Ett botemedel mot nacksmärta: Låt oss lära oss om cervikal traktion i enkla termer!

Är din nacke stel och öm efter att ha arbetat framför datorn hela dagen eller sovit fel? Ibland går smärtan till och med ner i armen, och det känns som att armen stickar, eller hur? Idag ska vi prata om en speciell behandlingsmetod för den här typen av nacksmärta och relaterade problem. Detta kallas cervikal traktion. Du kanske inte har hört talas om det namnet, men det här är en behandling som ger lindring till många människor.

Vad exakt är cervikal traktion?

Enkelt uttryckt är detta ett mycket försiktigt, försiktigt drag i huvudet, vilket skapar ett litet mellanrum mellan kotorna i nacken. Tänk dig det som att flytta två böcker lite isär. När du flyttar benen i nacken lite isär minskar trycket på nerverna som går genom dem, och spänsten i dina nackmuskler slappnar också av. Detta kallas ibland spinal traktion.

Denna behandling kan utföras av din läkare eller en fysioterapeut. Det finns också apparater som vissa kan göra hemma, med medicinsk rådgivning. Huvudmålet är dock att minska trycket mellan kotorna i nacken, vilket minskar smärta och andra symtom.

En liten introduktion till vår ryggrad

För att förstå detta är det bra att ha lite uppfattning om vår ryggrad. Vår ryggrad är indelad i tre huvuddelar.

• Halsryggen: Detta är den del av vår nacke. Den består av 7 kotor. Den så kallade "cervikal traktionsbehandling" som vi pratar om idag utförs på denna del.
• Bröstryggen: Detta är den del av vår övre del av ryggen. Den sträcker sig från nacken till strax nedanför revbenen.
• Ländryggen: Detta är vår nedre del av ryggen, det vill säga den nedre tredjedelen av ryggraden.

Så, cervikal traktionsbehandling innebär att man försiktigt flyttar isär kotorna i den övre halsryggen.

Vilka tillstånd är denna behandling bra för?

Cervikal traktion är en behandling som används för att behandla många tillstånd som orsakar nack- och ryggsmärtor. Den lindrar inte bara smärtan i kotorna, utan även i nerverna och musklerna runt dem.

Låt oss titta på några av de viktigaste användningsområdena för denna behandling nedan.

Vad händer före behandlingen?

Innan din läkare rekommenderar denna behandling kommer hen att noggrant undersöka dina symtom. De kan också beställa en röntgen- eller magnetkameraundersökning. Efter dessa tester kommer hen att avgöra att cervikal traktion är lämplig för ditt tillstånd.

Det finns ingen särskild förberedelse du behöver göra före denna behandling. Du kan göra den på en sjukgymnastikklinik, på din läkarmottagning eller hemma med instruktioner.

Hur fungerar den här behandlingen?

Det finns två huvudmetoder för att utföra cervikal traktion.

1. Manuell cervikal traktion

I den här metoden använder läkaren eller sjukgymnasten sina händer för att greppa ditt huvud och mycket försiktigt, men försiktigt, dra det bort från din kropp. Detta görs vanligtvis medan du ligger på en säng. De kommer att rotera och böja din nacke i olika vinklar för att utföra denna traktion. Detta gör att behandlingen kan riktas exakt mot problemområdet.

2. Mekanisk cervikal traktion

I den här metoden används en speciell anordning. Medan du ligger ner placeras en rem runt huvudet och nacken och fästs vid anordningen. Sedan drar anordningen i nacken med en mycket kontrollerad kraft. Fördelen med den här metoden är att behandlingen kan utföras på samma sätt och med samma kraft under en längre tid än med den manuella metoden.

Apparater som används hemma faller också inom denna kategori. Vissa är remskivor som hängs över en dörr, medan andra är pneumatiska apparater som placeras runt halsen och används för att sträcka halsen.

Vilka är fördelarna med denna behandling?

Cervikal traktion är en relativt enkel och lättutförd behandling, och om den är lämplig för ditt tillstånd kan den ge snabb lindring av symtom.

• Smärtlindring: Smärta i nacke, axlar och armar kan lindras snabbt.
• Muskelavslappning: Stelheten och spänningen i nackmusklerna lindras och nacken blir fri.
• Rörelsefrihet: Svårigheten att vrida och böja nacken minskar och nackens rörelseomfång ökar.
• Minskning av nervkompression: Symtom som domningar minskar när de komprimerade nerverna släpps.

Vissa studier har visat att cervikal traktion är mer effektivt i kombination med andra fysioterapiövningar. Detta kanske dock inte fungerar för alla.

Riskfaktorer och vem som inte bör få denna behandling

Cervikal traktion är en relativt säker behandling eftersom den använder mycket mild kraft på nacken. Den är dock inte lämplig för vissa personer och personer med vissa medicinska tillstånd.

Du bör undvika denna behandling om du har följande tillstånd:

En annan sak är att lindringen från denna behandling ibland kan vara tillfällig. Det betyder att smärtan kan återkomma efter ett tag. Det är därför läkare rekommenderar att man gör saker som nackstärkande övningar tillsammans med denna behandling.

När ska man träffa en läkare?

Innan du använder en traktionsanordning hemma bör du definitivt rådfråga en läkare eller sjukgymnast. De kommer att förklara vilken anordning som är rätt för dig och hur du ska använda den, hur länge och hur ofta.

Om något av följande symtom uppstår under eller efter behandlingen, avbryt behandlingen omedelbart och kontakta läkare.

• Ny smärta eller förvärring av befintlig smärta.
• Domningar eller känselbortfall i händer, fötter och fingrar.
• Förändringar i synen, känslan av att man kan se stjärnor även under dagen.
• Huvudvärk .
• Yrsel eller illamående.

Om du upplever dessa symtom kan du göra fel behandling, eller så kanske den här behandlingen inte är rätt för dig. Därför är det mycket viktigt att söka läkarhjälp.