Hör du ibland ett "knakande" ljud från ditt knä när du går, springer eller går i trappor? Eller känner du outhärdlig smärta? Kanske är du en idrottsperson, eller så har du drabbats av en knäskada. Vid sådana tillfällen kan din läkare säga att du ska använda en "knästöd". Så låt oss se vad en knässtöd är, vad den gör och hur man använder den.
Vad är det här för knästöd?
Enkelt uttryckt är en knästödsel en medicinsk anordning som hjälper till att hålla knäleden stabil och rak. För att vara exakt kallas dessa även för "ortoser". Läkare rekommenderar att använda dessa för att ge skydd och stöd till knäet, oavsett om det är efter en knäskada eller operation.
När behövs en knästöd?
Det finns många anledningar till varför du kan behöva en knästöda. Till exempel:
- Knästukningar eller andra skador på knäligamenten (ligamentskador)
- Patellofemoralt smärtsyndrom, ett smärtsamt tillstånd runt knäskålen
- Knäskålsinstabilitet eller frekvent poppande
- Tillstånd som inflammation i en sena som är fäst vid knäskålen (patellar tendinit)
- Vissa tillstånd orsakade av nervsvaghet (perifer neuropati)
- Knäartros
- Ledhypermobilitetssyndrom
- Genetiska tillstånd som Ehlers-Danlos syndrom
Dessutom, om du är idrottare, kan din läkare rekommendera att du använder en knästöd för att minska risken för skador när du utövar sport. För vissa personer kan detta också hjälpa till att hantera knäsmärta.
Men kom ihåg detta. Det är inte en bra idé att köpa en knästöda från en butik eller apotek utan att träffa en läkare så fort du känner smärta i knät. Först, träffa en läkare och ta reda på exakt vad ditt problem är, och välj bara en stödjande stödjande stöd som passar dig bäst om hen rekommenderar det.
Vad händer egentligen med en knästöd?
En knästöd är utformad för att stödja ditt knä och hålla det i rätt position. Dessa är ofta gjorda av robust plast eller metall. De har remmar som kan dras åt runt knä och ben.
Detta minskar onödig belastning på knäleden. Det förhindrar också att ditt knä plötsligt böjs för mycket eller vrids åt fel håll. Mängden stöd och begränsning det ger varierar beroende på vilken typ av stödskorsett du behöver.
Vilka typer av knästöd finns det?
Det finns flera typer av knästöd. Låt oss ta en titt på huvudtyperna.
| Typ av tandställning | Vad används det till? (Vad används det till?) |
|---|---|
| Knästöd för avlastare | Dessa fungerar genom att "avlasta" en del av kroppens vikt från knäet, vilket innebär att den avlägsnas och riktas mot andra starkare delar av benet. Det här är den typ som läkare oftast rekommenderar för personer med knäartros. |
| Patellofemorala knäskydd | Dessa används för att skydda och stödja knäskålen (patella) och knäts framsida. |
| Knäskydd för startspärrar | Dessa används ofta under återhämtningsperioden efter operation. De är lite stela och stela. De hindrar nästan helt knäet från att röra sig. |
| Funktionella knästöd | Dessa hjälper till att använda knäet på ett säkert sätt. De förhindrar att knäet böjs eller vrids för mycket åt sidan. Denna typ används oftast efter en skada. |
| Profylaktiska tandställningar | Dessa används av idrottare för att förhindra olyckor, särskilt de som utövar kontaktsporter som rugby och fotboll. |
| Knähylsor | Det här är egentligen inte stödskorsetter. Det är ett hölje av elastiskt tyg som placeras runt knäet. Detta ger en viss kompression till knäet. Det här är ett vanligt stöd som många använder. |
Din läkare kommer att berätta var du kan få tag på den knästödsskydd du behöver. Vissa kan behöva anpassas till ditt ben. Vissa kan köpas på apotek eller i andra butiker. Vissa typer är dock endast tillgängliga på recept.
Hur sätter man på en knästöda korrekt?
De flesta knästöd är utformade för att fästas runt knäet med elastiska remmar eller kardborreband.
Det viktigaste är att det ska sitta åt, men inte för hårt. Det vill säga, det ska inte kännas som att ditt ben skärs av eller att det orsakar dig smärta.
Det kan kännas lite konstigt till en början. Det kan kännas som att stödet trycker ditt knä till rätt position. Men det ska aldrig orsaka smärta eller förvärra befintlig smärta. Prata med din läkare eller sjukgymnast innan du skaffar en ny stöd. De kan hjälpa dig att få på dig den ordentligt och vänja dig vid att gå med den.
Vilka är fördelarna och riskerna med att använda detta?
En knästöd är ett enkelt sätt att snabbt stödja din knäled. Den kan bidra till att minska symtom som smärta och stelhet i knät. Den kan också hjälpa dig att återhämta dig säkert efter en skada och få självförtroendet att arbeta utan rädsla.
Ibland kan dock en stödskorsett inte vara till mycket hjälp. Det finns fortfarande lite forskning som till 100 % kan bevisa att användning av stödskorsett förhindrar en olycka. Men många spelare säger att förebyggande stödskorsetter låter dem spela med självförtroende och utan rädsla. Den mentala friden är en stor sak för dem.
Komplikationer från att använda knästöd är sällsynta, men det finns vissa risker som kan uppstå:
- Hudirritation eller hudskador
- Trycksår
- Nervkompression
Hur länge ska jag bära detta?
Svaret på den här frågan beror på anledningen till att du behöver den. Oavsett om du har genomgått en operation eller en skada, kommer din läkare att tala om för dig hur länge du behöver bära den.
Vissa personer kan bli ombedda att bara använda den när de är fysiskt aktiva eller utövar sport. Du kan också bli ombedd att använda den hela tiden. Det är helt upp till din läkare att avgöra.
När ska jag träffa en läkare?
Om du upplever något av dessa symtom, oavsett om du bär knästöd eller har en knäskada, kontakta omedelbart läkare.
- Outhärdlig smärta
- Om svullnaden blir värre
- Om du märker någon missfärgning eller blåmärken runt knät
- Om det känns som domningar
- Om du känner domningar i benen
- Om du inte kan röra ditt knä eller ben
Knästöd finns i många former och storlekar. Oavsett dina behov kan ett knästöd ge bra stöd till ditt knä och hjälpa dig att hålla dig säker och aktiv. Så följ din läkares instruktioner noggrant.
Meddelande att ta med sig hem
- En knästöd ger stöd och skydd för ett skadat knä, men det är inte ett universalmedel.
- Köp och använd aldrig en knästöda på egen hand utan att rådfråga en läkare.
- Det är mycket viktigt att välja rätt typ av stödskorsett för ditt problem.
- Bär stödskorsetten exakt enligt din läkares eller sjukgymnasts instruktioner. Den ska inte vara för hårt eller för löst.
- Om smärtan ökar efter att du har satt på dig stödskorsetten, eller om du märker svullnad, domningar eller missfärgning av huden, kontakta din läkare omedelbart.
💬 Comments (0)
Inga kommentarer har skrivits än. Lägg till din kommentar här för första gången.
Lägg till din kommentar