Böjer sig dina leder för mycket? Låt oss lära oss om 'Beighton Score'!

Har du någonsin märkt att vissa människor böjer sina fingrar bakåt på ett ovanligt sätt, eller att deras knän och armbågar är mycket längre än andras? För vissa kan detta bara vara ett naturligt fenomen. Men ibland kan den här typen av ledhyperflexibilitet, eller överdriven böjning, kopplas till vissa hälsotillstånd. I sådana fall finns det ett enkelt test som läkare använder för att ta reda på exakt hur flexibla dina leder verkligen är. Det kallas Beighton Score . Låt oss prata om detta i detalj idag, eller hur?

Vet du vad "Beighton-poängen" är?

Enkelt uttryckt är Beighton Score ett test som mäter dina leders flexibilitet, eller hur långt du kan röra en led. Det involverar några enkla aktiviteter. Till exempel böjer du lillfingret bakåt och ser vilken vinkel det har. Det finns ett poängsystem för detta test, som sträcker sig från 0 till 9. Ju högre poäng du får, desto mer flexibla är dina leder. Låter enkelt, eller hur?

Detta test tittar huvudsakligen på dessa leder:

• Basen på båda tummarna (på båda sidor)
• Båda armbågarna
• Båda knäna
• Knogarna , det vill säga lederna på fingrarna
• Ryggrad (ryggrad)

Dessa är de viktigaste fokusområdena.

När används 'Beighton-poängen'?

Beighton Score är ett allmänt använt standardiserat test som hjälper till att diagnostisera ett tillstånd som kallas ledhypermobilitetssyndrom . Visste du att cirka 3 % av den allmänna befolkningen har ledhypermobilitetssyndrom?

Även hos mycket friska människor kan lederna vara ganska flexibla, vilket är normalt. Ibland kan dock detta tillstånd, som kallas ledhypermobilitetssyndrom, orsakas av ett annat underliggande tillstånd. Det kan särskilt vara förknippat med ärftliga bindvävssjukdomar (HCTD) . "Bindväv" hänvisar helt enkelt till de fibrer som håller ihop olika delar och organ i vår kropp och ger dem styrka. Dessa sjukdomar uppstår när det finns någon svaghet eller förändring i dessa.

Några av de viktigaste tillstånden som faller inom denna kategori av HCTD är:

• Ehlers-Danlos syndrom (EDS) : Detta kan påverka saker som hud, leder och blodkärlsväggar.
• Marfans syndrom : Detta kan påverka ögon, ben, hjärta och blodkärl.
• Osteogenesis Imperfecta : I detta tillstånd blir benen mycket sköra, vilket kan leda till frekventa frakturer.

Så du förstår förmodligen hur viktig denna "Beighton-poäng" är, eftersom det är baserat på informationen som den ger som läkaren kan avgöra om du har enkel hypermobilitet i lederna, eller om det finns något annat bakom den.

Hur mäter detta test dina leders flexibilitet?

Din läkare kommer försiktigt att böja och lossa dina leder. På en skala från 0–9 får du en poäng om du kan göra följande:

Del ett: Saker du kan se genom att röra din kropp

Det här är de aktiviteter som läkaren kommer att låta dig göra, eller så kommer de att röra dina leder själva.

• Kan du böja dig framåt, utan att böja knäna, och placera händerna helt i golvet? (1 poäng för detta) Tänk dig att när du böjer dig framåt och sträcker dig, försöker du se om dina knän är raka och dina handflator nuddar golvet.
• När du sträcker ut armbågarna, kan du sträcka ut dem bakåt bortom deras normala räckvidd? (Detta kallas "hyperextension". En armbåge är värd 1 poäng och båda armbågarna är värda 2 poäng.)
• Och när du sträcker ut båda knäna, kan du sträcka dem bakåt bortom deras normala räckvidd? (Detta är också en "hyperextension". Ett knä får 1 poäng och båda knäna får 2 poäng).
• Kan du böja ditt lillfinger (det minsta fingret på din hand) bakåt mer än 90 grader? (1 poäng för varje lillfinger, 2 poäng för båda fingrarna).
• Kan du böja tummen bakåt och nudda undersidan av underarmen? (1 poäng för en tumme, 2 poäng för båda tummarna).

Titta nu, om man lägger ihop dessa får man en maximal poäng på 9, eller hur? (1 + 2 + 2 + 2 + 2 = 9).

Del två: Frågor om dina tidigare erfarenheter

I detta ställer läkaren några frågor om din ledflexibilitet och ledvärk. Du får 1 poäng för varje fråga du svarar "ja" på.

• Har du någonsin kunnat lägga händerna i golvet utan att böja knäna?
• Har du någonsin kunnat böja tummen och gnugga den på handryggen?
• När du var barn eller ung vuxen, hade du någonsin roligt med att böja och vrida kroppen framför dina vänner? Kunde du göra 'splits'? (Det vill säga att sitta på golvet med benen utspridda åt sidorna).
• Har du någonsin fått en axel eller ett knä ur led mer än en gång, oavsett om du var barn eller tonåring?
• Anser du dig själv vara "dubbelledad"? (Det vill säga, känner du att dina leder böjs mer än andras?)

Hur kontrollerar man om det finns "ledhypermobilitetssyndrom" baserat på dessa tecken?

Din läkare kommer att lägga ihop din totala poäng. Du kan ha ledhypermobilitetssyndrom om något av följande inträffar:

1.Om du får 4 eller fler poäng på ovannämnda kroppsrörelser och har smärta i fyra eller fler leder i mer än tre månader.

2. Eller, om du svarade "ja" på två eller fler av frågorna som ställdes om dessa tidigare erfarenheter.

Så här får vi i princip en uppfattning om den här situationen.

Vad kan man förvänta sig när man gör 'Beighton Score'-testet?

Detta är ett mycket enkelt test. Din läkare kommer att be dig att röra dina leder i vissa positioner. Du kan behöva ligga ner på en säng eller sitta i en stol för att utföra dessa aktiviteter. Hela testet tar bara några minuter och du kommer inte att känna någon smärta. Så det finns inget att oroa sig för.

Finns det några risker eller biverkningar med detta test?

Nej, absolut inte. Det finns inga rapporterade risker eller biverkningar förknippade med Beighton Score-testet. Det är ett mycket säkert test.

Vad är ett "positivt" Beighton-poäng?

En 'Beighton-poäng' blir 'positiv' , vilket innebär att det finns en misstanke om att ledhypermobilitetssyndrom kan föreligga i dessa två situationer:

• Om du får fyra (4) eller fler poäng på dessa flexibilitetsaktiviteter .
• Eller om du fick två (2) eller fler poäng (det vill säga två eller fler "ja"-svar) från frågorna om tidigare erfarenheter .

Enkelt, eller hur?

Vad betyder Beighton Score-resultaten?

Ju högre din poäng är, desto mer slapphet eller flexibilitet har du i dina leder. Ett positivt Beighton Score-testresultat innebär troligtvis att du har ledhypermobilitetssyndrom .

Men här är en viktig sak att komma ihåg. Detta syndrom kan ibland vara ett resultat av andra underliggande medicinska tillstånd. Så din läkare kommer att prata med dig och bestämma vad du ska göra härnäst. I de flesta fall behöver du göra ytterligare tester för att ta reda på exakt vilka andra tillstånd du kan ha.

Kom ihåg att Beighton-poängen ensam inte kan diagnostisera tillstånd som Ehlers-Danlos syndrom (EDS), Marfans syndrom eller Osteogenesis Imperfecta. Det är bara en del av en serie tester som hjälper till att fastställa den exakta orsaken till dina symtom.

Hur lång tid tar det att få veta resultaten?

Det här är det bästa! Du kan få resultatet av "Beighton Score" direkt.Allt eftersom du slutför varje del av testet kan läkaren beräkna poängen och ge dig resultaten. Så du slipper vänta.

Vilka frågor bör du ställa din läkare om Beighton Score-testet?

Om du genomgår detta test är det en bra idé att ställa frågor till din läkare som dessa direkt efter att du fått resultatet:

• Behöver jag göra några ytterligare tester efter Beighton-poängen?
• Om du har ledhypermobilitetssyndrom, hur behandlas det?
• Vad kan jag göra för att förbättra mina leders hälsa? (Till exempel motion, kostförändringar etc.)
• Hur ser utsikterna ut för någon med ledhypermobilitetssyndrom? Det vill säga, kan jag leva ett normalt liv? Vilka saker behöver jag vara uppmärksam på?

Det är mycket viktigt att ställa sådana frågor och få en klar förståelse för sin situation.

Så, det sista budskapet att ta med sig hem:

Okej, utifrån det vi har diskuterat hoppas jag att du har en bra uppfattning om vad Beighton-poängen är. Sammanfattningsvis:

• Beighton Score är ett mycket enkelt test som kan göras direkt på din läkarmottagning.
• Detta mäter flexibiliteten i dina leder.
• Om du får en poäng nära 9 betyder det att dina leder är mycket flexibla.
• Om denna diagnos indikerar att du har ledhypermobilitetssyndrom kan du behöva genomgå ytterligare tester, eftersom detta syndrom ibland kan orsakas av ett annat underliggande medicinskt tillstånd.
• Därför är det viktigt att prata med din läkare för att ta reda på vad de bästa nästa stegen är, eller om du behöver ytterligare tester.

Om du har några frågor eller funderingar kring dina leder, tveka inte att träffa din läkare eller sjuksköterska och prata om det. De kommer att hjälpa dig.

` Beighton-poäng, ledhypermobilitetssyndrom, Ehlers-Danlos syndrom, Marfans syndrom, bindvävssjukdomar