika anjeun beuki kolot, parobahan hormonal tiasa ngajantenkeun langkung sesah pikeun ngontrol kadar gula getih anjeun. Ogé, tekanan ti babaturan sareng kahariwang ngeunaan penampilan anjeun tiasa ngajantenkeun anak anjeun depresi. Upami anjeun perhatikeun parobahan dina paripolah, depresi , atanapi kahariwang anak anjeun, tong ragu ngobrol sareng dokter anjeun ngeunaan éta.
Pesen Bawa Ka Imah
- Ayeuna mah geus umum budak katarajang diabetes tipe 2. Jadi tong panik, terus kudu nyaho heula kaayaanana.
- Tepang sareng dokter pas anjeun ningali gejalana. Beuki gancang anjeun ngadeteksina, beuki gampang pikeun ngontrolna.
- Dua komponén utama pangobatan nyaéta diet séhat sareng olahraga sapopoé . Ieu saé henteu ngan ukur pikeun murangkalih, tapi ogé pikeun sakumna kulawarga.
- Libatkan anak dina ngokolakeun panyakit-panyakit ieu. Éta ngawangun kapercayaan diri anak.
- Anjeun teu kedah ngalangkungan perjalanan ieu nyalira. Pastikeun pikeun nyuhunkeun dukungan ti dokter, ahli gizi, sareng kulawarga anjeun.
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun