Har du också böjda tår? Här är en beskrivning av hamertå!

Har du någonsin tittat på dina tår och lagt märke till att en eller flera av dem är böjda uppåt och ser ut som en hammare? Eller känner du smärta eller stelhet i tårna när du går? Då kan du ha ett tillstånd som kallas hammartå. Låt oss prata om detta i detalj idag.

Vad är hammartåer?

Enkelt uttryckt är hammartåer ett tillstånd där tårna böjs uppåt istället för rakt. Detta är ett mycket vanligt fotproblem .

När man tittar på tårna på någon med hammartå ser de bara ut som om de alltid är böjda. För att vara exakt böjs tåspetsen nedåt och mittendelen böjs uppåt. Detta inträffar vanligtvis vid lilltåns andra led, förutom stortån.

En liten hammartå kanske inte påverkar din förmåga att gå eller använda foten. Men om den lämnas obehandlad kan den gradvis förvärras och tån kan böjas i den där krökta formen. I svåra fall kan tårna se ut som ett upp och nervänt 'V'. Vissa tror att dessa tår är formade som en hammare. Det är därför de kallas hammartå.

Finns det olika typer av hammartå?

Ja, fotvårdsspecialister delar in hammartåer i tre huvudtyper baserat på tillståndets svårighetsgrad:

• Flexibla hammartåar: I det här fallet kan du fortfarande böja och vicka på de drabbade tårna. Du kan dock märka att tårna börjar böjas något. Detta är det första stadiet .
• Halvstela hammartåar: I detta skede är de drabbade tårna något stela eller svåra att räta ut. Tån kan kännas lite fastklämd.
• Stela hammartåar: Detta är det allvarligaste fallet. Tårna sitter fast i det böjda läget. Du kan inte räta ut dem alls. Stela hammartåar kräver ofta operation .

Hur vanligt är detta tillstånd som kallas hammartåer?

Hammartåproblem är faktiskt ganska vanliga. Experter säger att endast 20 % av alla fot- och fotledsproblem kan tillskrivas hammartåproblem. Så detta är inte något som bara händer dig.

Vilka är symtomen på hammartå?

Oftast märker du en hammartå. När du tittar på den med dina andra tår kommer du att märka att en eller flera tår är mer böjda än de andra.

Dessutom kan det finnas symtom som:

• Smärta: Denna smärta känns ofta på toppen av de drabbade tårna eller på trampdynan. Smärtan kan förvärras när man bär vissa skor.
• Svårigheter att röra de drabbade fingrarna .
• Liktornar och förhårdnader utvecklas på de drabbade tårna. Dessa orsakas av att skons tå gnids mot tåns ovansida.
• Svullnad.
• Du kan till och med se en förändring i hudfärgen , som rodnad.

Varför får vi hammartå? Vilka är orsakerna?

Hammartåer utvecklas när tårna av någon anledning är böjda och komprimerade under en längre tid. Gradvis vänjer sig musklerna och senorna i foten och tårna vid detta onormala, komprimerade läge och blir spända. Om denna kompression fortsätter blir musklerna och senorna så spända att du inte kan få tårna ur det böjda läget.

Det finns flera huvudorsaker till hammartå:

• Att bära skor som inte passar ordentligt: ​​Detta är den främsta orsaken . Om skon är smal framtill (dvs. tåboxen är liten), eller om hålfotsstödet inte är ordentligt stödt, kan tårna bli onaturligt trånga. Detta kan hända personer som använder höga klackar, såväl som små barn som fortsätter att använda skor som är för små för dem . Tänk dig, dina tår är helt enkelt trånga.
• Höga fotvalv eller platta fötter: Du kan vara mer benägen att utveckla hamertå på grund av dina fötters naturliga form.
• Långa tår: Om dina tår är längre än genomsnittet kanske det inte finns tillräckligt med plats för tårna i en normal skobredd eller storlek. Detta kan lägga extra tryck på tårna och leda till utveckling av hammartå.
• Vissa hälsotillstånd: Alla medicinska tillstånd som påverkar dina fötter och tår kan orsaka hammartå. Till exempel löper personer med diabetes mellitus eller inflammatoriska ledsjukdomar som reumatoid artrit högre risk.
• Hallux valgus: Hallux valgus är ett tillstånd där leden vid stortåns bas svullnar upp och sticker ut. Detta kan göra att de andra tårna dras ihop, vilket sätter extra tryck på dem.

Hur diagnostiserar en läkare detta tillstånd som kallas hammartå?

En fotvårdsspecialist kommer att undersöka dina fötter och tår för att kontrollera om det finns hammartåer. Han eller hon kommer att titta noga på dina tår och leder. Han eller hon kommer att röra och böja dina tår för att se hur lederna fungerar. Du bör också berätta för läkaren vilken typ av skor du använder mest och om vissa skor förvärrar eller förbättrar din smärta. Läkaren kan också be dig att stå och gå med och utan skor.

Ibland kan du behöva göra en röntgenundersökning för att ta bilder av benen i ditt ben och dina tår. Detta kan hjälpa dig att se exakt hur dina ben mår.

Vilka behandlingar finns det för hammartå?

Din fotvårdsspecialist kan rekommendera behandlingar som dessa för att minska trycket på de drabbade tårna och låta dem återgå till sin naturliga form:

• Skobyte: Att byta till skor med en bredare, djupare tåbox kan bidra till att minska trycket på tårna. Du kan också använda en stretchanordning som du redan har i dina skor.
• Tåskydd och tejpning: Tåskydd , som finns på apotek, ger en kudde runt tårna och minskar trycket. Din läkare kan också rekommendera att du använder medicinsk tejp för att hålla tårna på plats.
• Ortoser: Dessa är skoinlägg som placeras inuti dina skor. De ger stöd åt dina fötter och hjälper till att hålla tårna i rätt position. Du kan använda antingen receptfria ortoser eller specialtillverkade inlägg. Din läkare kan också rekommendera att du placerar en distans mellan de drabbade tårna.
• Smärtstillande medel: Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) kan hjälpa till att minska smärta och svullnad. Men ta dem inte i mer än 10 dagar utan att rådfråga din läkare.
• Fingerövningar: Din läkare kommer att rekommendera övningar eller stretchövningar för att hålla dina fingrar i rätt position. Det här är enkla saker du kan göra hemma.
• Kirurgi: En läkare kommer endast att rekommendera operation om andra behandlingar inte har hjälpt dina symtom eller om det är för smärtsamt att gå. Din läkare eller kirurg kommer att förklara vilken typ av operation du behöver och vad du kan förvänta dig.

Vad händer om vi inte behandlar dessa hammartåer?

Obehandlade hammartåproblem kan bli allvarliga och påverka din balans och gång. Det betyder att hur din fot rör sig när du går kan förändras. Dessa allvarliga symtom är dock sällsynta. När en fotvårdsspecialist upptäcker detta och påbörjar behandling bör de förbättras.

Vad kan vi göra för att förebygga hammartå?

Att bära bekväma, välsittande skor är det bästa sättet att förebygga hammartå. Följ generellt dessa tips för att hitta skor som passar dina fötter bra:

• Undvik att bära skor med smala, spetsiga tår – särskilt om de klämmer tårna.
• Även om du vet din skostorlek, prova flera par skor.Välj den bästa passformen, eftersom skostorlekarna kan variera något från märke till märke och stil till stil.
• Innan du köper nya skor , prova dem sittande, stående eller gående . Kontrollera om dina tår gör ont, fastnar eller kläms i någon position eller rörelse.
• Att prova skor i slutet av dagen kan hjälpa dig att få en mer exakt passform (eftersom dina fötter naturligt svullnar lite under dagen och är större på kvällen än på morgonen).

Kan en hammartå rätas ut igen?

Ja, de flesta hammartåfotspetsar svarar bra på behandling. Det kan ta några veckor efter behandlingen innan man ser skillnad på de drabbade tårna. Men ge inte upp. Att räta ut en hammartåfot tar tid och tålamod. Om dina symtom fortsätter att förvärras eller om du inte ser någon förbättring efter några veckor, kontakta din fotvårdsspecialist.

Kan man inte laga en hammartå "naturligt" utan operation?

Ordet "naturlig" har ingen exakt medicinsk definition. Men många personer med hammartå kan behandla sitt tillstånd utan operation. Kom ihåg att det inte finns något "onaturligt" med att behöva opereras för att behandla något medicinskt tillstånd, inklusive hammartå. Den bästa behandlingen för dig är den som fungerar för dig och får dig tillbaka till det normala.

Läker en hammartå av sig själv utan behandling?

Hammartåer blir ofta inte bättre av sig själva. Ibland kan hammartåer som är flexibla eller halvstela rätas ut utan behandling. Om du till exempel byter typ av skor så fort du märker att du har en hammartå, kan dina tår rätas ut utan någon annan behandling.

Men riskera inte dina fötters hälsa. Om du tror att du har en hammartå, se till att uppsöka en fotvårdsspecialist eller annan läkare. Om du har några förändringar i dina fötter, särskilt smärta eller stelhet, är det viktigt att du uppsöker en läkare för en kontroll och behandling.

Vilka frågor ska jag ställa till min läkare?

Det är en bra idé att ställa frågor till din läkare som dessa:

• Varför har jag den här hammartån?
• Vilken typ av behandling behöver jag?
• När bör man överväga operation ?
• Vilken typ av skor är bäst för mina fötter?

Vad är skillnaden mellan klotåer, hamertåer och klubbtåer?

Det här är alla tre olika tillstånd som påverkar dina fingrar och kan få dem att böjas uppåt. Det är bra att känna till skillnaden eftersom de kan förväxlas. Skillnaden ligger i vilka leder i fingrarna de påverkar:

• Hammartå: Tåns andra (mellersta) led är böjd.
• Mallettåer: Tåns tredje led, leden närmast nageln, är böjd.
• Klotår: Alla tre lederna i tån är böjda.

Sammanfattningsvis, saker du behöver komma ihåg (meddelande att ta med sig hem)

Så om du har smärta, stelhet eller ett annorlunda utseende i dina fötter, särskilt tårna, kontakta en fotvårdsspecialist så snart som möjligt.

Hammartåer är ett vanligt problem. När tårna ständigt utsätts för extra tryck blir de komprimerade och böjda. Så småningom kan de fastna i den formen. Den främsta orsaken till detta är att man bär skor som inte passar ordentligt.

Ignorera inte några förändringar eller smärta i dina ben. Även om det är normalt att känna sig trött i benen ibland, behöver du inte lida av smärta hela tiden. Om dina ben märkbart har förändrats i utseende eller ständigt gör ont, se till att uppsöka en läkare. De kan hjälpa dig att hitta behandlingar som lindrar det extra trycket på dina tår och hjälper dem att räta ut sig igen. Oroa dig inte, det finns bra behandlingar för detta!

` Hallux valgus, Hammartå, Fotsmärta, Skoproblem, Hallux valgus, Fothälsa