Naha anjeun kantos ngadangu sora 'soo... soo...' anu samar nalika anjeun ngarénghap, khususna nalika anjeun ngaluarkeun napas? Anjeun panginten henteu sadar kana éta, tapi aya jalma anu caket sareng anjeun anu tiasa ngadangu éta. Dina élmu kadokteran, urang nyebat kaayaan ieu ' wheezing '. Éta tiasa disababkeun ku hal anu saderhana sapertos pilek sareng ngaleungit nyalira. Tapi sakapeung, éta tiasa janten gejala panyakit jangka panjang, sapertos asma, atanapi kaayaan anu langkung serius. Ku kituna, penting pisan pikeun waspada kana ieu.
Kumaha sabenerna sora ngik-ngik ieu bisa kajadian?
Sacara basajan, ngos-ngosan lumangsung nalika saluran pernapasan anu mawa hawa ka bayah urang jadi heureut kusabab alesan anu tangtu. Anggap waé sapertos sora anu urang jieun nalika urang niup suling, sareng sora 'whoosh' dihasilkeun nalika hawa ngaliwat saluran pernapasan anu heureut.
Sora ieu sering kadéngé nalika urang ngaluarkeun napas . Ieu kusabab saluran pernapasan urang biasana rada heureut nalika urang ngaluarkeun napas. Janten upami aya anu bareuh atanapi tersumbat ku lendir, sora ieu tiasa kadéngé kalayan jelas.
Tapi sakapeung, utamana nalika engapan leuwih hésé , sora ieu ogé bisa kadéngé nalika ngarénghap . Upami sora ieu kadéngé nalika ngarénghap asup jeung kaluar, éta hartina saluran pernapasan geus jadi nyempit sacara signifikan.
Sababaraha jalmi ogé tiasa ngalaman batuk sareng sora ngik-ngik ieu. Ieu kusabab awak nyobian ngaluarkeun lendir tina saluran pernapasan.
Naon sabab utama ngos-ngosan?
Ngarenghap téh lain panyakit, tapi gejala. Éta hartina aya rupa-rupa panyakit anu bisa nyababkeunana. Hayu urang tingali sabab utama.
| Sabab | Pedaran pondok |
|---|---|
| Asma | Panyabab paling umum tina ngos-ngosan nyaéta nalika saluran pernapasan janten bareuh, heureut, sareng ngahasilkeun lendir anu kaleuleuwihi. |
| PPOK (Panyakit Paru Obstruktif Kronis) | Ieu utamana umum di kalangan perokok. Éta ngaruksak paru-paru sareng ngawatesan pernapasan. |
| Alergi | Éta tiasa muncul salaku réaksi kana lebu, sari, bulu sato, katuangan tertentu, atanapi kagigit serangga. |
| Infeksi Pernapasan | Infeksi sapertos pilek, bronkitis, sareng pneumonia tiasa nyababkeun bareuh saluran pernapasan. |
| Aya anu nyangkut dina saluran pernapasan | Utamana dina barudak leutik, ngos-ngosan tiasa kajadian ujug-ujug kusabab aya hiji hal, sapertos sapotong tuangeun atanapi bagian alit tina cocooan, anu nyangkut dina saluran pernapasan. Ieu mangrupikeun kaayaan darurat. |
| GERD (Panyakit Refluks Gastroesofagus) | Gastritis tiasa parah sareng nyababkeun asam lambung asup kana tikoro, nyababkeun inféksi saluran pernapasan sareng ngos-ngosan. |
| Alesan séjén | Ngarenghap ogé tiasa janten gejala tina kaayaan serius sapertos ngaroko, panyakit jantung, sareng kanker paru-paru. |
Naha urang kedah hariwang ngeunaan ngos-ngosan dina orok leutik?
Salaku kolot , wajar mun sieun nalika budak leutik ngaluarkeun sora ngos-ngosan sapertos kieu. Tapi sing apal ieu. Orok sareng murangkalih langkung condong ngos-ngosan. Ieu kusabab saluran pernapasanna langkung alit.
Janten sanajan anjeun katarajang pilek ringan, saluran pernapasan alit éta tiasa gancang ngabareuhan, pinuh ku lendir, sareng ngaluarkeun sora ngikik. Kaseueuran waktos, ieu henteu serius.Sanaos aya orok anu ngalaman ngos-ngosan sacara terus-terusan, kaayaan ieu ngaleungit sorangan nalika aranjeunna beuki ageung, nyaéta, sakitar 4-5 taun, nalika saluran pernapasanna berkembang. Ku kituna, ngan kusabab orok ngos-ngosan, teu tiasa disimpulkeun yén éta asma.
Tapi ati-ati pisan kana ieu: Upami orok anjeun ujug-ujug mimiti ngahegak tanpa alesan anu jelas, khususna nalika ulin atanapi saatos ngasupkeun hiji hal kana sungutna, éta tiasa janten tanda yén aya anu nyangkut dina saluran pernapasanna. Ieu mangrupikeun darurat médis. Dina kasus sapertos kitu, bawa orok anjeun ka Unit Gawat Darurat rumah sakit (ETU) langsung.
Naon anu tiasa dilakukeun pikeun ngirangan ngilu?
Upami ngos-ngosan anjeun mangrupikeun kaayaan anu sami sareng pilek biasa anu henteu nyababkeun sesek napas, aya sababaraha hal saderhana anu anjeun tiasa laksanakeun di bumi.
Hal-hal anu anjeun tiasa laksanakeun di bumi
- Hirup hawa baseuh : Anjeun tiasa nganggo pelembab hawa. Alternatipna, langkung sae mandi cai haneut, atanapi nutup panto kamar mandi teras ngajalankeun pancuran cai haneut teras hirup uapna sakedap.
- Inuman anu haneut: Nginum anu haneut sapertos cai, téh, atanapi sup tiasa ngaleuleuskeun saluran pernapasan anjeun sareng ngabantosan ngaleupaskeun lendir anu lengket.
- Ulah ngaroko sagemblengna: Upami anjeun perokok, eureunkeun. Sareng ulah aya di sakuriling jalma anu ngaroko.
- Jaga hawa tetep bersih: Upami anjeun ngagaduhan alergi , nganggo pembersih hawa anu nganggo saringan HEPA tiasa ngirangan partikel lebu sareng sari anu ngabahayakeun dina hawa.
Latihan engapan
Ieu ngajantenkeun engapan anjeun langkung gampang sareng ngabantosan ngirangan ngik-ngik.
1. Ngarénghapkeun Biwir Kerung: Tarik napas lalaunan ngaliwatan irung anjeun. Teras, kerungkeun biwir anjeun sapertos nuju niup tarompét, teras kaluarkeun napas lalaunan dua kali langkung lami tibatan anjeun ngarénghap. Ieu ningkatkeun tekanan di jero saluran pernapasan anjeun sareng ngabantosan éta muka.
2. Ngarénghapkeun Beuteung: Tarik napas ngaliwatan irung anjeun. Simpen leungeun anjeun dina beuteung anjeun teras rasakeun éta ngembang. Teras, hembuskeun lalaunan ngaliwatan sungut anjeun dua atanapi tilu kali waktos anu anjeun peryogikeun pikeun ngarénghap. Ieu bakal ngaleuleuskeun otot dina dada anjeun.
Iraha anjeun kedah langsung ka dokter?
Ngarenghap sakapeung tiasa serius, janten waspada kana gejala ieu.
| Iraha kedah milarian naséhat médis | |
|---|---|
| Iraha kedah ningali dokter anjeun sacara umum: | |
| |
| Iraha kedah langsung ka Unit Gawat Darurat (UGD) rumah sakit: | |
|
Upami dokter anjeun parantos masihan anjeun pangobatan pikeun ngos-ngosan, contona inhaler, penting pisan pikeun nganggo éta persis sapertos anu diresepkeun. Seueur jalmi anu lirén nginum obatna kusabab aranjeunna mikir, 'Abdi ngaraos langkung saé ayeuna.' Tapi dina kaayaan sapertos asma, aya ubar anu anjeun kedah anggo sanaos anjeun henteu ngalaman gejala. Janten turutan pitunjuk dokter anjeun.
Pesen Bawa Ka Imah
- Ngahegak (sora ngik-ngik nalika ngarénghap) nyaéta gejala anu disababkeun ku panyempitan saluran pernapasan, sanés panyakit.
- Alesanna tiasa janten hal anu saderhana sapertos pilek atanapi kaayaan jangka panjang sapertos asma.
- Ngarenghap téh kawilang umum dina orok leutik. Kaseueuran waktos, éta bakal leungit nalika aranjeunna beuki ageung. Tapi upami anjeun ujug-ujug mimiti ngarenghap, éta tiasa janten tanda aya anu ngahalangan jalan napas anjeun, janten ati-ati.
- Milarian bantosan médis langsung upami anjeun ngalaman sesek napas, kulit biru, atanapi ngos-ngosan anu ujug-ujug sareng parah.
- Upami anjeun teras-terasan ngarenghap, penting pisan pikeun kualitas hirup anjeun pikeun ningali dokter pikeun milarian panyababna sareng nampi perawatan anu leres, tinimbang ngalalaworakeunana sareng nyarios, "Ieu hal anu kuring salawasna ngalaman."
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun