Naha anjeun kecanduan teuing kana gim vidéo? (Kecanduan Gim Vidéo) Hayu urang bahas ieu!

Ayeuna, seueur jalmi anu maén 'Video Games' dina waktos luangna, atanapi ngan saukur pikeun senang-senang. Éta hal anu lumrah. Tapi sakapeung kaulinan ieu kaleuleuwihi, sareng tiasa janten masalah anu mangaruhan kahirupan urang. Éta anu urang sebut 'Kecanduan Video Game' atanapi '(Gangguan Kaulinan Internét)'. Hayu urang bahas ieu langkung rinci ayeuna.

Naon ari Kecanduan Video Game téh?

Sacara sederhana, 'Kecanduan Video Game' nyaéta nalika anjeun teu tiasa ngontrol maén video game anjeun. Ieu ngandung harti yén sanaos anjeun hoyong eureun maén, anjeun teu tiasa. Ieu tiasa mangaruhan négatif kahirupan pribadi anjeun, hubungan anjeun sareng kulawarga sareng réréncangan, tugas sakola anjeun, padamelan anjeun, sareng kaséhatan anjeun .

Kaayaan ieu teu ngan ukur tiasa kajantenan dina kaulinan anu dimaénkeun ngalangkungan Internét, tapi ogé dina kaulinan anu dimaénkeun dina alat éléktronik naon waé. Nanging, kalolobaan waktos, jalma anu nyanghareupan masalah ieu nyaéta jalma anu maénkeun kaulinan ngalangkungan Internét.

Masih aya pamanggih anu béda di antara para panalungtik ngeunaan naha ieu leres-leres kecanduan atanapi panyakit méntal. Aya jalma anu nyarios yén éta mangrupikeun kecanduan paripolah, sapertos gangguan judi. Nyaéta, kareueus anu anjeun rasakeun nalika anjeun meunang kaulinan memotivasi anjeun pikeun teras maénkeun kaulinan éta.

Tapi anu sanésna nyarios yén, teu sapertos judi, meunang dina vidéo kaulinan meryogikeun kamampuan intelektual sareng waktos réaksi anu gancang , sareng henteu ngan ukur dumasar kana tuah sapertos judi. Ku alatan éta, aya ogé pamanggih yén babandingan éta salah.

Nanging, upami teu ngabahas debat-debat ieu, anu penting nyaéta nalika urang ngalakukeun nanaon kaleuleuwihi, upami éta mangaruhan kahirupan urang sapopoe, éta tiasa nyababkeun masalah méntal, sosial, sareng fisik . Janten upami anjeun ngarasa kabiasaan maén game anjeun ngawasa kahirupan anjeun, penting pikeun milarian naséhat médis.

Saha waé anu tiasa ngembangkeun kecanduan gim vidéo ieu? (Saha anu kapangaruhan?)

Kaayaan anu disebut 'Kecanduan Video Game' ieu tiasa mangaruhan saha waé, kalebet murangkalih, nonoman, sareng déwasa . Nanging, panilitian nunjukkeun yén kaayaan ieu langkung umum di kalangan déwasa.

Para panalungtik ngira-ngira yén antara 1,7% sareng 10% populasi Amérika ngalaman kaayaan ieu. Alesan pikeun rupa-rupa ieu nyaéta kusabab para panalungtik anu béda-béda henteu satuju kana kriteria anu dianggo pikeun diagnosa "Gangguan Kaulinan Internét" ieu.

Naon waé tanda-tanda sareng gejala kecanduan video game?

Naha anjeun ogé ngarasa jadi korban ieu? Upami kitu, tingali gejala-gejala ieu:

• Abdi teu tiasa ngerjakeun PR sakola, padamelan, atanapi padamelan rumah tangga kalayan leres kusabab abdi nyéépkeun seueur teuing waktos kanggo maén gim.
• Upami anjeun teu tiasa maénkeun kaulinan ieu, atanapi upami aya anu eureun maén kaulinan ieu, anjeun tiasa ngaraos sedih, hariwang, atanapi terus-terusan ambek . Ieu ogé disebut 'Gejala Putus Asa'.
• Pikeun kéngingkeun kasenangan anu sami tina maén kaulinan sapertos sateuacanna, anjeun ayeuna kedah maén kaulinan langkung lami deui .
• Aranjeunna ngeureunkeun hal-hal sanés anu biasa dipikaresep (hobi, olahraga) sareng hubungan sosial (ngobrol sareng réréncangan, nyéépkeun waktos sareng kulawarga) ngan kusabab aranjeunna hoyong maén gim.
• Sanaos aranjeunna terang yén maén kaulinan gaduh akibat négatif, aranjeunna henteu tiasa ngirangan jumlah waktos anu dianggo pikeun maén kaulinan, atanapi aranjeunna gagal eureun maén kaulinan sanaos aranjeunna parantos nyobian .
• Bohong ka kulawarga sareng réréncangan ngeunaan waktos aranjeunna maén kaulinan.
• Aranjeunna teu paduli kana kabersihan sareng katertibanana sabab aranjeunna hoyong maén kaulinan.
• Jalma-jalma ngagunakeun video game pikeun ngaleungitkeun setrés di tempat damel, sakola, sareng pikeun nyingkahan masalah di bumi .
• Kaulinan vidéo dianggo pikeun ngaleungitkeun kaayaan méntal négatif sapertos rasa salah sareng kuciwa .

Upami anjeun atanapi batur anu anjeun kenal ngagaduhan gejala ieu, penting pisan pikeun ningali dokter atanapi konselor kaséhatan méntal .

Naha ieu kajadian? Naon anu nyababkeunana?

Para panalungtik masih nalungtik kunaon jalma-jalma sabenerna kecanduan kana gim vidéo sareng kualitas adiktif naon anu dipiboga ku gim ieu.

Sapertos anu ayeuna dipikanyaho, nalika urang maén sareng meunang gim vidéo, zat kimia anu disebut `(Dopamin)` dileupaskeun dina uteuk urang . `(Dopamin)` ieu mangrupikeun `(Neurotransmitter)` dina uteuk urang. Ieu penting pikeun seueur hal dina awak urang, sapertos nyiptakeun kabagjaan, kapuasan, sareng motivasi pikeun ngalakukeun hiji hal. Sapertos nalika urang kecanduan judi, nalika urang kecanduan narkoba, zat kimia anu sami anu disebut `(Dopamin)` ogé diaktipkeun.

Panalungtikan neurologis anyar nunjukkeun yén aya kamiripan antara uteuk jalma anu kecanduan video game sareng uteuk jalma anu kecanduan narkoba.

Kumaha ieu didiagnosis? (Kumaha ieu didiagnosis?)

Pikeun mastikeun naha anjeun ngagaduhan 'Kecanduan Video Game', dokter anjeun tiasa ngarujuk anjeun ka konselor kaséhatan méntal, sapertos 'Psikolog' atanapi 'Psikiater'.

Ahli kaséhatan méntal nganggo Manual Diagnostik sareng Statistik Gangguan Méntal (DSM-5) ti American Psychiatric Association (American Psychiatric Association) pikeun diagnosa panyakit méntal, kalebet Gangguan Kaulinan Internét.

Ahli kaséhatan méntal anjeun bakal naroskeun patarosan ngeunaan seueur hal, kalebet riwayat médis anjeun, inpormasi pribadi, sareng pola kaulinan.

Sacara umum, pikeun didiagnosis Gangguan Kaulinan Internét, pola paripolah kaulinan anjeun kedah saluyu sareng pola paripolah anjeun.Gejala-gejalana kedah parah pisan pikeun nyababkeun gangguan anu signifikan dina fungsi pribadi, kulawarga, sosial, atikan, sareng/atanapi padamelan. Pola-pola ieu kedah lumangsung sahenteuna sataun .

Kumaha pangobatanana? (Kumaha pangobatanana?)

Perawatan utama pikeun 'Kecanduan Video Game' nyaéta terapi wicara, ogé katelah '(Psikoterapi)'.

Psikoterapi nyaéta kombinasi tina rupa-rupa perlakuan anu ngabantosan anjeun ngaidentipikasi sareng ngarobih parasaan, pikiran, sareng paripolah anjeun anu ngaganggu. Damel sareng ahli kaséhatan méntal, sapertos psikolog atanapi psikiater, nyayogikeun dukungan, pendidikan, sareng pituduh pikeun anjeun sareng kulawarga anjeun.

Aya sababaraha jinis psikoterapi anu tiasa ngabantosan jalma anu kecanduan video game:

• Terapi Kognitif-Paripolah (CBT): Ieu mangrupikeun perlakuan anu berorientasi tujuan sareng sistematis. Terapis ngabantosan anjeun ningali sacara jero kana pikiran sareng perasaan anjeun. Anjeun bakal tiasa ngartos kumaha pikiran anjeun mangaruhan tindakan anjeun. Ngaliwatan CBT, anjeun tiasa diajar ngaleupaskeun pikiran sareng paripolah négatif sareng teu tiasa dikontrol ieu sareng ngembangkeun pola pikir sareng kabiasaan anu langkung séhat.
• Terapi Kelompok: Ieu ngalibatkeun sakelompok jalmi anu gaduh masalah anu sami ngariung pikeun ngobrolkeun masalahna di handapeun pangawasan terapis. Ieu tiasa masihan dorongan sareng dukungan moral anu ageung pikeun anu kaleungitan réréncangan sareng jalmi anu dipikacinta kusabab kecanduan video game.
• Konseling Kulawarga atanapi Perkawinan: Métode pangobatan ieu ngabantosan kulawarga ngartos kaayaan sareng ngabantosan aranjeunna ngajantenkeun lingkungan bumi langkung stabil.

Upami anjeun ngagaduhan kaayaan kaséhatan méntal anu sanés, sapertos depresi, kahariwang, atanapi ADHD (Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder), dokter anjeun tiasa waé bakal ngaresepkeun pangobatan-ubar tertentu pikeun ngubaran gejala-gejala éta.

Naon faktor résiko pikeun ieu?

Para panalungtik masih diajar ngeunaan 'Kecanduan Video Game' ieu. Nepi ka ayeuna, aranjeunna parantos ngaidentipikasi sababaraha faktor anu ningkatkeun résiko ngembangkeun kaayaan ieu.

Faktor résiko psikologis anu aya hubunganana sareng Gangguan Kaulinan Internét nyaéta:

• Impulsivitas.
• Kurangna kontrol diri.
• Kahariwang.

Faktor résiko paripolah anu aya hubunganana sareng Gangguan Kaulinan Internét nyaéta:

• Beuki loba duit nu dikaluarkeun unggal poé pikeun maén gim.
• Waktu anu dianggo pikeun maén kaulinan dina dinten kerja beuki nambahan .
• Ngiringan rapat komunitas 'Offline' (offline) tempat para pamaén ngumpul.
• Janten anggota komunitas kaulinan.

Naha sadayana anu maén gim kedah sieun ku ieu?

Teu, teu aya anu kedah dipikasieun. Panalungtikan nunjukkeun yén ngan ukur sajumlah alit jalmi anu maén gim online atanapi gim vidéo anu bakal nyanghareupan masalah kecanduan ieu.

Upami anjeun pamaén gim vidéo, penting pikeun waspada sabaraha lami anjeun maénkeun gim. Utamana upami anjeun mimiti ngalalaworakeun kagiatan sadidinten anjeun sapertos kabersihan, interaksi sosial, padamelan sakola, atanapi padamelan, éta tiasa janten tanda awal kecanduan gim vidéo. Janten waspada kana éta.

Iraha anjeun kedah ka dokter? (Iraha anjeun kedah ka dokter?)

Upami anjeun gaduh mamang atanapi masalah ngeunaan kecanduan video game ieu, naha éta ngeunaan diri anjeun, anggota kulawarga, atanapi réréncangan, langsung ngobrol sareng dokter atanapi konselor kaséhatan méntal .

Upami anjeun didiagnosis kecanduan video game, penting pisan pikeun milarian perawatan sareng taat kana rencana perawatan anjeun. Anjeun ogé kedah rutin konsultasi ka ahli kaséhatan méntal anjeun.

Jutaan jalmi di sakumna dunya maén gim vidéo sareng gim internét. Sanaos kalolobaan jalmi anu resep kana gim ieu henteu ngembangkeun paripolah anu ngamasalahkeun ieu, sakapeung maén gim ieu tiasa janten kabiasaan salami hirup sareng mangaruhan négatif kana fungsi sadidinten. Upami anjeun prihatin kana kabiasaan gim anjeun atanapi kabiasaan gim batur anu anjeun dipikacinta, tong ragu ningali dokter anjeun. Aranjeunna salawasna siap ngabantosan anjeun.

Hal-hal anu paling penting pikeun diinget (Pesen pikeun dibawa ka bumi)

Muhun, janten, ieu hal anu paling penting anu anjeun kedah émut tina naon anu parantos urang bahas dinten ieu:

• Sanaos video game mangrupikeun cara anu saé pikeun ngahibur, sakapeung éta tiasa janten kecanduan anu teu tiasa dikontrol .
• Kecanduan ieu tiasa gaduh pangaruh négatif kana seueur aspék kahirupan anjeun (diajar, damel, hubungan, kaséhatan) .
• Upami anjeun ningali tanda-tanda kaulinan anu teu biasa, ngalalaworakeun tugas anu sanés, teu tiasa tetep henteu maén kaulinan, atanapi bohong, anjeun kedah hariwang.
• Alesanna nyaéta aktivasi zat kimia dina uteuk anu disebut dopamin.
• Aya pangobatan anu efektif pikeun kaayaan ieu, sapertos psikoterapi . Janten tong sieun nyuhunkeun bantosan.
• Upami anjeun ngaraos anjeun atanapi batur anu anjeun kenal ngagaduhan masalah ieu, tepang sareng dokter atanapi konselor kaséhatan méntal .

Inget, anjeun teu nyalira. Anjeun tiasa kéngingkeun bantosan pikeun masalah sapertos kieu.

Kecanduan Video Game, Kecanduan Game, Kaulinan Internét, Kaséhatan Méntal, Kecanduan Paripolah, Kecanduan Video Game, Gangguan Kaulinan