Tänk dig att du kör till ett högbergsområde som Nuwara Eliya, eller att du ska flyga. Efter ett tag känns dina öron lite tunga, som om något fyller dem, som om dina öron är "låsta", eller hur? Ibland med lite smärta. Detta är faktiskt en lite irriterande upplevelse som drabbar många. Men det är inget att vara rädd för. Det är tillfälligt och vi kan enkelt lindra det. Idag ska vi prata om varför det händer och vad du kan göra för att bli av med det.
Varför blir våra öron täppta så här?
För att förstå den här historien behöver vi först veta lite om våra örons struktur . Enkelt uttryckt finns det ett mycket litet rör som förbinder mellanörat med bakre delen av halsen. I medicinska termer kallar vi detta för örontrumpeten . Rörets huvudsakliga funktion är att hålla lufttrycket på båda sidor om trumhinnan jämnt.
Tänk dig att du plötsligt går upp på en högre plats, till exempel klättrar uppför ett berg, går ombord på ett flygplan eller åker hiss i en hög byggnad. Då minskar lufttrycket runt dig. Men lufttrycket i mellanörat minskar inte omedelbart. Då är trycket inuti örat högre, och trycket utanför är lägre. Denna tryckskillnad trycker trumhinnan utåt. Det är därför våra öron känns "blockerade", som om de är fulla.
Den andra sidan av detta gäller också. När man plötsligt sjunker ner, till exempel vid dykning eller landning med ett flygplan, ökar lufttrycket utanför. Då trycks trumhinnan inåt. Hur som helst upplever den samma obehag.
Så vad betyder "popping"? Det är när örontrumpet öppnas, trycket inuti och utanför örat utjämnas och trumhinnan återgår till det normala. Det är då du hör ett "popp"-ljud och känner att ditt öra är fritt.
Vilka enkla sätt kan man få bort täppta öron?
Lyckligtvis finns det några mycket enkla sätt att lindra detta tryck och få bort täppta öron. Du kan prova ett eller flera av dessa.
| Metod | Hur man gör det och viktiga punkter |
|---|---|
| Sväljning, käkrörelser och käköppning | Detta är det enklaste och säkraste sättet. Ha en vattenflaska i närheten när du flyger eller bestiger ett berg och drick vatten i små klunkar. Att tugga tuggummi eller tugga en godisbit hjälper till att öppna örontrumpeten, eftersom salivproduktionen ökar och du sväljer oftare. Att öppna munnen på vid gavel och ta en klunk är också en mycket effektiv metod. |
| Näsning och nästäppa (Valsalva-manöver) | Detta är en relativt kraftfull metod som många känner till. Först, ta ett djupt andetag. Stäng sedan munnen och nyp ihop båda näsborrarna med fingrarna. Försök nu att blåsa luft långsamt utan att andas ut genom munnen eller näsan . Du kommer då att känna hur dina öron öppnas. Varning: Gör inte detta för högt. Använd inte heller den här metoden om du är förkyld, influensa eller har rinnande näsa. Att göra det kan pressa bakterier från näsan till mellanörat och orsaka en öroninfektion. |
| Att blåsa upp en ballong | Det här kan verka som en konstig metod, men det fungerar för det mesta. Trycket du använder för att blåsa upp en ballong hjälper till att öppna örontrumpeten. Det finns speciella typer av ballonger som är gjorda för detta ändamål. De är utformade för att blåses genom näsan. Dessa används oftast för små barn som ofta har tryck i öronen. Detta är inte heller en bra idé när de är förkylda. |
När är det bäst att använda dessa metoder?
Det viktigaste är att börja med dessa saker tidigt, utan att vänta tills trycket i örat ökar och blir svårt.
Till exempel:
- Så fort ett flygplan börjar lyfta eller landa, börja tugga tuggummi eller suga på en kola.
- Om du ska bestiga en backe, börja dricka vatten så fort du börjar klättra .
- När du känner att dina öron kommer att poppa medan du åker hiss i en hög byggnad , öppna munnen på vid gavel och försök att öppna den ena munnen.
Om du agerar tidigt på detta sätt kan du kontrollera det innan det blir ett större problem.
När ska vi träffa en läkare?
Öronvax kan vanligtvis lindras med ovanstående åtgärder. Ibland kan det dock vara ett symptom på ett annat underliggande hälsotillstånd.
Om du ofta har öronvaxansamlingar, eller om du ständigt känner en fyllighet, tyngd eller "dunsighet" i örat, kan det vara ett tillstånd som kallas "eustachiska rördysfunktion".Det kan orsakas av. Enkelt uttryckt betyder det att din örontrumpet inte kan utjämna trycket ordentligt. Detta tillstånd kan förvärras av saker som allergier och förkylningar .
Om du fortsätter att uppleva ett eller flera av följande symtom, se till att kontakta din läkare utan att slösa tid.
- Svår eller ihållande öronvärk .
- Känslan av ringningar i öronen kan vara i timmar eller dagar .
- Vätskeliknande eller varliknande utflöde från örat.
- Hörselnedsättning eller konstant ringningar i öronen (tinnitus).
- Vertigo uppstår vid fall ur trumhinnan.
Din läkare kommer att undersöka dig och vid behov ordinera avsvällande medel, antihistaminer eller andra behandlingar. I svåra fall kan de till och med rekommendera mindre operationer, som att göra ett litet hål i trumhinnan och sätta in en slang. Så tveka inte att söka läkarvård om dina symtom är allvarliga.
Meddelande att ta med sig hem
- Öronvax faller ut på grund av skillnaden i lufttryck inuti och utanför örat. Detta är mycket vanligt och normalt under flygningar och bergsklättring.
- Detta kan lätt undvikas genom enkla saker som att svälja , öppna munnen och tugga tuggummi. Dessa är mest effektiva när de påbörjas innan trycket byggs upp.
- Även om Valsalva-manövern är effektiv, undvik att göra den när du är sjuk, till exempel med en förkylning.
- Om du har symtom som öronvärk , ihållande täppthet, hörselnedsättning eller vätska som rinner från örat, ignorera det inte som normalt och kontakta definitivt din läkare för råd.
💬 Comments (0)
Inga kommentarer har skrivits än. Lägg till din kommentar här för första gången.
Lägg till din kommentar