Låt oss helt enkelt lära oss om två små hjältar som bygger vårt skelett: "osteoblaster" och "osteoklaster"!

Har du någonsin tänkt på dina ben? Vi tänker ofta på dem som starka, oföränderliga saker. Men så är det inte. Våra ben är levande vävnad , precis som resten av våra kroppar. Du kanske inte tror det, men de växer ständigt, bryts ner och ersätts, inte bara från barndomen till vuxenlivet, utan för resten av våra liv! Två mycket viktiga typer av celler som hjälper till med detta fantastiska arbete kallas "osteoblaster" och "osteoklaster". Låt oss prata lite mer om dessa två idag, eller hur?

Vilka är "osteoblaster"? Vad gör de?

Enkelt uttryckt är "osteoblaster" de "Mason Jars" som bygger våra ben. Ibland kallas de även för "osteogena celler". Det är de som stärker våra ben och det är de som bildar nya ben. "Osteoblaster" har tre huvudfunktioner:

• Bygga nya ben ( benbildning ).
• När vi åldras, det vill säga när vi växer från barndom till vuxen ålder, förändras våra ben för att passa vår kroppsform, en process som kallas "ombyggnad".
• Läkning av ben när de är brutna, frakturerade eller skadade .

Tänk dig, när ett av våra ben behöver växa, förändras på något sätt eller läka efter att ha brutits, stimuleras dessa "osteoblastceller" av olika kemiska reaktioner i vår kropp, eller av "hormoner". Sedan sammanfogas dessa "osteoblastceller" och bildar och frigör en speciell blandning som kallas "benmatris" . Denna "benmatris" består av "proteiner" som "kollagen" och "kalcium" och "fosfat", vilka är mycket viktiga mineraler för våra ben. Detta arbete är som någon som gjuter "betong" när han bygger en väg. Han kan bygga en helt ny väg. Eller så kan han använda samma "betong" för att fylla i sprickor och brott i en gammal väg. På liknande sätt använder "osteoblaster", "murarna", denna "benmatris", "betong" för att bygga nya ben, stärka gamla och läka brutna. Efter att den nya benvävnaden har byggts på detta sätt blir vissa "osteoblastceller" en del av det nya benet. De kallas sedan "osteocyter" . Annars, när deras tjänster inte längre behövs, dör dessa celler.

Låt oss lära oss lite om de som kallas "osteocyter"?

Osteocyter är som "säkerhetsvakter" inuti våra ben.Liksom. Våra ben består mestadels av dessa "osteocyter"-celler. De övervakar ständigt vilket slags tryck eller press som appliceras på våra ben. När vi går, springer eller lyfter något, även om det är en stor stöt som ett ben som bryts, känner dessa "osteocyter" det. Vid den tidpunkten är det de som skickar signaler till både "osteoblaster" (de som bygger) och "osteoklaster" (de som går sönder - vi pratar om det senare) och säger: "Här är ett problem, kom och fixa det." Till exempel, om ett ben spricker eller går sönder, är det "osteocyter" som snabbt för med sig andra celler till området, tar bort de trasiga bitarna och hjälper till att bygga nytt ben och läka det.

Så vilka typer av celler är "osteoklaster"?

Osteoklaster är "städningsgruppen" som löser upp och tar bort gamla, skadade celler från våra ben. Det är som en demoleringsgrupp. Det är de som gör plats för osteoblaster att bygga nytt ben.

Ett enkelt sätt att komma ihåg är: "Explosioner" är som "Byggare", "Klaster" är som "Städare".

Osteoklaster frisätter speciella enzymer. Dessa enzymer löser upp och bryter ner gammalt ben. De orsakar kemiska reaktioner på ytan av gammal benvävnad, vilket löser upp dessa fragment och ger plats åt ny, starkare vävnad. Men när osteoklaster löser upp ben är det inte som syra som äter upp en metallbit som i en tecknad serie. Denna process är mycket kontrollerad och exakt . Osteoklaster löser bara upp de områden som de tidigare nämnda osteocyterna (säkerhetsvakterna) har markerat som "det är här vi behöver ta bort den". De enzymer som frigörs av osteoklaster bryter ner den starka benmatrisen och absorberar dess innehåll igen. Sedan bildas små gropar på benytan. När dessa hål har bildats kommer osteoblasterna (byggarna) in och fyller i luckorna med nytt ben. Det är som en laginsats!

Hur ser dessa "osteoblaster" och "osteoklastceller" ut?

Båda dessa celler är mycket små och finns i det yttre höljet ("benfoder") av våra ben och inuti själva benen.

• Osteoblaster är vanligtvis små, kubformade celler.
• Osteoklaster är något större än benceller. De är sfäriska och kupolformade.

Vilka är de vanliga sjukdomar som påverkar dessa cellers funktion?

Osteoblaster och osteoklaster är två mycket viktiga delar av våra ben. Så alla sjukdomar som påverkar våra ben kan också påverka funktionen hos dessa celler. Här är några av de största problemen som hindrar våra ben från att byggas upp och bibehålla styrka:

• Osteoporos - Det är när benen blir tunna, svaga och lätt går sönder.
• Osteopeni - Detta är ett förstadium till osteoporos. Benens densitet börjar minska.
• Hyperparatyreoidism - Överdriven produktion av hormoner från bisköldkörtlarna, vilket gör att kalcium avlägsnas från skelettet.
• `Pagets bensjukdom (osteitis deformans)` - Vid detta tillstånd störs benreparationsprocessen, vilket gör att benen blir svaga och deformerade.

Finns det några speciella tester för att ta reda på om dessa celler?

Det finns vanligtvis inga specifika tester för att kontrollera hur väl dina osteoblaster eller osteoklaster fungerar. Läkare testar vanligtvis hela benets hälsa snarare än att titta på specifika celler. Ibland kan dock blodprover (laboratorieprover) tas för att kontrollera hur väl dina osteoklaster fungerar eller för att hjälpa till att diagnostisera ett tillstånd som osteoporos. Här är några vanliga tester för att kontrollera dina bens hälsa:

• Bendensitetstest (DXA-skanning) : Detta använder lågkoncentrerade röntgenstrålar för att mäta hur starka dina ben är. Det kan hjälpa till att avgöra om dina ben blir tunnare när du åldras, eller om du har symtom på osteopeni eller osteoporos.
• D-vitamintest (" vitamin D 25-hydroxitest") : Kontrollerar om du får i dig tillräckligt med D-vitamin.
• Kalciumtest : Detta kontrollerar kalciumnivån i ditt blod och kan också kontrollera hur mycket kalcium som finns i din 24-timmarsurin.
• `Intakt parathyroidhormon (IPTH)`-test : Kontrollerar nivåerna av parathyroidhormon.
• Kreatinintest : Detta kontrollerar om dina njurar fungerar korrekt.

Vad bör vi göra för att hålla våra ben friska?

Det finns flera saker du kan göra för att hålla dina ben friska och starka. Här är några saker du kan göra:

• Ät en bra och näringsrik kost , särskilt mat rik på kalcium och D-vitamin.
• Gör viktbärande träning . Det vill säga träning som belastar dina ben, såsom promenader , löpning och trappor.
• Undvik rökning helt . Rökning är mycket skadligt för skelettet.
• Få i dig tillräckligt med kalcium och D-vitamin.Var noga med att du får i dig tillräckligt. Ta vid behov kosttillskott enligt läkares ordination.
• Gå på regelbundna läkarkontroller . Om du känner någon sjukdom eller förändring, kontakta omedelbart läkare.

Vad är skillnaden mellan "osteoblaster" och "osteocyter"?

Både "osteoblaster" och "osteocyter" är celler som hjälper till att bygga och underhålla våra ben. Men det finns en liten skillnad.

• Osteoblaster är de celler som bygger nytt ben, odlar befintligt ben och reparerar det. Det är de som frigör benmatrisen och bygger ny vävnad.
• Osteocyter är celler som finns i mogen benvävnad . Det är de som känner av trycket och belastningen på benen och skickar signaler till osteoblasterna och osteoklasterna och säger: "Det finns ett problem här, det måste åtgärdas."

Slutligen, vad man bör komma ihåg (meddelande att ta med sig hem)

Nu förstår du hur dessa två små celler som kallas "osteoblaster" och "osteoklaster" har en enorm inverkan på våra benhälsa. De arbetar ständigt tillsammans och hjälper våra ben att växa, förnya sig och hålla sig starka. Som okända hjältar.

Det är särskilt viktigt för personer över 65 år, kvinnor som har gått igenom klimakteriet och personer med kroniska sjukdomstillstånd att söka läkarvård och genomgå regelbundna läkarkontroller. Detta gör det möjligt för läkare att övervaka din benhälsa och upptäcka tidiga tecken på benförlust eller osteoporos.

Så ta hand om dina ben också. Att äta bra, motionera och leva en hälsosam livsstil är det viktigaste!