Kommer jag att känna mig mätt även efter att ha ätit en liten mängd mat? Låt oss prata om detta (Tidig mättnadskänsla)

Har du någonsin känt dig mätt efter att ha ätit en favoritmaträtt, men efter bara några tuggor känner du att du inte kan äta mer? Om du försöker äta mer känner du dig illamående och du kan till och med känna att du vill kräkas. Detta kan vara en enkel sak, men om det fortsätter att hända kan det vara ett tecken på ett annat hälsoproblem. Vi kallar detta tillstånd för " tidig mättnad ". Detta kan innebära att du inte får i dig den näring du behöver, så det är viktigt att vara medveten om det.

Vad är tidig mättnad?

Enkelt uttryckt är tidig mättnadskänsla när du känner dig helt mätt, trots att du har ätit mycket mindre än du normalt skulle göra. Tänk dig att du efter att ha ätit din vanliga tallrik ris känner dig mätt och inte kan äta mer. Detta är inte en sjukdom i sig, utan ett symptom på ett annat underliggande tillstånd .

Ibland kan detta tillstånd orsakas av något så enkelt som magsjuka och försvinna inom några dagar. Men om det kvarstår kan det vara ett tecken på ett allvarligare hälsoproblem. Så det är bäst att prata med din läkare om detta.

Varför känns min mage full så snabbt? Vilka är orsakerna?

Det finns flera saker som kan orsaka detta. Det viktigaste är att det sker en förändring i hur din mage fungerar. Till exempel kan din mage tömmas långsamt, din mage kanske inte expanderar så mycket som den borde när du äter, eller din mage kan vara överkänslig.

Låt oss se vilka de främsta orsakerna är till detta.

Gastropares - fördröjd magtömning

Detta händer när musklerna i magen inte drar ihop sig ordentligt. Normalt sett, när vi äter, drar magen ihop sig och bryter ner maten och skickar den till tarmarna. Men hos en person med gastropares fungerar inte magen ordentligt, så maten stannar kvar i magen under lång tid. Detta kan göra att du känner dig mätt även efter att ha ätit en liten mängd. Detta kan orsakas av saker som diabetes mellitus, vissa cancerformer, infektioner och kirurgi.

Det här är andra symtom som kan ses i den här situationen.

Funktionell dyspepsi

Detta är ett lite komplicerat tillstånd. Det som händer här är att det finns ett problem med kommunikationen mellan magen och hjärnan (tarm-hjärninteraktion). Normalt sett, när vi äter, slappnar den övre delen av magen av och expanderar för att låta maten passera igenom. Detta styrs av vagusnerven, som går från hjärnan till magsäcken. Men hos någon med funktionell dyspepsi kan denna nerv vara överkänslig. Då slappnar inte magen av ordentligt när man äter. Därför, även om man äter lite, känner man sig mätt. Detta tillstånd ses ofta tillsammans med andra tarmsjukdomar som irritabel tarm (IBS) .

Magsår - magsår

Magsår är sår som bildas på slemhinnan i magsäcken eller tunntarmen. Dessa sår orsakas av att magsyra erosionerar slemhinnan. Infektion med bakterien Helicobacter pylori (H. pylori) och långvarig användning av smärtstillande medel (särskilt NSAID ) är de främsta orsakerna.

Om dessa sår lämnas obehandlade kan de bli djupa och orsaka ett hål i magsäcksväggen eller att ett blodkärl spricker och blöder, ett tillstånd som kräver akut läkarvård.

Sura uppstötningar (GERD) - Problem med sura uppstötningar

Detta är ett problem som många människor i vårt land har. Det är när syran i magsäcken eller den smälta maten rinner upp i matstrupen mot halsen. Vi kallar detta gastroesofageal refluxsjukdom (GERD) . Detta orsakar halsbränna. På grund av detta tillstånd kan vissa personer känna sig mätta efter att ha ätit en liten mängd mat.

Kräftan

Det här kanske låter skrämmande, men det är viktigt att vara medveten om. När cancer utvecklas i ett organ i buken, såsom magsäcken, tunntarmen eller bukspottkörteln, kan det orsaka en känsla av fullhet i magen. Om du har symtom som svår magont, illamående, kräkningar, uppblåsthet eller viktminskning bör du definitivt uppsöka läkare.

Hur hittar du detta, doktor?

När du går till läkaren kommer hen först att fråga dig om dina symtom och sjukdomshistoria. Sedan kommer hen att göra en fysisk undersökning. För att ta reda på den exakta orsaken kan hen beställa tester som:

• Blodprov: Kontrollera om det finns tillstånd som anemi.
• Övre endoskopi (EGD): Ett litet rör med en kamera förs in genom munnen för att undersöka insidan av magsäcken och matstrupen. Detta kan upptäcka saker som sår och inflammation.
• Avföringsprov: Kontrollera blödningar i tarmarna.
• Röntgenundersökningar: Få mer information om mage och tarmar.
• Gastrisk tömningsstudie: Ett speciellt test som mäter hur snabbt mat töms från magsäcken.

Hur behandlas detta och vad kan vi göra?

Behandlingen beror på vad som orsakar ditt tillstånd. Din läkare kommer att fastställa orsaken och ordinera lämplig behandling.

• Vid magsår ges antibiotika för att döda bakterierna och läkemedel för att minska magsyran.
• För GERD kan läkemedel som protonpumpshämmare (PPI) , som kontrollerar magsyra, kostförändringar och livsstilsförändringar rekommenderas.
• Om du har gastropares måste du ta mediciner som ökar magtömningshastigheten och följa en speciell diet.

Under tiden finns det några saker du kan göra för att lindra detta obehag.

• Ät inte för mycket på en gång, ät små mängder flera gånger om dagen.När man äter en stor måltid på en gång är det svårt för magen att hantera den.
• Minska mat med hög olja och fett. Denna mat saktar ner tömningen av magsäcken.
• Tillaga mat med hög fiberhalt genom att tillaga eller mixa den för att göra den lättare att smälta. Grönsaker och frukt kan till exempel konsumeras som soppa eller juice.
• Undvik kryddstark, fet och sur mat som kan orsaka inflammation i bröstet.
• Drick mycket vatten under dagen. Uttorkning kan förvärra detta tillstånd.
• Om du röker, sluta. Rökning påverkar matsmältningssystemet negativt.
• Träna och hantera stress. Det finns ett starkt samband mellan stress och tarmfunktion.