Vad du behöver veta om morgonillamående under graviditeten

Förutom glädjen i att vara gravid finns det också några mindre obehag, eller hur? Illamående och kräkningar, särskilt när man vaknar på morgonen, är vanliga upplevelser för många. Även om vi kallar detta "morgonillamående" kan det faktiskt hända när som helst på dygnet. Även om detta är en irriterande upplevelse för många är det viktigt att veta att det är normalt under graviditeten. Så låt oss ta reda på allt om det idag.

Vad är morgonillamående?

Enkelt uttryckt är morgonillamående ett tillstånd av illamående och kräkningar som uppstår under graviditeten. Det är vanligast under de första tre månaderna av graviditeten, eller första trimestern. Cirka 70 % av gravida kvinnor upplever det. Trots namnet "morgon" kan detta obehag uppstå när som helst på dygnet, oavsett om det är under dagen, kvällen eller natten.

Det bästa är att det finns många saker du kan göra hemma för att hantera detta tillstånd. Din läkare kan också ordinera läkemedel mot illamående. För det mesta avtar dessa obehag gradvis i början av andra trimestern, runt vecka 14.

När börjar, ökar och minskar dessa svårigheter?

Detta kan variera från person till person, men det brukar gå till så här:

• När det börjar: Dessa symtom kan börja så tidigt som 6 veckor efter att du fått reda på att du är gravid. De flesta upplever dessa symtom före 9 veckor.
• Topp: De flesta upplever dessa obehag mellan vecka 8 och 10. Du kan uppleva lite mer illamående och kräkningar under denna tid. Men kom ihåg att detta inte är samma sak för alla.
• Det avtar: Morgonillamåendet avtar vanligtvis vid cirka 13 till 14 veckor, vilket är slutet av första trimestern. Vissa kvinnor kan dock uppleva visst obehag fram till början av andra trimestern. I mycket sällsynta fall kan detta tillstånd kvarstå till slutet av graviditeten.

Vilka är symtomen på morgonillamående?

De viktigaste symtomen är magbesvär (illamående), aptitlöshet och kräkningar. Men vissa personer kan uppleva detta på olika sätt. Tänk på detta:

• Halsbränna eller reflux: En brännande känsla i bröstet, som en brännande känsla i halsen.
• Sjösjuka eller åksjuka: En känsla av att vara illamående, som när man åker buss.
• Trashet i halsen: Obehag, som om något har fastnat i halsen.
• Känsla av att du är hungrig: Att känna att du är hungrig men känner dig obekväm när du ska äta.

Varför uppstår dessa svårigheter?

Även om den exakta orsaken till detta inte är känd, tror läkare att det orsakas av en kombination av olika förändringar och kemiska processer i kroppen. De viktigaste faktorerna som kan bidra till detta är:

• Lågt blodsocker.
• Ökade nivåer av hormoner specifika för graviditet: särskilt den snabba ökningen av hCG (humant koriongonadotropin) och östrogen .
• Blodtrycksfluktuationer.
• Förändringar i ämnesomsättningen.

Vilka saker förvärrar situationen?

Vissa saker kan förvärra din morgonillamående.

• Stress och ångest.
• Känsla av överdriven trötthet i kroppen.
• Att äta eller lukta på vissa livsmedel (till exempel kan vissa personer tycka att lukten av kött, fisk eller till och med lukten av kokt ris är obehaglig).
• Åksjuka.
• Överdriven värme.

Kan detta vara farligt? - Låt oss lära oss om Hyperemesis Gravidarum

Ja, ibland kan detta tillstånd vara allvarligt. En person med normalt morgonillamående kan känna sig illamående några ögonblick om dagen och kräkas en eller två gånger. Men när detta blir allvarligt kallar vi det Hyperemesis Gravidarum .

I detta tillstånd kan illamåendet vara i timmar under dagen, och kräkningar kan förekomma mer än fyra eller fem gånger om dagen.

Om du har ett allvarligt fall som detta bör du omedelbart uppsöka läkare . Du kan behöva läggas in på sjukhus och få intravenös vätska och medicin för att kontrollera illamående.

Vad kan vi göra för att minska dessa besvär?

Det är inte lätt att leva med dessa obehag. Men det finns många enkla saker du kan göra för att hitta lindring. Små förändringar i din kost och livsstil kan göra stor skillnad.

Enkla förändringar du kan göra i din kost

Livsstilsförändringar du kan göra

• Ta de prenatalvitaminer som din läkare har ordinerat tillsammans med mat. Om de innehåller järn, försök att ta dem vid sänggåendet.
• Håll dig borta från saker som gör dig obekväm, såsom lukter och starkt ljus.
• Vila så mycket som möjligt. Illamåendet kan öka när du är trött.
• Öppna fönstren i rummen för att säkerställa god ventilation. Det är också bra att gå ut en stund och andas in frisk luft.
• Känn behagliga dofter som citron, apelsin och mynta.
• Ligg inte ner efter att du har ätit klart.
• Skölj munnen noggrant med vatten efter kräkning. Detta kan bidra till att minska skadorna på tänderna från syrorna i kräkningarna.

Andra avlastningsmetoder

Vissa människor finner lindring av dessa metoder, men du bör definitivt prata med din läkare innan du provar dem.

• Akupressurarmband: Dessa band tros minska illamående genom att applicera tryck på specifika punkter på handleden.
• Akupunktur: Insättning av mycket fina nålar i specifika punkter på kroppen av en utbildad läkare.

Vad är medicinen för detta?

Om huskurer inte lindrar ditt obehag kan din läkare rekommendera medicinering.

Den första kombinationen som vanligtvis rekommenderas är vitamin B6 (pyridoxin) och doxylamin . Även om dessa kan köpas receptfritt på apotek,Använd inte något läkemedel utan att rådfråga din läkare.

Det finns också ett läkemedel (Diclegis®) som framställs genom att kombinera dessa två föreningar, vilket tas en gång om dagen och absorberas av kroppen. Det kan endast tas om det ordinerats av en läkare.

Om dessa inte lindrar illamåendet kan andra läkemedel, såsom antiemetika eller antihistaminer , förskrivas. Du och din läkare kommer tillsammans att bestämma vilken behandling som är bäst för dig.

Kommer morgonillamående att skada barnet?

Detta är en rädsla som många mödrar har. Illamående på morgonen, som varierar från normalt till något svårare, är dock inte skadligt för dig eller ditt ofödda barn.

Men om du inte kan hålla nere något, är uttorkad och går ner i vikt kan det vara ett problem. Det innebär att du och ditt barn inte får i sig den näring de behöver. Okontrollerad kraftig kräkning (Hyperemesis Gravidarum) kan påverka barnets födelsevikt. Det är därför viktigt att omedelbart söka läkarvård om dina symtom är allvarliga.

När ska man absolut uppsöka läkare?

Vänta inte tills kräkningarna blir svåra. Att prata med din läkare om dina besvär tidigt i graviditeten kan hjälpa till att förhindra att de förvärras. Svåra kräkningar är inte normalt under graviditeten; de kräver läkarvård.

Ibland kan kraftigt illamående och kräkningar vara ett symptom på ett annat medicinskt tillstånd. Till exempel:

• Magsår
• Gastroesofageal refluxsjukdom (GERD)
• Matförgiftning
• Sköldkörtel- eller gallblåsesjukdom
• Inflammation i blindtarmen, magsäcken, bukspottkörteln eller levern

Därför, om det finns sådana symtom, är det mycket viktigt att undersöka dem.