Är dina tår inåtväxande? Låt oss lära oss allt om klotår

Har du någonsin märkt att dina tår , särskilt stortån , är böjda ner och neddragna som en fågelklo? Kanske gör det ont när du tar på dig skor, eller så har huden på tårna blivit grov och förhårdnad. Detta kan vara irriterande när du går eller bara står still. Detta tillstånd är vad vi medicinskt kallar klotåer . Idag ska vi prata om detta på ett enkelt sätt som du kan förstå.

Enkelt uttryckt, vad är klotåer?

Klotår, som namnet antyder, är de fyra små tårna på våra fötter, vanligtvis stortån, som böjs ner på ett ovanligt sätt likt en klo. Här är det den mellersta leden och den sista leden på tån (dvs. de två lederna längst bort från hälen ) som böjs inåt.

Detta tillstånd ses ofta hos personer som har en utskjutande mellanfot (vi kallar detta "(cavus)fottyp") och hos personer med vissa neurologiska sjukdomar . Speciellt om en person med diabetes har denna typ av tåförlängning finns det en hög risk att utveckla sår i tårna på grund av minskad känsel i fötterna. Därför måste du vara mycket försiktig.

Varför gör detta ont?

Vid klotå är tårna böjda nedåt, så när du tar på dig skorna fastnar tåspetsarna hårt mot skons undersida. Dessutom gnids leden som sticker upp från skons ovansida konstant mot skons ovansida. Detta konstanta tryck och gnuggning orsakar smärta.

Detta kan orsakas av:

• Liktornar : Ett smärtsamt tillstånd där huden på tårna blir förtjockad och rund i formen.
• Förhårdnader: Huden på fotsulorna eller tårna blir tjock och sprider sig över ett stort område.
• Blåsor.
• I sällsynta fall kan infektioner tränga in genom dessa sår.

Det finns två huvudfall av klotår.

Den här situationen blir inte värre på en gång. Det finns två huvudsteg i den. Det är mycket viktigt att du är medveten om dessa två.

Om kirurgi är nödvändig, ger det mest framgångsrika resultatet att utföra det under det flexibla stadiet .

Vad är skillnaden mellan klotåer, hammartåer och klubbtåer?

Många förväxlar dessa tre namn. Även om de ser likadana ut, skiljer de sig åt beroende på vilken led fingret böjs i. Låt oss se vad denna skillnad är.

Vilka är de främsta orsakerna till klotår?

Ofta är den främsta orsaken till detta en obalans i musklerna i foten. Enkelt uttryckt är musklerna som böjer tårna överdrivet spända, vilket drar i senorna och lederna. Det kan finnas flera anledningar till att dessa muskler hamnar i obalans.

• Gener: Ja, detta tillstånd kan ärvas. Om dina föräldrar eller någon i din familj har det, löper du också högre risk att utveckla det.
• Dåligt sittande skor: Detta är en mycket viktig orsak. Särskilt att bära åtsittande skor, spetsiga skor och högklackade skor under lång tid har stor inverkan på detta. Dessa tar bort det naturliga utrymmet som tårna borde ha, vilket tvingar dem att böjas.
• Nervskador på grund av diabetes: Om diabetes inte kontrolleras kan den skada nerverna i benen och orsaka muskelsvaghet.
• Artrit (reumatoid artrit, artros): Detta tillstånd kan uppstå på grund av ledinflammation, vilket förändrar ledernas form.
• Överdriven alkoholkonsumtion: Att dricka alkohol under en längre tid kan skada nerver och försvaga muskler.
• Andra neurologiska sjukdomar: Tillstånd som Charcot-Marie-Tooths sjukdom, polio, cerebral pares och ryggmärgstumörer.
• Stroke: Detta tillstånd kan påverka tårna på den drabbade sidan.
• Trauma mot benet.

Vad händer när man går till läkaren?

När du går till en läkare för att prata om detta kommer hen först att undersöka dina ben noggrant. Hen kommer att röra vid dina tår och se hur flexibla de är och hur långt du kan räta ut dem.

Dessutom, om det finns misstanke om ett underliggande neurologiskt tillstånd, kan du bli remitterad till relaterade undersökningar. Ibland kan du också bli remitterad till en fotvårdsspecialist eller en ortopedkirurg specialiserad på fot och fotled.

Läkaren kan ställa dig frågor som:

Vilka behandlingar finns det för klotår?

Det finns två typer av behandling för detta, icke-kirurgisk och kirurgisk. I de flesta fall kan det hanteras utan kirurgi i de tidiga stadierna.

Icke-kirurgiska behandlingar

Det här är enkla saker du kan göra hemma.

• Att välja rätt skor: Använd skor med rymlig tåbox, låg klack och bra stöd för fotsulorna . Undvik spetsiga skor som klämmer tårna.
• Skoinlägg: Dessa inkluderar stoppning som minskar friktionen mot tårna och stöd som ger stöd åt fotsulorna . Rådfråga din läkare om dessa.
• Träning: Det är mycket viktigt att göra övningar som stärker och sträcker ut musklerna i fingrarna.
• Skena eller tejp: Skenor eller tejp kan användas för att hålla fingrarna i rätt position.

Kirurgiska behandlingar

Om ditt tillstånd är allvarligt, vilket innebär att dina fingrar är stela eller smärtan är outhärdlig, kan din läkare rekommendera operation.

• Sensträckning eller återfästning.
• Förkortning av en del av fingerbenet (falangen).
• Tillfälligt sätta in en stålpinne för att hålla fingret rakt.
• Permanent fixering av leden (tåfusion).

Dessa operationer är vanligtvis öppenvårdsoperationer, vilket innebär att du kan åka hem samma dag utan att behöva stanna kvar på sjukhuset. Som med alla operationer finns det mindre risker (såsom nervskador, infektion och återfall), så se till att diskutera dessa med din läkare.

Vilka enkla övningar kan man göra hemma?

Det här är väldigt enkelt. Ta bara några minuter om dagen för att göra det här.

• Tåsträckning: Ta tag i tårna med fingrarna och böj dem försiktigt framåt och nedåt.
• Att plocka upp saker på golvet med fingrarna: Detta är en mycket bra övning.
• Ta en liten handduk på golvet med fingrarna och dra den mot dig.
• Plocka upp saker som kulor och små bollar med fingrarna och lägg dem i en behållare.

Kan denna situation förebyggas?

Även om det inte kan förebyggas helt finns det saker du kan göra för att minska risken och förhindra att tillståndet förvärras.

• Träna dina fingrar regelbundet.
• Använd alltid bekväma skor med plats för tårna. Det är särskilt viktigt för kvinnor att begränsa sin användning av höga klackar.
• Om det finns förhårdnader eller förhårdnader, ta bort dem genom att försiktigt gnugga huden med en pimpsten (en grov sten) medan den fortfarande är mjuk efter badet.

Klotår, Hallux valgus, Fotsmärta, Hammartå, Mallet tår, Diabetes och fötter, Hallux valgus och skärsår, Fotövningar