Naha anjeun sakapeung ngarasa capé pisan nepi ka teu bisa ngalakukeun nanaon, jeung awak anjeun karasa teu hirup? Naha anjeun ngarasa panon anjeun muter-muter nalika anjeun hudang tina korsi, atawa anjeun ngarasa rék pingsan sanajan anjeun leumpang saeutik? Urang biasana teu maliré ieu salaku "ngan ukur rada capé" dina kahirupan urang sapopoé. Nanging, sakapeung ieu tiasa janten gejala ' kakurangan getih ' atanapi anu sacara médis urang sebut anémia . Kaayaan ieu umum pisan di kalangan urang di Sri Lanka, khususna di kalangan awéwé sareng murangkalih. Janten hayu urang bahas ieu sacara tepat sareng saderhana ayeuna.
Naon sabenerna anémia téh?
Sacara basajan, anémia nyaéta panurunan jumlah sél getih beureum dina getih urang. Anggap waé sapertos jasa pangiriman anu mawa oksigén ka sakujur awak urang. Wahana jasa pangiriman ieu, nyaéta bagian utama anu mawa oksigén, nyaéta protéin anu disebut hémoglobin .
Anémia hartina boh jumlah sél getih beureumna handap, atanapi jumlah hémoglobin di jerona handap. Teras, organ awak urang, uteuk, jantung, sareng otot henteu kéngingkeun oksigén anu diperyogikeun. Éta sababna gejala sapertos kacapean, leuleus, sareng pusing mimiti muncul.
Anémia sanés panyakit sorangan. Éta sering tiasa janten gejala tina kaayaan médis anu sanés atanapi kakurangan nutrisi.
Awéwé boga résiko anu leuwih luhur ngalaman anémia alatan perdarahan menstruasi, kakandungan, sareng perdarahan pascamelahirkan. Ieu ogé langkung umum kajadian ka barudak leutik sareng déwasa anu ngagaduhan panyakit kronis .
Naon waé gejala-gejala anémia?
Dina tahap awal anémia, meureun teu aya gejala. Tapi nalika kaayaanana maju, rupa-rupa gejala mimiti némbongan. Hayu urang tingali naon éta.
| Gejala umum anemia | |
|---|---|
| Gejala anu biasana muncul heula | |
| Kacapean ekstrim sareng tunduh terus-terusan | Kalemahan, kalemahan |
| Kulit pucet (utamana beungeut, biwir, dampal leungeun) | Sesek napas (dyspnea) nalika leumpang jarak pondok atanapi naék tangga |
| Pusing jeung vertigo | Sering nyeri sirah |
| Leungeun jeung suku sok tiis. | Jantung ngadadak deg-degan |
| Gejala anu tiasa kajantenan nalika kaayaan parah | |
| Kuku gampang patah | Sariawan |
| Lidah bareuh atawa nyeri | Ngahayang barang-barang anu teu bisa didahar kawas és batu, taneuh, jeung kapur (sindrom Pica) |
Naon sabab utama anémia?
Aya seueur sabab anémia. Éta tiasa dibagi kana tilu kategori utama.
1. Kusabab kaleungitan getih tina awak
Ieu tiasa disababkeun ku perdarahan anu ageung anu ujug-ujug atanapi ku perdarahan laun-laun salami waktos anu lami.
- Haid anu beurat dina awéwé: Ieu mangrupikeun alesan utama kunaon seueur awéwé ngalaman anémia.
- Ngaluarkeun getih alatan kaayaan sapertos borok sareng wasir dina saluran pencernaan.
- Panggunaan jangka panjang obat nyeri sapertos aspirin sareng ibuprofen.
- Saatos kacilakaan ageung atanapi operasi.
2. Produksi sél getih beureum nu ngurangan atawa cacad
Sumsum tulang urang nyaéta pabrik anu ngadamel sél getih beureum. Upami padamelan pabrik ieu kaganggu, anémia bakal berkembang.
- Anemia kakurangan beusi: Ieu mangrupikeun jinis anemia anu paling umum katingali di Sri Lanka. Beusi penting pikeun ngadamel hémoglobin. Kaayaan ieu lumangsung nalika teu cekap beusi dina katuangan anu urang tuang.
- Anémia kakurangan vitamin: Vitamin B12 sareng asam folat ogé penting pikeun ngadamel sél getih beureum. Kaayaan ieu tiasa kajantenan khususna dina jalma anu saeutik ngahakan daging, lauk, atanapi sayuran.
- Talasemia: Ieu mangrupikeun kaayaan genetik. Dina kaayaan ieu, molekul hémoglobin henteu dihasilkeun kalayan leres. Panyakit ieu ogé katingali di Sri Lanka.
- Kusabab panyakit kronis: Jalma anu ngagaduhan panyakit jangka panjang sapertos panyakit ginjal, kanker, diabetes, sareng radang sendi ogé tiasa ngalaman anémia.
3. Ningkatna laju karusakan sél getih beureum
Kadang-kadang, sanaos sumsum tulang ngahasilkeun sél getih beureum, éta gancang ancur dina awak. Kaayaan ieu disebut anemia hemolitik . Ieu tiasa disababkeun ku inféksi, pangobatan, sareng masalah sistem imun anu tangtu.
Kumaha dokter nangtukeun sareng ngubaran ieu?
Upami anjeun ngagaduhan gejala anu kasebat di luhur, hal anu pangsaéna nyaéta nepungan dokter. Anjeunna bakal mariksa anjeun sareng, upami diperyogikeun, mesen tés getih saderhana.
- Cacah Darah Lengkep (FBC/CBC): Ieu mangrupikeun tés anu paling penting. Éta tiasa mariksa seueur hal dina getih anjeun sacara akurat, sapertos jumlah hémoglobin sareng sél getih beureum.
- Tés séjén: Dokter anjeun ogé tiasa nyarankeun tés séjén (contona, gambar/film getih) pikeun nangtukeun panyabab anémia anjeun.
Perawatan gumantung kana panyabab anémia anjeun.
Ulah nginum tablet beusi tanpa konsultasi ka dokter. Teu sadaya anémia disababkeun ku kakurangan beusi. Ngonsumsi tablet beusi dina kaayaan sapertos talasemia tiasa ngabahayakeun pikeun awak.
- Pikeun kakurangan beusi: Dokter anjeun bakal ngaresepkeun tablet atanapi sirop beusi. Penting pikeun nginum éta dina waktos anu ditangtukeun sareng dina dosis anu ditangtukeun. Anjeunna ogé bakal mamatahan anjeun pikeun tuang katuangan anu ngandung beusi (tingali di handap).
- Pikeun kakurangan vitamin: Tablet vitamin B12 atanapi asam folat dibikeun.
- Kusabab alesan sanésna: Upami aya perdarahan, pangobatan dilakukeun pikeun ngeureunkeunana, upami aya kaayaan médis sanés, jsb. Dina sababaraha kasus anu serius, transfusi getih ogé tiasa diperyogikeun.
Kumaha carana nyieun diet pikeun nyegah anémia?
Penting pisan pikeun ngalebetkeun katuangan anu beunghar beusi kana dahareun urang.
| Jenis kadaharan | Conto-conto |
|---|---|
| Kadaharan anu ngandung daging (beusi paling gampang diserep) | Daging beureum (sapi), hayam, lauk (utamina makerel), konéng endog |
| Sayuran héjo poék | Bayam, gotukola, mukunuwenna, kathurumurunga, tampala |
| Kepingan jeung kacang | Kacang buncis, kacang arab, kacang polong, kécap, kacang taneuh |
| Buah garing | Kismis, kurma |
Hal penting séjénna: Vitamin C ngabantosan awak nyerep beusi tina katuangan tutuwuhan. Ku kituna, saé pisan pikeun nambihan sakedik jeruk nipis kana sayuran héjo nalika ngadaharna, sareng tuang buah sapertos jeruk atanapi jeruk keprok saatos tuang. Ogé, ulah nginum tèh atanapi kopi nalika tuang. Sabab éta ngirangan panyerepan beusi.
Pesen Bawa Ka Imah
- Ulah nganggap enteng gejala sapertos kacapean anu terus-terusan, pucet, sareng kacapean sapertos biasana. Éta tiasa janten tanda anémia.
- Upami anjeun ngalaman gejala, geuwat milari naséhat médis. Tés getih saderhana (FBC) tiasa mastikeun kaayaan éta.
- Ulah nginum pil beusi sakarepna. Perawatan ngan kedah dilakukeun sakumaha anu diarahkeun ku dokter anjeun saatos panyabab pasti anémia ditangtukeun.
- Ibu hamil, ibu menyusui, murangkalih, sareng awéwé anu ngagaduhan anémia kedah ati-ati pisan.
- Ngadahar dahareun saimbang anu beunghar zat beusi sareng vitamin mangrupikeun cara anu pangsaéna pikeun nyegah anémia.
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun