De fantastiska fördelarna med amning – för dig och din bebis!

När du blir nybliven mamma är en av de största frågorna du tänker på om att amma ditt barn. "Är amning bättre? Eller är ersättning bättre?" "Vilka är de verkliga fördelarna med amning för mitt barn och mig?" Du undrar säkert dessa saker. Så oroa dig inte. Idag ska vi prata om detta väldigt enkelt, på ett sätt som du kan förstå mycket väl. Du kommer också att kunna hitta svar på många av dina frågor om detta.

Vilka är de fantastiska fördelarna med bröstmjölk för spädbarn?

Visste du att bröstmjölk är den bästa gåvan du kan ge ditt barn? Forskning har visat att barn som ammas löper mindre risk att utveckla vissa sjukdomar. Dessutom är deras immunförsvar mycket starkare . Kolla in dessa fördelar:

• Mindre magbesvär: Ammade barn har färre problem med diarré och kräkningar. Det minskar också risken för nekrotiserande enterokolit (NEC), en allvarlig tarminfektion hos för tidigt födda barn.
• Skydd mot luftvägsinfektioner: Det finns en minskad risk att utveckla sjukdomar som lunginflammation, luftvägsinfektioner orsakade av respiratoriskt syncytialvirus (RSV) och kikhosta.
• Färre öroninfektioner: Skyddar barnet från frekventa öroninfektioner.
• Bakteriell meningit: Detta är en allvarlig infektion som påverkar hjärnan. Bröstmjölk ger också skydd mot detta.
• Risken för astma och eksem (hudsjukdomar som eksem) minskar.
• Minskar risken för plötslig spädbarnsdöd (SIDS) och spädbarnsdödlighet i allmänhet.
• Barnfetma är låg.
• Risken att utveckla typ 2-diabetes senare i livet är låg.
• Minskar risken för cancer som leukemi som kan uppstå i barndomen.
• Det finns färre problem med karies och framtida tandutdragning (för spädbarn under ett år).
• Risken för sjukdomar som celiaki och inflammatorisk tarmsjukdom (IBD) minskar.

Enkelt uttryckt är det mindre sannolikt att barn som ammas blir sjuka och behöver tas till sjukhus. Det betyder färre läkarbesök. Det är en stor sak, eller hur?

Bröstmjölk är den bästa maten för bebisar! Vet du varför?

Bröstmjölk är ett komplett livsmedel som innehåller allt ett barn behöver för tillväxt och utveckling. Den innehåller alla vitaminer, mineraler och antioxidanter som är rätt för barnet.

Se hur bra bröstmjölk är för ditt barns hälsa:

• Mycket lättsmält: Bröstmjölk är mycket lätt för ett barns tunnmage och tarmar att smälta.
• Full av antikroppar: Dessa antikroppar skyddar barnet från infektioner och bygger upp immunitet. Som ett naturligt vaccin .
• Perfekt näringssammansättning: Innehåller rätt mängd fett, socker, vatten, protein och vitaminer som behövs för barnets tillväxt.
• Hjälper dig att gå upp i vikt på ett hälsosamt sätt.
• Varierar beroende på barnets behov: Visst är det fantastiskt? Bröstmjölkens sammansättning förändras med barnets ålder och till och med tiden på dagen, vilket ger barnet den näring det behöver just då.
• Innehåller naturliga ingredienser som lugnar barnet: När ett barn gråter eller är illamående kan det vara tröstande att ge det lite bröstmjölk, eller hur? Det är därför.

De flesta hälsoorganisationer rekommenderar att du ammar ditt barn enbart i minst 6 månader . Därefter kan du fortsätta amma ditt barn efter att han eller hon börjat äta fast föda, i upp till två år, eller ännu längre. Kom ihåg att om du pumpar enbart kommer ditt barn fortfarande att få alla närings- och hälsofördelar med bröstmjölk.

Vilka är de speciella sakerna i bröstmjölk?

Bröstmjölk innehåller många värdefulla näringsämnen som tillgodoser alla ett barns behov. Här är några exempel:

• Kolhydrater: Kolhydrater som "(laktos)" hjälper tillväxten av goda bakterier i barnets mage.
• Fetter: Dessa är mycket viktiga för utvecklingen av barnets hjärna och nervsystem.
• Proteiner: Proteiner som "(laktoferrin)" och "(sekretoriskt IgA)" skyddar barnet från infektioner.
• Vitaminer: Viktiga för barnets hälsosamma utveckling.
• Vita blodkroppar: Dessa hjälper till att bekämpa infektioner.

Du som ammar kommer definitivt att få dessa fördelar också!

Amning har inte bara många fördelar för ditt barn, utan det har också många fördelar för dig som ammande mamma. Under de första månaderna efter förlossningen är det mindre sannolikt att du utvecklar postpartumdepression , särskilt om amningen går bra och du har bra stöd. Inte bara det, utan på lång sikt minskar det också risken att utveckla dessa sjukdomar:

• Bröstcancer
• Äggstockscancer
• Endometriecancer
• Sköldkörtelcancer
• Osteoporos (benskörhetssjukdom)
• Typ 2-diabetes
• Hjärt- och kärlsjukdomar
• Högt blodtryck
• Högt kolesterol

Utöver dessa långsiktiga hälsofördelar finns det andra fördelar för din och ditt barns relation:

• Återhämta sig snabbare från förlossningen: Amning frisätter ett hormon som kallas oxytocin. Detta hormon hjälper livmodern att dra ihop sig och återgå till det normala efter förlossningen. Det minskar också vaginal blödning.
• Ökad fysisk och mental anknytning:Amning skapar ett speciellt, unikt band mellan dig och ditt barn. Vissa forskare har funnit att detta band kan minska sociala och beteendemässiga problem hos barn och även vuxna.
• Bygga förtroende: Ammande mödrar lär sig att förstå sitt barns signaler, och spädbarn lär sig att lita på sina mammor. Detta hjälper till att forma barnets tidiga beteende.
• Bekvämlighet: Du kan mata ditt barn nästan var som helst utan att behöva oroa dig för att göra flaskor eller blanda ersättning. Du behöver inte bära med dig något annat.
• Låg kostnad: Även om det finns en liten kostnad för saker som "amnings-bh" och "nappkräm" när du börjar amma, är amning i längden mycket billigare än ersättning. Beroende på typ av ersättning, märke och hur mycket barnet dricker kan det kosta så lite som tusen rupier per dag.

Hjälper amning dig att gå ner i vikt?

Detta är ett problem som många mödrar har. Amning kan ibland göra det lättare att gå ner i vikt man gick upp under graviditeten. Amning förbränner kalorier. Det hjälper dig att gå ner i vikt.

Men alla går inte ner i vikt när de ammar. Forskare vet fortfarande inte exakt varför vissa går ner i vikt och andra inte. Många andra faktorer, såsom mängden mat som äts, fysisk aktivitet och sömnkvalitet, kan påverka viktuppgång/viktminskning.

Särskilda fördelar för barnet med amning månad efter månad

Läkare rekommenderar att spädbarn ammas enbart tills de är ungefär 6 månader gamla. Detta beror på att denna tidiga period är avgörande för att förse barnet med de näringsämnen och antikroppar det behöver för tillväxt och utveckling.

Amning ger värdefull näring och immunförsvar till ditt barn fram till dess att barnet fyller två år och därefter. Det är därför läkare rekommenderar att fortsätta amma även efter att fast föda introducerats. Bröstmjölk och fast föda kompletterar varandra för att ge ditt barn näring.

När du siktar på att amma ditt barn enbart i 6 månader får ditt barn också dessa fördelar längs vägen:

• Amning i minst 3 månader minskar risken för magsjuka, diarré och öroninfektioner under det första levnadsåret. Det minskar också risken för att utveckla astma eller eksem.
• Amning i minst 4 månader minskar risken för sjukhusinläggning på grund av RSV eller andra nedre luftvägsinfektioner.
• Amning i minst 6 månader minskar risken för att utveckla cancer i barndomen.

Är det bättre att amma i mer än ett år? (Förlängd amning)

Amning fortsätter att gynna barnets tillväxt och utveckling efter ett eller två år. Inte bara det, utan det har också fördelar för modern. Forskning visar att amning i mer än ett år kan minska risken för att utveckla bröstcancer, äggstockscancer, högt blodtryck och typ 2-diabetes.

Dessutom hjälper fortsatt amning till att lugna och trösta barnet när hen är upprörd eller ledsen.

Är det sant att ammade barn är väldigt smarta?

Studier visar att amning har positiva långsiktiga effekter på ett barns hjärna och beteendeutveckling. Det finns dock ingen forskning som bevisar att ett ammat barn är "smartare" än ett barn som får modersmjölksersättning . Att mata med modersmjölksersättning är också hälsosamt och stöder ett barns tillväxt och utveckling.

Det viktigaste är att ge barnet kärlek och bra näring. Oavsett om det är bröstmjölk eller ersättning är det viktigare att barnet är friskt och lyckligt.

Vad händer om jag inte kan amma?

Ibland kan du inte amma helt, eller alls. Detta kan bero på en mängd olika orsaker. Till exempel kan vissa hälsotillstånd eller tidigare operationer påverka din kropps förmåga att producera och frigöra mjölk (amning). Eller så kan ditt arbetes art eller andra begränsningar göra det svårt att klara av amningen.

Om amning är något du inte kan göra, kom ihåg att du inte är ensam . Många mödrar står inför denna situation. Prata med ditt barns barnläkare och få råd om den bästa typen av ersättning för ditt barn. Han/hon kommer också att ge dig råd om huruvida du behöver donerad bröstmjölk för att möta ditt barns behov. Om så är fallet kommer de att rekommendera en pålitlig bröstmjölksbank. Köp aldrig bröstmjölk online eller från en privatperson. Sådan mjölk kan vara farlig för ditt barn.

Om ditt tillstånd tillåter dig att amma, men du står inför utmaningar, såsom låg mjölkproduktion, kontakta en amningskonsult eller specialist på amningsmedicin . Det här är sjukvårdspersonal som har specialiserad utbildning i amningsfrågor. De kan hjälpa dig att övervinna utmaningar som kan få dig att vilja sluta amma.

Slutligen, låt oss komma ihåg detta (meddelande från hemmet)

Ett av de många beslut du fattar som mamma är hur du ska mata ditt barn. Innan du fattar ett beslut, ta dig tid att förstå de många fördelarna med amning. Vissa mödrar kanske inte kan amma enbart eller alls, och det är okej. Det finns också många modersmjölksersättningar som kan hjälpa ditt barn att växa. När du navigerar livet med ditt nya barn, prata med ditt barns barnläkare för den information och det stöd du behöver. Du vill ditt barns bästa i allt du gör. Så ta det lugnt!

Bröstmjölk , amning, bebis, mor, hälsa, näring, immunitet