Känner du att din manliga energi minskar? Allt om lågt testosteron

Har du känt dig trött, slö och framför allt saknat intresse för sex på sistone? Ibland tror vi att dessa saker beror på vardagens hektiska liv, men kanske är orsaken till detta något annat än du tror. Idag pratar vi om ett ämne som är mycket viktigt för män, men som många är lite ovilliga att prata om. Det är minskningen av nivån av det manliga hormonet testosteron i kroppen, medicinskt kallat "(Manlig hypogonadism)".

Enkelt uttryckt, vad är testosteron?

Tänk på testosteron som "motoroljan" i en mans kropp. Detta hormon är den viktigaste faktorn som styr en mans maskulina egenskaper. Det produceras huvudsakligen i testiklarna.

Låt oss titta på några av de viktigaste sakerna som testosteronhormonet gör med våra kroppar:

• Bibehålla utvecklingen och funktionen av manliga könsorgan.
• Att utveckla och hålla kroppens muskler starka.
• Bibehålla bentätheten.
• Viktig för spermieproduktion (spermatogenes).
• Skapa och upprätthålla sexuell lust ("sexdrift").
• Hjälper till att upprätthålla rätt nivå av röda blodkroppar i kroppen.
• Hjälper till att känna sig mentalt välbefinnande och lycklig ("känsla av välbefinnande").

Normalt sett kontrollerar vår kropp testosteronnivån väl. Denna hormonnivå är högst på morgonen och minskar gradvis allt eftersom dagen går. Hela processen styrs av två delar av vår hjärna som kallas hypotalamus och hypofysen. Detta är ett mycket komplext kontrollsystem. Om det finns ett litet fel någonstans i detta system kan testosteronnivåerna minska.

Vilka är symtomen på lågt testosteron?

Symtomen på detta tillstånd kan variera kraftigt från person till person. Dessa symtom förändras, särskilt med åldern. Det finns vissa symtom som bör väcka misstanke när du ser dem.

Hur påverkar den här situationen små barn?

Om en pojkes testosteronnivåer minskar före eller under puberteten kan följande symtom ses:

• Avmattning av höjdökningstakten.
• Minskad hårväxt i privata områden.
• Minskad utveckling av könsorganen.
• Fördröjd fördjupning av rösten.
• Brist på styrka lämplig för åldern.

Varför minskar dessa testosteronnivåer?

Det kan finnas flera anledningar till detta. Enkelt uttryckt kan vi dela in dessa anledningar i två huvudkategorier. Tänk på testosteron som en produkt som tillverkas i en fabrik (i testiklarna). Order ges till det från "huvudkontoret" (kontrollcentren i hjärnan).

1. Primär hypogonadism: Här ligger problemet direkt i den "fabrik" som tillverkar testosteron, det vill säga i testiklarna . Oavsett hur många signaler som kommer från hjärnan kan testiklarna inte producera hormonet i den mängd som krävs.

2. Sekundär hypogonadism: Här finns det inga problem med testiklarna. Problemet ligger i "huvudkontoret". Det vill säga, på grund av en funktionsstörning i hypotalamus eller hypofysen i hjärnan går inte signalerna som behövs för att producera hormoner igenom ordentligt.

Låt oss nu titta närmare på orsakerna till var och en av dessa typer.

1. Testikelproblem (primär hypogonadism)

• Medfödda tillstånd:
• Klinefelters syndrom: Detta är en kromosomavvikelse.
• Testiklarna saknas från födseln (anorki) eller stiger inte ner från buken (odoscendierade testiklar).
• Efterföljande situationer:
• Olyckor med testiklarna eller kirurgiskt avlägsnande av dem.
• Svullnad av testiklarna (orkit) på grund av virusinfektioner såsom påssjuka .
• Kemoterapi eller strålbehandling för cancer.
• Användningen av vissa anabola steroider för bodybuilding.

2. Problem relaterade till hjärnans kontrollcentra (sekundär hypogonadism)

• Medfödda tillstånd:
• Kallmanns syndrom: Detta är ett sällsynt genetiskt tillstånd.
• Prader-Willis syndrom.
• Efterföljande situationer:
• Tumörer eller skador på hypofysen.
• Infektioner som HIV/AIDS .
• Kroniska sjukdomar som levercirros eller njursvikt.
• Okontrollerad diabetes (typ 2-diabetes) .
• Fetma .
• Obstruktiv sömnapné (ett tillstånd av sömnapné i samband med snarkning).
• Överdriven alkoholkonsumtion .
• Vissa läkemedel , särskilt opioider, smärtstillande medel och hormonella läkemedel mot cancer.

Testosteronnivåerna minskar naturligt något när män åldras. Detta kallas "sen hypogonadism" (LOH). Detta tillstånd är vanligare hos personer som är överviktiga eller har diabetes.

Hur vet man exakt om man har detta tillstånd?

Om du har dessa symtom kommer din läkare först att undersöka dig, fråga om din sjukdomshistoria och fråga om eventuella mediciner du tar. Därefter kommer de att göra flera tester, främst blodprover , för att bekräfta tillståndet.

1. Total testosteronnivå: Detta är det viktigaste testet. Detta bör vanligtvis göras mellan 8 och 10 på morgonen , eftersom det är då testosteronnivåerna är som högst. Det är bäst att göra detta test på två olika dagar.

2. Nivåer av luteiniserande hormon (LH): Detta hormon kommer från hypofysen. Genom att titta på dess nivåer kan man få en uppfattning om problemet ligger i testiklarna eller i hjärnans kontrollcentra.

3. Prolaktinnivåer: Om detta hormon är förhöjt kan det vara ett tecken på ett problem med hypofysen.

Vilka behandlingar finns det för detta?

Om låga testosteronnivåer bekräftas är den huvudsakliga behandlingen testosteronersättningsterapi (TRT) . Det vill säga att kroppen ges testosteronhormonet externt. Det finns flera metoder för detta.

• Hudgeler: Geler som appliceras på huden. De bör appliceras dagligen på ren, torr hud. Efter applicering bör man vara försiktig så att kontakt med andras hud undviks, särskilt kvinnors och små barns.
• Injektioner: Injektioner som ges i en muskel var 1-2 vecka eller oftare.
• Plåster: Plåster som appliceras på huden dagligen.
• Pellets: En liten pelletliknande substans implanteras under huden. Den frisätter hormoner i 3–6 månader.
• Oralt testosteron: Piller som endast rekommenderas för vissa specifika medicinska tillstånd.

Din läkare kommer att välja den behandlingsmetod som är bäst lämpad för dig bland dessa behandlingar.

Kan alla få denna behandling?

Nej. Testosteronbehandling är inte lämplig för vissa personer, särskilt om de har följande tillstånd:

• Prostatacancer.
• Bröstcancer.
• Okontrollerade hjärtproblem ("hjärtsvikt").
• Obehandlad obstruktiv sömnapné.

Därför kommer din läkare att noggrant undersöka detta innan behandlingen påbörjas.

Finns det några biverkningar av behandlingen?

Ja. Liksom alla behandlingar kan även denna ha vissa biverkningar.

• Akne eller fet hud.
• Svullnad i fotleden.
• Viss svårighet att urinera.
• Bröstförstoring eller smärta.
• Små testiklar.
• Minskad spermieproduktion (detta är viktigt för unga män som hoppas få barn).
• Ökat antal röda blodkroppar i blodet.

Därför är det viktigt att du regelbundet besöker din läkare och genomgår nödvändiga tester under behandlingen. Han kommer att övervaka dessa biverkningar kontinuerligt.

Vad kan man göra för att överleva den här situationen?

Även om vi inte kan förhindra saker som genetiska faktorer, kan vi hjälpa till att upprätthålla hälsosamma testosteronnivåer genom att justera vår livsstil.

• Hälsosam kost: Det är viktigt att äta en balanserad kost.
• Träning: Tyngdlyftning och högintensiv intervallträning (HIIT) kan vara särskilt fördelaktiga.
• Bibehåll en hälsosam vikt: Fetma är en viktig faktor som sänker testosteronnivåerna.
• Tillräcklig sömn: Det är viktigt att få 7–8 timmars god sömn dagligen.
• Minska stress: Överdriven stress kan öka hormonet kortisol och minska testosteronnivåerna.
• Begränsa alkohol- och droganvändning.

Dessa saker är mycket bra för din allmänna hälsa.