Låt oss lära oss om det viktigaste skelettet i mitten av vår kropp: det axiella skelettet.

Vet du hur många ben vi har i våra kroppar? En genomsnittlig vuxen har ungefär 206 ben. Dessa ben är indelade i två huvuddelar. Den ena är ditt accessoriska skelettsystem och den andra är ditt axiella skelettsystem. Idag ska vi prata om detta axiella skelettsystem. Enkelt uttryckt är detta den del av vår kropp som är i mitten, som bålen.

Vad är det axiella skelettet?

Det axiella skelettet är det system av ben som är arrangerade längs kroppens vertikala axel, det vill säga rakt ner i mitten. Tänk på det som stammen på en träd, det utgör den grundläggande ramen, kroppens centrala kärna. Ordet "axial" kommer från ordet "axis", vilket betyder "axel" eller "mittlinje". Så dessa ben är placerade längs kroppens centrala kärna.

Vad är skillnaden mellan det axiella och det accessoriska skelettsystemet?

Nu har du en fråga, vad är skillnaden mellan axialskelettet och appendikulärskelettet? Det är väldigt enkelt. Axialskelettet är benen i ditt huvud, nacke, rygg och bröst . Alla andra ben, det vill säga de ben som är fästa vid axialskelettet, tillhör appendikulärskelettet . Till exempel tillhör dina axlar, höfter, armar, fingrar, ben och tår appendikulärskelettet. Enkelt uttryckt sitter axialskelettet i mitten, och appendikulärskelettet är fäst vid det och breder ut sig som grenar.

Vilken är den axiella skelettets huvudsakliga funktion?

Så vad är den huvudsakliga funktionen hos detta axiella skelettsystem? Tänk på det som det huvudsakliga stödet i vår kropp.

Detta axiella skelett skyddar din hjärna, ryggmärg och viktiga organ i kroppen och ger dem ett kuddeliknande skydd.

Musklerna som rör ditt huvud, din nacke och din bål är också kopplade till samma skelettsystem. Musklerna som hjälper dig att andas och musklerna som hjälper till att hålla vissa delar av det accessoriska skelettet stabilt är också kopplade till detta. Med andra ord, detta är inte bara några få ben, utan ett system som utför en mycket viktig funktion i vår kropp.

Hur många ben finns det i det axiella skelettsystemet?

Vet du hur många ben det finns i det axiella skelettet? Det finns 80 ben, för att vara exakt. Detta är ett betydande antal av de 206 benen i hela vårt skelett.

Vilka är de fem huvuddelarna i det axiella skelettsystemet?

Axialskelettet består av fem huvuddelar. Låt oss ta en titt på vad de är och hur viktig varje del är för vår kropp.

1. Skalle

Din skalle består av två delar: åtta kranialben och fjorton ansiktsben.

• Kranialben: Dessa är vad som utgör toppen och baksidan av ditt huvud, och de stöder och skyddar även din hjärna .De inkluderar två parietalben (vänster och höger), två temporala ben (vänster och höger), pannbenet (som bildar pannan), nackbenet (baksidan av huvudet), etmoidbenet och kilbenet.
• Ansiktsben: Dessa är de ben som utgör ditt ansikte och fungerar som ingångar till din kropp (till exempel din näsa och mun). Dessa inkluderar de två överkäkbenen (överkäken), de två kindbenen (zygomatica), käkbenet (underkäken, det enda skallbenet som rör sig när du talar eller äter), de två näsbenen, de två gombenen (som bildar gommen), de två näskonkabenen, de två tårbenen (som förbinder tårkörtlarna) och uppkastbenet (som delar näshålan) .

2. Hörselbenen

Nästa steg är örat. Hörselbenen i mellanörat är kroppens minsta ben . Dessa tre små ben ansvarar för att överföra vibrationer från trumhinnan till innerörat. De fungerar som en liten brygga.

• Det finns tre ben i varje öra: malleus (hammarformad), incus (städformad) och stapes (linjeformad).
• Så det finns sex små ben som dessa i varje öra. Utan dem skulle vår hörsel vara mycket dålig.

3. Hyoidbenet i nacken

Hyoidbenet sitter i halsen. Det är ett hästskoformat ben som sitter längst fram på halsen. Det speciella är att detta ben inte är direkt förbundet med något annat ben. Det hålls på plats av muskler och ligament mellan käkbenet och sköldkörteln. Hyoidbenet hjälper dig att andas, tala och svälja . Det innehåller också musklerna som hjälper dig att röra tungan.

4. Ryggrad

Nästa är vår ryggrad, eller kotpelare. Detta är det huvudsakliga stödet för vår kropp. Den har 24 kotor , plus ditt korsben och svanskotan . Denna ryggrad sträcker sig från skallbasen till ditt bäcken. Den är indelad i fem huvuddelar:

• Sju halskotor: Dessa är vad som utgör din nacke och stödjer ditt huvud. De hjälper dig att vrida huvudet uppåt, nedåt och från sida till sida.
• Tolv bröstkotor: Dessa är ankarna på baksidan av dina revben. Revbenen fäster vid dessa.
• Fem ländkotor: Dessa är de som bär mest vikt i din kropp. Ryggmusklerna är också involverade. De spelar en stor roll när vi böjer oss ner och lyfter vikter.
• Korsbenet: Detta är ett triangulärt ben som består av fem kotor som sitter ihop. Det bildar bäckenets bakre vägg.
• Svanskotan: Denna sitter vid ryggradens lägsta punkt. Det är ett litet ben som bildas genom sammansmältning av tre till fem kotor. Många av kroppens muskler är fästa vid den.

Vår ryggmärg , den huvudsakliga nervvägen från hjärnan, går genom ryggraden. Så ryggmärgen skyddar den också.

5. Bröstkorg/Ribbur

Slutligen, bröstväggen, eller bröstkorgen. Det är detta som skyddar dina vitala organ som ditt hjärta och dina lungor. Det är som en säkerhetsbur. Den innehåller också musklerna som är involverade i andning och att röra dina armar. Benen i bröstväggen är:

• Bröstbenet: Detta är ett långt, platt ben som löper ner längs mitten av bröstkorgen. Många av revbenen fäster vid det framtill.
• 24 revben: Alla har vanligtvis 12 par revben. Dessa är anslutna till bröstkotorna baktill och (mestadels) till bröstbenet framtill och bildar bröstkorgen.

Vilka sjukdomar kan påverka axialskelettet?

Okej, nu ska vi titta på vilka sjukdomar som kan påverka detta axiella skelettsystem. Vissa av dem uppstår i samband med förändringar i kroppen när vi åldras. Andra kan orsakas av sjukdomar eller olyckor. Här är några av tillstånden:

• Ankyloserande spondylit: Detta är en typ av artrit. Med tiden orsakar den inflammation i ryggraden och ryggsmärtor. Med tiden kan kotorna smälta samman, vilket gör det omöjligt att böja ryggraden.
• Axial spondylometafyseal dysplasi: Detta är en genetisk bentillväxtstörning som kan orsaka en minskning av längden (resistens).
• Fiberdysplasi: I detta tillstånd ersätts friskt ben av fibrös, benliknande vävnad, vilket kan orsaka att benen lätt går sönder.
• Frakturer: Bendensiteten minskar med åldern. Ben med låg densitet kan lätt gå sönder. Även något som ett fall kan orsaka att ett ben går sönder.
• Melorheostos: Detta är en mycket sällsynt sjukdom där de yttre skikten av benen tjocknar eller vidgas.
• Osteoporos: Detta är också en välkänd sjukdom. Om du inte får tillräckligt med kalcium eller har brist på D-vitamin kan dina ben bli svaga och lätt gå sönder.
• Pagets bensjukdom: Detta är en sjukdom där benen växer sig större och svagare än normalt. Detta kan orsaka benvärk, artrit och bendeformiteter.

Om sådana situationer uppstår är det mycket viktigt att omedelbart söka läkarvård.

Hur håller vi detta axiella skelettsystem friskt?

Så hur håller vi detta värdefulla axiella skelett friskt? Det bästa man kan göra är att upprätthålla en hälsosam livsstil. Här är några saker du kan göra för att hålla dina ben starka och friska:

• Träning: Konditionsträning som promenader och löpning och styrketräning som viktlyft hjälper båda till att stärka dina ben. Viktbärande övningar är särskilt bra för bentätheten.
• Få tillräckligt med sömn: Få minst sju timmars sömn per natt. Det är då dina ben har tid att återhämta sig och repareras.
• Bibehåll en hälsosam vikt: Överdriven kroppsvikt kan lägga onödigt tryck på benen, särskilt ryggraden.
• Få i dig tillräckligt med kalcium och D-vitamin: Inkludera mjölk, yoghurt, ost, gröna grönsaker (spenat, grönkål), småfisk (som skarpsill med skal) och mandlar i din kost. Dessa är mycket viktiga för att stärka benen. Det är också bra att få i sig D-vitamin från morgonsolen.
• Rök inte: Rökning minskar blodtillförseln till skelettet. God blodtillförsel är avgörande för friska ben. Rökning minskar också bentätheten.
• Begränsa alkoholintaget: Överdriven alkoholkonsumtion är också skadlig för benhälsan.
• Gå på regelbundna läkarkontroller: Om du är över 65 år, särskilt om du är kvinna, fråga din läkare om att få ett bentäthetstest efter klimakteriet. Detta kan hjälpa till att upptäcka tillstånd som benskörhet tidigt.

Slutligen, kom ihåg detta.

Så, det axiella skelettet som vi pratade om idag är en mycket viktig del av vår kropp, bestående av 80 ben i den centrala kärnan. Dessa ben, som är belägna i huvud, nacke, rygg och bröst, skyddar och stöttar vår hjärna, ryggmärg och inre organ.

Eftersom olika sjukdomar kan påverka detta skelettsystem är det mycket viktigt att hålla det friskt och starkt. Kom ihåg att genom att följa en hälsosam livsstil kan du minimera skador orsakade av sjukdomar och olyckor. Om du tar väl hand om dig själv kommer dina ben också att ta väl hand om dig! Så försök att hålla dig frisk med en balanserad kost, tillräckligt med motion och god vila.

` Axialskelett, Ben, Skalle, Ryggrad, Bröstkorg, Benhälsa, Kotor