När man har en sjukdom fokuserar vi oftast bara på den sjukdomen, eller hur? Till exempel, när vi säger "Jag har diabetes", tänker vi bara på blodsockret. När vi säger "Jag har ont i ryggen", tänker vi bara på ryggen. Men har du någonsin tänkt på att stressen du har i ditt sinne, din mentala hälsa, din livsstil, alla dessa faktorer påverkar din sjukdom? Idag pratar vi om ett medicinskt system som fokuserar på "hela människan".
Enkelt uttryckt är integrativ medicin ett system som behandlar dig som en hel person , inte bara din sjukdom. Det betyder att den grundläggande tron i detta system är att din kropp, ditt sinne och ditt andliga välbefinnande är sammankopplade och att alla tre påverkar din allmänna hälsa. Därför kombinerar det västerländsk medicin, behandlingar och komplementära terapier för att ge dig bästa möjliga hälsa.
Det viktigaste är att det finns ett partnerskap mellan dig och läkarna och andra terapeuter som behandlar dig. Det innebär att du är en jämlik partner i din läkningsprocess.
Vem erbjuder integrativ medicin?
Denna behandling är inte något som utförs av en enskild person. Den ges av ett team av experter inom olika områden. De kan inkludera:
- Läkare
- Akupunktörer
- Holistiska psykoterapeuter
- Kinesiska örtterapeuter
- Yoga- och tai chi-instruktörer
- Massageterapeuter
- Näringsexperter
- Kiropraktorer
Dessa personer ersätter inte din vårdgivare eller specialist. Istället arbetar de tillsammans med din vårdgivare som ett team för att hjälpa dig att hantera din hälsa. Deras huvudmål är att förebygga och hantera långvariga, kroniska sjukdomar. De behandlar inte akuta medicinska problem. I en sådan nödsituation bör du alltid uppsöka din läkare eller åka till sjukhusets akutmottagning.
Vilka är dessa behandlingar särskilt lämpliga för?
Faktum är att vem som helst, inklusive friska personer, kan dra nytta av integrativ medicin. Men det kan vara särskilt användbart för personer med långvariga (kroniska) eller komplexa medicinska tillstånd. Du kanske vill överväga denna metod om du lider av något av följande tillstånd:
- Autoimmuna sjukdomar
- Kronisk smärta
- Andningssvårigheter
- Huvudvärk och migrän
- Biverkningar av cancer och cancerbehandlingar
- Kronisk trötthet
- Täta förkylningar
- Matsmältningsstörningar
- Infertilitet
- Menopausala symtom
- Psykiska och emotionella problem (t.ex. ångest, depression)
- Obesitas
- Högt blodtryck (hypertoni)
- Sömnlöshetsproblem
Vilka är dessa integrativa behandlingar?
Det finns många behandlingar och tjänster som faller under denna kategori. Låt oss ta en titt på några av dem och deras fördelar.
| Terapi | Hjälpsam för |
|---|---|
| Akupunktur Med hjälp av mycket fina nålar balanserar man kroppens energiflöde (Qi). | Ledvärk, fibromyalgi, migrän, cancerrelaterade symtom, ångest och depression, trötthet. |
| Kinesisk örtterapi Med hjälp av formler gjorda av olika örter och mineraler. | Trötthet, matsmältningsproblem, smärta, klimakteriebesvär, förkylningar. |
| Kiropraktisk terapi Utför justeringar av ryggraden, lederna och mjukvävnaden. | Rygg- och nacksmärta, smärta i axlar, armbågar, handleder, knän, höfter och fotleder. |
| Kulinarisk medicin Att kombinera matvetenskap, näring och medicin med matlagningskonsten. | Diabetes, högt blodtryck, fetma, alkoholfri fettleversjukdom. |
| Holistisk psykoterapi Använda samtalsterapi, hypnoterapi och mindfulness-tekniker. | Behandling av tillstånd som stress, ångest, depression och posttraumatiskt stressyndrom (PTSD). |
| Massageterapi Främja hälsa och välbefinnande genom att massera mjukvävnader. | Muskelsmärta och stelhet, andningsproblem (såsom tryck i bihålorna), ryggsmärta, förstoppning, smärta efter operation. |
| Reiki En energihealingmetod som balanserar kroppens naturliga energifält. | Lindrar symtom på tillstånd som cancer, kronisk smärta, stress, infertilitet och Parkinsons sjukdom. |
| Yoga och Tai Chi Att integrera kropp och själ genom specifika positioner, rörelser och andningstekniker. | Minska stress och smärta, stärka immunförsvaret, sänka blodtrycket, stärka musklerna. |
Vilka är fördelarna och riskerna med detta?
Fördelar
Den största fördelen med dessa behandlingar är att de stöder kroppens naturliga läkningsförmåga. Detta minskar dina stressnivåer och skapar ett avslappnat tillstånd som bidrar till välbefinnande. När du aktivt deltar i din egen läkningsprocess och är motiverad att göra livsstilsförändringar ger detta dig stor styrka att ta kontroll över din hälsa.
Risker
Många av de behandlingar och livsstilsförändringar som rekommenderas här är mycket säkra och medför minimal risk.
Det viktigaste här är dock att dessa behandlingar inte ersätter den vanliga medicinska vård du får från din familjeläkare eller specialister.
Dessa behandlingar bör användas tillsammans med den regelbundna medicinska vård du redan får. Det är bäst att läkarteamet regelbundet kommunicerar med dina andra läkare om deras rekommendationer. Detta hjälper till att samordna behandlingen och undvika onödiga komplikationer.
Meddelande att ta med sig hem
- Integrativ medicin är en heltäckande metod som inte bara behandlar din sjukdom, utan även ditt fysiska, mentala och andliga välbefinnande.
- Detta är inte en ersättning för din vanliga sjukvård, utan något att göra utöver den.
- Du är en aktiv partner i din återhämtningsprocess. Det är mycket viktigt att kommunicera öppet med dina läkare och terapeuter.
- Innan du påbörjar någon komplementär behandling, var noga med att prata med din läkare om dess för- och nackdelar.
- Håll din husläkare informerad om alla ytterligare behandlingar du får. Det är mycket viktigt för din säkerhet.
💬 Comments (0)
Inga kommentarer har skrivits än. Lägg till din kommentar här för första gången.
Lägg till din kommentar