Planerar du att skaffa barn? Låt oss lära oss om befruktning från början!

Funderar du och din partner på att skaffa barn ? I så fall har ni förmodligen många frågor. "Hur lång tid kommer det att ta?", "Vilka dagar är bäst att ha sex?", "Måste man ha sex varje dag?" Sådana saker snurrar förmodligen i huvudet. Det här är faktiskt frågor som många har. Så låt oss prata om allt detta enkelt och tydligt idag.

Hur stor är chansen att bli gravid?

En fråga som många ställer sig är: "Hur stor är min chans att bli gravid den här månaden?" I genomsnitt har ett friskt par som försöker bli gravida 15–25 % chans att bli gravida under en given månad. Det finns dock flera faktorer som kan påverka denna chans.

• Ålder: Efter 30 års ålder minskar din förmåga att bli gravid gradvis. Denna minskning är särskilt snabb i 40-årsåldern .
• Oregelbunden menstruation: Om din menstruationscykel är oregelbunden kan det vara svårt att veta exakt när du har ägglossning. Detta kan göra det svårt att hitta den bästa tiden att ha sex.
• Frekvens av samlag: Ju mer sällan du har sex, desto mindre sannolikt är det att du blir gravid.
• Dags att försöka: Om du har försökt i ett år och fortfarande inte lyckats kan det finnas ett fertilitetsproblem. Så det är viktigt att både du och din partner träffar en läkare och får nödvändiga tester gjorda.
• Andra medicinska tillstånd: Vissa medicinska tillstånd kan direkt påverka graviditeten.

Hur går graviditetsprocessen till?

Att förstå din menstruationscykel kan göra den här resan mycket enklare. Enkelt uttryckt är din menstruationscykel den process genom vilken din kropp förbereder sig varje månad för en eventuell graviditet. När dina äggstockar är redo att släppa ett ägg börjar livmoderns slemhinna tjockna, vilket gör det lättare för ett befruktat ägg att implantera sig. Tänk på det som att bädda en säng åt ett barn. Om befruktning inte sker, utsöndras ägget och den förtjockade livmoderns slemhinna genom slidan tillsammans med blod. Det är detta vi kallar din "mens". Din menstruationscykel börjar inte bara med en droppe blod, utan med klarrött blod.Från den första dagen av din mens. Den slutar dagen innan din nästa mens börjar. En cykel kan vanligtvis vara mellan 21-35 dagar. Det kan variera med några dagar från månad till månad, men det är normalt och inget att oroa sig för.

Hur vet man den exakta dagen för ägglossning?

Ett ägg har mindre än 24 timmar på sig att befruktas , så det är mycket viktigt att veta vilken dag ägget släpps. Det finns flera metoder som kan användas för detta.

Hur ska vi ha sex?

En annan fråga som många par ställer sig är: "Hur ofta bör man ha sex?" Det korta svaret är att det är bättre att ha sex oftare . Tänk på det, spermier har väldigt kort tid på sig att befrukta ett ägg. Spermier kan leva i cirka 5 dagar efter att de kommit in i livmodern. Men ett ägg lever i mindre än 24 timmar. Om ägget når äggledaren och spermierna stannar där är chansen för graviditet därför mycket hög. Det bästa sättet som läkare rekommenderar är att ha sex varannan dag från den dag din mens slutar. Eller minst två eller tre gånger i veckan är mycket viktigt. Vissa tror att sex varje dag minskar spermieantalet och minskar risken att bli gravid. Men forskning har visat att det är något mer sannolikt att ha sex varje dag ökar chansen att bli gravid än varannan dag. Men om detta blir en mental press eller skyldighet för dig, kommer det att vara dåligt. Därför är det viktigaste att vara lyckliga tillsammans, utan press.

När börjar man känna sig gravid?

Om allt går bra kommer det befruktade ägget att implantera sig i din livmoder runt dag 21 i din cykel, och du är officiellt gravid. Men det kommer att ta några dagar innan du vet ordet av det. De första tecknen på graviditet kan vara en lätt kramp eller några droppar blod när ägget har implanterats. Men för många människor uppstår dessa symtom inte förrän några veckor senare.

• Försenad menstruation
• Känner mig tröttare än vanligt
• Bröstsmärta eller svullnad
• Ofta behov av att urinera
• Morgonillamående
• Kramper eller lätt blödning i nedre delen av buken
• Humörsvängningar (att vara arg eller ledsen utan anledning)

Ett positivt graviditetstest erhålls när tillräckligt med av ett hormon som kallas HCG (humant koriongonadotropin) , som produceras av moderkakan, har ackumulerats i kroppen. Det tar cirka 11–14 dagar från befruktningen att upptäcka detta med ett urintest i hemmet. Ett blodprov som tas av en läkare kan upptäcka detta lite tidigare.

Fler tips för att öka dina chanser att bli gravid

Förutom att hantera din tid på rätt sätt finns det flera andra saker du kan göra för att öka dina chanser.

• Gå till en läkarundersökning: Innan du börjar försöka, kontakta en läkare för att se till att du inte har några hälsoproblem som kan hindra dig från att bli gravid.
• Var försiktig med de mediciner du tar: Vissa mediciner kan påverka fertiliteten, så prata med din läkare om de mediciner du tar.
• Bibehåll en hälsosam vikt: Övervikt eller undervikt kan båda hindra graviditeten.
• Träna, men var försiktig: Överdriven träning kan störa ägglossningen.
• Undvik rökning helt.
• Sluta dricka alkohol.
• Begränsa koffeinintaget: Drick mindre än 2 koppar kaffe per dag.
• Ta folsyra: Det är mycket viktigt att ta ett folsyratablett dagligen från den dag du börjar fundera på att skaffa barn. Det hjälper till att förebygga allvarliga fosterskador som kan påverka barnets nervsystem.

När ska jag träffa en läkare?

Vanligtvis blir ett friskt par som har regelbundet sex gravida inom 6 månader. Om du har ett medicinskt tillstånd som kan påverka graviditeten, såsom diabetes, eller om du eller din partners familj har genetiska sjukdomar som kan överföras till barnet, är det bäst att prata med en läkare innan du börjar försöka. Graviditet, befruktning, graviditet, ägglossning, fertilitetsfönster, kvinnors hälsa, fertilitet, bli gravid singalesiskt, kvinnors hälsa singalesiskt