Kallsvettningar, skakande händer, väldigt nervös känsla, lite yrsel... Har du någonsin upplevt något liknande med diabetes? Detta händer ofta när din blodsockernivå sjunker farligt lågt. Läkare kallar detta tillstånd för hypoglykemi . Den främsta anledningen till att detta tillstånd uppstår hos någon som använder insulin är att de injicerar mer insulin än de behöver.
Många som lever med diabetes upplever hypoglykemi. Det kan vara farligt ibland. Men den goda nyheten är att många av dessa insulinrelaterade problem kan förebyggas om vi följer några enkla regler. Låt oss se hur.
Hur kan man få i sig för mycket insulin?
Det finns några små misstag vi kan göra som kan leda till för mycket insulin i våra kroppar. Dessa saker händer ofta i situationer som dessa:
- Felaktig avläsning av måtten på sprutan eller injektionsflaskan: Detta är mer sannolikt att hända när du börjar använda en ny typ av insulin eller när du använder en ny spruta.
- Användning av fel typ av insulin: Tänk dig att du vanligtvis tar 30 enheter långverkande insulin och 10 enheter kortverkande insulin. Om de två flaskorna ser likadana ut är det mycket troligt att du kommer att byta mellan de två snabbt.
- Ta insulin utan att äta: Snabbverkande och kortverkande insuliner bör tas strax före eller i samband med måltider. Detta beror på att våra blodsockernivåer stiger efter att ha ätit. Så om du tar denna typ av insulin utan att äta kan dina blodsockernivåer sjunka farligt lågt.
- Att injicera insulin i en arm eller ett ben före träning: Fysisk aktivitet, det vill säga träning, sänker naturligt våra blodsockernivåer. Det förändrar också hur kroppen absorberar insulin. Så om du tränar som att springa eller gå, undvik att injicera insulin i den arm eller det ben som kommer att vara mest aktivt vid den tidpunkten. Det är istället bättre att injicera det i ett område som påverkas mindre av träning, till exempel buken.
Vilka är symtomen på för mycket insulin?
När ditt blodsocker sjunker (hypoglykemi) på grund av för mycket insulin kan du uppleva ett eller flera av dessa symtom. Det är viktigt att vara medveten om dessa.
| Symptom | Beskrivning |
|---|---|
| Ångest | Känsla av konstig rastlöshet och oro. |
| Förvirring | Att inte kunna tänka på vad man ska göra eller var man är, att känna sig förvirrad. |
| Extrem hunger | Plötsligt känner man sig outhärdligt hungrig. |
| Trötthet | Känsla av livlöshet och extrem trötthet. |
| Irritabilitet | Blir arg utan anledning, blir arg snabbt. |
| Svettning | Kroppen känns kall och svettig, huden känns klam. |
| Darrande händer | Okontrollerbara skakningar i händerna. |
Om dina blodsockernivåer fortsätter att sjunka kan du få kramper eller till och med svimma . Så det är viktigt att känna igen dessa symtom och agera snabbt.
Vad ska man göra om man tar för mycket insulin?
Oroa dig inte. För det mesta har vi för mycket insulin.Du kan hantera det hemma. Om du är vid medvetande, följ dessa steg.
| Vad man ska göra | Beskrivning |
|---|---|
| Om du är medveten, här är några saker du bör göra: | |
| 1. Mät socker | Mät först din blodsockernivå. Då kan du få en klar uppfattning om situationen. |
| 2. Få i dig socker snabbt | Ät/drick omedelbart en söt fruktdryck (en halv kopp), en kola, en glukostablett eller en glukosgel. |
| 3. Ät en måltid | Om du missade en måltid, ät något nu. Att äta något med 15–20 gram kolhydrater (t.ex. en skiva bröd) kommer att få ditt blodsocker att stiga snabbt. |
| 4. Slappna av | Sitt ner eller ligg ner en stund och vila. Ansträng inte kroppen. |
| 5. Mät sockret igen | Kontrollera ditt blodsocker igen efter 15–20 minuter. Om det fortfarande är lågt, ta lite mer socker (15–20 gram glukos) och ät något annat om möjligt. |
| 6. Håll fokus i några timmar | Lyssna på din kropp under de närmaste timmarna. Om symtomen kvarstår, kontrollera ditt blodsocker igen om en timme. Om ditt blodsocker är lågt, fortsätt att äta mellanmål. |
| När man ska söka akut medicinsk hjälp: | |
| Åk till sjukhuset omedelbart. | Om din blodsockernivå fortfarande är låg efter 2 timmar eller om dina symtom inte förbättras, kontakta en läkare eller åk till sjukhus omedelbart. |
| Om du svimmar... | Om du blir medvetslös, förvirrad eller får ett anfall, bör din familj eller dina vänner omedelbart ringa ambulanstjänsten 1990 och ta dig till närmaste sjukhus akutmottagning. |
En sak att komma ihåg. När ditt blodsocker är mycket lågt, var inte rädd för att höja det lite. Att ha höga blodsockernivåer ett tag skadar inte mycket. Men att ha mycket låga blodsockernivåer kan vara mycket mer skadligt.
Råd att ge till din familj och dina vänner
Om du förlorar medvetandet är det de som kommer att ta hand om dig. Så ge dem dessa instruktioner i förväg.
- Om du förlorar medvetandet, ring omedelbart ambulanssjukvården 1990 eller ta dig till närmaste sjukhus akutmottagning (ETU) .
- Prata med din läkare om en injektion som heter glukagon . Det är ett hormon som verkar mot insulin. Om du ofta har lågt blodsocker, fråga din läkare om du kan ha en hemma.
- Om du är tillräckligt medveten för att följa instruktioner, be dem om att ge dig något sött att dricka.
- Om dina symtom inte förbättras efter ungefär en timme, råda dem att omedelbart söka läkarhjälp.
Hur kan denna situation förebyggas?
Det finns några enkla saker du kan göra för att se till att detta inte händer.
- Håll ett konsekvent schema: Gör det till en vana att ta ditt insulin vid samma tidpunkt varje dag och äta samtidigt. Detta gör det lättare för dig att hålla ordning på allt.
- Hoppa inte över måltider: Även om du inte är hungrig, ät något litet vid måltiderna. Ät något som en skiva bröd, ett glas mjölk eller en frukt. Hoppa aldrig över en måltid efter att du tagit insulin.
- Var förberedd:Tänk på att den här situationen kan uppstå en dag. Ha något som kola i din väska, bil och resväska.
- Informera andra: Berätta för din familj och dina nära vänner hur du beter dig när du har lågt blodsocker. På så sätt kan de agera snabbt, även om du är förvirrad.
- Bär ett medicinskt varningsarmband: Det indikerar att du använder insulin. Det kan rädda ditt liv i en nödsituation.
Meddelande att ta med sig hem
- Att ta för mycket insulin kan orsaka farligt lågt blodsocker (hypoglykemi). Var uppmärksam på symtom som skakiga händer, svettningar och yrsel.
- Så snart du känner symtom på lågt blodsocker, ät omedelbart något sött (en chokladkaka, en söt dryck) och kontrollera din blodsockernivå igen om 15–20 minuter.
- Hoppa aldrig över en måltid medan du tar insulin. Ha alltid något som kola i närheten.
- Om du förlorar medvetandet eller är i kritiskt tillstånd, informera familj och vänner i förväg om att omedelbart ta dig till sjukhusets akutmottagning.
- Prata alltid med din läkare om din insulindos, användning och vad du ska göra i en nödsituation.
💬 Comments (0)
Inga kommentarer har skrivits än. Lägg till din kommentar här för första gången.
Lägg till din kommentar