Mangrupa hal anu wajar pikeun ngarasa sedih sareng hariwang sakapeung ku kajadian dina kahirupan urang. Teu anéh lamun ngarasa sedih sakapeung, sapertos nalika anjeun kaleungitan jalmi anu dipikacinta, gagal dina ujian, atanapi kaleungitan padamelan. Tapi, naha anjeun ogé ngarasa sedih sareng putus asa anu terus-terusan tanpa alesan atanapi alesan anu alit? Naha anjeun depresi pisan dugi ka anjeun henteu tiasa ngalakukeun tugas sadidinten anjeun? Upami kitu, éta tiasa janten hal anu saluareun kasedih normal, anu hartosna éta tiasa depresi, kaayaan serius anu meryogikeun perawatan. Tempat anu pangsaéna pikeun ngobrolkeun ieu nyaéta dokter kulawarga anjeun. Anjeunna tiasa nguji anjeun pikeun kaayaan ieu sareng ngabantosan anjeun ngubaran gejalana.
Naon sabenerna depresi téh?
Sacara sederhana, depresi nyaéta panyakit méntal anu mangaruhan pikiran, émosi, pikiran, sareng awak urang. Ieu sanés sapertos kasedih biasa. Ieu mangaruhan langkung ti 300 juta jalmi di sakumna dunya. Numutkeun Organisasi Kaséhatan Dunia (WHO), depresi mangrupikeun panyabab utama cacad di dunya.
Kaayaan ieu tiasa kajantenan dina sagala umur. Éta tiasa mangaruhan murangkalih, rumaja, sareng déwasa. Nanging, éta paling umum dina jalma anu umurna awal tilu puluhan. Depresi ogé umum di kalangan déwasa anu langkung sepuh. Sababaraha jalmi nganggap yén éta normal pikeun ngarasa sedih nalika aranjeunna beuki kolot, sapertos nalika aranjeunna kaleungitan pasangan, kaleungitan réréncangan, atanapi ngembangkeun panyakit fisik. Éta leres, tapi depresi sanés réspon normal; éta mangrupikeun kaayaan médis anu meryogikeun pangobatan.
Anjeun ogé panginten kantos nguping ngeunaan depresi postpartum, kaayaan anu dialaman ku sababaraha awéwé saatos ngalahirkeun. Sakitar 15% awéwé ngalaman kaayaan ieu. Gejala ieu tiasa lumangsung ti sababaraha minggu dugi ka sababaraha taun. Tapi warta anu saéna nyaéta kalayan bantosan profésional, ampir sadaya awéwé anu ngalaman kaayaan ieu tiasa pulih.
Naon waé jinis-jinis utama depresi?
Depresi teu datang dina hiji bentuk atanapi bentuk anu sanés. Éta datang dina rupa-rupa jinis sareng tingkatan. Hayu urang tingali sababaraha jinis utama. Pikeun ngagampangkeun kahartos, kuring bakal nunjukkeun tabel sapertos kieu.
| Jenis depresi | Panjelasan anu saderhana |
|---|---|
| Réaksi Déprésif | Ieu kajadian salaku réspon kana kajadian anu stres dina kahirupan, sapertos kaleungitan padamelan atanapi megatkeun hubungan. Sacara médis, ieu ogé disebut 'sindrom réspon setrés' atanapi 'gangguan panyesuaian kalayan suasana haté anu depresi '. Sanaos gejalana tiasa parah, kecuali aya parobahan anu signifikan dina bobo atanapi napsu, atanapi pikiran pikeun bunuh diri, pangobatan biasana henteu diperyogikeun. Kaayaan ieu biasana ngaleungit dina dua minggu dugi ka genep bulan. |
| Depresi Utama | Ieu mangrupikeun kaayaan anu serius. Éta tiasa ngajantenkeun jalma henteu tiasa ngalaksanakeun tugas sadidinten, ngajauhan masarakat, bahkan bunuh diri. Salian ti suasana haté anu depresi, aya gejala sanésna, sapertos kaleungitan minat kana kagiatan anu sateuacanna dinikmati, kacapean anu kaleuleuwihi, masalah bobo, sareng perasaan salah. Dina kasus anu parah, waham, sapertos yakin yén aranjeunna parantos ngalakukeun dosa anu serius atanapi badé maot, atanapi halusinasi, sapertos ngadangu sora anu ngritik aranjeunna, tiasa kajantenan. Ieu mangrupikeun panyakit anu tiasa kambuh deui. |
| Distimia | Ieu mangrupikeun gangguan depresi tingkat handap, tapi tahan lami. Ieu tiasa lumangsung dugi ka dua taun dina déwasa, sareng dugi ka sataun dina murangkalih sareng nonoman. Sanaos gejalana henteu parah sapertos depresi utama, éta tiasa gaduh dampak anu signifikan kana kahirupan hiji jalma sabab terus-terusan. Dina ubar modéren, kaayaan ieu digolongkeun salaku 'gangguan depresi persisten '. |
Anu paling penting nyaéta ngobrol sareng dokter ngeunaan gejala naon waé anu anjeun gaduh. Tong nyobian nangtoskeun naon anu anjeun gaduh nyalira.
Naha urang depresi? Naon sababna?
Kanyataanna, tacan aya hiji panyabab depresi anu spésifik. Ieu dianggap kaayaan kompléks anu disababkeun ku kombinasi faktor genetik, lingkungan, sareng biologis.
Bayangkeun uteuk urang salaku sistem sirkuit listrik anu rumit. Aya bahan kimia anu mawa pesen ngaliwatan sirkuit ieu. Urang nyebut ieu neurotransmiter. Anjeun panginten kantos nguping ngeunaan éta sapertos serotonin, norepinefrin, sareng dopamin. Bahan kimia ieu penting pikeun sirkuit uteuk anu ngontrol suasana haté, pikiran, sareng paripolah urang supados tiasa fungsina leres. Para panaliti yakin yén aya ketidakseimbangan dina aktivitas bahan kimia ieu dina uteuk jalma anu depresi, atanapi kalemahan dina aktivitas sirkuit ieu. Sababaraha ubar pikeun depresi tiasa ngimbangan deui aktivitas bahan kimia ieu.
Ogé, aya pangaruh genetik kana kaayaan ieu. Upami aya anggota kulawarga anu ngagaduhan depresi, résiko batur ngalaman depresi rada luhur. Sapertos diabetes sareng panyakit jantung. Tapi ngan ukur gaduh pangaruh genetik henteu hartosna yén aya anu bakal ngalaman depresi. Éta ogé dipangaruhan ku faktor lingkungan sareng gaya hirup anu sanés.
Faktor-faktor anu ningkatkeun résiko depresi
Aya sababaraha faktor anu ningkatkeun kamungkinan depresi atanapi ngajantenkeun langkung parah. Hayu urang tingali naon waé éta.
- Panyiksaan nalika budak: Disiksa sacara fisik, séksual, atanapi émosional nalika budak tiasa janten panyabab depresi engké dina kahirupan.
- Ubar-ubar nu tangtu: Sababaraha ubar pikeun tekanan darah tinggi atanapi panyakit ati tiasa ningkatkeun résiko depresi. Upami anjeun gaduh kahariwang ngeunaan ubar anu anjeun konsumsi, konsultasi ka dokter anjeun.
- Konflik: Depresi ogé tiasa disababkeun ku konflik pribadi sareng argumen sareng kulawarga atanapi réréncangan.
- Pupusna atanapi kaleungitan jalmi anu dipikacinta: Sanaos kasedih kusabab pupusna jalmi anu dipikacinta mangrupikeun hal anu normal, éta tiasa janten depresi dina jalmi anu gaduh predisposisi genetik.
- Pangaruh genetik: Sapertos anu parantos disebatkeun sateuacanna, riwayat kulawarga ogé maénkeun peran.
- Parobahan ageung dina kahirupan: Malah hal-hal positip sapertos ngamimitian padamelan énggal, kéngingkeun gelar, atanapi nikah tiasa nyababkeun setrés pikeun sababaraha jalmi sareng nyababkeun depresi. Kitu ogé tiasa pindah, kaleungitan padamelan, cerai, atanapi pangsiun.
- Masalah pribadi lianna: Isolasi sosial, katiisan, sareng masalah anu disababkeun ku panyakit méntal anu sanés ogé tiasa nyababkeun depresi.
- Panyakit fisik anu parah: Kadang-kadang depresi tiasa kajantenan sasarengan sareng kaayaan médis anu serius, sapertos kanker atanapi panyakit jantung, atanapi éta tiasa kajantenan salaku réspon kana panyakit éta.
- Panggunaan narkoba sareng alkohol: Kapanggih yén ampir 30% pecandu narkoba ogé ngalaman depresi berat.
Pesen Bawa Ka Imah
- Depresi sanés ngan ukur kasedih. Éta mangrupikeun kaayaan médis nyata anu peryogi perawatan.
- Ieu sanés kalemahan atanapi hal anu kedah dipikirkeun. Kaayaan ieu tiasa kajantenan ka saha waé, dina umur naon waé.
- Depresi tiasa diubaran ku bantosan. Léngkah munggaran anu pangsaéna nyaéta ngobrol sareng dokter anu dipercaya.
- Upami anjeun atanapi batur anu anjeun kenal ngagaduhan gejala ieu, punten tong ngantepkeun aranjeunna nyalira. Ajak aranjeunna milarian bantosan. Kalayan perawatan anu leres, aranjeunna tiasa hirup séhat deui.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment