Låt oss lära oss om mitten av din ryggrad? - Det vill säga bröstryggen!

Har du någonsin undrat hur viktig din ryggrad är? Det finns flera delar av denna ryggrad som ger oss styrka, håller oss upprätta och skyddar vår ryggmärg. Idag ska vi prata om en mycket speciell, något längre del av den. Det är bröstryggen , eller den övre och mellersta delen av vår rygg.

Vad exakt är bröstryggen?

Enkelt uttryckt är din ryggrad (även känd som din "ryggrad" eller "ryggrad") en samling små, sammankopplade ben som löper från skallbasen till svanskotan vid rumpans bas. Det är detta som skyddar din ryggmärg.

Nu finns det tre huvuddelar av denna ryggrad:

• Halsryggen: Detta är den del av ryggraden som sitter i nacken.
• Bröstryggen: Det här är vad vi pratar om idag, den övre och mellersta delen av ryggen. För att vara exakt sträcker den sig från nackens nedre del till strax nedanför revbenen. Detta är den längsta delen av ryggraden.
• Ländryggen: Detta är den nedre delen av din ryggrad, känd som "nedre delen av ryggen" som vi alla känner den.

Så, bröstryggen består av 12 små ben som kallas kotor . Dessa är märkta T1 till T12 (T:et står för "thorakal"). Tänk på dessa kotor som små block staplade ovanpå varandra. Tillsammans utgör de din ryggrad. Mellan dessa ben, likt kuddar, finns mjuka delar som kallas mellankotsdiskar . Det är dessa som gör att du kan böja och vrida dig, och de absorberar också stötar mot din ryggrad.

En annan sak är att det finns många saker runt denna bröstrygg , såsom muskler , nerver , senor (det är det som förbinder muskler med ben) och ligament (det är det som förbinder ben med varandra). Alla dessa saker arbetar tillsammans för att hjälpa dig att röra dig ordentligt och ge din kropp stabilitet. Din ryggmärg löper genom mitten av hela ryggraden. Liksom en tråd är det denna ryggmärg som bär meddelanden från hjärnan till resten av kroppen, och den bär meddelanden från kroppen tillbaka till hjärnan.

Vilka fördelar ger bröstryggen oss?

De tjänster som denna bröstryggrad tillhandahåller vår kropp är ingen liten prestation. Ta en titt på dessa uppgifter:

• Skydd av ryggmärgen och nerverna: När kotorna staplas ovanpå varandra bildar de ett stort hål ("(vertebral foramen)") i mitten. Alla dessa hål sammanfogas och bildar en rörliknande passage för ryggmärgen. Detta ger skydd för den mycket känsliga ryggmärgen.
• Anslutning till ribborna:En unik egenskap hos bröstkotorna är att dina revben ("(revben)") kommer och ansluter till dem. De två revbenen längst ner ansluter dock inte på detta sätt.
• Stöd för bröst och buk: Din bröstrygg ger stabilitet åt dina revben. Din revben ger i sin tur stöd åt din bröstrygg. Tillsammans skyddar dessa två vitala organ som ditt hjärta och dina lungor. Det fantastiska är att även om dessa leder är mycket starka och skyddar dessa organ, så låter de dig också röra dig när du andas (andas in och utandas).
• Möjliggör kroppsrörelse: De mjuka diskarna mellan kotorna ("(mellankotsdiskarna)") som jag nämnde tidigare är det som gör att du kan böja och vrida dig utan att förlora ryggens styrka. Av hela ryggraden är bröstryggen det område som kan rotera mest ("(rotation)") . Böjning framåt ("(flexion)") och böjning bakåt ("(extension)") är dock något mindre i detta område.

Visste du att? Vår ryggrad har naturligt tre kurvor. Halsryggen och ländryggen är böjda inåt i en "C"-form ("(lordos)"). Men när kotorna i denna bröstrygg möts bildar de en kurva som sticker ut bakåt, likt ett "bakåtriktat C" ("(kyfotisk kurva)"). Dessa kurvor är mycket viktiga för att vi ska kunna hålla balansen och stå upprätt.

Vilka nerver utgår från bröstryggen?

Vi nämnde tidigare att bröstryggen har 12 kotor (T1-T12). Nerver utgår från ryggmärgen för var och en av dessa kotor. Dessa nerver är det som ger känsel och rörelse till vissa delar av kroppen. Låt oss se vad de är.

• T1- och T2-nerver: Dessa nerver går från övre delen av bröstkorgen till armarna och fingrarna. T1-nerven är en del av ett nätverk av nerver ("plexus brachialis") i axeln. Detta nätverk transporterar rörelse- och sensoriska meddelanden från ryggmärgen till armarna och fingrarna.
• Nerverna T3 till T5: Dessa nerver går till bröstväggen. Tillsammans styr dessa nerver bröstkorgen, lungorna, diafragman och musklerna som hjälper dig att andas.
• Nerver från T6 till T12: Dessa nerver påverkar musklerna i magen och ryggen. Dessa nerver, tillsammans med vissa muskler, hjälper dig att upprätthålla balans och hållning, och det är också de som hjälper dig att hosta.

Vilka viktiga organ är associerade med bröstryggen?

Nerverna som utgår från ryggmärgen i bröstryggen kommunicerar meddelanden mellan hjärnan och flera viktiga organ. Dessa organ är:

• Lungor
• Hjärta
• Lever
• Tunntarmen

Dessutom, som vi nämnde tidigare, arbetar bröstryggen och revbenen tillsammans för att skydda dina lungor och hjärta som en sköld.

Vad är bröstryggen gjord av?

Låt oss titta på några av de viktigaste sakerna som utgör detta viktiga avsnitt:

• Kotor: Av de 33 kotorna i hela ryggraden finns 12 i bröstryggen. Dessa är staplade ovanpå varandra och bildar ryggmärgskanalen. Dessa kotor kan röra sig, vilket gör att vi kan förflytta oss till olika positioner.
• Fasettleder: Det här är lederna där kotorna är anslutna till varandra. Dessa leder har en hal vävnad som kallas brosk. Detta gör att kotorna lätt kan glida över varandra. Det är dessa fasettleder som gör att du kan vrida och vända dig. De ger också kroppen flexibilitet och stabilitet.
• Diskarna mellan kotorna: Vi har pratat om dessa tidigare. De är platta, runda kuddar mellan kotorna. De fungerar som stötdämpare (”shock absorbers”). Varje disk har en mjuk, geléliknande mitt och en flexibel ring runt den.
• Ryggmärg och nerver: Ryggmärgen är ett knippe nervfibrer. Den löper från hjässan till ryggradens bas. Ungefär 31 par nerver utgår från denna ryggmärg på varje sida. 12 par nerver utgår enbart från bröstryggraden. Dessa nerver transporterar meddelanden från hjärnan till musklerna.
• Mjukvävnader: Ligament förbinder kotorna och hjälper till att hålla ryggraden på plats. Muskler ger stöd och hjälper till att röra ryggen. Senor förbinder musklerna med benen och hjälper till att röra ryggraden.

Vilka är de vanligaste orsakerna till smärta i bröstryggen?

Den goda nyheten är att bröstryggen inte är lika lättskadad eller smärtsam som hals- och ländryggen, eftersom den är lite styvare och mer stabil än de andra delarna.

Men om du upplever smärta i övre och mellersta delen av ryggen kan det finnas flera orsaker till det. Detta beror på att det finns många sammankopplade ben, nerver, muskler, ligament och senor i detta område. Låt oss titta på några av de främsta orsakerna:

• Muskelirritation eller spänning: Detta orsakas ofta av att man sitter i fel position och under långa perioder . Detta kan göra att musklerna stramar åt och blir smärtsamma.
• Ligamentstukningar: Om något händer plötsligt, som en vridning av övre delen av ryggen, kan ligamenten där töjas ut till otillräcklig gräns. Även då kommer smärta att uppstå.
• Trauma: Ett fall eller ett hårt slag mot ryggen kan orsaka smärta. Men eftersom bröstryggen är starkare än andra delar av ryggraden krävs det mycket kraft för att bryta ett ben i detta område (en "fraktur"). Dessutom kan skador på revbenen också påverka bröstnerverna och orsaka smärta.
• Överbelastningsskador: När du upprepade gånger utför samma rörelser, till exempel lyfta, böja eller vrida, kan små skador (”(mikroskador)”) uppstå och orsaka ryggsmärtor.

Utöver detta kan smärta i bröstryggen också orsakas av tillstånd som är direkt relaterade till ryggraden:

• Ryggmärgstumörer: Även om de kan utvecklas var som helst i ryggraden, utvecklas de oftast i mellersta och nedre delen av ryggen. De är ofta en del av en cancer som har spridit sig (metastaserande cancer) till en annan del av ryggraden. Oavsett om den är malign (cancerös) eller godartad (icke-cancerös), är det huvudsakliga symptomet på ryggradstumörer ryggsmärta. Denna smärta är vanligtvis en dov, värkande smärta. Denna smärta kan vara värre på natten och kan störa sömnen.
• Ryggfrakturer: Även om frakturer i bröstryggen är mindre vanliga än andra ryggfrakturer, löper personer med osteoporos (en sjukdom som orsakar benförlust) högre risk eftersom deras ben är svagare. En person med osteoporos kan bryta en bröstkota om de vrider sig plötsligt eller nyser hårt.

Vad är förändringar i bröstryggen, eller "degenerativa förändringar"?

Dessa "degenerativa förändringar i ryggraden" kallas även spinal artros , spondylos och degenerativ disksjukdom . Enkelt uttryckt, när vi åldras, slits de mjuka diskarna mellan kotorna ut, torkar ut och blir mindre. Sedan minskar utrymmet mellan kotorna, vilket orsakar olika problem.

Dessa förändringar förekommer dock oftare i nacken (cervikalryggen) och ländryggen (ländryggen) än i bröstryggen.

Vilka är de vanligaste tillstånden som påverkar bröstryggen?

Det finns flera tillstånd som direkt påverkar kotorna, ryggmärgen eller nervrötterna i bröstryggraden:

• Kyfos: Detta är en framåtböjning av ryggraden, vilket resulterar i en "puckelrygg" eller framåtböjd hållning. Detta inträffar när kotorna i bröstryggen blir kilformade. Det finns typer av kyfos, inklusive medfödd kyfos, postural kyfos och Scheuermanns sjukdom.
• Skolios hos barn och ungdomar: Detta är en sidledskrökning eller krökning av ryggraden hos ett barn. Skolios kan variera från mild till svår. Skolios drabbar oftast bröstryggen. Vuxna kan också utveckla skolios.
• Thorakal radikulopati:Detta inträffar när en nervrot i bröstryggen (övre delen av ryggen) komprimeras, vilket orsakar symtom som smärta, domningar och/eller känselbortfall i hela kroppen. Radikulopati är dock mycket sällsynt i bröstryggen.

Utöver detta kan andra tillstånd uppstå var som helst i ryggraden, det vill säga i bröstryggen, bland annat:

• Bensporrar / osteofyter: Dessa är utväxter som sticker ut från benen.
• Diskbråck: Ett diskbråck mellan kotorna.
• Myelopati: En samling symtom som uppstår när ryggmärgen är kraftigt kompresserad.
• Osteomyelit: En bakteriell eller svampinfektion i kotorna.
• Ryggmärgsskada: Detta inträffar ofta till följd av en plötslig, allvarlig olycka.
• Spinal stenos: Förträngning av ryggmärgens passage.

Vilken är den vanligaste skadan på bröstryggen?

Kotfrakturer (VKF) är den vanligaste skadan på bröstryggen . De uppstår när en kota i ryggraden komprimeras och krossas. Detta kan orsaka svår smärta, ryggradsdeformiteter och längdförlust.

Dessa frakturer är särskilt vanliga i den nedre bröstryggen. De orsakas ofta av osteoporos och mindre olyckor. Men även hos personer utan osteoporos kan de också uppstå efter en allvarlig olycka (som en bilolycka) eller en ryggradstumör.

Vilka är symtomen på en nervskada i bröstryggen?

Om nerverna eller ryggmärgen i bröstryggen är skadade beror de symtom som uppstår på skadans art (om den är fullständig eller ofullständig) och var i bröstryggen skadan uppstår.

De viktigaste symtomen är smärta, svaghet och/eller domningar som strålar ut till armar, ben eller runt revbenen .

Dessutom kan följande symtom också förekomma:

• Minskad eller fullständig känselbortfall i händer eller fötter.
• Andningssvårigheter.
• Känselförlust runt könsorganen eller anus.
• Svårigheter att kontrollera urin eller avföring.
• Förstoppning.

Viktigt: Om du upplever något av dessa symtom efter en olycka är det mycket viktigt att du omedelbart söker läkarvård.

Hur diagnostiserar läkare sjukdomar i bröstryggen?

Först kommer din läkare att fråga om dina medicinska tillstånd, de mediciner du tar, fråga om dina symtom och undersöka dig. Sedan kommer hen att beställa nödvändiga tester och skanningar.

Dessa tester kan innefatta:

• CT-skanning (datortomografi): Denna metod använder röntgenstrålar och en dator för att ta detaljerade bilder av kroppens insida.
• MR-undersökning (magnetisk resonanstomografi - MR): Denna undersökning använder en stor magnet, radiovågor och en dator för att ta detaljerade bilder. Den är mycket hjälpsam för att hitta problem med ryggmärgen, nerverna och diskarna.
• Röntgenstrålar: Dessa tar bilder av ben och mjukvävnader.
• EMG (elektromyogram - EMG) och nervledningsstudier: Dessa tester kontrollerar dina nervers och musklers hälsa och funktion.
• Myelogram: Detta är ett speciellt avbildningstest som tittar på kopplingarna mellan kotorna och diskarna, ryggmärgen och nerverna.

Vilka behandlingar finns det för sjukdomar i bröstryggen?

Många tillstånd som påverkar bröstryggen har icke-kirurgiska behandlingar (till exempel sjukgymnastik, epidurala steroidinjektioner (ESI)) såväl som kirurgiska behandlingar.

Vilken behandling du får beror på orsaken till ditt tillstånd, dess svårighetsgrad och din allmänna hälsa. Du och din läkare kommer att arbeta tillsammans för att fastställa den bästa behandlingsplanen för dig.

Hur kan jag hålla min bröstrygg frisk?

Det finns flera saker du kan göra för att hålla din ryggrad frisk:

• Ge ryggen lite vila när du sover: Välj en bekväm madrass och kuddar. Försök att hålla ryggraden naturligt i linje när du sover.
• Stärk dina rygg- och magmuskler: När dessa muskler ("(coremusklerna)") är starka ger de bra stöd för ryggraden.
• Behåll god hållning och minska långvarigt sittande: Behåll god hållning både när du står och sitter. Undvik att sitta under långa perioder. Ta regelbundna pauser och res dig upp.
• Använd bra skor: Bra skor hjälper till att hålla ryggraden i linje.
• Håll dina ben starka: Få i dig mycket D-vitamin och kalcium i din kost. Detta är särskilt viktigt för dem som har benskörhet eller är i riskzonen.

När ska man uppsöka läkare för bröstryggen?

Som vi nämnde tidigare är bröstryggen lättare att skada och mindre smärtsam än andra delar av ryggraden (såsom nacke och ländrygg).

För det mesta orsakas smärta i övre och mellersta ryggen av en tillfällig orsak, såsom en muskelbristning eller ligamentbristning.

Men,

• Om du får plötslig, svår smärta i övre och/eller mellersta delen av ryggen ,
• Eller om smärtan gradvis ökar ,
• Det är särskilt viktigt att omedelbart uppsöka läkare om du har en historia av cancer , eftersom ryggradstumörer är mer benägna att utvecklas i detta område.

Om du skadar ryggen i en olycka, till exempel ett fall eller en bilolycka, är det också viktigt att omedelbart uppsöka sjukhus.

Slutligen, några saker att komma ihåg (Meddelande att ta med sig hem)

Bröstryggen är en mycket viktig del av din ryggrad. Även om den är mindre benägen att påverkas än andra delar, är det viktigt att vara orolig om du har ihållande smärta i övre eller mellersta delen av ryggen. Det är bäst att uppsöka en läkare och få en undersökning för att ta reda på exakt vad som orsakar smärtan. Då kan du få rätt behandling. Ta hand om din ryggrad och håll dig frisk!

Ryggrad , Bröstrygg, Bröstrygg, Ryggsmärta, Nerver, Kotor, Ryggmärg