Ska vi prata om att leva med en kolostomi?

När din läkare säger att du behöver en kolostomi kan du känna mycket rädsla och ångest inför hur livet kommer att se ut i framtiden. Du kanske har många frågor i huvudet, till exempel "Hur ska jag äta?", "Kommer jag att kunna gå ut?", "Kommer jag att kunna arbeta som tidigare?" Det är helt normalt. Men oroa dig inte, det är inte så läskigt som du tror. Låt oss förstå detta ordentligt och prata om hur man hanterar den här nya situationen framgångsrikt.

Enkelt uttryckt, vad är en kolostomi?

Tjocktarmen, eller det vi kallar "kolon", är en mycket viktig del av vårt matsmältningssystem . Dess huvudsakliga funktion är att absorbera vatten och återstående näringsämnen i avföringen vi utsöndrar tillbaka till kroppen. Därefter utsöndras avföringen som fast avfall genom anus.

Men om tjocktarmen och ändtarmen inte fungerar korrekt på grund av ett medicinskt tillstånd (som cancer) eller en olycka, behöver vår kropp ett annat sätt att eliminera avfallsprodukter.

Hur kommer en kolostomi att påverka mitt liv?

Medan du är på sjukhuset efter operationen kommer din läkare och vårdpersonal att ge dig många råd om hur du ska hantera detta. De kommer också att ge dig många tips som hjälper dig att vänja dig vid ditt dagliga liv. Visst, du kommer att behöva göra några små förändringar i din livsstil. Men med rätt kunskap och vägledning kan du definitivt göra detta till en normal sak.

Här är några saker som kan hjälpa dig:

• Var försiktig med vilka mediciner du tar: Vissa mediciner kan orsaka förstoppning eller diarré, så tala med din läkare om alla mediciner du tar.
• Ät en balanserad kost : Det är en bra idé att minska på mat som orsakar mycket gaser, såsom kål, bönor, linser och kikärter. Du kan också rådfråga en dietist för att få hjälp med att skapa en hälsosam kost som förhindrar förstoppning och diarré och inte stör din stomi.
• Lev ett normalt liv: Kom ihåg att en kolostomi inte är slutet på livet. Dagens stomipåsar är utformade för att ligga platt på kroppen, vilket gör dem osynliga under kläderna. Det betyder att de flesta kan återgå till sina jobb, hobbyer och till och med sexuell aktivitet i sitt äktenskap utan några avbrott.

Prata öppet med ditt medicinska team om när du kan återuppta dina dagliga aktiviteter och om eventuella frågor du kan ha.

Vad är kolostomi-irrigation?

Detta är en speciell metod som vissa personer kan använda. För att vara exakt är det en metod för att vänja sig vid att tömma tarmen vid en bestämd tidpunkt. Det som görs här är att skicka vatten in i tjocktarmen genom "(Stoma)" och tömma den helt.

Denna metod, som vanligtvis görs en eller två gånger om dagen, hjälper dig att vänja dig vid att tömma tarmarna regelbundet, utan att behöva avföra dem emellan. Detta hjälper också till att förhindra förstoppning.

Hur hanterar man att äta och dricka med en kolostomi?

Din läkare kommer att ge dig råd om hur du ska justera din kost efter operationen, men i allmänhet finns det några allmänna tips som kan hjälpa till att minimera smärta och obehag tills din tarm läker.

Efter de första veckorna, försök att lägga till nya livsmedel i din kost en efter en och se hur de påverkar din kropp.

Kan du träna?

Du måste vara mycket försiktig med träning efter operationen. Det är viktigt att prata med din läkare innan du börjar med någon träningsrutin.

• Promenader : Det bästa och säkraste sättet att börja är att gå. Du kan börja bygga upp styrka genom att bara gå upp och ner för trapporna hemma.
• Löpning: Din läkare kommer att säga att du ska gå innan du börjar springa. Löpning kan göra att stomipåsen skaver, vilket eventuellt kan orsaka små röda fläckar eller sår . Dessa läker med lite vila. Om de inte blir bättre, kontakta din läkare.
• Situps och crunches: När du gör övningar som belastar dina magmuskler finns det risk att utveckla ett bråck runt din stomi. Det betyder att en del av tarmen trycks framåt under huden. Denna risk kan också orsakas av saker som tunga lyft och ansträngande träning. Detta kan förebyggas genom att bibehålla en hälsosam vikt. Var noga med att prata med din läkare innan du börjar med den här typen av övningar.
• Simning: Du kan simma med en stomipåse. Men rådfråga din läkare först. Se också till att påsen är ordentligt försluten och prova att ligga i badkaret en stund.
• Drick mycket vatten: Drick mycket vatten när du tränar. Om din urin är ljusgul betyder det att du har tillräckligt med vatten i kroppen. Om din urin är mörk kan det vara ett tecken på uttorkning.

Möjliga komplikationer och saker att se upp med

Ibland kan små problem uppstå. Om du är medveten om dessa kan du snabbt lösa dem.

Kolostomi, Stomi, Kolostomipåse, Tjocktarm, Matsmältning, Hälsa