Upplever du också plötsligt lågt blodsocker? Låt oss prata om hypoglykemi!

Känner du dig ibland trött, skakig, svettig och yr på en gång? Du kan också känna dig lite orolig och hungrig. Dessa är ofta de viktigaste symtomen på lågt blodsocker, eller det vi medicinskt kallar hypoglykemi. Detta är vanligare hos personer med diabetes, men det kan också hända personer utan diabetes. Låt oss prata om detta i enkla ordalag idag.

Vad är hypoglykemi?

Enkelt uttryckt är hypoglykemi när dina blodsocker- eller glukosnivåer sjunker under den erforderliga nivån. Denna glukos är det huvudsakliga bränslet som ger energi till våra kroppar, som bensin till en bil.

Detta tillstånd uppstår ofta hos personer med diabetes vid förändringar i medicinering, kost eller motion. Men det kan också förekomma hos personer utan diabetes. Det kan uppstå på två huvudsakliga sätt:

• Reaktiv hypoglykemi: Detta händer några timmar efter att du har ätit en måltid.
• Fastande hypoglykemi: Detta inträffar när du inte har ätit på ett tag. Det kan också vara förknippat med vissa mediciner eller andra medicinska tillstånd.

Skillnaden mellan hypoglykemi och hyperglykemi

Även om dessa två ord låter lika, är deras betydelser helt olika.

I vilken utsträckning är sockret reducerat?

Blodsockernivåer mäts i milligram per deciliter (mg/dL). Normalt sett ligger en frisk persons sockernivåer inom ett visst intervall. Men om din blodsockernivå sjunker under 70 mg/dL betraktas det som hypoglykemi.

Om detta faller under 54 mg/dL,Svår hypoglykemi. Du kan svimma vid denna tidpunkt. Du kan behöva någon annan för att ge dig något som glukagon som akutbehandling.

Varför sjunker mitt blodsocker så här?

När vi äter, särskilt när vi äter mat som innehåller kolhydrater som bröd och ris, omvandlas det till glukos i vår kropp och tillförs blodet. Det finns någon som hjälper cellerna i kroppen att använda denna glukos som energi. Det är ett hormon som kallas insulin . Insulin är det som tar upp glukosen i blodet och levererar den till cellerna.

När blodsockernivåerna börjar sjunka, till exempel mellan måltider, frisätts ett annat hormon. Det kallas glukagon . Det omvandlar glukosen som lagras i vår lever och muskler (kallat glykogen) tillbaka till glukos och frigör den i blodet. Det är så vi håller våra blodsockernivåer stabila även när vi inte äter.

Tänk dig, om något går fel i den här processen kan din blodsockernivå sjunka plötsligt. Det är vad hypoglykemi är.

Anledningar till att personer utan diabetes har lågt blodsocker

Även om detta tillstånd vanligtvis är förknippat med diabetes, kan det även förekomma hos personer utan diabetes. Det finns flera orsaker till detta.

• Vissa läkemedel: Vissa läkemedel, såsom kinin, som används mot malaria, kan orsaka lågt blodsocker. Detta kan också hända om du av misstag tar någon annans diabetesmedicin.
• Vissa medicinska tillstånd: Tillstånd som allvarlig leversjukdom (svår hepatit, cirros), njursvikt, allvarliga infektioner och hjärtsjukdomar kan påverka blodsockernivåerna.
• Undernäring: Tillstånd som anorexi kan orsaka att kroppens glykogenförråd töms och blodsockret sjunker.
• Överdriven alkoholkonsumtion: När du dricker för mycket alkohol utan att äta kan levern inte bilda glukos från glykogen. Detta orsakar att blodsockernivåerna sjunker.
• Vissa cancerformer: Vissa cancerformer i bukspottkörteln gör att kroppen producerar för mycket insulin, vilket gör att blodsockret snabbt rör sig in i cellerna och orsakar låga blodsockernivåer.
• Hormonella problem: Vissa sjukdomar i binjurarna och hypofysen kan påverka hormoner som insulin och glukagon.

Anledningar till att personer med diabetes har lågt blodsocker

Om du har diabetes har din kropp problem med att producera eller använda insulin. Detta behandlas med insulininjektioner eller andra läkemedel. Men om du tar för mycket av din medicin , hoppar över måltider eller motionerar mer än vanligt kan du ha en högre risk att utveckla diabetes.Blodsockernivåerna kan sjunka plötsligt.

Vilka är symtomen på detta?

När kroppens sockernivå sjunker kan varje person uppleva olika symtom. Dessa symtom varierar också beroende på i vilken utsträckning sockernivån sjunker.

Om ditt blodsocker sjunker under natten (nattlig hypoglykemi) kan du uppleva symtom som att skrika i sömnen, ha mardrömmar och vakna genomdränkt av svett.

Hypoglykemi Omedvetenhet

Det här är en lite farlig situation. För vissa personer, särskilt de som har haft diabetes i mer än 5–10 år, vänjer sig kroppen vid det när deras blodsockernivåer sjunker ofta. Sedan slutar kroppen att ge varningssignaler som skakningar och hunger när blodsockernivåerna sjunker. Detta ökar risken för att utveckla ett allvarligt tillstånd eftersom de inte inser att deras blodsocker är lågt.

Därför är det mycket viktigt för personer med diabetes att regelbundet kontrollera sina sockernivåer.För detta finns det nu apparater som glukometrar, som tar en droppe blod från ett finger och testar den, och "kontinuerlig glukosmätare (CGM)", som implanteras under huden och kontinuerligt övervakar sockernivåerna.

Vad ska man göra om blodsockret plötsligt sjunker?

Så snart du börjar känna symtom på lågt blodsocker måste du agera snabbt.

1. Först, ät något sött: Ät eller drick något som snabbt höjer ditt blodsocker. 15–20 gram kolhydrater räcker för detta.

• 3-4 glukostabletter
• Ett halvt glas sötad dryck (som cola, inte light)
• Ett halvt glas fruktjuice
• En matsked socker eller honung
• Några sötsaker som gelébönor och kola

2. Vänta 15 minuter: Efter att ha ätit något sött, vänta tålmodigt i 15 minuter.

3. Kontrollera ditt blodsocker igen: Om du kan, kontrollera ditt blodsocker igen. Om det fortfarande är under 70 mg/dl, eller om du fortfarande har problem, upprepa steg 1 en gång till.

4. Om situationen inte förbättras: Om din situation inte förbättras trots dessa åtgärder, eller om du utvecklar allvarliga symtom (såsom förvirring), ring omedelbart 1990 för en ambulans eller åk till närmaste sjukhus akutmottagning.

Om någon svimmar (allvarlig hypoglykemi)

Om någon svimmar på grund av ett kraftigt fall i blodsockernivån är det en medicinsk nödsituation.

• Försök aldrig ge mat eller dryck till en medvetslös person. Det kan orsaka kvävning.
• Om du behandlas för diabetes kan din läkare ha gett dig ett glukagoninjektionskit . Lär din familj och dina vänner hur man använder det i en nödsituation.
• Om du ser någon medvetslös, ring omedelbart ambulans. De behöver läkarvård.

Hur kan denna situation förebyggas?

Det finns flera saker du kan göra för att hantera och förebygga hypoglykemi.

• Hoppa inte över måltider: Ät tre huvudmåltider om dagen och mellanmål däremellan.
• Var försiktig med träning: Träna en halvtimme eller en timme efter att du ätit. Kontrollera dina blodsockernivåer före och efter träning.
• Ta din medicin exakt enligt ordination: Ta den medicin som din läkare ordinerat, i rätt dos, vid rätt tidpunkt. Dubbelkolla doseringen.
• Begränsa alkohol:Om du dricker alkohol, begränsa det. Undvik att dricka alkohol på tom mage.
• Var alltid förberedd: När du går ut, ha med dig något sött (glukostabletter, kola) i väskan.
• Informera andra: Berätta för din familj, dina vänner och dina kollegor att du har diabetes. De kan hjälpa dig i en nödsituation.
• Uppsök läkare: Om du upplever frekventa symtom på lågt blodsocker, oavsett om du har diabetes eller inte, se till att uppsöka läkare för att hitta orsaken och få korrekt behandling och råd.