Har du också svaga ben? Detta kan vara ett tecken på metabolisk bensjukdom!

Känner du ibland att dina ben är lite svaga? Kanske kan även ett litet fall bryta en arm eller ett ben. Eller känner du att din längd minskar med åldern och att din kropp gradvis böjer sig? En möjlig orsak till detta är ett tillstånd som kallas metabolisk bensjukdom, som vi ska prata om idag. Låt oss titta på detta på ett enkelt sätt.

Vad är denna metabola bensjukdom?

Enkelt uttryckt är metabolisk bensjukdom en grupp sjukdomar som påverkar dina bens styrka. Det kan uppstå när balansen av mineraler i våra kroppar störs, antingen när det finns för mycket eller för lite av saker som kalcium, fosfor eller D-vitamin. Denna mineralobalans stör benmassa, tillväxt och benomsättning (processen genom vilken ny benvävnad ersätts av gammal benvävnad).

Tänk på det, våra ben är inte bara saker. De behöver ständigt förnyas och stärkas. Om vi ​​inte får i oss rätt näringsämnen, eller om saker som genetiska faktorer eller vitaminbrist påverkar cellernas funktion i benen, uppstår den tidigare nämnda mineralobalansen och benen börjar försvagas. Dessa metaboliska bensjukdomar kan ibland vara medfödda eller förvärvade.

Vilka är exempel på dessa sjukdomar?

Flera sjukdomar faller inom denna kategori av metabola skelettsjukdomar. Låt oss titta på några av dem:

• Osteoporos: Detta är den vanligaste och mest välkända sjukdomen i denna kategori. Det uppskattas att cirka 200 miljoner människor världen över lider av denna sjukdom. Enkelt uttryckt är osteoporos ett tillstånd där bendensiteten, det vill säga mängden mineralsalter inuti benen (vi kallar även detta benmassa), gradvis minskar. Sedan blir benen svaga och kan brytas mycket lätt. Även vid ett litet fall finns det en hög risk att bryta en arm eller ett ben.
• Osteopeni: Detta är också en minskning av bentätheten, men det är inte lika allvarligt som osteoporos och är ett något mindre allvarligt tillstånd.

Det finns andra typer:

• Cushings syndrom: Detta är en bensvaghet orsakad av ett hormonrelaterat problem.
• Hypofosfatasi: Detta orsakas av enzymbrist.
• Osteogenesis imperfecta: Även kallad "benskörhet", detta är ett tillstånd som ofta förekommer vid födseln. Benen går sönder mycket lätt.
• Osteomalaci och rakit: Detta är en försvagning av benen. När detta tillstånd uppstår hos vuxna kallas det osteomalaci, och när det uppstår hos barn kallas det rakit.
• Pagets sjukdom:Det är när ben växer onormalt och snabbt, vilket får dem att försvagas.

Hur vanliga är dessa sjukdomar?

Som vi nämnde tidigare är vissa metabola skelettsjukdomar vanligare än andra. Osteoporos är den vanligaste av dessa. Till exempel har cirka 12,6 % av personer över 50 år i USA detta tillstånd.

Men tillstånd som Osteogenesis imperfecta är mycket sällsynta. Även i USA drabbar denna sjukdom endast ett litet antal personer, cirka 25 000 till 50 000. Tillstånd som osteomalaci, hypofosfatasi och Pagets sjukdom är inte heller lika vanliga som osteoporos.

Varför uppstår dessa metabola skelettsjukdomar?

Den främsta orsaken är att våra ben inte får tillräckligt med mineraler. På grund av denna brist på mineraler blir benen gradvis svaga och skadade, vilket kan leda till dessa sjukdomar. Denna mineralobalans kan finnas redan vid födseln eller utvecklas senare.

Våra kroppar har ett system som håller saker som kalcium, D-vitamin och fosfor i rätt mängder. Detta kallas mineralhomeostas . Problem börjar när detta störs. Eftersom våra ben lagrar dessa mineraler, använder dem för att bilda nya och bli starkare.

Vilka faktorer ökar risken?

Det finns vissa saker som ökar risken för att utveckla denna metabola skelettsjukdom. Låt oss ta en titt på vad de är:

• Att vara 65 år eller äldre.
• Rökning.
• Tidig klimakteriet inträffar före 45 års ålder.
• Otillräcklig exponering för solljus (D-vitaminbrist). Även om vårt land har gott om solljus får vissa människor inte tillräckligt med solexponering. Detta minskar produktionen av D-vitamin.
• Har en liten kropp (petite bodym).
• Tidigare ha fått hormonbehandling för bröstcancer eller prostatacancer.
• Att vara mottagare av organtransplantation.
• Långvarig användning av antiepileptiska läkemedel.
• Att ha en familjehistoria av osteoporos, särskilt om din mor eller far hade osteoporos eller hade en höftfraktur, utsätter dig för högre risk.
• Får inte tillräckligt med motion.

Andra hälsoproblem som bidrar till utvecklingen av dessa sjukdomar

Personer med vissa hälsotillstånd är också mer benägna att utveckla denna metabola skelettsjukdom. Sådana tillstånd inkluderar:

• Hyperparatyreoidism: Överdriven produktion av bisköldkörtelhormon.
• Hypofosfatemi: Låga fosfornivåer i blodet.
• D-vitaminbrist.
• Kalciumbrist.
• Njursjukdom.
• Alkoholbruksstörning.
• Malabsorption.
• Undernäring.

Vilka är symtomen på dessa sjukdomar?

Symtomen på dessa sjukdomar kan variera från sjukdom till sjukdom. De varierar också beroende på vilken typ av sjukdom det rör sig om. Här är några vanliga symtom:

• Höjdförlust (en förlust på minst en tum).
• Frekventa benfrakturer. Även ett mindre fall eller en olycka kan orsaka benfrakturer.
• Hållningsförändringar (framåtlutad, böjd hållning).
• Svårigheter att gå.
• Smärta i nedre delen av ryggen.
• Muskelsvaghet.
• Smärta i benen eller höftområdet.
• Andningssvårigheter. Detta inträffar när lungkapaciteten minskar på grund av kompression av ryggmärgen.

Men det finns en sak du absolut bör komma ihåg. Osteoporos är ofta en "tyst sjukdom". Det betyder att benen i ett tidigt skede gradvis kan försvagas inifrån utan att orsaka någon smärta eller större symtom.

Hur diagnostiseras dessa sjukdomar?

Om du har något av dessa symtom, eller om du har riskfaktorer, är det bäst att uppsöka en läkare för en kontroll. Läkaren kommer att undersöka dig och, om nödvändigt, beställa ett eller flera av följande tester:

Blodprover

Dessa tester kan kontrollera nivåerna av kalcium, fosfor och D-vitamin i blodet. Till exempel kan låga nivåer av kalcium, D-vitamin eller fosfor vara ett tecken på ett tillstånd som kallas osteomalaci. På liknande sätt kan låga nivåer av alkaliskt fosfatas och höga nivåer av vitamin B6 i blodet vara ett tecken på hypofosfatasi.

Röntgenstrålar

Röntgenstrålar används för att kontrollera sprickor och frakturer i benen, vilket kan vara tecken på tillstånd som osteoporos.

Benmineraltäthetstest (BMD)

Detta kallas även DEXA-skanning eller DXA-skanning . Den mäter styrkan i dina ben på platser som handleden, höften och ryggraden. Den använder en liten mängd strålning, så det finns inget att oroa sig för. Generellt sett är det, som en förebyggande åtgärd, en bra idé att göra detta BMD-test vid 65 års ålder för kvinnor och 70 års ålder för män. Men om du löper hög risk för benförlust och frakturer kan din läkare rekommendera att du gör denna skanning tidigare.

Finns det en behandling för detta?

Ja, det finns definitivt behandlingar för dessa metabola bensjukdomar.Vilken behandling som är bäst för dig beror på den bakomliggande orsaken till tillståndet. Det finns flera behandlingsalternativ:

• Vitaminer och kosttillskott: Dessa ges, särskilt vid kalcium- och D-vitaminbrist.
• Anabola medel: Dessa är läkemedel som bygger nya ben och stärker dem.
• Bisfosfonater: Dessa är läkemedel som minskar benförlust.
• Denosumab-injektioner.
• Hormonbehandlingar: Det finns fall där hormoner som testosteron, kalcitonin och östrogen används.
• Sjukgymnastik: Detta inkluderar övningar och andra behandlingar för att stärka musklerna, förbättra balansen och göra det lättare att gå.
• Viktbärande övningar: Saker som promenader, jogging etc.
• Kirurgi: Detta görs ofta sällan, särskilt om något komplicerat, som en fraktur, uppstår.

Finns det några biverkningar av behandlingen?

Vissa läkemedel kan orsaka biverkningar. Det beror dock på vilken typ av läkemedel som används. Några av de vanliga biverkningarna inkluderar:

• Influensaliknande symtom.
• Huvudvärk.
• Halsbränna.
• Effekter på njurfunktionen.
• Muskelvärk.
• Hudrodnad, torrhet, klåda.
• Ökad bensmärta (i tidiga stadier).

Denna lista är inte fullständig. Om du märker något ovanligt eller får några nya symtom medan du får behandling, bör du definitivt informera din läkare.

Hur snart kan jag förvänta mig att återhämta mig efter behandlingen?

Många börjar känna en viss förbättring av sin styrka strax efter att behandlingen påbörjats . Det tar dock tid för benmassan att öka och för nytt, friskt ben att bildas. Din läkare kommer att förklara hur lång tid det tar och vad du kan förvänta dig, beroende på ditt tillstånd.

Vad händer om jag har den här typen av skelettsjukdom?

Om du får diagnosen en metabolisk skelettsjukdom, såsom osteoporos eller osteomalaci, kommer din läkare att ge dig en behandlingsplan som är rätt för dig. Detta kan inkludera läkemedel, kosttillskott, sjukgymnastik och, i sällsynta fall, kirurgi. Det kan ta lite tid att må bättre efter att behandlingen påbörjats. Men med rätt behandling kommer dina ben att börja bli starkare med tiden.

Vad är utsikterna för dessa tillstånd?

Med rätt behandling är utsikterna för dessa metabola bensjukdomar i allmänhet goda.Om det behandlas i tid kan det hjälpa till att återuppbygga dina ben och kontrollera benförlust. Detta kan minska risken för frakturer och förbättra din livskvalitet.

Hur kan man minska risken för att utveckla dessa sjukdomar?

Eftersom vissa metabola skelettsjukdomar har en genetisk inverkan är de inte alltid förebyggbara. Det finns dock saker vi kan göra för att minska risken:

• Gå regelbundet till förebyggande screening för sjukdomar som osteoporos.
• Om du röker, sluta.
• Om du dricker alkohol, begränsa det.
• Träna regelbundet.
• Ät en kost rik på kalcium och D-vitamin (mjölk, ost, yoghurt, gröna grönsaker, småfisk).
• Fråga din läkare om kosttillskott som kan hjälpa till att hålla dina ben friska.

Hur kan jag ta hand om mig själv med den här typen av sjukdom?

Förutom förebyggande screening och livsstilsförändringar är det viktigt att vara försiktig med fall, eftersom de ökar risken för benfrakturer. Du kan göra saker som att:

• Lär dig om tekniker för att förebygga fall.
• Identifiera potentiella fallrisker i ditt hem och gör nödvändiga förändringar (till exempel placera mattor i hala områden, installera stödhandtag i badrummet).
• Rådfråga din läkare för att bedöma din risk för fall och, om det behövs, skaffa hjälpmedel som hjälper dig att gå.

Är dessa metabola skelettsjukdomar farliga?

Om de inte diagnostiseras och behandlas snabbt kan många metabola skelettsjukdomar vara allvarliga. Vissa kan till och med vara livshotande. Till exempel ökar osteoporos risken för benfrakturer. Tillstånd som Cushings syndrom kan vara dödliga om de lämnas obehandlade.

Så, metabolisk bensjukdom är en grupp tillstånd som påverkar benmassa, bentillväxt och bentillväxt. Vissa är vanligare än andra, men alla påverkar dina bens hälsa. Men kom ihåg att med rätt diagnos och behandling kan du leva ett aktivt och meningsfullt liv. Om du har några frågor eller funderingar kring dessa symtom, din behandlingsplan eller dina synsätt, tveka inte att prata med din läkare. Han eller hon kan hjälpa dig.

Så, vad är det vi behöver komma ihåg från allt detta?

Okej, jag hoppas att du nu har en bättre förståelse för de metabola skelettsjukdomar vi pratade om idag. Kortfattat:

• Ta hand om din benhälsa. Starka ben är avgörande för ett hälsosamt liv.
• Metaboliska skelettsjukdomar är tillstånd som försvagar benen och minskar deras styrka.
• Mineralobalans (särskilt kalcium, vitamin D, fosfor) är en viktig orsak till detta.
• Saker som ålder, livsstil och familjehistoria kan öka risken.
• Vissa sjukdomar, som osteoporos, kanske inte visar några symtom till en början, så det är bäst att testa sig om du har riskfaktorer.
• Det finns sätt att diagnostisera och behandla dessa sjukdomar. Så om du har symtom, tveka inte att söka läkarhjälp.
• Med rätt behandling och livsstilsförändringar kan dessa tillstånd hanteras väl och man kan leva ett bra liv.

Ta hand om dina ben! För friska ben är den styrka som ger dig friheten och lyckan att leva ett fritt och lyckligt liv.

` Metabolisk bensjukdom, osteoporos, bensvaghet, kalcium, vitamin D, bentäthet, fraktur