Hur matar man sitt barn under det första året? (Spädbarnsmatning under det första året) Låt oss prata från början!

Glädjen i att bli nybliven mamma eller pappa är obeskrivlig. Det är dock också normalt att ha många små rädslor och frågor. En av de viktigaste frågorna är "Hur matar jag mitt barn ordentligt?". Frågor som "Kommer mitt barn att få tillräckligt med mjölk?", "Hur ofta ska jag mata honom?", "När ska jag börja ge honom ris?" finns förmodligen i dina tankar. Oroa dig inte, vi kommer att prata om allt detta enkelt och på ett sätt som du kan förstå.

De första månaderna: Barnets enda mat är bröstmjölk eller ersättning.

Under de första månaderna av ditt barns liv kommer all näring hen behöver för tillväxt från bröstmjölk eller ersättning som din läkare rekommenderar. Under denna tid är spädbarn ofta hungriga, men deras magar är mycket små. Så de kan inte dricka stora mängder på en gång.

Vanligtvis, om du ammar, behöver du mata ditt barn varannan till var tredje timme . Det är mellan 8 och 12 gånger om dagen. Om du ammar med modersmjölksersättning kan antalet vara lite färre, cirka 6–10 gånger om dagen.

Titta på hur barnets mage gradvis blir större.

Men kom ihåg att alla bebisar inte är likadana . Ditt barn kan behöva lite mer eller mindre än detta. Så oroa dig inte bara för dessa siffror. Det viktigaste är att känna igen ditt barns hungersignaler och mata det vid den tidpunkten. Det är viktigt att prata med din läkare om detta och få veta mer.

Är barnet hungrigt? Är barnet mätt? Låt oss förstå dessa tecken exakt.

Bebisar kan inte säga "Mamma, jag är hungrig", men de visar det på olika sätt. Vi kallar dessa "hungersignaler". Det är viktigt att känna igen dessa tidigt. För när ditt barn är riktigt hungrig och börjar gråta kan det vara lite svårt att lugna ner det och mata det.

När ditt barn visar tecken på att vara mätt, tvinga inte barnet att äta eller dricka mer. Det kan orsaka magbesvär, gaser eller kräkningar.

Är det dags att börja med fast föda? (Börja med fast föda)

Många föräldrar ser fram emot att introducera fast föda till sina barn. Spädbarn är vanligtvis redo för fast föda runt 6 månaders ålder . Att börja äta fast föda vid denna ålder kan också minska risken för allergier. Men alla barn är inte redo samtidigt. Var uppmärksam på dessa tecken för att veta om ditt barn är redo.

• Kan sitta upprätt i en stol utan mycket stöd.
• Du kan hålla huvudet rakt.
• Du tittar ivrigt på maten som äts och försöker sträcka dig efter din mat.
• När en sked mat förs till munnen öppnar den munnen.
• Du kan flytta maten du stoppar i munnen mot halsen istället för att trycka ut den med tungan. (Det är normalt att trycka ut den lite i början, men om den fortsätter att göra det kanske han inte är redo än.)
• De försöker ta tag i små föremål som leksaker och föra dem till munnen.

Om ditt barn visar dessa tecken betyder det att han eller hon sakta men säkert börjar börja använda fast föda. Om du är osäker på något, fråga din husläkare för att få det bekräftat.

Borde man vara rädd för matallergier?

Det är normalt att oroa sig när man introducerar en ny maträtt och undra: "Kommer mitt barn att vara allergiskt mot detta?" Denna rädsla förstärks särskilt om någon i familjen har matallergier, eller om ditt barn har ett hudåkomma som eksem . Men enligt de senaste medicinska råden är det inte en bra idé att skjuta upp introduktionen av mat som kan orsaka allergier så mycket som man tidigare trott.

Men när du gör dessa saker, var noga med att följa dessa regler:

1.Introducera bara en ny maträtt åt gången: Introducera inte två eller tre nya maträtter på en dag. Introducera en och prova i en dag eller två.

2. Var uppmärksam på tecken på allergi: Var noga med att se efter tecken på hudutslag, kräkningar eller diarré strax efter matning. Om du märker något av detta, sluta ge maten och kontakta omedelbart läkare .

3. Rådfråga en läkare: Om du tror att ditt barn riskerar att få allergier, se till att söka läkarvård innan du introducerar nya livsmedel.

De bästa sakerna att ge ditt barn och de saker du aldrig bör ge dem

När du börjar med fast föda kan du ge ditt barn många saker. Men vissa saker är inte bra för hälsan, och vissa saker kan till och med fastna i halsen.

Låt oss lära oss om flingor för barn.

Ofta börjar spädbarn med flingor som är speciellt utformade för spädbarn. När du väljer dessa, välj en järnberikad sort som är viktig för ditt barns tillväxt. Introducera en mängd olika spannmål, såsom havre och korn.

Mycket viktigt: Blanda aldrig flingpulver i din bebis nappflaska. Mata alltid med sked. Att ge det på nappflaska kan medföra följande risker:

• Det kan fastna i halsen.
• Det kan gå ner i lungorna.
• Du kan gå upp mer i vikt än nödvändigt.

Mat att inte ge under det första året

Kom ihåg den här listan noggrant. Ge inte dessa livsmedel till ditt barn förrän hen är minst ett år gammal.

Några tips för att göra introduktionen till fast föda till en lyckad

Att introducera ny fast föda är inte något som händer på en gång, som att trycka på en knapp. Det är något som behöver göras gradvis, gradvis.

Hur gör man maten lättare att svälja?

Spädbarn har inte tänder att tugga på som vi. De äter genom att mala maten med tandköttet och blanda den med saliv. Så var försiktig med dessa saker när du lagar mat.

• Koka hårda grönsaker och frukter som potatis, sötpotatis och morötter väl och purera dem.
• Om du ger kött eller fisk, ta bort ben och skinn, koka det väl och gör det tillräckligt mjukt för att mosa det med en gaffel.
• Tillsätt lite bröstmjölk eller ersättning till flingorna du har förberett åt ditt barn för att göra en flytande blandning.
• Om du ger rund mat som vindruvor, se till att skära den på längden i minst fyra små bitar.

Kom ihåg dessa saker när

• Prata med ditt barn: När du matar, säg saker som "Mmm... visst är det gott?" och njut. Det kommer att bli en bra upplevelse för ditt barn.
• Ha tålamod: Ditt barn kanske inte gillar skeden första gången, kan ta ut den ur munnen eller gråta. Detta är normalt. Tvinga inte på det. Ge barnet lite bröstmjölk/ersättning och försök igen om några dagar.
• Börja med något bekant: ge först lite bröstmjölk/ersättning, sedan ett par skedar fast föda, och avsluta sedan med lite mjölk igen.
• Gör det själv: Innan du matar ditt barn, för skeden till munnen och låtsas att du äter. Detta kan uppmuntra ditt barn att göra detsamma.

I början kommer ditt barn att spilla mat över hela kroppen, stolen och golvet. Det är okej. Det är en del av resan. Möt denna nya upplevelse med tålamod och kärlek.

Borde jag sluta amma även efter att jag börjat med fast föda?

Nej, absolut inte. Om möjligt, fortsätt amma. Läkare rekommenderar att du ammar ditt barn enbart i minst 6 månader. Därefter är det mycket fördelaktigt för ditt barns hälsa och immunförsvar att introducera fast föda och amma till minst 2 års ålder. Fast föda är ett komplement till bröstmjölk, inte en ersättning för bröstmjölk.

I en sådan situation bör du definitivt uppsöka läkare.

Om du har några frågor eller funderingar kring matning av ditt barn, tveka inte att prata med en läkare. Det är särskilt viktigt att söka läkarvård i situationer som denna.

• Om ditt barn vägrar fast föda efter 6 månader och trots upprepade försök.
• Om barnets avföring är mycket lös, vattnig eller innehåller slem.
• Om du känner att ditt barn äter för lite eller för mycket.
• Om du har ett för tidigt födselstillstånd eller andra hälsoproblem, fråga din läkare om en kost som är lämplig för ditt barn.

Du kan ställa frågor till din läkare som: "Hur länge ska jag amma?", "Vilken fast föda är bäst att börja med?", "Behöver jag ge mitt barn D-vitamin eller järntillskott?", "Hur ska jag bäst mata mitt barn om hen har reflux?".