Har du lågt spermieantal? (Oligospermi) Låt oss prata om det.

Har du och din partner försökt att få barn ett tag men inte lyckats bli gravida? Vid sådana tillfällen är en av de frågor som förmodligen dyker upp: "Är det något fel på mig?" Faktum är att en av de främsta orsakerna som påverkar manlig fertilitet är ett lågt spermieantal. I medicinska termer kallar vi detta (oligospermi) . Oroa dig inte, det viktigaste är att vara medveten om detta.

Vad är detta (oligospermi)? Låt oss förstå det enkelt!

Enkelt uttryckt är oligospermi när antalet spermier i din sperma är lägre än normalt. En frisk man kan ha allt från 15 miljoner till över 200 miljoner spermier per milliliter (1 ml) sperma. Men om du har oligospermi innehåller din sperma färre än 15 miljoner spermier per milliliter.

Det finns ett annat namn för detta, nämligen (oligozoospermi). Ibland kallar läkare det även för "allvarlig (oligospermi)". Det betyder att det finns färre än 5 miljoner spermier per milliliter sperma.

Viktigt: Att ha ett lågt spermieantal betyder inte att du aldrig kommer att kunna bli pappa. Att få barn kan dock ta längre tid eller vara mer utmanande.

Vilka är symtomen på lågt spermieantal?

För det mesta kanske du inte ens vet att du har oligospermi. Detta beror på att det sällan har några specifika symtom . Det viktigaste är att din partner inte kan få barn efter ett år av kontinuerligt samlag utan att använda någon form av preventivmedel.

Vissa män kan dock uppvisa symtom relaterade till ett underliggande medicinskt tillstånd som orsakar lågt spermieantal. Dessa inkluderar:

• Förlust av kropps- och ansiktshår.
• Erektil dysfunktion.
• Låg sexlust/libido.
• Svullnad, smärta eller en knölig känsla i testiklarna.

Om något sådant händer är det mycket viktigt att söka läkarhjälp.

Vilka är orsakerna till lågt spermieantal (oligospermi)?

Det finns många faktorer som kan påverka inte bara oligospermi, utan även andra spermierelaterade problem. Låt oss ta en titt på de viktigaste faktorerna som påverkar det.

1. Vissa medicinska tillstånd

• Bakteriella och virusinfektioner: Urinvägsinfektioner (UVI) och sexuellt överförbara infektioner (STI) såsom gonorré och HIV kan påverka.
• Hinder i reproduktionssystemet: Om det finns några hinder som hindrar spermier från att komma ut.
• Hormonella obalanser: Tillstånd som påverkar hormoner, såsom hypogonadism.
• Genetiska sjukdomar: Genetiska tillstånd som Klinefelters syndrom och cystisk fibros kan också påverka spermieproduktionen.

2. Gifter i miljön

Vissa gifter i den miljö vi lever i kan påverka vilken del av kroppen som helst, inklusive spermier.

• Tungmetaller: Tungmetaller som arsenik, kadmium, bly och kvicksilver.
• Industrikemikalier: Saker som bekämpningsmedel, herbicider. Tänk dig, bönder i vårt land kan exponeras för dessa utan att ens veta om det.

3. Hög temperatur

Dina testiklar behöver en temperatur något lägre än kroppstemperaturen för att fungera korrekt. Exponering för höga temperaturer kan påverka spermieproduktionen.

• Onedstigna testiklar: Dessa sitter högt upp nära ljumsken och blir därför varmare.
• Varikoceler: Detta är också en viktig orsak till lågt spermieantal. Vi kommer att prata om detta lite längre fram.
• Att tillbringa för mycket tid i en varm miljö: Till exempel att vistas i en bubbelpool hela tiden.

4. Livsstilsfaktorer

Vissa av våra dagliga livsstilsvanor påverkar också detta.

• Fetdrickande: Att dricka mycket alkohol under en längre tid.
• Högt kroppsmasseindex (BMI): Om BMI-värdet är högre än 25 (det betyder övervikt eller fetma).
• Rökning och användning av andra tobaksprodukter: Dessa skadar direkt spermierna.
• Stress: Ett problem som många människor står inför idag.
• Viss droganvändning: saker som marijuana och kokain.

5. Vissa läkemedel

Vissa läkemedel du tar kan också orsaka lågt spermieantal. Till exempel vissa läkemedel mot psykisk sjukdom, vissa läkemedel mot cancer, testosteronbehandling och många andra läkemedel.

Viktigt: Om du tror att det kan bero på en medicin du tar, sluta aldrig ta den utan att rådfråga en läkare.

Den främsta orsaken till oligospermi är åderbråck i testiklarna (Varicoceler).

Det är för närvarande känt att om man tar 10 män med lågt spermieantal, kommer ungefär 4 av dem att få ett tillstånd som kallas varicoceler, vilket är ett tillstånd där venerna i testiklarna är vridna. Detta är den vanligaste orsaken till oligospermi.

Hur kan man minska risken för lågt spermieantal?

Om du har oligospermi, eller tror att du löper risk för lågt spermieantal, kan en läkare föreslå några livsstilsförändringar.

• Minska eller sluta helt dricka alkohol.
• Att bibehålla en hälsosam vikt: Regelbunden motion och en balanserad kost är mycket viktigt.
• Undvika användning av droger som marijuana och kokain.
• Att sluta röka.
• Undvik att bära åtsittande underkläder och skydda testiklarna från överdriven värme.
• Hitta sätt att minska stress. Saker som meditation och yoga kan hjälpa.

Hur diagnostiserar läkare oligospermi?

Först kommer läkaren att fråga om din sjukdomshistoria och sedan utföra en fysisk undersökning. Om det finns misstanke om att ditt spermieantal är lågt kommer han eller hon att beställa en spermanalys . Detta är det viktigaste testet.

Dessutom kan andra tester rekommenderas för att hitta orsaken till tillståndet (oligospermi):

• Genetisk testning .
• Bilddiagnostiska tester av reproduktionssystemet: såsom transrektal ultraljud och testikelultraljud.
• Tester av det endokrina systemet: Mät dina hormonnivåer.
• Ett urinprov (urinanalys) .

Kan tillståndet (oligospermi) botas?

Detta beror på orsaken. I vissa fall kan det bidra till att öka spermieantalet att sluta med mediciner som orsakar lågt spermieantal eller att sluta med dåliga vanor.

Andra orsaker kan kräva behandling, inklusive:

• Antibiotika för infektioner.
• Rådgivning för problem som sexuell dysfunktion.
• Hormontillskott .
• Kirurgi för åderbråck (Varicocel) eller blockeringar i testiklarna.

Ibland är det inte möjligt att öka spermieantalet. Om du försöker få barn kan en läkare föreslå andra alternativ som till exempel (in vitro-fertilisering - IVF)).

Kan vitaminer öka spermieantalet?

Undernäring kan påverka dina spermiers hälsa och kan även leda till lågt spermieantal. Vissa vitaminer, mineraler eller örttillskott kan hjälpa. Till exempel:

• Koenzym Q10 (Koenzym Q10)
• L-karnitin (L-karnitin)
• C-vitamin
• Zink
• Selen (Selen)

Viktigt: Rådfråga alltid en läkare innan du använder något kosttillskott, eftersom allt inte fungerar för alla.

Vilka drycker hjälper till att öka spermieantalet?

Osötade fruktjuicer är rika på vitaminer och mineraler. Dessa är bra för spermiernas hälsa och kan också bidra till att öka spermieantalet.

• Citrusfrukter: apelsiner, grapefrukt, citroner och mandariner.
• Gojibär .
• Granatäpple.
• Tomater.

Försök att inkludera dessa i din kost regelbundet.

När ska jag träffa en läkare?

Du och dinaOm du och din partner försöker få barn men inte lyckas, se till att söka läkarhjälp och genomgå tester.

Om en läkare diagnostiserar dig med oligospermi kan du få dessa frågor:

• Vad orsakar mitt låga spermieantal?
• Finns det något jag kan göra för att öka mitt spermieantal?
• Orsakas oligospermi av ett allvarligt medicinskt tillstånd?
• Behöver jag träffa en annan specialist, till exempel en urolog?

Vad är skillnaden mellan (oligospermi) och (azoospermi)?

Oligospermi innebär att det finns mätbara spermier i din sperma, men antalet är lägre än förväntat.

Men om du har "azoospermi" betyder det att det inte finns några spermier i din sperma.

Slutligen, några saker att tänka på

Man upptäcker ofta att man har oligospermi när man försöker bli gravid. Det är inte något man kan känna utan ett laboratorietest. Men om du har haft sex i ett år utan att använda preventivmedel och inte blivit gravid, kanske du vill börja fundera på det.

Att ha ett lågt spermieantal gör dig inte mindre värdefull som person, och det betyder inte heller att du inte kan vara pappa. Många orsaker kan behandlas, och assisterad reproduktionsteknik, såsom provrörsbefruktning (IVF), kan hjälpa dig att bli gravid. Om du har några frågor finns din läkare där för att hjälpa dig. Så var inte rädd för att prata med dem om dina bekymmer.

` Oligospermi, lågt spermieantal, manlig infertilitet, spermietest, varikoceler, IVF, azoospermi