Lider du också av hemorrojder? Låt oss prata om allt i enkla termer!

Känner du också smärta och obehag när du går på toaletten? Kanske har du sett lite blod på toalettpappret eller i toaletten. Det är lite pinsamt och läskigt att prata om sådana här saker med någon, eller hur? Men det här är faktiskt ett vanligt hälsoproblem som många har. Idag pratar vi om hemorrojder, eller "pålar" som vissa kallar dem. Var inte rädd, det här är ingen farlig sjukdom. Låt oss prata om det här tydligt, som om vi pratade med en vän.

Enkelt uttryckt, vad är hemorrojder?

Vi har alla blodkärl i och runt anus och ändtarm. Dessa fungerar som en kudde. Men av någon anledning, när dessa blodkärl utsätts för för mycket tryck, svullnar de, blir stora och buktar ut som en ballong. Vi kallar dessa svullna blodkärl för hemorrojder.

Tänk dig att vissa människors ben har svullna, blåfärgade blodkärl som ser ut som om de är ihopknutna? Det är precis vad som händer i anus. Vi föds alla med dessa blodkärl, men de stör oss bara när de svullnar.

Vilka är de viktigaste typerna av hemorrojder?

Hemorrojder kan delas in i flera huvudtyper baserat på var de förekommer. Att veta detta hjälper dig att förstå vilken typ du har.

Vilka är symtomen på hemorrojder?

Symtomen kan variera beroende på vilken typ av hemorrojd du har.

Inre hemorrojder

Eftersom dessa är inre är de ofta smärtfria. Vissa människor vet inte ens att de har dem. Det huvudsakliga symtomet är smärtfri blödning med avföringen .

• När du torkar av den med toalettpapper kan du se ljusrött blod .
• Det kan finnas bloddroppar i toalettstolen.
• Det kan finnas blod på utsidan av avföringen.

Externa hemorrojder

Eftersom dessa är utomhus är symtomen lite allvarligare.

• Klåda och inflammation runt anus.
• Smärta och obehag vid sittande, särskilt på en hård yta.
• En smärtsam knöl eller svullnad runt anus.
• Det kan blöda lite när du torkar dig.

Om det är en tromboserad hemorrojd kan dessa symtom komma plötsligt och mycket allvarligt.

Varför får vi hemorrojder? Vilka är de främsta orsakerna?

Som vi diskuterade tidigare är den främsta orsaken det ökade trycket på blodkärlen runt anus och ändtarm. Det finns flera anledningar till att detta tryck uppstår.

• Ansträngning vid tarmtömning: När vi är förstoppade måste vi anstränga oss mycket för att få ut avföringen. Denna ansträngning sätter hårt tryck på blodkärlen.
• Att sitta på toaletten länge: Vissa tar med sig tidningar och telefoner och går på toaletten och sitter i 15–20 minuter. När de sitter så här fylls blodkärlen runt anus med blod och trycket ökar.
• Långvarig förstoppning eller diarré: Båda dessa tillstånd kan skada vävnaderna runt anus.
• Tyngdlyftning: När vi lyfter tunga föremål eller vikter på gymmet håller vi andan och trycker hårt. Detta ökar också blodtrycket.
• Graviditet: Under graviditeten ökar barnets vikt och hormonella förändringar trycket på blodkärlen i bäckenområdet. Det är därför många mödrar upplever detta tillstånd.
• Fetma: Ökad kroppsvikt kan också sätta press på dessa blodkärl.
• Äta en fiberfattig kost: Förstoppning är mer sannolikt att uppstå när du äter en fiberfattig kost. Det är viktigt att inkludera livsmedel som grönsaker, frukt, baljväxter och fullkorn i din kost.

Hur vet man säkert om man har hemorrojder? (Diagnos)

När du går till en läkare kommer hen att fråga dig om dina symtom och sedan göra en fysisk undersökning.

• Extern undersökning: Externa hemorrojder kan identifieras av en läkare bara genom att titta på dem.
• Digital rektalundersökning: För att kontrollera om det finns inre hemorrojder för läkaren in ett handskförsett, smurt finger i ändtarmen. Detta kan hjälpa till att upptäcka eventuella ovanliga knölar eller stötar inuti.
• Anoskopi/Sigmoidoskopi: Ibland, särskilt vid blödning, kan din läkare rekommendera att man sätter in ett litet rör (skop) med en kamera för att undersöka orsaken ytterligare. Dessa tester låter dig se inuti ändtarmen och den nedre delen av tjocktarmen.

Var inte rädd för dessa tester. Även om de kan kännas lite obekväma, är de inte smärtsamma.

Vilka är huskurerna för hemorrojder?

I de flesta fall kan mindre hemorrojder kontrolleras inom en vecka eller två med enkla huskurer.

• Ät fiberrik mat: Ät mer frukt som cola, spenat, grönsaker, papaya och bananer . Dessa mjukar upp avföringen och gör den lättare att komma igenom. Vid behov kan du också ta fibertillskott enligt din läkares rekommendation.
• Drick mycket vatten:Drick minst 8–10 glas vatten om dagen. Detta kommer också att mjuka upp avföringen.
• Ta ett sitzbad: Det här är väldigt enkelt. Fyll ett stort handfat med ljummet vatten (inte tillräckligt varmt för att bränna huden) och låt det ligga i blöt i 10–15 minuter . Att göra detta två eller tre gånger om dagen kommer att minska smärta, klåda och svullnad avsevärt.
• Smärtstillande medel och salvor: Enligt läkarens ordination kan du ta något som paracetamol mot smärta. Du kan också använda krämer eller stolpiller som minskar smärta och klåda. Dessa kan innehålla ämnen som "(lidokain)" och "(hydrokortison)". Det är dock säkrast att söka läkarvård innan du använder något läkemedel.
• Ändra dina toalettvanor: Håll inte tillbaka när du måste gå på toaletten, gå snabbt på toaletten. Och undvik att anstränga dig.
• Håll det rent: Torka inte hårt med grovt toalettpapper efter avföring. Skölj om möjligt med vatten. Eller torka med en fuktig trasa eller våtservetter.

När behövs medicinsk behandling?

Om hembehandlingar inte hjälper efter en vecka eller två, eller om smärtan är svår eller blödningen inte slutar, bör du definitivt uppsöka läkare. Läkaren kommer att bedöma ditt tillstånd och ordinera lämplig behandling.

Här är några av de vanligaste behandlingarna:

• Gummibandsligering: Ett litet gummiband placeras runt basen av en inre hemorrojd. Detta stoppar blodflödet till den, vilket gör att hemorrojden krymper och faller av med avföringen inom några dagar.
• Skleroterapi: En injektion innehållande ett kemiskt ämne injiceras i hemorrojden. Detta gör att blodkärlen krymper.
• Andra metoder: Det finns metoder för att krympa hemorrojder med hjälp av värme eller elektricitet (infraröd koagulation, elektrokoagulation).
• Kirurgi: För hemorrojder som är mycket stora, smärtsamma eller som inte svarar på andra behandlingar kan ett kirurgiskt ingrepp som kallas hemorrojdektomi vara nödvändigt. Detta innebär att hemorrojden avlägsnas helt.

Hur kan man förhindra att hemorrojder återkommer?

Efter behandling och återhämtning är det viktigt att förhindra att detta tillstånd återkommer. Det finns flera saker du kan göra för att hjälpa till.

• Gör fiberrik mat till en vana: Inkludera baljväxter, grönsaker och frukt i dina dagliga måltider.
• Drick mycket vatten.
• Motion: Även enkel motion som dagliga promenader kan hjälpa tarmfunktionen.
• Stanna inte för länge på toaletten.
• Kontrollera din vikt: Om du är överviktig, försök att gå ner lite i vikt.
• Kontrollera inte impulsen att göra avföring.