Har du någonsin haft en konstig, bitter smak i munnen, eller en smak som om du tuggar på en bit järn, även när du inte har ätit någonting? Eller har du bara en obehaglig smak i munnen även när du inte har ätit någonting? Detta är ett problem som många upplever, men vi pratar inte så mycket om det. Inom medicinen kallar vi detta tillstånd för dysgeusi (dys-geus-ya). Oroa dig inte, det är vanligtvis inte en allvarlig sjukdom. Men när du inte kan smaka på en maträtt är det ett riktigt plåg, eller hur? Idag ska vi prata om det på ett enkelt sätt som du kan förstå.

Enkelt uttryckt, vad är dysgeusi?

Tänk dig att din TV spelar "Jiri Biri" utan att du kan ställa in den ordentligt. Bilden är synlig, men den är inte tydlig. Dysgeusi är något liknande. Smakreceptorerna på din tunga kan inte "rapportera" smaken av mat korrekt till din hjärna. Det betyder att smaksinnet är förvrängt.

Detta skiljer sig från ett tillstånd som kallas ageusi , vilket är en fullständig smakförlust. Vid ageusi kan man inte smaka något sött, surt eller salt. Vid dysgeusi kan man smaka saker, men de är alla fel . En söt rätt kan smaka bittert, eller en god fiskgryta kan smaka järn. Läkare kallar ibland detta för "förändrad smak".

Vilka är de viktigaste symtomen på dysgeusi?

Hur detta tillstånd känns kan variera från person till person. Men det finns några vanliga symtom som kan ses. Jag har listat dessa i tabellen nedan för tydlighetens skull.

Varför händer detta? Orsaker till dysgeusi

Det finns inte bara en anledning till detta. Det kan finnas många anledningar. Låt oss titta på de viktigaste.

Vanliga orsaker

• Åldrande: När vi åldras minskar vår syn och fysiska styrka, och vårt smaksinne förändras något.
• Läkemedel: Detta är en mycket vanlig orsak. Vissa läkemedel, såsom allergimediciner, antibiotika, antidepressiva medel och kemoterapi för cancerpatienter, kan orsaka smakförändringar.
• Dålig munhygien: Saker som att inte borsta tänderna ordentligt och inte rengöra tungan kan leda till en ökning av bakterier i munnen och påverka smaksinne.
• Rökning: Rökare upplever en förlust av smak och lukt med tiden, och deras smaksinne kan bli förvrängt.
• Tandproteser: Tandproteser som täcker den övre gommen kan ibland blockera smaklökarna och förändra smaksinnet.

Medicinska tillstånd

Dysgeusi kan också orsakas av vissa medicinska tillstånd. Det är mycket viktigt att vara medveten om dessa.

Hur diagnostiserar en läkare detta tillstånd?

Om du har dessa symtom är det bästa du kan göra att besöka din husläkare. Han eller hon kommer först att fråga dig om dina symtom, de mediciner du tar och eventuella andra medicinska tillstånd du kan ha. Sedan kan du, om det behövs, bli ombedd att göra några tester, till exempel:

• Lukttest: Lukt står för cirka 80 % av smaksinne, så detta test kan göras för att se om det finns ett problem med ditt luktsinne.
• Smaktröskeltestning: Testar i vilken utsträckning du kan uppfatta olika smaker.
• Blodprov: Ett fullständigt blodstatus kan göras för att kontrollera brister i kroppens vitaminnivåer, sockernivåer och andra mineraler.
• Bilddiagnostiska tester:Ibland, om det finns misstanke om onormala tillväxter eller förändringar i hjärnan eller nerverna, kan läkaren beställa en röntgen, datortomografi eller magnetresonanstomografi.

Hur behandlas detta?

Om din läkare till exempel upptäcker att ett läkemedel du tar orsakar problemet, kan de eventuellt ändra eller avbryta medicineringen. Om det orsakas av en infektion som covid-19, kommer ditt smaksinne gradvis att återgå till det normala allt eftersom infektionen läker.

Ibland kan luktträningsterapi rekommenderas. Detta innebär att man dagligen utsätter sig för olika dofter (t.ex. citron, ros, kryddnejlika, eukalyptus). Med tiden kan dessa dofter återaktivera luktminnena i hjärnan och hjälpa till att återställa smaksinnet.

Saker du själv kan göra för att minska risken och hantera dina symtom

Även om vi inte kan kontrollera vissa av de faktorer som bidrar till utvecklingen av detta tillstånd (åldrande, genetik), finns det många saker vi kan göra för att minska risken och göra det lättare att leva med symtomen.

• Ändra dina matval: För att motverka järnsmaken i munnen, lägg till frukt som citroner och apelsiner, sura saker som pickles och vinägerdränkta sallader till dina måltider. Det är bäst att minska på mat som är kryddstark, har mycket konserveringsmedel och mycket socker.
• Drick mycket vatten: Muntorrhet är en stor orsak till detta. Så drick mycket vatten under dagen. Det är bäst att dricka vätskor som är fria från socker eller koffein.
• Minska din metallanvändning: Försök att använda glas-, plast- eller keramikredskap istället för metallbestick och vattenflaskor av metall. Vissa märker en skillnad.
• Ta hand om din munhälsa: Borsta tänderna noggrant två gånger om dagen och rengör tungan. Detta kan bidra till att minska den obehagliga smaken i munnen.
• Skölj munnen innan du äter: Lös upp ungefär en tesked bikarbonat i ett glas varmt vatten och skölj munnen med vattnet innan du äter. Detta neutraliserar surheten i munnen och hjälper dig att uppleva den riktiga smaken av maten.
• Sug på isbitar: Att suga på sockerfria isbitar och isglassar kan hjälpa till att förhindra muntorrhet.
• Undvik rökning: Om du är rökare är att sluta röka ett av de bästa sätten att återställa ditt smaksinne.

Om du märker att en maträtt har förändrats i smak, ignorera den inte. Ignorera den inte bara och säg: "Det här är bara en slump." Din kropp kanske försöker säga dig något. Därför är det klokt att uppsöka läkare och få råd.