Har du slagit i huvudet någonstans? Ska vi kontrollera om det är en hjärnskakning? Låt oss lära oss om det här testet!

Har du någonsin slagit i huvudet när du lekt, sprang, hoppat eller bara suttit? Det är väldigt vanligt, särskilt bland små barn och de som idrottar. Ibland kan en liten stöt verka som ingen stor sak. Vi måste dock vara lite mer försiktiga med vissa huvudskador, som hjärnskakningar . Så idag ska vi prata om vad en hjärnskakning är, vilka tester som görs för det och vad vi behöver veta.

Vad är en hjärnskakning? Enkelt uttryckt...

Tänk på ditt huvud som en kokosnöt, med din hjärna tryggt inuti. Men om du plötsligt slår hårt i huvudet någonstans, eller om ditt huvud plötsligt rycks framåt, bakåt eller åt sidan på grund av ett kraftigt slag mot kroppen, kan hjärnan inuti ditt huvud röra sig lite. Det är vad vi kallar hjärnskakning, en tillfällig, mild skada på hjärnan. För att vara exakt kallar läkare detta för en mild traumatisk hjärnskada (TBI). Detta kan tillfälligt störa hjärnans normala funktion.

Hur vet jag om jag har hjärnskakning?

Här är en vanlig missuppfattning. Det vill säga att en hjärnskakning bara inträffar när man förlorar medvetandet. Faktum är att de flesta som får en hjärnskakning aldrig förlorar medvetandet. Du, ditt barn eller någon i din närhet kan ha en hjärnskakning utan att ens veta om det. Det är därför det är viktigt att uppsöka läkare för att bli undersökt, även om du tror att det "bara är en mindre skada".

Tänk dig att din lilla faller av en stol och slår i huvudet medan han leker. Hen gråter en stund och börjar sedan leka igen. Du kanske tänker: "Jaha, det är okej." Men det är bättre att hålla ett öga på det, eftersom vissa symtom kan dyka upp senare.

Vilka är symtomen på hjärnskakning? Se upp för dessa!

Symtomen på hjärnskakning kan variera från person till person. Vissa uppträder omedelbart efter skadan, medan andra kan uppstå timmar eller till och med dagar senare. Här är några av de viktigaste symtomen du kan märka:

• Huvudvärk: Detta är det vanligaste symptomet.
• Illamående eller kräkningar: Du kan känna att det kurrar i magen och att du ska kräkas.
• Förvirring: Ett tillstånd av desorientering, såsom "Vad hände? Var är jag?"
• Tillfällig medvetslöshet: Det händer inte alla, men det kan hända vissa.
• Förlust av balans/yrsel/svimning: Du kan känna att du "snurrar runt", "skakar även när du står".
• Synproblem: Du kan se saker i två delar (dubbelseende) eller se saker suddigt (suddig syn).
• Ringningar i öronen: Det låter som ett "ringande..."-ljud.
• Känslighet för ljus och ljud:Ljusen är släckta och ljudet känns väldigt hårt.
• Trötthet eller dåsighet: Känner mig bara trött, sömnig.
• Förändringar i sömnmönster: Du kan sova mer eller mindre än vanligt, eller så kanske du inte kan sova alls.
• Svårigheter att förstå och/eller koncentrera sig: Det verkar som att något inte går igenom ditt huvud, och det är svårt att hålla tankarna fokuserade på en sak.
• Depression eller sorg: Bara känna sig ledsen, känna sig frustrerad.
• Irritabilitet, rastlöshet och ångest: Att bli arg över små saker, känna att man inte mår bra.
• Känner mig "bara inte rätt" eller "i en "dimma": Som om hjärnan inte tänker, allt är oklart.
• Koncentrationssvårigheter, glömska och/eller minnesförlust.

Om du upplever ett eller flera av dessa symtom efter en huvudskada bör du definitivt söka läkarhjälp.

När ska man testa sig för hjärnskakning?

Enkelt uttryckt, om du slår i huvudet någonstans, eller om din nacke plötsligt rycker till och orsakar en stöt mot huvudet (som "whiplash"), är det en bra idé att testa dig för att se om du har en hjärnskakning. Dessa tester kontrollerar din "kognition", vilket är hur din hjärna tänker, hur du förstår information och din förmåga att komma ihåg sådana saker.

Hjärnskakningstest är ett viktigt verktyg som hjälper läkare att avgöra om en hjärnskakning föreligger. En snabb diagnos kan hjälpa till att planera lämplig behandling och påskynda återhämtningen. Detta test upprepas också under återhämtningen för att se hur väl hjärnan återhämtar sig.

Vad undersöker ett hjärnskakningstest i hjärnan?

Ett hjärnskakningstest undersöker olika hjärnfunktioner. De viktigaste är:

• Vakenhet: Hur vaken du är.
• Minne: Hur fungerar korttids- och långtidsminnet?
• Uppmärksamhet och koncentration: Hur länge du kan fokusera på en sak och tänka på den kontinuerligt.
• Tankeförmåga och problemlösningshastighet: Kan du svara snabbt på frågor och tänka igenom saker?
• Förmåga att återkalla information.
• Vision.
• Balans och koordination.
• Reflexer.
• Hörsel.

Vad är hjärnskakningstester? Hur görs de?

Det finns många typer av hjärnskakningstester. Dessa kan vara mycket enkla frågeformulär, symptomchecklistor etc. Vissa utförs av idrottstränare och läkare, medan andra utförs på egen hand.

Det viktigaste: Dessa verktyg för hjärnskakningsbedömning ersätter inte en läkarundersökning. Om en spelare, särskilt en ung spelare under 18 år, får en hjärnskakning är det aldrig en bra idé att skicka tillbaka dem till spel samma dag. De bör tas bort från spelet tills en läkare utvärderar dem och säger att det är säkert att spela.

Här är några exempel:

Populära verktyg för bedömning av hjärnskakning

• SAC-test (Standardiserad bedömning av hjärnskakning): Detta används för att bedöma spelarnas omedelbara mentala tillstånd, antingen på planen eller på akutmottagningen. Det innebär att fråga dem om dag och tid, be dem komma ihåg några ord och upprepa dem, och be dem säga några siffror till den andra sidan. Det tar cirka 5 minuter.
• SCAT 5 (Sports Concussion Assessment Tool 5): Detta är ett mer detaljerat test för personer över 13 år. Utöver innehållet i SAC-testet inkluderar det även saker som en nackundersökning, bedömning av kroppsbalans och en checklista för symtom. Det finns också en separat version för yngre barn (6–12 år).
• King-Devick-testet: Detta innebär att man läser en serie slumpmässigt genererade siffror från kort. Detta görs före spelstart och tiden noteras. Detta görs igen efter huvudskadan. Om det är cirka 5 sekunder senare än föregående gång misstänks hjärnskakning.
• BESS (Balance Error Scoring System): Detta mäter balans. Du måste stå med slutna ögon och händerna i höfterna i cirka 20 sekunder i olika positioner på en stabil yta och en instabil yta (t.ex. på ett skumgummi).
• ACE (Acute Concussion Evaluation): Detta är ett verktyg som används av läkare. Det samlar in mycket information, såsom orsaken till hjärnskakningen, symtom (det finns en lista med 22 punkter), minnesproblem, tidigare hjärnskakningar och andra medicinska tillstånd.
• ImPACT (Immediate Post-Concussion Assessment and Cognitive Test): Detta är ett datorbaserat test, särskilt för spelare över 12 år. Det mäter olika hjärnfunktioner, såsom minne, reaktionstid och sifferigenkänning.

Även om dessa tester tyder på hjärnskakning bör du definitivt uppsöka läkare. Läkaren kommer att göra en fullständig fysisk undersökning, kontrollera din syn och balans, och vid behov kan en MR- eller datortomografi göras för att kontrollera eventuella inre blödningar eller blåmärken.Det finns också ett blodprov som kallas "Brain Trauma Indicator". Detta mäter två speciella proteiner som ansamlas i blodet vid en mindre skada på hjärnan. Om dessa proteiner finns kan man anta att det kan finnas en blödning inuti hjärnan.

Vilka är baslinje- och sidlinjetester för idrottare?

Dessa görs oftast på skolidrottare. De som utövar högintensiva sporter gör ett hjärnskakningstest före säsongsstart. Detta mäter deras allmänna hjärnfunktion – saker som minne, tankehastighet och uppmärksamhet. Detta datoriserade test är som ett videospel.

Om en spelare får en huvudskada under matchen tas de bort från spelet och testet görs igen. Sedan kan vi jämföra resultaten med den tidigare baslinjen för att se om det finns en skillnad.

Utvärdering av hjärnskakning vid sidan av linjen är en annan enkel metod. En spelare som misstänks ha en hjärnskakning tas åt sidan och hjärnaktiviteten övervakas. Vanliga frågor som ställs inkluderar:

• "Vad heter motståndarlaget? Vad är ställningen?" (Se korttidsminnet)
• "Berätta ditt namn och födelsedatum." (Se långtidsminne)
• "Försök att säga årets månader på andra sidan." (En komplex uppgift)

Återigen, ingen spelare med misstänkt hjärnskakning bör tillåtas återuppta spelet utan en läkares godkännande! Även om dessa tester kan ge viss information är en läkares slutsats den viktigaste.

Kan du göra ett litet test hemma?

Kom först ihåg detta: Endast en läkare kan korrekt diagnostisera en hjärnskakning. Men om någon du känner har slagit sig i huvudet (till exempel om ditt barn faller medan de leker, eller om en äldre person faller), finns det några saker du kan göra för att samla information innan du uppsöker en läkare. Denna information kommer att vara till stor hjälp för läkaren.

Här är några frågor du kan ställa och saker du kan observera vid ett sådant tillfälle:

• Fråga personen som slog huvudet om deras namn, plats, tid, dag och vad som hände.
• Låt dem säga ordet "värld" bokstav för bokstav. (Exempel: ಯ-ಕ-ಓ-ಲ)
• Fråga om han har huvudvärk, yrsel eller illamående .
• Be honom titta på ditt finger och se om han följer det med båda ögonen. (Gör ett stort "X" framför honom med fingret.)
• Fråga om det finns domningar eller svaghet någonstans på din kropp .
• Se om han stammar när han talar eller om hans ord är otydliga .
• Se om pupillerna i hans ögon är lika stora, och om en av dem är större/mindre .
• Gå ut och se om han har problem med ljudet .
• Finns det en förändring i hans beteende?Se om du är mer orolig, irriterad, förvirrad eller sömnig än vanligt.

Men kom ihåg att du aldrig ska diagnostisera en hjärnskakning på egen hand. Om du slår i huvudet någonstans, även om det är en mindre skada, bör du definitivt uppsöka läkare. Läkaren kommer att ställa en diagnos genom att göra sina egna tester och, om nödvändigt, scanning.

Vad säger testresultaten? Vad gör du härnäst?

Varje hjärnskakningstest har ett poängsystem. Läkaren kommer att kombinera dessa testresultat, dina symtom och resultaten från andra tester för att avgöra om du har en hjärnskakning.

Om du har en hjärnskakning kommer din läkare att prata med dig om en "återhämtningsplan". Den innehåller vanligtvis saker som:

• Sover och vilar bättre än vanligt. Men det är inte bra att bara sitta och göra ingenting, eftersom det kan fördröja återhämtningen.
• Identifiera triggers som förstärker hjärnskakningssymtom. Om du upplever något av dessa symtom, sluta med det du gör och vila.
• Allt eftersom dina symtom avtar, återgå gradvis till dagliga aktiviteter.
• Om personen med hjärnskakningen är en elev, gör en plan för när de börjar gå tillbaka till skolan (genom att prata med lärare, skolsköterskor och kuratorer).
• Idrottstränare och skolors eller organisationers hjärnskakningsprotokoll är regler och procedurer för att ta hand om någon (ofta en studentidrottare) som har drabbats av en huvudskada.

Ska vi titta på ögonen? - Synundersökning för hjärnskakning

Den svarta delen mitt i ögat (vi kallar den pupillen) ska generellt sett vara lika stor i båda ögonen. De ska också snabbt dra ihop sig när ljus träffar dem.

Ett enkelt test för att kontrollera om det finns en hjärnskakning är att hålla en svag ficklampa mot ögat och titta på det. Om irisen inte vidgas snabbt som svar på ljus, eller om den gör det, kan det vara ett tecken på en hjärnskada (t.ex. ökat intrakraniellt tryck - ICP). Om irisen inte reagerar på ljus alls kan det vara ett tecken på allvarlig hjärnskada.

Även formen på det svarta ringfingret är viktig. Normalt sett bör de vara runda. Om de har en oval form kan det också vara ett tecken på en hjärnsjukdom.

Slutligen, saker att komma ihåg

Även om en hjärnskakning är en mild hjärnskada är det inte något att ta lätt på. Hjärnskakningstester är relativt enkla och snabba verktyg som hjälper läkare att ställa en diagnos. Läkare använder dock inte dessa tester enbart för att avgöra om en hjärnskakning har inträffat. De utför också en fullständig undersökning, inklusive skanningar om det behövs.

Om du får diagnosen tidigt och hanterar det på rätt sätt kan du återhämta dig snabbt och förhindra ytterligare skador.

>

Så om du slår i huvudet någonstans, oavsett hur stort eller litet det är, bör du definitivt uppsöka läkare och få råd. Det är det bästa för din säkerhet och ett snabbt återhämtningstillfälle. Förstår du?

` Hjärnskakning, hjärnskada, huvudskada, hjärnskakningstest, symtom, medicinska tester, återhämtning