Första trimestern - Vad händer med din kropp och ditt barn?

Med nyheten att du ska bli mamma fylls du av glädje, nyfikenhet och lite rädsla, eller hur? Alla dessa känslor är helt normala. Graviditet är en tid av fantastiska förändringar. Så idag ska vi prata om det första och viktigaste steget på denna resa, de första 3 månaderna, eller första trimestern. Att ha en god förståelse för vad som händer under denna period kommer att hjälpa dig att hantera de kommande månaderna.

Vad är första trimestern?

Enkelt uttryckt börjar graviditetens första trimester på den första dagen av din sista menstruation. Det vill säga, innan du ens är gravid. Denna period varar till slutet av vecka 13. Det är den tid då de snabbaste förändringarna sker i din kropp och ditt barns. Under denna tid förbereder sig din kropp på ett fantastiskt sätt för att ta emot ett nytt liv.

Förändringar i din kropp under denna tid

Graviditet är olika för alla. Vissa mödrar tycker att de första tre månaderna är väldigt spännande och bekväma. Andra kan uppleva mycket obehag. Allt detta är normalt. Låt oss ta en titt på några av de vanliga förändringar och symtom du kan uppleva under denna tid.

Några andra vanliga förändringar...

• Förändringar i aptit: Du kan utveckla ett sug efter vissa livsmedel och till och med ogilla lukten av vissa livsmedel. Detta är normalt. Men om du utvecklar ett sug efter icke-livsmedel (kallade "pica") såsom lera, krita eller tvättmedel kan det vara farligt. Om detta händer, kontakta din läkare omedelbart.
• Halsbränna: Hormonet progesteron kan öka mängden magsyra som kommer upp i halsen. Ät inte en stor måltid på en gång, ät små mängder flera gånger om dagen. Stretcha inte efter att ha ätit. Minska fet, kryddig och sur mat.
• Bläckblödningar: Cirka 25 % av gravida kvinnor upplever bläckblödningar i ett tidigt stadie. Detta kan inträffa när det befruktade ägget fäster i livmodern. Men om blödningen är kraftig, åtföljd av svåra buksmärtor eller kramper, kan det vara ett tecken på missfall eller ett utomkvedshavandeskap. Kontakta därför omedelbart läkare.
• Humörsvängningar :Hormonella förändringar och trötthet kan göra att man känner sig glad ena stunden, och sedan ledsen eller rädd i nästa. Detta är normalt. Att prata om detta med sin partner, en vän eller en familjemedlem kan vara en stor lättnad.

Ditt barns utveckling under dessa 3 korta månader

Under dessa 13 fantastiska veckor utvecklas ditt barn från en enda cell till ett fullskaligt foster. Tänk dig hur viktig den här tiden är!

• Det befruktade ägget blir en snabbt delande cellgrupp och etablerar sig i livmoderväggen. Moderkakan, navelsträngen och fostersäcken som omger barnet börjar utvecklas.
• Barnets nervsystem utvecklas från ett öppet neuralrör till hjärnan och ryggmärgen.
• Hjärtat börjar bildas och slå! Detta lilla hjärtslag kan höras på ultraljud redan i vecka 6. Det slår ungefär 120–160 gånger per minut.
• Matsmältningssystemet , tarmarna och njurarna håller på att bildas. Lungorna är bildade, men de är ännu inte fullt utvecklade.
• Formen på en liten bebis börjar ta form, med armar, ben och fingrar. Ansiktet, ögonen, öronen, näsan och munnen tar form. Ögonlocken sluter ögonen. Vid slutet av första trimestern börjar till och med naglarna bildas!
• Även om könsorganen börjar utvecklas är det fortfarande för tidigt att avgöra utifrån en ultraljud om det är en flicka eller en pojke.

Vid slutet av denna period kommer ditt barn att vara cirka 6,5-7,5 cm långt.

Saker du måste göra inom de första 3 månaderna

Att vänta barn är en av de mest underbara stunderna i livet. Men förutom denna glädje finns det några viktiga saker du behöver göra för din och ditt barns hälsa.

• Välj en läkare: Så snart du får reda på att du är gravid, hitta och registrera dig hos en bra läkare.
• Närvara vid ditt första klinikbesök: Detta är mycket viktigt. Läkaren kommer att diskutera din fullständiga sjukdomshistoria, hälsovanor, beräkna ditt förfallodatum och beställa eventuella nödvändiga blod-, urin- och ultraljudstester.
• Gå på regelbundna kontroller: Du bör vanligtvis träffa din läkare minst en gång i månaden. På så sätt kan din vikt och ditt blodtryck kontrolleras, och ditt barns hjärtslag kan höras för att säkerställa att allt är okej.
• Vitaminintag:Ta ett vitamin som innehåller folsyra, vilket är viktigt för att barnets hjärna och ryggmärg ska utvecklas korrekt, varje dag enligt läkarens ordination.
• Kost och dåliga vanor: Ät en välbalanserad kost. Sluta röka och dricka alkohol helt. Begränsa koffeinhaltiga drycker som kaffe och te.
• Var försiktig med mediciner: Om du tar mediciner för andra tillstånd, informera din läkare om det och fråga om det är säkert att ta dem under graviditeten. Ta inte några mediciner utan att rådfråga din läkare.
• Träning: Lätt träning är bra. Men lyssna på din kropp. Undvik ansträngande träning. Prata med din läkare om detta också.

Detta är en nödsituation! Om du får dessa symtom, kontakta omedelbart läkare.

Något av följande symtom kan vara ett tecken på ett allvarligt problem. Om du har något av dessa symtom, kontakta din läkare omedelbart eller gå till sjukhusets akutmottagning (ETU) utan att vänta på din nästa klinikbesök.