Lyssnar du på hög musik? Vad händer med dina öron? (Bullerinducerad hörselnedsättning) Låt oss prata om det här!

Va? Vill du prata lite högre? Ah... Undrar du om det kan skada våra öron att lyssna på hög musik eller höga ljud? Du är förmodligen en av de personer som lyssnar på musik med hörlurar på och volymen uppskruvad till max, eller hur? Eller kanske har din mamma eller pappa sagt till dig: "Sänk volymen! Annars förlorar du hörseln!" De har faktiskt en poäng. För höga ljud (inte bara musik, utan även ljud från gräsklippare och jetmotorer) kan skada vår hörsel, både tillfälligt och permanent.

Vad innebär hörselnedsättning?

Enkelt uttryckt är hörselnedsättning oförmågan att höra saker lika bra som någon med normal hörsel. För vissa personer kan detta innebära en lätt hörselnedsättning. Men för andra kan det vara en fullständig hörselnedsättning. Tänk dig hur irriterande det är när du inte kan höra vad en vän säger och måste fråga "Vad sa han?" ett par gånger utan att riktigt höra det.

Vårt öra är ett mycket komplext och känsligt organ. Det består av tre delar: ytterörat, mellanörat och innerörat. När ett ljud kommer in kommer vibrationsvågorna genom ytterörat, passerar genom de känsliga benen i mellanörat och går sedan till innerörat. Innerörat är hemvist för små hårceller som upptäcker ljud och skickar signaler till hjärnan . De fungerar som en mikrofon. Så högt ljud kan skada dessa känsliga hårceller. När de väl har gått förlorade växer de aldrig tillbaka. Det är problemet.

Hur mycket ljud klarar inte våra öron av?

Om ljudet där du bor är så högt att du måste ropa för att prata med någon, då är det stor risk att dina öron är i fara. Eller om du lyssnar på musik i dina hörlurar och volymen är så hög att någon bredvid dig kan höra den, är det inte heller ett gott tecken.

Kom ihåg: Ju högre ljudet är och ju längre exponeringstiden är, desto större blir skadorna på dina öron.

Vad är tillfällig hörselnedsättning och vad är permanent hörselnedsättning?

När du plötsligt utsätts för högt ljud, till exempel om du är på en fest med hög musik i timmar i sträck, kan du uppleva tillfällig hörselnedsättning . När detta händer kanske du inte kan höra normalt på ett tag. Dina öron kan helt enkelt kännas fulla och tunga.

Du kan också uppleva ett tillstånd som kallas ”tinnitus” . Detta är vad som medicinskt kallas ett kontinuerligt ringande ljud som kommer inifrån örat, som ”ring... ring...” och ”nyckel... nyckel...”. För vissa kan detta låta som vinden som blåser. Detta är mycket irriterande. Men oroa dig inte, för det mesta är detta en tillfällig hörselnedsättning, och ”tinnitus” bör bli bättre inom en dag eller två.

Men om du fortsätter att lyssna på hög musik dag efter dag, vecka efter vecka, månad efter månad, eller om du utsätts för andra höga ljud, kan denna hörselnedsättning bli permanent . Det betyder, som tidigare nämnts, att din hörsel aldrig kommer att bli lika bra som den en gång var eftersom de skadade hårcellerna aldrig kommer att växa tillbaka. Detta kan ske gradvis, så du kanske inte ens märker det till en början.

Låt oss titta på ett litet exempel?

Tänk dig, Kasun är en ung skolpojke. Han har alltid hörlurar i öronen och lyssnar på musik på full volym. Hans vänner säger att han inte kan höra vad läraren säger i klassrummet. Till en början brydde Kasun sig inte så mycket om det. Men efter ett tag började han höra ett svagt ljud från öronen när han sov på natten. Det var först när han visade det för en läkare som han fick veta att hans öron hade skadats något av att ha lyssnat på musik på hög volym. Som tur var var det tillfälligt för Kasun. Men läkaren sa: "Om du gör det igen kan du förlora din hörsel permanent."

Vem är mer utsatt?

Alla som utsätts för riktigt höga ljud är i riskzonen.

• Byggnadsarbetare: Ljudet från maskinerna de använder är mycket högt.
• Människor som arbetar i fabriker: Bullret från vissa maskiner är outhärdligt.
• Musiker och konsertbesökare: Ljudet från stora högtalare träffar dina öron direkt.
• Användning av hörlurar/öronsnäckor ofta: Detta är mycket vanligt nu, särskilt bland unga människor. Skadan är större eftersom ljudet går direkt in i örat.
• Människor som använder utrustning som gräsklippare och motorsågar är också i riskzonen.

Tänk dig, några kända musiker har också förlorat sin hörsel och har ihållande tinnitus. De har talat om det offentligt. Hur stort problem är inte detta för någon som behöver sin hörsel för att skapa och njuta av musik, eller hur? Det är därför några av dina favoritmusiker använder speciella hörselskydd när de sjunger och spelar.

Så hur tar vi hand om våra öron?

Okej, så vad kan vi göra för att undvika denna farliga situation och skydda våra örons hälsa? Det finns inget att oroa sig för, om vi följer några enkla steg kan vi minska risken avsevärt.

1. Sänk volymen: Detta är det viktigaste. Om du använder hörlurar eller öronsnäckor, försök att hålla volymen under 60 % av maxnivån . Lyssna inte heller i timmar i sträck. Ge dina öron en paus ungefär varje timme. Kontrollera även volymen på din bil- och hemljudsystem.

2. Använd hörselskydd:Om du arbetar i en bullrig miljö (t.ex. en fabrik, en byggarbetsplats) eller använder en gräsklippare eller ett elverktyg, se till att använda öronproppar eller hörselkåpor . Dessa kan köpas på apotek eller i järnaffärer.

3. Var försiktig på konserter: Om du ska på konsert, stå inte för nära högtalarna. Ta med öronproppar om möjligt. Det finns till och med specialtillverkade öronproppar speciellt gjorda för musiker och konsertbesökare. Dessa blockerar skadliga vågor utan att kompromissa med ljudkvaliteten.

4. Ge dina öron en paus: Ha inte hörlurar eller öronsnäckor i öronen hela tiden. Vi måste ge våra öron en chans att vila och få frihet.

5. Håll avstånd: Försök att hålla dig så långt borta från ljudkällan som möjligt. Ju större avståndet är, desto mindre hörbart blir ljudet.

När ska vi träffa en läkare?

Om du upplever något av dessa symtom är det en bra idé att uppsöka läkare:

• Om det finns ett konstant ringande ljud i öronen (tinnitus).
• Om du känner att din hörsel är nedsatt, eller om du ständigt måste fråga "Vad sa du?" när andra pratar med dig.
• Om du har öronvärk eller om det kommer ut något liknande vätska ur örat.
• Om du plötsligt känner att du har förlorat hörseln.

I tider som dessa är det bäst att uppsöka en öron-, näs- och halsspecialist (ÖNH-specialist) . De kan undersöka dina öron, göra ett hörseltest om det behövs och ta reda på exakt vad som är fel med dig. De kan sedan ge dig nödvändig rådgivning och behandling.

Så, vad är det viktigaste vi behöver komma ihåg?

Enkelt uttryckt är våra öron mycket värdefulla. Om du tar hand om dina öron nu behöver du inte fråga dig själv: "Vad sa du just?" senare. Högt ljud är som en fiende som skadar de känsliga delarna av våra öron. Låt oss därför ta hand om våra öron genom att sänka volymen när det är möjligt och använda öronproppar när det behövs.

Kom ihåg att hörseln är en av de mest värdefulla resurserna vi har i livet. Det är vårt ansvar att skydda den!

Om du har fler frågor om detta, prata definitivt med en läkare. De kan ge dig mer information. Ta hand om dig!

` Hörselnedsättning, högt ljud, hörselnedsättning, tinnitus, hörlursanvändning, hörselskydd, bullerinducerad hörselnedsättning